Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Летний комплект для девочки. Платье, шляпка и косынка.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Квадратные мотивы для салфеток, скатертей, пледов (вязание крючком)
Квадратные мотивы для салфеток, скатертей, пледов (вязание крючком)
Уют в нашем доме помогут создать модные во все времена ажурные салфетки, скатерти, пледы, связанные крючком своими руками. Вариантов вязания и схем существуюет великое множество.
Многим нравится непременно только безотрывное вязание, но, к сожалению, не все красивые рисунки можно так выполнить.
Для изготовления выше указанных вещей часто используют квадратные мотивы, которые в процессе вязания последнего ряда соединяют друг с другом.
В результате кропотливой работы получаются супер-красивые эксклюзивные изделия!
Сегодня я предлагаю Вам несколько схем квадратных мотивов, найденных на просторах интернета, из польских и немецких журналов, которые я собрала в своей копилке.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком цветы по мастер классу. Супер!!!!
Вау!!! Посмотрите какие красивенные цаеты можно связать крючком по мастер классу. У меня нет слов))очень нравится. Надеюсь, что и Вам тоже.
И еще посмотрите как связать крючком по мастер классам листья и цветы ТУТ, объёмные цветы ТУТ
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Связано на заказ.
Пряжа "VIOLET".100% ХЛОПОК.Очень тонкая нить.Получается нежное изделие.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Дробная диета
[показать]Как уже видно из названия, в основе дробной диеты лежит соответствующее питание.
В чем же суть такого питания?
Не пугайтесь, все очень просто: употреблять пищу следует через каждые 2,5 - 3 часика и обязательно небольшими порциями. В общей сложности, на протяжении дня насчитывается около 5-6 приемов еды, при этом, даже при сохранении калорийности блюд, человеку удастся заметно похудеть.
Однако, если стоит цель основательно сбросить излишний вес, то придется серьезно пересмотреть собственный рацион питания, отдав предпочтение здоровой и низкокалорийной пище.
Интервал пищевых трапез выбран неспроста, ведь процесс переваривания употребленной еды занимает в среднем от 2 до 2,5 часов. Так, если кушать чаще, то предыдущая еда не успевает полностью перевариваться, и как результат, Ваша фигура обретает ненужные сантиметры и килограммы.
Достоинства дробного питания:
• 5-тиразовое питание улучшает в организме человека обмен веществ, за счет чего – калории расходуются, а не откладываются в избыточный вес;
• регулярное потребление еды является наилучшим методом контроля аппетита, ведь зная, что через пару часиков можно будет что-нибудь перекусить, у Вас не возникает «дикое» желание наесться сверх нормы.
Проблема низкокалорийных диет заключается в том, что человека «тревожит» постоянное чувство голода, а это признак того, что организм из-за нехватки необходимых пищевых элементов, готовиться к запасу жира.
При потреблении пищи 1-2 раза в день:
• если человек ест редко, то организм расщепляет вместо жира обычные мышцы;
• при обильном питании, в особенности после употребления «вредных» продуктов, в организме повышается уровень инсулина, за счет чего калории сразу же откладываются в жировые отложения.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Упражнения на утро Тайны женской красоты.
Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
Упражнение 2
Оно помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины.
Станьте на колени и обопритесь на вытянутые руки.Согните ногу, подтяните ногу к груди, затем вытяните ее в арабески постарайтесь на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполните по 30 раз с каждой ногой.
Упражнение 3
Оно отлично укрепляет мышцы пресса.
Лягте на спину, колени слегка согните, руки раскиньте. Поднимайте туловище, держа руки над головой. Медленно опускайтесь. Повторите 30 раз.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Видеокурс по вязанию крючком для начинающих
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Как убрать жир с низа живота: для новичков
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Пледы. Вяжем крючком.
[200x]
Потрясающий плед крючком.
Подборка мотивов ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/jponomore/post263657778/
[200x]
Плед крючком
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4465973/post235187291/
[200x]
ЧЕРНО - БЕЛЫЙ ПЛЕД ИЗ МОТИВОВ С ЦВЕТКОМ.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post234695051/
[200x]
Яркий плед-покрывало из квадратных мотивов..
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/liveinternetru/post252135592
[200x]
"Бабушкин квадрат" по испански.
Описание + схема ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/lircik/post260418410
[200x]
Плед из квадратных мотивов, декорированный розами
Описание и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4142918/post249061901/
[200x]
Вязание пышного столбика в полотне.
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/ltava/post206045428/
[200x]
Нежные пледики крючком..
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/ksucha_krivyh/post148455395/#
[200x]
Пледы малышам.
Модели со схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/ksucha_krivyh/post148455395/#
[200x]
Детский плед крючком
Схемы ЗДЕСЬ http://mizrah.ru/post262844635?upd
И напоследок...
[200x]
Восхитительный плед своими руками за пару часов.
Настоящий креатив
Подробнее ЗДЕСЬ http://oblacco.com/post269519175/?upd