• Авторизация


4 сферы: душа, тело, дело, отношения — с чего начать создание новой жизни? 09-10-2013 23:31


4 сферы: душа, тело, дело, отношения — с чего начать создание новой жизни?

Человек, который хочет «всё и сразу», как правило, остаётся хронически ни с чем. Во всяком случае, до тех пор, пока не пересмотрит свой подход. И ошибка закралась в слове «сразу», а не в понятие «всё», как принято считать в обществе.
Но наблюдать таких людей рядом с собой приходится нечасто. Чтобы предъявлять миру на «всё и сразу» нужно обладать определенной внутренней емкостью и размахом. Намного чаще встречаются примеры, убеждающие самих себя, что не так уж и хотелось – многого им не надо, да и вообще ничего не надо «был бы милый рядом»… Потом с появлением милого, встают новые «бы»: «была бы заграница рядом», «был бы переезд в другую страну рядом», «была бы шуба рядом», «была бы машина рядом», «была бы новая квартира рядом», «был бы другой милый рядом» и так далее по кругу, в зависимости от того, что уже приобрели ваши друзья. Главное, что многого этому человеку по-прежнему «не надо». Было бы все как у людей. Честно сказать, помочь я тут не могу.
Просто «затыками» внутренних дыр вопросы не решаются.

Можно латать потребности и ставить заплатки, только когда возникает течь, надеясь, что такой дом не рухнет тебе на голову (у других же все нормально – живут же люди), а можно строить по собственному эскизу. В таком случае свою жизнь надо создавать заново, чтобы изначально определиться с планировкой, дизайном и залить правильный фундамент, что немаловажно.
- Почему заново? Нам не надо заново. Нам надо просто чуть-чуть подштукатурить, а так все прекрасно.
Наше окружение в детстве (семья, школа, друзья и прочие) заливает фундамент и выстраивает первые стены (те самые, что часто бывают размером 2х2), в которых мы потом живем всю жизнь, если не займемся планировкой самостоятельно. Можно уйти в украшательство: бесконечно перекрашивать эти стены, развешивать картины и переставлять мебель, но размеры комнаты от этого не изменятся. Вы все также будете жить в тех же рамках, которые вписали в вашу картину мира. Кстати, вы можете называть это «кармой», «судьбой» даже, например, «гороскопом». Вы, по-прежнему, будете копировать опыт своих родителей и коллег, потому что дизайн двухэтажного коттеджа невозможно повторить в однокомнатной квартире, как ни крути. Но можно построить новый дом. Да, именно, заново, черт возьми.
Вы знаете тех, кто создал себя заново сам. Их единицы, но они среди вас.
[показать]
Жанна Осыпа
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Закон позитивного намерения.В.Синельников 3. 09-10-2013 23:24




[400x120]
Закон позитивного намерения.В.Синельников 3.
Вся наша жизнь - это не прекращающийся ни на мгновение процесс осуществления наших подсознательных и сознательных Намерений. У каждого человека свой уникальный жизненный путь, и определяется он подсознательно. Очень важно понять, что наш подсознательный разум всегда осуществляет для нас определенные позитивные Намерения. Я глубоко верю в то, что человек является очень сложным сбалансированным существом. И поэтому у него никогда ничего не появится просто так. Мало того - любое поведение человека (включая болезнь) имеет свою позитивную функцию в определенном контексте. Что бы мы ни делали, какие бы ситуации ни создавали в своей жизни, какими бы болезнями ни болели - все это лишь способы для осуществления наших позитивных Намерений.
[500x100]
Намерение не может быть негативным, так как негативного опыта в природе просто не существует. Отрицание присутствует только в нашем языке.
[показать]
Janna_Osypa

ЕМ

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Инструменты трансформации или как создавать новый жизненный опыт. 09-10-2013 23:23


226618798 (100x73, 2Kb)
Инструменты трансформации или как создавать новый жизненный опыт.


Давайте сразу условимся: знать инструменты трансформации и пользоваться ими – разные вещи. Очень многие люди эту пропасть преодолеть не могут, они «все знают и обо всем читали» — но не могут не то, чтобы кардинально измениться, а хотя бы сдвинутся с мертвой точки. Меня этот феномен всегда удивлял и побуждал к исследованию, как на своем примере, так и в картинках моих знакомых с самыми разными жизненными историями. О результатах – ниже, в этом материале.

Первое, что надо сделать – это перестать себя корить. Себя надо понять, принять и простить при любом раскладе. И легко отпустить ошибки прошлого. «Легко» значит перестать цепляться за то, что было. Ну, было и было
Только из состояния дружбы с собой начинается настоящая трансформация.
К делу.
Инструменты трансформации или как создавать новый жизненный опыт?


Мы создаем свой опыт, а тем самым себя, одновременно на четырех уровнях: мысли, слова, действия и состояния.
[показать]


Janna_Osypa источник:http://re-self.ru
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять уровней женского сознания.. 09-10-2013 23:23


[600x400] [487x203]

 


Пять уровней женского сознания..

1 уровень: ТЕЛО

На этом уровне женщину в первую очередь волнует её внешность. Мысли сосредоточены на том, как она выглядит, как одета, моложе или старше она окружающих женщин. Вопрос веса, объёмов тела и желания выглядеть не хуже других является для неё самым важным.

Такая зацикленность на своём теле приводит к тому, от чего женщина неосознанно бежит и чего страшится – она делает всё, чтобы нравиться другим, а её отвергают. Она выносит себя на суд как родным и близким, так и совершенно незнакомым людям. И получает в ответ неоправданные ожидания и разочарования — мужчина уходит к более молодой любовнице, подруга хвастается модной шубкой…

При достаточном уровне финансов женщина делает ставку на свою внешность, как главную ценность в отношениях. В случае ограниченности условий, женщина мучается и завидует ухоженным и состоятельным женщинам... Тело превращается в доминанту и точку отсчёта жизни.

Никто не спорит, что внешность важна для каждой женщины. Но если кроме тела женщину мало что интересует, то это говорит об остановке в развитии. Если время, деньги, все мысли направлены только на тело, то поиск счастья осуществляется во вне – в магазине, в салоне красоты, которые зачастую не помогают. И тогда женщина сталкивается с неразрешимой задачей – как быть счастливой, если ты уже не так молода, красива или у тебя нет дорогой и стильной одежды? Такая женщина настроена на получение, а вот отдавать не готова.

2 уровень: ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ

На этом уровне женщина уже понимает, как не наряжай себя, как не старайся сохранить молодость с помощью различных процедур, есть вещь более важная – это ЗДОРОВЬЕ. Поэтому женщина сосредотачивает своё внимание на том, чтобы сохранить бодрость и энергию. И цель тех же занятий спортом и массажа на этом уровне – не только сохранить фигуру, чтобы выглядеть сексуально, но и подарить себе радость, проявить к себе заботу и внимание.

Женщины, которые думают о своей жизненной энергии, уже понимают, что курить не просто некрасиво, а вредно. Они знают, что красивые глаза – это не дорогая тушь, а блеск и энергия здоровья.

Своё счастье такая женщина будет искать в поддержании здорового образа жизни, будь то фитнес-клуб, теннисный корт, беседы с подругами о здоровом образе жизни, йога.
На этом уровне женщины бросают курить. Замечено, если женщина отказалась от курения, то уровень её энергии значительно повышается.
А женская энергия – это не только её здоровье, а гармония во всех сферах её жизни, например в отношениях с мужчинами..

3 уровень: ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

Уровень интеллекта направляет женщину к самообразованию. Читая книги и постигая постоянно что-то новое, она начинает понимать, что есть законы, которые действуют в этом мире. Она осознаёт, как важно развиваться и познавать секреты взаимоотношений.
Такая женщина начинает осознавать, что получение чего-то необходимого зависит от нашего желания отдавать и делиться.

На этом этапе женщина зачастую посещает много семинаров, тренингов, она желает найти ответ на вопросы, которые приходят к ней ежедневно. Она понимает, что секрет красоты, гармонии и здоровья нужно искать внутри себя.

При всём этом, активный интеллект не даёт ответ на главный вопрос: как стать счастливой. Женщина идёт на очередной семинар, покупает ещё одну книгу, а правильный выбор сделать не может. Она может давать отличные советы другим, а сама не может решить свои задачи.

Уровень активного ума не даёт осознать, что куча информации бесполезна без её проживания и пропускания через себя. И то, что ум может порой давать совершенно не те ответы, которые жаждет душа.
Поиск счастья такая женщина ведёт через убеждение «я знаю, как надо» и активность во внешнем мире. Она энергично ищет то, что ей нужно...

4 уровень: ЗНАНИЯ - ЖИЗНЕННАЯ СИЛА - МУДРОСТЬ

Именно этот уровень открывает женщине путь Мудрости.

МУДРОСТЬ даётся женщине с рождения. Любая женщина по своей природе мудра. Эти энергии даёт ей Земля. Только вот сумеет ли она ею воспользоваться – это уже другой вопрос…

На этом уровне женщина, пройдя 3й уровень активного интеллекта, начинает все знания превращать в практику. И уходит от вечной спешки и гонки за результатом. Она начинает чувствовать вкус жизни. И смакует каждое мгновение. Она осознает, что много — не значит хорошо. Она научается слышать голос своей души.

На этом уровне женщина спокойно воспринимает авторитет учителей и успех тех, кто продвинулся дальше, чем она. Она идёт в своём темпе и обретает способность

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психологическое состояние хуже, чем физическое недомогание! 09-10-2013 23:12





Психологическое состояние, зачастую хуже, чем физическое недомогание!
Я научу вас, как можно избавиться от назойливых мух


Китайская медицина Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

Когда люди приходят ко мне на прием, я вижу, что у многих из них со здоровьем все не так уж плохо, но кое-какие непонятные им симптомы, неприятные ощущения, которые они не могут объяснить, вызывают у них постоянное беспокойство. И это беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание.

Человек беспокоится, потому что не понимает, где заложена мина, и когда она рванет.

В последнее время люди стали куда более чувствительны к понятию «здоровье». Многие из нас частенько испытывают такие состояния, как слабость и отсутствие энергии, головная боль и плохое настроение, рассеянность и невозможность сосредоточиться, затуманенное зрение, потеря хорошего зрения, заложенность носа, настойчивые боли в желудке, боли в шейном отделе позвоночника, трудности с утренним пробуждением, плохой сон, ощущение холода в руках и ногах, потливость ладоней, запоры, боль в сердце, онемение конечностей, беспокойство…

Мы идем в больницу, но там не обнаруживают признаков какого-либо заболевания, все анализы в норме… В конце концов, нам ставят диагноз – практически здоров.

Хотя болезнь не выявлена, но это состояние условного здоровья приносит в наше существование существенные трудности. Подобно тому, что в гостиной всего несколько мух, что тут такого? Но они летают и жужжат, мелькают перед глазами, раздражают и нервируют. Пусть мухи маленькие, но если в руке нет такого простого орудия, как мухобойка, избавиться от них будет непросто.

Очень многие люди ежедневно испытывают настоящие муки по причине мелких проблем со здоровьем, и постоянно испытывают беспокойство по этому поводу.

Когда ко мне на прием приходят пациенты, я вижу, что у многих из них проблема не так уж и серьезна. Но в связи с массой сопряженных с болезнью неприятных симптомов, на психику оказывается сильное давление, которое по своим разрушительным последствиям, может быть, куда серьезнее болезни как таковой. Мы не понимаем, где заложена мина, и когда она рванет. Мы постоянно пребываем в напряжении, в страхе, и постепенно превращаемся в людей с нестабильной психикой.

Фактически, с точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь. Возможно, нарушена гармония взаимодействия внутренних органов и систем организма, или плохо движется энергия по каналам, либо в теле накопилось много холода… Эти проявления, возможно, выражены очень слабо, но симптомы заболевания уже налицо.

Это всего лишь ростки болезни, зародыши. Но если не принять мер, мух в доме разведется целое полчище. Аппаратура не определила отклонений, и ты практически здоров. Но такая скрытая болезнь может быть даже опаснее выявленной, потому что ростки ее пестуются в теплице.

Вообще-то, бояться ничего не нужно. Все эти симптомы – не более чем пара мух в вашем доме. Просто нужно навести порядок в доме, закрыть сетками окна, чтобы насекомые не проникли в дом и не нашли в нем благодатной для себя среды. Потом нужно взять мухобойку, пару раз хлопнуть, и можно долго и счастливо жить в доме.

Что мы должны сделать?

1) Навести чистоту в доме.

Диагноз «практически здоров» говорит о том, что мы неправильно обращаемся со своим организмом. Едим не вовремя, работаем, когда нужно спать, часами смотрим телевизор, посещаем ночные клубы. Или целый день без отдыха проводим у компьютера, мало двигаемся, едим что попало и без режима и так далее. Проанализируйте хорошенько, а как ВЫ относитесь к собственному
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Освободите свою жизнь от 13 ненужных вещей - и станьте счастливым!!! 09-10-2013 22:36



Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе. У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.


Генератор анимированного текста
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выход за пределы,МЕДИТАЦИИ. 09-10-2013 00:58

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Активация: Выход за пределы

[показать]
Как сильно вы хотите реализовать свои мечты? Как часто вы пытались это сделать? Какие шаги предпринимали? Зачастую вы чувствуете, что вы близко, но что-то препятствует. Вроде всё на своих местах, но вы ещё не обладаете тем, о чём мечтаете. И кажется, что всегда есть какое-то «но», например: «но мне нужно столь многому научиться», «но мне над стольким предстоит поработать», «но мне ещё нужно то-то и то-то». Настало время отпустить эти убеждения-вредители.

Не важно, насколько странным или тяжёлым может быть выбор, вы не можете избежать следованию сердца. То, что вы хотите, нельзя спланировать или изобрести. Поэтому отпустите контроль и действуйте! Вы удивитесь той мощной силе, что сокрыта в вас. Вы выйдете за пределы любых ограничений!

Сделайте вдох, рискните и доверьтесь вашему Истинному Я. Пока вы находитесь в контакте со своими чувствами, всё будет хорошо. Частота кода «Выход за Пределы» помогает вам отпустить контроль и выстроить путь к истинному состоянию вашего Существа.
[показать]

Сделайте так, чтобы ближайшие 20 минут вас никто не тревожил, выключите телефон. После активации я вернусь к вам и расскажу больше о частоте, в которой мы живём сейчас. Затем я проведу медитацию. В этой медитации мы свяжемся с Арктурианцами, с вашими гидами, потому что нам не нужно проходить всё поодиночке — мы объединяемся в группу.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Теперь проблем стало меньше... Мотиваторы 09-10-2013 00:50

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Теперь проблем стало меньше... Мотиваторы

[515x403]

 

А вы тоже хотите улучшить свою жизнь, избавившись от лишних проблем и обретя больше спокойствия, радости и удовлетворенности жизнью? Это возможно, о чем свидетельствует огромное количество отзывов и успехов тех, кто воспользовался несложными рекомендациями и техниками на сайте самопознания.

Продолжаю публиковать в блоге эти успехи и отзывы от прохождения первого уровня, и сегодняшней темой пусть будет фраза, которая является общим знаменателем этой подборки:

 

Теперь проблем стало меньше...

+ Мотиваторы

 

 

Приложив не так уж много усилий на уровне ума, почти каждый человек может тоже получить не менее замечательные успехи. Таким образом, утверждение "все в наших руках" обретает новый важный смысл: мы сами можем изменить нашу жизнь к лучшему, устраняя то, что мешает этому.

Читаем отзывы других, пробуем сами и отписываемся на форуме (по ссылке выше) о результатах. Ваши успехи вдохновляют других людей взять себя  в руки и начать что-то делать. Поэтому, огромная благодарность всем, кто делится успехами с другими. Улучшая таким образом жизни других, вы запускаете бумеранг, который вернется в вашу жизнь с новыми и новыми улучшениями.

Итак, новые 12 успехов и отзывов от практикующих техники первого уровня:

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уловки матрицы и как мысли влияют на нашу жизнь 09-10-2013 00:45

Это цитата сообщения Городенка Оригинальное сообщение

Уловки матрицы и как мысли влияют на нашу жизнь

db548d40e7903fbb775d717204c (350x387, 119Kb)Расскажу немножко,как это происходило со мной.

  Из моей жизни исчез телевизор и радио.Нет они не исчезли вообще из видимости и они присутствуют в доме как вещи,о которых я вспоминаю,чтобы вытереть пыль и подумать,что надо бы их отвезти на дачу.А потом я думаю:"Как это на дачу.если там,мой личный кабинет Творения Жизни?"И вот пока они стоят,как пылесборники и объекты для выноса на мусор под покровом ночи.

 Так случилось,что в один прекрасный день,я не смогла выслушать новости по телевизору,голос ведущей был настолько настырен и напорист,что я была вынуждена выключить телевизор,потому что мое сердце от чужих вибраций стало сбиваться с ритма.Потом прослушивая других ведущих, уже,анализируя тон голоса ,построение речи,я поняла,что это определенная технология владения голосом в сочетании с психологическими приемами речи в оборотах слов,составление фраз и скорости произношения.И вся подача усиливается специальными музыкальными вставками,усиливающими эффект,воздействующий на наше сознание.

Пронаблюдайте,как тиражируются на все лады негативные новости и их долю и количество в [203x144]новостных лентах.Все это откладывается и записывается в нашей ДНК,нарушая наше истинное видение мира,вызывая отдачу нашей энергии через возбуждение эмоций гнева,страха и т.д.,как сопричастность к этим событиям.
Из моей жизни исчезла так называемая "современная музыка" с ее тяжелыми низковибрационными ритмами.Я физически чувствовала ее влияние на мой мозг и тело.А вы замечали.что услышав подобную музыку,вы невольно начинаете мысленно подтанцовывать или напевать бессмысленные слова?Иногда какой- либо мотивчик крутится в нашей голове в течении нескольких дней?Ловите себя на этих моментах,в вас попал специальнай вирус,который украл ваше внимание,отвлек вас от чего-то важного,или направил по ложному пути мысли.Например,такие,повеселиться в компании,принять алкоголь и прочее.Влияние звука на нашу жизнь неизмеримо велико.Прошу вас,помните об этом.
 

2013-10-07_133752 (347x367, 223Kb)

А вы заметили,сколько у нас визуальной рекламы?Щиты ,висящие на видных местах,различные табло с мелькающими надписями,телевизионная разноцветная реклама,усиленная бархатными голосами и специально составленной музыкой,огромное количество глянцевых журналов,дающих сомнительные и противоречивые советы?Конечно же заметили и даже посмотрели и получили свою загрузку вирусов,заставляющих совершать ненужные покупки и поступки.Вы скажете:"Это эксперты и ученые". Да,соглашусь,но добавлю,многие из них большие доки в манипулировании сознанием...

 

Я называю рекламу-тройной удар.Задействованны вибрации звука,цвета и энергия определенной мысли выраженная в  тщательном подборе слов и предложений.

 

Ловите себя на этих момента зависимости от чуждых вам эмоций,смотрите на мир из Тишины вашего Сердца.И это вмешательство в ваш внутренний мир будет сокращаться и уменьшаться с каждым днем,пока не станет фоновой картинкой этого з-мерного мира и не будет мешать вам творить свой собственный.

Людмила,на Ли.ру.,Городенка.

 

[423x300]Внизу я поставила прекрасный пост,написанный чистым сердцем

 

Как мысли влияют на нашу жизнь
Закон притяжения реагирует в полном соответствии с вашими мыслями и чувствами. Вне зависимости от того, хорошие ли у вас мысли и чувства или плохие, вы отдаете их вовне, и они возвращаются к вам, как эхо возвращает произнесенные вами слова. Но это значит, что вы способны изменить собственную жизнь, изменив свои мысли и чувства. Думайте и чувствуйте в позитивном
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шкала эмоций. 09-10-2013 00:39

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Шкала эмоций

[показать] [показать]С самого момента рождения нашими эмоциями занимается наш ум, помещая весь прожитый под их влиянием опыт в глубины памяти. 

Эмоциональные паттерны, будучи регулярными, постепенно принимают вид привычек, и если они носят низковибрационный характер, мы становимся буквально запрограммированными на несчастье и неудачи до тех пор, пока они не будут извлечены на уровень сознания и не заменены на противоположные.  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Способы обрести душевное равновесие. 08-10-2013 22:21

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Способы обрести душевное равновесие

[180x228]В наш век спешки, дефицита отдыха и информационных перегрузок обрести душевное спокойствие не так просто. Мы переживаем и пережевываем то, что уже случилось, нервничаем из-за текущих событий и волнуемся по поводу будущего. Проблема зачастую даже не в возросших психологических нагрузках, а в том, что мы не умеем нормально избавляться от этого беспокойства. У многих процесс расслабления сводится к спиртному, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют предельно простые методы обрести душевное равновесие буквально за несколько минут.

1. Сделайте глубокий вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на такой же промежуток, затем так же плавно выдохните.

2. Возьмите ручку и запишите свои мысли на бумаге.

3. Признайте, что жизнь — сложная штука.

4. Запишите три своих самых удачных события в жизни.

5. Расскажите другу или любимому человеку, что он или она значит для вас.

6. Сядьте на крыльцо и ничего не делайте. Пообещайте себе делать это чаще.

7. Дайте себе разрешение просто побездельничать некоторое время.

8. Смотрите на облака в течение нескольких минут.

9. Полетайте над вашей жизнью в вашем воображении.

10. Расфокусируйте свой взгляд и просто замечайте периферийным зрением все, что делается вокруг вас в течение нескольких минут.

Читать далее
 

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Формулируйте речь позитивно или "Как нажить себе друзей" 07-10-2013 22:40


vse-otlichno (120x120, 26Kb)
Формулируйте речь позитивно или "Как нажить себе друзей"!


1. Говорите "и" вместо "но". напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..." вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..." Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говорите "и" вместо "и все же". напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..." вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..." Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используйте слово "для" вместо слова "против". напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию". вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"

4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.

5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.

6. Говорите "не так" вместо "нет". напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени" вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени". Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.

7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще". напр., "Вы уже сделали половину" вместо "Вы сделали еще только половину?" Потому что слово "уже" превращает мало в много.
[показать]
Источник:http://april-journal.com/ Жанна Осыпа
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознания. 06-10-2013 20:25




комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Слова и реальность. 06-10-2013 15:12

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Слова и реальность

[показать]
Все что вы излучаете, формирует вашу реальность. Хотите вы того или нет. И слова здесь не исключение. Слова – это выраженные мысли. Но слова не могут передать всей многогранности нашей мысли, и подчас ее простой смысл. И этот выраженный искаженный смысл волей-неволей начинает влиять на наши собственные мысли. Не только ваши мысли влияют на ваши слова, но и ваши слова влияют на ваши мысли.

Попробуйте выбросить из своего лексикона ненужные, низковибрационные слова и наблюдайте как изменяется ваша жизнь! Предлагаю начать вот с этих слов:

1. «ДОЛГ». Вы никому ничего не должны и Вам никто не должен. Часто долгом подменяются искренние чувства. Любите, потому что вы любите, а не потому что должны. Заботьтесь о ком-то, потому что Вы этого хотите, а не потому что вы «должны». Делайте что-то потому что Вы выбрали и хотите это делать, а не потому что Вы «должны». Чем чаще произносите это слово, тем больше ограничиваете себя…
Конечно, может быть не просто сразу отказаться от привычных нам слов. Попробуйте вместо «должен», говорить «было бы неплохо…», «было бы замечательно, если бы…» или « я буду рад, если ты предпочтешь это…» и т.п.

2. «ВИНА», «ВИНОВАТ». Никто ни в чем не виноват. Вы в том числе. Перестаньте в чем-то винить себя и других. Нет ошибок и грехов. Есть только опыт.

3. «ЖАЛЕТЬ», «ЖАЛОСТЬ», «СОЖАЛЕНИЕ». Прислушайтесь даже к этим словам. Они же только и делают, что ЖАЛят. Когда Вы жалеете себя, вы чувствуете себя жертвой, и ею и оказываетесь. Когда жалеете других поощряете их состояние жертвы. Многие опускаются до жалости к кому-то, потому так они могут почувствовать себя «выше» других или «хорошими». Жалеть можно разве что букашку, а близким людям СОЧУВСТВУЮТ. Когда же ты о чем-то сожалеешь, то, во-первых, упускаешь настоящий момент, во-вторых, обесцениваешь свой опыт.

4. «ЖЕРТВА», «ЖЕРТВОВАТЬ». Про жертву вроде всем и так уже ясно. Однако, второе слово используется куда чаще. «Я пожертвовал…», «пожертвование». Да перестаньте жертвовать! Жертва не приводит ни к чему благому. Если вы отдаете что-то (не обязательно материальное) с чувством отрыва от себя, с чувством жертвы, с чувством «какой я герой!», ты вы несете низкие вибрации, пагубно действующие на вас и на принимающего ваш «дар».
С этого момента больше не жертвуйте .«Оказывайте поддержку» (каким либо благотворительным или любым понравившимся вам проектам). Да и зачем «жертвовать», если можно «поДАРить»

5. «СОСТРАДАНИЕ». Казалось бы, что такого в этом слове. А вы посмотрите на него. Когда вы соСТРАДАЕТЕ вы также поражаетесь в пучину страданий другого человека, ничем ему не помогая и увеличивая «общее страдание». Не соСТРАДАЙТЕ. СОЧУВСТВУЙТЕ! Чувствуете разницу? К тому же сострадать могут многие, а вы пробовали соРАДОВАТЬСЯ?

6. «СТАРАТЬСЯ». Еще одно гадкое слово, которое позволяет снимать ответственность за свою жизнь. Не старайтесь, а делайте и вершите!

http://digitall-angell.livejournal.com/233456.html

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
40 жизненных премудростей. 06-10-2013 15:04

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

40 жизненных премудростей

[показать]
1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крем от морщин. 05-10-2013 17:38

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

Крем от морщин.

[450x400]
В одной очень популярной передаче узнала рецепт крема от морщин. Так как он очень простой, то грех было не попробовать!


Натерла на мелкой терку среднюю морковь,положила в кастрюльку и залила подсолнечным маслом так, чтобы морковь была покрыта. Поставила на медленный огонь и томила до тех пор,пока морковь не ужарилась(цвет моркови остался оранжевым). Затем процедила смесь через марлю, в полученную жидкость добавила 15-20г пчелиного воска и снова поставила на плиту для того, чтобы воск растаял. После этого в слегка остывшую смесь положила 0,5 ч.л. меда, 7-10 капель эфирного масла кедра (можно взять любое другое хвойное), перемешала и вылила в баночку из-под крема.


Крем после застывания получается густой, даже как будто твердый, но от тепла рук тает и наносится хорошо.Крем подходит для любых типов кожи. Он мне подошел. Как и всем моим подругам, которые уже взяли у меня рецептик чудо-средства. Кстати,еще один плюс этого крема - его можно наносить и на кожу вокруг глаз.
с инета




комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомнение и Семь шагов к избавлению от оков эго. 03-10-2013 23:56

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Самомнение и Семь шагов к избавлению от оков эго.

[показать]
Самомнение

В книге «Внутренний огонь» («The Fire from Within») Карлос Кастанеда слышит эти слова от своего учителя-мага: «Самолюбие — главный враг человека. Чувство обиды, вызываемое поступками и проступками других людей, ослабляет человека. Самолюбие требует от человека большую часть жизни жить в обиде на кого-то или что-то». Это главная помеха воссоединению с намерением, и «несовпадения» здесь случаются слишком часто.

В сущности, самомнение — это ощущение собственной исключительности, так что давайте на этом остановимся. Иметь самоуважение и ощущать свою уникальность важно и даже необходимо. Проблема, однако, возникает тогда, когда вы начинаете идентифицировать свою истинную сущность со своим телом, своими достижениями и своими материальными приобретениями. Это побуждает вас считать людей, добившихся меньших успехов, чем вы, людьми низшего сорта, и ваше чувство собственного превосходства делает вас чрезвычайно уязвимыми — вам кажется, что вас со всех сторон хотят принизить. Подобная ложная самоидентификация является источником большинства ваших проблем, как и проблем человечества в целом.
[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно сформулировать свое желание Вселенной. 03-10-2013 23:22

Это цитата сообщения Владиславна_я Оригинальное сообщение

Как правильно сформулировать свое желание Вселенной


Как правильно сформулировать свое желание Вселенной

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по “заказу” желаний от Вселенной выглядит так:

[500x]
Читать далее
Для Вас нашла Аструля
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Древнейший рецепт омолаживающего средства в подробностях. 03-10-2013 22:42

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Древнейший рецепт омолаживающего средства в подробностях

[348x245]Рецепт очень сильный, помимо сильного очищающего свойства, он еще очень хорошо борется c паразитами!


В 1971 году экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном тибетском монастыре рецепт древнейшего омолаживающего средства.

Самое интересное свойство этого настоя заключается в том, что при строгом соблюдении схемы применения и точных доз, он проявляет сильное омолаживающие действие на организм.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вдохновение к счастливой жизни! 03-10-2013 22:33

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Вещи, которые мне следовало бы узнать ещё в школе

[284x177]

  • Правило 80/20

Это один из лучших путей усовершенствовать использование времени. Правило 80/20, также известное как принцип Парето, в целом гласит, что 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности.
Таким образом, многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж полезно и необходимо, как вы считаете.
Вы можете просто отказаться – или заметно сократить время, которое на них тратится – от многих вещей.
И если вы это сделаете, у вас останется больше времени и энергии на то, что действительно важно, приносит удовлетворение и радость.

  • Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Этот закон утверждает, что задание затянется по времени и будет казаться более сложным в зависимости от времени, которое вы на него выделили. Например, если скажете себе, что на принятие решения у вас есть неделя, проблема начнет казаться серьезнее, и вы начнете тратить все больше времени на то, чтобы принять это решение.
Поэтому сконцентрируйтесь на том, чтобы найти решение. Дайте себе час (вместо целого дня), чтобы решить свою проблему. Это заставит ваш мозг сосредоточиться на решениях и действии.
Может быть, результат будет несколько хуже, чем если бы вы потратили на это задание неделю, но как было указано в предыдущем пункте, 80 процентов ценности представляют только 20 процентов вашей деятельности. Или все может закончиться даже с лучшими результатами, потому что вы не стали все слишком усложнять и стремиться сделать совершенным. Это поможет вам справиться с делами быстрее, улучшит ваши способности сосредотачиваться и обеспечит вам больше свободного времени. Благодаря этому вы сможете заняться действительно необходимым делом, вместо того, чтобы страдать от стресса, вызванного неясным и неопределенным заданием, созданным где-то на задворках вашего мозга.

Читать далее
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии