Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
9 УРОКОВ ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Берет крючком
Оригинальный берет с круглым донышком связан крючком.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Схема каймы крючком
В коллекцию рукодельницам - кайма для оформления края изделия.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика - молодеем не по дням, а по часам
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Продукты для стройнеющих
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами:
Обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
А вот рецепт жиросжигающего коктейля из киви - вкусно и полезно!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Парные Коктейли "Пьяные двойняшки"
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Селедка в маринаде с яблочным уксусом
Селедка в маринаде с яблочным уксусом
Ингредиенты: сельдь – 2 шт., лук – 2 шт. большого размера, уксус яблочный – 5 ст. л., соль – 2 ч. л., сахар – 0,5 ч. л., вода – 1 стакан, перец горький и душистый горошком – 10 шт., щепотка зерен кориандра.
Приготовим маринад. Добавим в воду соль, сахар, яблочный уксус и немного нагреем (но не кипятим) до растворения ингредиентов. Пока маринад остывает, почистим селедку и порежем ее на кусочки. Порежем колечками лук.
В банку уложим кусочки селедки, добавим слоями по лук, перец горошком и зерна кориандра. Зальем остывшим маринадом, накроем крышкой и оставим на сутки. Маринованная селедочка получается очень вкусная!
Если вы находитесь на рыбалке, то эти блюда для рыбного пикника вам обязательно пригодятся!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Век вяжи - век учись! Круг столбиками без накида. Смена цвета. МК, видео
Иримед: чем лучше хочешь связать какую-то вещь, тем больше возникает вопросов. Ответы на них дают возможность увидеть те нюансы, которые приближают нас к совершенству. Вот какая философия...
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Салфетка из квадратных мотивов
Салфетка из квадратных мотивов связана крючком.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Покрывало с аппликациями
Покрывало украшено аппликацией из квадратных мотивов связанных крючком.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Украшаем кухню. Подборка
|
|
|
|
Прихватки для кухни своими руками.
 [x130]
Веселые мартышки для Вашей кухни. Схема вязания прихваток крючком. ...
|
|
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Прополис - уникальный природный продукт!
В медицинских целях широко используется прополис — продукт пчеловодства.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Как можно украсить майку с помощью простой вышивки.
Техника - французский узелок. Как его делать, смотрим видео МК
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Отбивные из фарша
Когда ваши близкие или гости будут их кушать, они никогда не догадаются, что отбивные сделаны из фарша.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Ароматный пирог с маком и сметанным кремом
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Аппетитная запеканка из кабачков и сыра
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Ажурный узор спицами №113
Вязание: узор со схемой
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Жакет - накидка
Размер - 40
Вам потребуется:
50 гр пряжи GAZZAL (400 м, 40% австралийская шерсть, 20% полиамид, 40% полиакрил),
крючок № 2,
5 пуговиц.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Фен-шуй и идеи для спальни
Предлагаю к рассмотрению интересные варианты интерьера спальни.
Чтобы в доме было тепло и уютно, необходимо позаботиться не только о взаимопонимании в семье, но и об интерьере и комфорте. Главные места в доме - это очаг и зона отдыха. Кухня и спальня должны быть самыми обустроенными и уютными. И, если современная техника в кухне является самыми важными элементами, то в спальне - это постельные принадлежности.