[400x497]

[604x453]
Узор вяжется не сплошным полотном последовательными рядами, как обычно, а
отдельными перемычками, которые соединяются друг с другом в процессе
вязания.

Движения для общего расслабления мышц спины

[показать]Необходимо опереться о стену крестцом и лопатками и поднять расслабленные руки. Необходимо мысленно настроиться на то, что руки начинают уходить в стороны. Не следует ждать мгновенного результата, не надо спешить, необходимо сосредоточиться. Установить свой мысленный образ процесса расхождения рук, например, можно представить, что они отталкиваются друг от друга, подобно однополюсным магнитам. Когда же руки начинают в действительности расходиться, то возникают приятные ощущения, которые необходимо запомнить и не терять внутренний настрой.

С двумя точками опоры (крестец и лопатки) необходимо встать у стены и развести руки (одна вниз и в сторону, другая вверх и в сторону). Необходимо настроиться на автоматическое движение рук друг к другу. Если же в процессе этого движения возникает ощущение, словно руки тянет неведомая сила, значит, наступило расслабление.

С опущенными вниз руками представьте в воображении, что рука стала легкой и поднимается, в этот момент к вам приходят приятные ощущения. Главное в этот момент не прерывать внутреннюю связь между разумом и рукой. Когда по вашей воле ваша рука начнет подниматься, тогда вы сможете перейти к другим упражнениям.

Лечебная поза для расслабления мышц спины с релаксирующим действием на позвоночный столб

Стоя перед дверью, которая открыта и зафиксирована деревянным клином, необходимо ухватиться руками за ее верхний край, если имеется необходимость, то встать на скамейку или стул. Далее подогнув колени, повиснуть на прямых руках, при этом непременным условием является то, чтобы стопы обязательно касались пола. Возникающее в этот момент растяжение снижает давление на диски и корешки спинномозговых нервов, суставы и другие чувствительные ткани. Необходимо оставаться в этом положении не менее 1 мин, затем необходимо отдохнуть в течение 10 мин. Выполнять данный комплекс необходимо 2-3 раза в день.

Укрепив перекладину в дверном проеме, провиснуть на ней, вытянув руки, при этом стопы должны обязательно касаться пола. Необходимо следить за тем, чтобы не напрягать шею, плечевой пояс и спину, а тело должно быть максимально расслаблено. Растяжка скелетных мышц спины происходит под действием веса тела.

Продолжительность каждого провисания составляет, в среднем 1-3 мин. Данный комплекс рекомендуют выполнять несколько раз в день. После выполнения этого упражнения необходимо полежать в течение 30-60 мин.

Спицами. Имитация тканого полотна и твида.
 

      «Тканая» рисовая вязка [показать]

        МК здесь 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать]

 

 

 

 

 

 

УЗОР ТКАНЫЙ
Схема и пояснения здесь

 

[показать]

 

 

 

 

Тканый узор
Подробно здесь

[показать]

[показать]

"Quick" Yo-yo maker - A new quick and easy way to make nicely shaped yo-yos! This one is a circle, 1.8". Приспособление для быстрого изготовления йо-йо, приспособление на картинке - круг диаметром около 4, 6 см (точно 4,572 см). Рациональное зерно в этом есть. Очень похоже на полиэтиленовую крышку, которые выпускались раньше, но крышка была побольше. Если кто-то захочет купить, то Вам сюда: <a href="http://www.purlsoho.com/purl/products/item/3318 / ”</a> 

Смотрим видео: как им пользуются

[показать]

"Quick" Yo-yo maker - A new quick and easy way to make nicely shaped yo-yos! This one is a circle, 1.8". Приспособление для быстрого изготовления йо-йо, приспособление на картинке - круг диаметром около 4, 6 см (точно 4,572 см). Рациональное зерно в этом есть. Очень похоже на полиэтиленовую крышку, которые выпускались раньше, но крышка была побольше. Если кто-то захочет купить, то Вам сюда: <a href="http://www.purlsoho.com/purl/products/item/3318 / ”</a> 

Смотрим видео: как им пользуются

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ! Очень полезно...

Украсить изделие из полимерной глины красивым изображением, можно при помощи декупажа либо нанести рисунок акриловыми красками. Но есть еще одни весьма интересный метод. Данный метод заключается в переводе изображений на пластику.

1. Изображение обязательно должно быть распечатано на лазерном принтере, черно-белое или цветное. Желательно распечатывать в зеркальном изображении, особенно если на картинке присутствует текст.

2. Для перевода изображения на пластику подходит Fimo всех типов, Cernit и Sculpey Premo (других фирм пластики не испытывались). Берем необходимое количество пластики, желательно белой (Fimo №0).

[400x]

3. Пластику необходимо раскатать желаемой толщины (например 3 мм) подручной скалкой. Для этого можно использовать кусок трубы или карандаш.

[400x]

4. Картинку вырезаем по контуру.

[419x418]

Ингредиенты:

Кабачки – 3 кг

Лук репчатый – 500 г

Морковь – 300 г

Яблоки – 2-3 шт.

Грецкие орехи – 100 г

Томатная паста – 200 г

Растительное масло – 150 г

Соль – 3 стол. ложки

Сахар – 1 стол. ложка

Лавровый лист – 3 шт

Перец черный, перец красный – по вкусу

Приготовление:

Идею нашла на просторах интернета. От нее я в полном восторге!  Автор идеи  Регина Rovai Кавенаги.

Подстаканники из пластиковых бутылок.

[показать]/