Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.
Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза
Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.
Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.
Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.
Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь
Варианты зарядки для глаз
Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут
Будьте здоровы!
[показать] Трудно назвать сегодня другое имя, которое за столь короткое время приобрело бы такую широкую популярность в нашей стране. Известные поэты посвящают ее целительному искусству восторженные стихи. Художники и скульпторы пишут и ваяют ее портреты. Авторитетные ученые даже ввели термин «феномен Джуны».
[250x208]Распашонка
Распашонка является одеждой для детей ясельного возраста. Шьют их с разрезом сзади или спереди. Приводим инструкции по построению чертежей выкроек распашонок с полузаносом и разрезом сзади.
Для построения чертежа распашонки с полузаносом необходимы мерки: длина распашонки и окружность груди. Снимать мерки с детей такого возраста неудобно. Ниже приведена таблица, которой можно пользоваться при построении чертежа без снятия мерки.
Таблица 1
| Возраст | Длина распашонки, см | Ширина распашонки (окружность груди), см |
| До 2 месяцев | 23 — 25 | 24 — 26 |
| От 2 до 6 месяцев | 27 — 29 | 28 |
| От 6 месяцев до 1 года | 32 — 34 | 30 |
[219x250]Для построения чертежа, провести вертикальную линию, на которой отложить длину распашонки 29 см, поставить точку А. Из точки А. провести вправо линию, на которой отложить половину окружности груди плюс на свободное облегание 2 см (14 + 2 = 18 см), поставить точку Б. Из точки Б отложить длину рукавчика 6 см (если распашонку делают с коротким рукавом, берут 6 см, если с длинным — 12 см). Ширина рукавчика равна 10 см (если рукав длинный, ширина его внизу равна 6 см).
Ожерелье Шоколадное.
бисер 11/0
капли бисера
|
Источник: сайт "Karpatka" http://karpatka.ru/pahlava.html
|
Конверт на выписку малыша из роддома принято покупать в детском магазине. Однако сколько любви и тепла передастся новорожденному, если сшить его своими руками. С заботой и нежностью.
- фланель;
- атлас;
- кружевная лента;
- тесьма;
- швейная машинка;
- нитки.
[показать]источник:http://stranamasterov.ru/node/285875
СЛОВА АВТОРА:
Привет девочки! Вот мой обещанный МК. Я шила полтора года назад. В то время я не была так увлечина интернетом, т.к. много времени у меня отнимала работа. Если бы я знала, конечно все запечатлила на фотокамеру, а сейчас приходиться все объяснять буквально по пальцам. За что приношу Вам свои извинения. Если будут какие-то неточности или что-то непонятно спрашивайте я с удовольствием отвечу на все Ваши вопросы.
Какая мама не задумывалась над тем, как правильно сшить конверт для новорожденного своими руками. Это очень просто, если вы будете руководствоваться советами из мастер-класса. Готовый конвертик прекрасно подойдет для прогулок и на выписку. Подарите своему малышу или малышке удобную вещь, которая при правильном покрое и пошиве прослужит много месяцев.
Не всегда в магазинах можно подобрать подходящий конверт на выписку, они либо дорого стоят, либо не красивые, иногда те комплекты на выписку которые вам нравятся, не подходят вам по сезону (летние или зимние). Поэтому одно из решений данной проблемы – сшить конверт на выписку своими руками.
Читать далее
[показать]Как сшить конверт для новорожденного к выписке.Какое радостное событие! Родился малыш! Вы его ждали и конечно готовились к выписке. Если ничего не придумали, то проще простого завернуть его в одеяло в красивом пододеяльнике. Но наш малыш самый милый, самый дорогой и потому хочется для него сделать что нибудь изящное, но в тоже время практичное.
[640x427]https://vk.com/wall-78473074?own=1
[405x604]
[450x604]
[453x604]
[604x453]
[453x604]
[514x604]