Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ: подарят красоту и молодость
Вы познакомитесь с простыми и эффективными ежедневными привычками Елены Пятибрат (врача-гинеколога, нутрициолога, косметолога), которые продлят молодость, подарят заряд энергии и красоту.
1. Привычка Первая: Утренняя Разминка
Утро...Звонит будильник...У вас есть 10 минут, чтобы встать легко и начать день активно.
2. Привычка Вторая: Умывание
А вы пробовали двукратное умывание? Обязательно попробуйте и ваша кожа скажет: "СПАСИБО".
Пояснение ко второй привычке - Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат
Как прекрасен самомассаж во время умывания! Техника лимфодренажа лица помогает избавиться от отеков, выглядеть молодо и свежо. Вам понадобиться гидрофильное масло и простая техника, которую я даю в этом видео.
Это лимфодренирующие движения в сочетании с очищением. Попробуйте с нами и вам точно понравится!
3. Привычка третья: Утренняя Туалетная Гимнастика
Проснулись, умылись. А теперь активируем циркуляцию, растягиваем позвоночник и тонизируем мышцы.
4. Привычка четвертая: Дневная Туалетная Гимнастика
Во время трудового дня сделайте паузу и уделите время своему организму. Небольшая разминка приведет тело в тонус, оживит лицо и прояснит мысли.
Совет: внедряйте привычки постепенно. Мы гарантируем, что после первой недели вы уже почувствуете результат!
ИСТОЧНИК: https://vremeny.net/
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ: подарят красоту и молодость
Часть 4 - ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ ОТ ЕЛЕНЫ ПЯТИБРАТ
Часть 5 - СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ: упражнения, которые предотвращают старение
Часть 6 - ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ХАДУ
Часть 7 - КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ: эффективные упражнения против старения
Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение
ЭЛЕГАНТНО! ЖИЛЕТ СПИЦАМИ ДЛЯ СТИЛЬНОГО ОБРАЗА
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
Шикарный жакет от моего любимого бренда по просьбе читательницы
Сегодня будет невероятная по красоте вещь! Да, это не тонюсенький топ для лета, но все равно шикарная модель. Мне нравится все, что делает мой любимый французский бренд Сезан, а эта кофточка как раз от него.
Воздушный жакет с ёлочками «Олимп»
Оригинальная модель создана из кидмохера со льном, а также добавлением полиамида и эластана. Как и большинство вещей бренда, она невероятно женственная. Наверное, этим так привлекает внимание одежда дизайнеров.
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Запечённые овощи по-итальянски
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Картофель мелкий — 200 г
- Помидоры — 2 шт.
- Кабачок — 2 шт.
- Чесночная луковица — ½ шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Баклажан — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Томаты в собственном соку — 400 г
- Петрушка — 50 г
- Соль, перец, специи — по вкусу
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 190 ºC.
- Кабачки и баклажан нарежьте тонкими кружочками, перец - соломкой, помидоры - дольками, лук - кольцами, картошку очистите и разрежьте пополам.
- Форму для запекания залейте оливковым маслом, выложите в неё половину чесночной головки и нарзанные овощи. Аккуратно перемешайте всё это руками, чтобы овощи полностью покрылись маслом. Добавьте соль, перец и специи по вкусу. Перемешайте.
- Запекайте блюдо в духовке 40–45 минут.
- Достаньте форму из духовки, удалите чесночную луковицу и равномерно выдавите размягчённые головки поверх овощей. Хорошо перемешайте.
- В средней кастрюле доведите томаты в собственном соку до кипения, добавьте специи и вылейте на запечённые овощи. Украсьте измельчённой петрушкой и подавайте.
Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
Свитер с «косами» цвета охры.
|
Это цитата сообщения Мила_НоркАва Оригинальное сообщение
Пуловер с воротником под горло «Lothian»
Размеры:
XS (S, M, L, XL, 2X, 3X, 4X, 5X)
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
VOGUE KNITTING LACE - 2021 - 40 BOLD & DELICATE KNITS
Нежное и одновременно дерзкое, кружево - одна из самых любимых и красивых техник вязания. Разнообразная во всех отношениях, эта коллекция включает в себя проекты различных моделей одежды и аксессуаров для разных уровней мастерства.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Такое увидишь не часто: очаровательный джемпер оверсайз из журнала Rebecca
Если и существуют универсальные вещи, то одна из них перед вами. На работе и на прогулке, в кафе и в гостях - вы везде будете ловить на себе восторженные взгляды окружающих. Белый цвет, ажурный узор, фасон - в этой модели идеально всё!
Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Топ полупатентным узором спицами
Топ, связанный полупатентным узором.
Подробное описание
Расход: 5 мотков
Спицы: 5 мм и 6 мм, круговые спицы 5 мм
Маркеры
Описание из журнала
Lana Grossa Filati выпуск 59.
Пряжа: ALTA MODA COTOLANA
СЛОВА АВТОРА:
Плотность вязания: 18 петель и 32 ряда в 10 см спицами 6 мм.
В описании представлено 2 размера, 42/44 и 46/48
42/44 - обхват груди 88 см
46/48 - обхват груди 96 см
На размер размер 46/48 набрать 93 петли, на размер 42/44 набрать 85 петель.
Я вяжу на размер 46/48!
На спицы 5 мм набрала 93 петли, далее вяжу 20 рядов резинкой 1/1 с патентным краем.
Патентный край - это по 5 петель с обеих сторон.
Первую кромочную я снимаю, последнюю провязываю изнаночной.
После первой кромочной и перед последней петлей провязываю 5 петель патентного узора.
Таким образом вяжем 20 рядов или 7 см на оба размера.
далее перехожу на полупатентный узор.
Меняю спицы 5 мм на спицы 6 мм.
Продолжаю вязать патентный край по 5 петель с обеих сторон, между ними провязываю петли полупатентным узором. Этот узор на схеме начинается с ряда под номером «5». То есть в первом ряду изнаночную снимаю с накидом, лицевую провязываю, а во втором ряду лицевую вместе с накидом провязываю лицевой, а изнаночную провязываю изнаночной.
Чередую эти 2 ряда и вяжу 12 см в длину или 36 рядов. Эти значения подходят для двух размеров, указанных в описании. После того, как связала 36 рядов, маркером отмечаю первую и последнюю петлю - это место, где заканчиваются боковые разрезы на топе.
Далее вяжу ещё столько же, 36 рядов, до проймы для всех размеров!!!
СЛОВА АВТОРА:
Довязали до проймы!
Закрываем с обеих сторон по 5 петель, то есть с этого момента заканчиваем выполнять патентные края.
Продолжаем вязать основной узор.
Далее в следующем лицевом ряду убавить с обеих сторон по 2 петли, выполняя выделенные убавления.
Затем в каждом 4-ом ряду убавить ещё 5 раз по 2 петли с обеих сторон.
Для размера 42/44 после убавлений останется 51 петля.
Для размера 46/48 - 59 петель.
Далее вязать ещё немного прямо.
Всего от начала вязания проймы нужно провязать:
Для размера 42/44 - 33 ряда или 10 см
Для размера 46/48 - 37 рядов или 11 см
...
Как выполнить выделенные убавления?
В начале ряда:
Первую петлю кромочную снимаем, далее провязываем 6 петель узора, следующую петлю снимаем лицевой, след. 2 петли провязываем вместе лицевой и протягиваем через снятую петлю.
В конце ряда:
Перед последними петлями ( это кромочная и 6 петель узора) провязать 3 петли вместе лицевой.
Таким образом, с каждой стороны убавится по 2 петли.
Через 10 см или 33 ряда ( для размера 42/44) и 11 см или 37 рядов ( для размера 46/48) от начала вязания пройм закрыть для круглого выреза горловины средние 7 петель и обе стороны закончить раздельно.
Для дальнейшего закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-ом ряду ещё 1 раз 3 петли, 1 раз 2 петли и 8 раз по 1 п.
На высоте выреза горловины 10 см или 32 ряда закрыть оставшиеся 9 петель плеча для размера 42/44, для размера 46/48 закрыть 13 петель плеча!
Вторую сторону закончить симметрично.
Сборка:
У Вас связано 2 одинаковых детали. Выполнить боковые швы и плечевые швы. По вырезу горловины набрать на спицы 5 мм 104 петли, провязать 1 круговой ряд изнаночными, далее резинкой 1/1 . Через 4 см петли закрыть. По проймам набрать на спицы 5 мм 88 петель ( размер 42/44), 92 петли ( размер 46/48).
На высоте 4 см петли закрыть.
Я связала только 2 см по проймам, а можно вообще проймы не обвязать. Как больше нравится!
Разрезы сделала менее глубокими.
Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Платье для куклы "Мисс Очарование".
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Кардиган для мальчика на возраст 2/4/6/8/10 лет (Вязание спицами)
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Пышное цветение лилий:
На цветение садовых лилий оказывает влияние множество различных факторов, начиная от места посадки и состава почвы, до своевременного полива и подкормок. Хотя лилии, в основном, чувствуют себя хорошо и в тени, и на освещенном солнцем участке, все же крайностей следует избегать.Растущие в затененных местах лилии сильно вытягиваются, приходится их подвязывать. А вот те растения, что постоянно находятся под палящим летним солнцем, пересыхают без обильного полива, становятся чахлыми и быстро отцветают.
Это цитата сообщения feofaniya_unitas Оригинальное сообщение
İki Katlı Örgü Başlama Ve Bitirme — Crochet Pattern
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Флоксы. Секреты успешного выращивания
Место посадки выбираем открытое и солнечное, так как флоксам нужно много света, для образования высококачественных плотных соцветий и ярких сочных цветков. Они, конечно, могут хорошо расти и при недостатке света, но соцветия у них будут сильно разреженными, а цветение наступит гораздо позднее. При достаточном освещении флоксы вырастают приземистыми, крепкими, в то время как в тени они сильно вытягиваются.
Хотя флоксы могут расти на различных почвах, но все же предпочитают средне- и легкосуглинистые, удобренные, хорошо увлажненные, рыхлые, слабокислые или близкие к нейтральным. А если мы внесем еще и хорошо разложившийся навоз, перегной, созревший компост, золу, минеральные удобрения, то растения вырастут мощные, красивые, здоровые и будут долго и пышно цвести.
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Черниговская: «Родиться можно Моцартом, но никогда им не стать»
Татьяна Черниговская — доктор биологических наук, профессор, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. В 2017 году номинирована РАН на Золотую медаль за выдающиеся достижения в области пропаганды научных знаний.
Из интервью Татьяны Черниговской:
Везение с генами — это как рояль «Steinway», доставшийся по наследству. Хорошо, конечно, но играть-то на нём всё равно нужно учиться.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Как легко и просто вязать «индийский» клин для большого пальца в рукавичках.
Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
Как только начала вязать пятку "стронг", количество заказов на носки увеличилось в разы - оценили все
https://zen.yandex.ru/media/vyazalushka/kak-tolko-nachala-viazat-piatku-strong-kolichestvo-zakazov-na-noski-uvelichilos-v-razy-ocenili-vse-619aba8f7ed42228a1f72830?&utm_campaign=dbr&
