Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового фактора. Но если присмотреться к «онкологическим» личностям, понаблюдать за способами реагирования на стрессы, эмоциональным ландшафтом, на фоне которого возникает заболевание, то станет очевидно – у проблемы онкозаболеваний психологические корни.

По «заданию» организма

Попытка связать онкологию и эмоциональную сферу совсем не нова – этим вопросом занимались еще древнегреческие врачи Гиппократ и Гален. Гален писал, что жизнерадостность – это естественная профилактика онкологических заболеваний. Создавая учение о типах темперамента, Гиппократ в первую очередь утверждал тезис о психосоматическом единстве. Он говорил, что многие заболевания определяются внутренними процессами. Позже эта точка зрения получила подтверждение. Доказано, что состояние эмоциональной сферы существенно влияет на иммунную и эндокринную системы организма. Психосоматическое заболевание возникает именно тогда, когда это влияние становится слишком сильным.
Древняя китайская медицина рассматривала опухоль как результат скопления и застоя крови и жизненной энергии. Злокачественные образования характеризовались как бесчувственные скопления, то есть лишенные жизни, чуждые организму. Поэтому для их лечения использовались не только препараты, влияющие на саму опухоль, но и практиковалось Дао как путь для изменения стиля жизни.

Камень на сердце

Известна онкологическая метафора – «камень на сердце». Со временем, если его не извлечь, камень превращается в опухоль. При возникновении онкологии происходит переход от внешней психологической проблемы к внутренней – соматической. Орган, который повреждается опухолью, символизирует внешнюю опасность, с которой не получается бороться адекватным способом. Онкология – это фактически капитуляция, сдвиг проблемы из области личной ответственности в сторону принятия заботы: «Пусть теперь моей проблемой занимаются врачи, у меня не получается».
Что же запускает онкологическую реакцию? Точкой отсчета становится травма – событие, после которого нельзя жить как раньше. Она как будто разделяет жизнь на «до» и «после», а личность расщепляет на дотравматическую и послетравматическую. Адекватно пережитое травматическое событие позволяет жить в изменившихся условиях. А вот если мы игнорируем реальность, не принимаем ее, организм может начать формировать опухоль. Закрыть на нее глаза уже не получится.

Между крокодилом и львом

Для «травматического» уравнения нужны такие условия: во-первых, принципы, стереотипы и

Научиться отпускать и приспосабливаться — кратчайший путь к счастью

Всем известна идея Чарльза Дарвина, что в природе выживает не сильнейший, или умнейший, а тот, кто лучше адаптируется к изменениям.

Независимо от того, какой жизнью мы живем, нам всем нужно научиться адаптироваться, поскольку все меняется. В жизни каждого человека, хорошее и плохое то появляется, то исчезает. Это одна из причин, почему устойчивость имеет столь важное значение.

Мы планируем жизнь, ожидая, что хорошее встретится на нашем пути, что мы получим то, чего хотим, и что все сработает так, как мы запланировали. Преследуя хорошее, мы стараемся избегать плохого.

Один из самых больших источников нашего несчастья и неудовлетворенности – это неспособность адаптироваться к изменениям. Вместо этого мы цепляемся за то, что утратили, или расстраиваемся из-за того, что наши ожидания не оправдались.

Что мы в упор не замечаем – так это элементарный закон природы: взлеты и падения, приливы и отливы. Все вокруг появляется и исчезает, ничто не остается прежним, и мы не можем контролировать большую часть того, что хотели бы. Принятие этого факта, оттачивание навыка адаптироваться и соответствовать этому течению – вот, что делает нас на шаг ближе к счастью.

Я только вернулась из уединенной медитации. Мне пришлось адаптироваться к новому режиму, что значило: будильник 5:30, длительная медитация, абсолютная тишина и уединение.

Произошло и много других изменений: отказ от утренней чашки чая или вечернего шоколада, никакого кофеина или молочной продукции, и пребывание на веганской диете. Отказ от Wi-Fi и мобильника и вызов минусовой температурой в горах зимней Новой Зеландии.

Не говоря уже о тех эмоциях, мыслях, и ощущениях, с которыми мы сталкиваемся, когда отключаем связь с миром и проводим время наедине с собой.

Я так хотела вернуться домой, но когда оказалась в хаосе оживленного аэропорта, столкнулась с отменой рейса из-за непогоды, то поняла, что не желаю испытывать то самое «завтра», которое значило бы поездку на автобусе, поиски ночлега, чтобы переждать в надежде на то, что погодные условия утром изменятся.

Несмотря на то, что я прошла курс особой медитации, я была разочарована, расстроена, и лишь хотела вернуться домой, чтобы увидеться со своими родителями, поспать в собственной кровати, и не чувствовать себя такой беспомощной.

У меня был план, ожидаемая развязка, а из-за неподконтрольных мне причин, он оказался невозможными. И сейчас, неделю спустя, я снова ловлю себя на мысли, что мне нужно тренировать навык адаптации.

Много лет назад я играла в футбол. У меня все весьма неплохо получалось. Да я любила его! Он был моей страстью. Будучи ребенком, я, бывало, играла целыми днями в одиночку, и однажды нашла команду, с которой никогда не пропустила ни одного матча. Однако моя карьера закончилась в возрасте около 20 лет после того, как моя крестовидная связка, восстановленная хирургический путем, снова не выдержала.

Я была вынуждена завязать со своим