Вчера отвыступались хорошо)Тольо погода к  вечеру испортилась, ветер,дождь(все равно лучше,чем снег), я в тоненьой рубашке,но все прошло хорошо в итоге)сегодня продолжение,там же,под Харьковом)

сегодня какое-то быстрое и сумбурное)с утра встала,собралась, в 8 уже вышла)Приехали россияне-родственники на пару дней)так давно не видела их)поздравили с днем рождения)Заранее)а потом убежала на рынок за керосом в другой конец города, попутно прогулявшись по центру)Та хорошо и солнечно было)Только ветренно,и погода у нас быстро меняется)Но зима сдалась.кажется)надеюсь)

вот и скоро снова убегать)

А вот тут  город)

[525x700]

[609x700]

Ниже медитация "чакровое дыхание "

Спину выпрямите. Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик - в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.



Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй - на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.



Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.



Переходите к сердечной чакре. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.

Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.

У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.

Теперь переходите к макушечной чакре. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке. Вдыхайте белый цвет. Выдыхайте его. Повторите упражнение.

Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру. Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.

http://www.blackwarlock.com/t8250-topic

Если Вы родились без крыльев, то не мешайте им расти...

Коко Шанель

Тренировка вчера получилась просто ожественная,но изматывающая)Два часа треши в зале, потом еще около часа прогонок с огнем(первый раз в руках даблы держала - не уронила на бросках,я молодец)Потом доовольные.только руки чернющие по локоть,керосином провоняные но довоольные)

И еще-зима начала сдаваться!Ну оно и не удивительно,природа-то каленарей не переводила, а на днях по старому стилю зима только закончилась)Тепер все тает и бежит) Сегодня на вторую пару китайского не попадаю(Зато еду на заказ)мы будем делать так)

Йухху!)

И снова треша)Сегодня прогонять с огнем будем)

И я на этой неделе как-то подзабила на физру, но сегодня купила джинсы)Дооовольная,как кот, одни обычные,синие, вторые зелееные)Клаассные)Я доволен)

А еще День рождения уже начался,можно сказать)Олежка вчера подарил мп3-шник)Давно оч хотела,а тут на тебе,сюрприз)Мааленький таой,но вместительный)

И еще..у нас год и 5 месяцев!Вроде бы и долго,но быстро)

желтая мандала =)


 

[показать]

Иллюстрации из книги Г.Л. Маккэлэм "4000 мотивов. Цветы и растения".

Вчера так замечательно потренировались)И нам сказали, что мы и в сб работаем)Хорошо так..)Сегодня снова  тренировка)Сегодня вообще день классный -  9 утра уйду, в пол12 вечера приду только))

Только в сб тогда не попадаю на йогу и на поезд к дедуушке(

З.Ы.Вот,собственно,первая попытка рисовать на себе)Олежка когда увидел,ппросил и ему нарисовать)Теперь у него на руке расуется Иггдрасиль в плетенке кельтской)

1.

[700x420]

2 А это зимой шла как-то не в настроении, а тут на тебе"УЛЫБНИСЬ!")Подееействовало).
[525x700]

тренировка!тренировка снова, ура)

а в пт пофаерим на заказе)))

убегаю)

P/S/я все-таки это сделала)завтра покажу)

[547x700]

Ахимса. Не убей ЛЮБВИ в Душе!
 

Ахимса или ненасилие это первая из Ям. Этот принцип заключает в себя не только неубиение живых существ и практику вегетарианства. Если мы не кушаем мясо, не употребляем иные продукты насилия это вовсе не значит, что мы уже утвердились в Ахимсе. На самом деле, это куда более широкое понятие.

Разные вещи в разных стилях....То на что приятно смотреть:)...Отчаянно рекомендую полюбоваться

[700x481]
[544x544]

[466x700]

11 марта!Марта!Весна же,а нас засьіпает снегом безумно просто.Весь день,всю ночь снег,хлопьями,и не тает же!

Начались занятия..))Бьістро так прошли вьіходньіе, почти незаметно)

Настроение сейчас - счастлива)

В очередной раз заметила,что мысли материальны!Если сильно хотеть...))

Были сейчас на тренировке у Златы))Снова)И снова эта атмосфера труда,работы и задротства)Поучила немножко даблы)В пределах номера пока что)

Работаем в пяяятницу)А может и  в субботу)Ура!Я рад и счаслив абсолютно)И на треньку теперь идти и во вт,и в ср, и в чт)И все с учебой)

И еще нас пригласили к себе "на испытательный срок" но костюмы шьют сразу)))В общем..Ура,товарищи,ура!)Надо еще и своим коллективом развиваться бы, а то у всех "застой творческий",а по сути,видимо лень(

[692x700]

Какой замечательный вчера день получился!

И поучилась чуть-чуть, и на занятия сходила..)

Была вчера на 2х треньках по йоге-Две-поому что сравнивала инструкторов в УФЙ(Украинская федерация йоги)(начинала ходить к презамечательнейшей Ольге Даугуль, но пропустила по учебе и по дурости 3 занятия яз 6(при общем числе 12) и решила,что начальный уровень отхожу к другому инструктору,а потом уже к ней вернусь осенью)).И  в итоге решила пока к Елене Ткаченко)

А потом еще и на треньку свою(фаерскую) заявилась к друзьям)Буря эмоция, а они чокнутые( в хорошем смысле) задроты)Но тааак смотивировали)и показали по веерам новых элементиков)Безумно просто этому рада и довооольна))

Правда ,расстроилась,что люди что-о делают,тренируются,ставят номера красивые и техничные, а у нас застой(

Иногда даже к ним хочу..)

[639x700]

__

А еще у нас зима продолжается)Не отпускает нас)Зиму перезимовали,осталось весну перезимовать)

[700x700]

Еще у Златы одолжила чудесную книжку Сафронова...Зависла читать)

не ,люблю,когда дни тянутся так меееееедленно,кажется,что они уходят прoсто в никуда(

тут одногруппница посоветовала такую штуку: расчертиваешь себе эдакий календарик до определенной даты.Предположим,до 20летия.и каждый прожитый день либо зарисовываешь черным(если он прожит зря или не нравится как), либо же цветным(если все хорошо).вот сегодня расчерчу так попробую до лета и до осени)))посмотрим,что.из этого получится)

за сегодня единственное,что хорошего пока сделала-это повязала)еще и встала позже гораздо ,чем обычно((