Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сливовый пирог.
Такой сливовый пирог, один из моих любимых. Тесто получается превосходным, не смотря на то, что оно без яиц. Я бы сказала, оно лучше, чем в венском печенье. Но пробовать пирог надо после полного остывания. Настолько вкусный. Его можно печь абсолютно с любой начинкой, я имею ввиду сладкой: и с ягодами и с фруктами. Если Вы не делали такого никогда, то обязательно попробуйте - даже не сомневайтесь, Вам он очень понравится. Этот рецепт проверен мной лично и я пользуюсь им давно. Рекомендую!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Мгновенное Исцеление
Существует техника мгновенного исцеления, которую можно использовать при ушибах, порезах, растяжениях… — для всего, что не требует хирургического или срочного медикаментозного вмешательства.
Главное условие – действовать по горячим следам, не упустить момент, не дать возможность боли осесть в подсознании. В момент травмирования необходимо:
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Туника с вышитыми цветами для девочки
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Головокружение при шейном остеохондрозе
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Маска при сухой коже лица
[304x228]Маска из апельсина при сухой коже лица: Сделайте муку из апельсиновой кожуры (высушенную цедру измельчите в кофемолке). Смешайте такие ингредиенты как 2 чайные ложки жирного творога, столько же льняного масла, 1 чайную ложку рыбьего жира и 1 столовую ложку теплого крепкого черного чая. В эту смесь добавьте муку из цедры апельсина до получения густой массы. Наложите эту массу на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте теплой водой.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Схемы и шаблоны выкроек для блоков из лоскутов. Три очень красивых!
Так, дорогие любители пэчворка и квилтинга, то есть любители лоскутного шитья, нашла для Вас замечательные схемы и шаблоны выкроек для шитья блоков из лоскутов, из которых можно сшить очень красивые вещи для уюта в доме или на подарок. Что скажете?)
Вот так!!! Ваша santa3
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Вяжем платье Victoria's Secret
Недавно увидела я это платье в Victoria's Secret и обалдела - мне оно безумно понравилось, но цена... Да, почти 1000 гривен (рубли умножаем на 4). И поэтому подумала: лучше свяжем платье Victoria's Secret сами и задалась целью найти подробную схему и описание вязания.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком красивое украшение по мастер классу
Порадуйте себя и свяжите крюком украшение, которое показано в мастер классе. Это украшение смогут связать даже те, кто только начинает осваивать крючок.
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Шикарные вещи связать крючком по схемам
Очень мне понравились эти две шикарные вязаные вещи. И туника и свитерок просто классные. Свяжите крючком их по этим схемам. Схемы очень хорошие! Надеюсь, что и Вы довольны!
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Оригинальная праздничная закуска - "Перепелиные" ножки
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Соус гуакамоле из Мексики (из авокадо)
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Почему хрустят суставы и чем можно им помочь?
Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз, ведь хруст является предвестником разрушения суставов. Почему хрустят суставы и чем можно им помочь?
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Сабрина № 8 2013
[показать]Новый номер журнала "Сабрина" представляет разнообразные трикотажные новинки, которые ждут нас предстоящей осенью. Просторные пуловеры, приталенные туники, узкие длинные жилеты, вязаные платья, топы и кардиганы смогут придать любому образу шарм и обаяние.
Размер: 58 Mb
Формат: jpg
Страниц: 46
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Творожно – банановый крем
Хорошее создание и продвижение сайтов частным Вебмастер ом по ужасно низким ценам в Москве спешите на http://www.xx9.ru/prodvizhenie-sajtov.html
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Природные красители для мыловарения и рецепт травяного мыла
Наверное, хотя бы раз, но многие пробовали мыловарение в домашних условиях, и я в том числе. Но знаете ли вы какие природные красители использовать для мыловарения, ведь это гораздо лучше химии! Варим-то мыло мы для себя)) Вот я и подготовила вам список таких натуральных красителей, и в виде бонуса - рецепт ароматного травяного мыла.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Торт Медовик
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Потрясающие объекты всемирного наследия ЮНЕСКО
Объекты Всемирного наследия, включенные в специальный список ЮНЕСКО, представляют колоссальный интерес для всего населения планеты. Уникальные природные и культурные объекты дают возможность сохранить те неповторимые уголки природы и рукотворные памятники, которые демонстрируют богатство природы и возможности человеческого разума.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Мед с корицей помогут тем, кто хочет похудеть
Мед с корицей помогут тем, кто хочет похудеть.
Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть.
[320x213]
Это цитата сообщения Илона_Ященко Оригинальное сообщение
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Форма груди
Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.
Дополнительно:
2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.
3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.
Полные руки, дряблые руки
Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.
Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.
Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.
Дополнительно:
2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.
3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.
4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.
Проблемная зона: лопатки
Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.
Упражнение-хит:
1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.
Дополнительно:
2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.
3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.
Проблемная кожа подмышек
Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.
Упражнение-хит:
1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.
Дополнительно:
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.
3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.
Проблемная зона: талия
Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.
То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.
Выполните 30 поворотов в каждую сторону.
Дополнительно:
2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.
Проблемная зона: живот
Вам идут