Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Омоложение - одно упражнение!
Омоложение - одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом.
Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
ОМОЛОЖЕНИЕ
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
Омоложение - с точки зрения йоги:
В литературе о йоге можно узнать о чакре Сома, которая находится в верхней части лба. Так вот, эта чакра источает так называемый лунный нектар, который медленно стекает по телу в виде энергетического потока в район солнечного сплетения.
Нектар считается источником молодости и здоровья, он стекает к солнечному сплетению в район чакры Манипура, которая является огненной чакрой. Эта самая огненная чакра Манипура, сжигает нектар, что автоматически приводит к старению.
Чтобы помешать чакре манипура сжигать нектар бессмертия, надо просто принять перевернутое положение, т.е. перевернуть тело в вертикальном положении и нектар не попадает на солнечное сплетение. Нектар начинает течь в другом направлении, или накапливается в голове, что приводит омоложению и развитию необычных способностей, самые известные из которых - ясновидение и яснослышание.
Для того, чтобы добиться омоложения этим способом, йога рекомендует следующие асаны (положения):
стойка на лопатках с поднятыми вверх ногами (или "березка"),
стойки на голове,
стойка на руках.
Наибольший эффект дает выполнение всех этих асан, но стойка на голове может привести к нежелательным побочным эффектам, если выполнять ее неправильно.
В принципе, достаточно выполнять самую простую из этих асан - березку. Есть 2 способа ее выполнения:
Выполняя Сарвангасану, необходимо следить за тем, чтобы не было большой нагрузки на шейном отделе позвоночника. Иначе возможны серьезные травмы. Травмам такого рода в наибольшей степени подвержены хорошо тренированные новички, которых обманывает кажущаяся легкость этой асаны.
Випарита-карани в этом смысле намного безопаснее.
После выполнения одной из этих асан, следует перенести ноги за голову, а затем аккуратно опуститься на спину, позвонок за позвонком. Потом обязательно следует отдохнуть лежа на спине (на полу или другой твердой и ровной поверхности).
Вот что пишут про Випарита-карани в классических трактатах:
Практика Випарита-карани-мудры сохраняет молодость тела. Кожа не увядает и волосы не становятся седыми с течением времени. Морщины и седина в волосах исчезают за полгода. Причем постепенно темнеют волосы даже у тех, у кого они уже практически полностью поседели.
По поводу продолжительности нахождения в перевернутом положении для достижения желаемого эффекта (омоложения всего организма, избавления от морщин и седины) различные источники расходятся. В одних трактатах утверждается, что необходимо оставаться в такой позе минимум 30 минут, а в других говорится, что достаточно 8 минут в день.
Но в одном сходятся все источники: начинать следует с 1-2 минут, постепенно увеличивая продолжительность выполнения упражнения (можно добавлять по 30 секунд в день).
Омоложение - с научной точки зрения:
Перевернутое положение тела снимает часть нагрузки с системы кровообращения, обусловленной необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении кровью нижней части тела. Кровь приливает к органам брюшной полости и верхней части тела, в особенности - к шее и голове. Кровеносные сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительное кровоснабжение, щитовидная железа обильно омывается свежей кровью.
Кроме того, это упражнение устраняет запоры, несварение, анемию, повышает аппетит и общий жизненный тонус организма. Випарита-карани способствует нейтрализации и разрушению токсинов в организме.
Ну и не лишним будет заметить улучшение состояния мышц верхней части тела и гибкости позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела.
Упражнение для омоложение - противопоказания и ограничения:
Выполнять упражнение можно ежедневно, с утра. Завтракать перед этим не стоит, но можно выпить стакан сока.
Это упражнение несовместимо с употреблением алкоголя - эффект от такой практики может быть только отрицательный.
По той же причине, что и алкоголь, желательно исключить всю вредную и тяжелую пищу: самые вредные продукты и мясо.
В то же время, следует правильно питаться и возможно увеличить количество потребляемой пищи (если Вы не стремитесь похудеть).
Женщинам не следует выполнять это упражнение во время беременности или месячных.
Выполняя упражнение, расслабьтесь и закройте глаза. Если Вы не в состоянии расслабиться в этой позе, значит либо Вы что-то делаете неправильно (посмотрите еще раз на картинку, где
Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение
Эти фильмы женщинам стоит посмотреть в одиночестве
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Как приготовить слоеные лепешки с мясом
Кофе и пахлава — самые известные атрибуты традиционной турецкой кухни, но далеко не единственные. Она может похвастаться таким большим количеством мучных изделий, что попробовать все не хватит и целого гастрономического тура. И это если не брать в учет знаменитых сладостей.
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение
5 рецептов вкуснейших заварных блинов на молоке, кефире и не только
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Пять уникальных оздоровительных упражнений из Тибета
Пять уникальных оздоровительных упражнений из Тибета, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
Есть огромное количество упражнений и комплексов.
Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин».
Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.
Многие люди уже попробовали упражнения и убедились: они действительно просты и не отнимают много времени.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
В Орегоне
В Орегоне.
Штат Орегон при взгляде на карту может показаться каким-то маргинальным закоулком Америки, но на самом деле это совсем не так. Орегон — место очень крутое, во всех смыслах: тут и совершенно офигенная природа, и город Портленд, традиционно занимающий места в топах рейтингов по качеству жизни, и океан, и несколько университетов, и торговля без налогов (последнее обстоятельство, впрочем, нравится не всем: считается, что отсутствие дополнительной строчки в кассовом чеке на практике ведет к значительному удорожанию многих товаров первой необходимости).
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Рыбные блюда на ужин
ТОП-5 рецептов рыбных блюд на ужин
1. Рыба "по-французски" на ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе рыбы - 500 г
● Помидор - 1 шт
● Натуральный йогурт - 1 ст. л
● Сыр нежирный - 75 г
● Соль, перец - по вкусу
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Три народных обряда от невезения и бедности
[показать]Существует три народных обряда, которые на раз-два избавляют от невезения и нищеты.
Всем, кто хочет стать богаче, эксперты предлагают воспользоваться этими способами, проверенными веками.
Разбогатеть хочется каждому. Разумеется, еще никому не удавалось пройти мимо черных полос, но следует помнить, что любые трудности можно преодолеть.
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Магия ключа
[показать]Ключи часто используются в ритуальной магии.
Их сила открывать и запирать трактуется во всех смыслах: как в символическом, так и в буквальном.
Особо сильные алхимические ритуалы с использованием заряженного определенной энергией ключа были способны даже растворять объекты пространства и соединять несоединимое.
Владея ключом от объекта, мы, таким образом, показываем, что владеем самим объектом.
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н Оригинальное сообщение
Художник Сергей Свиридов и его творчество
Свиридов Сергей Алексеевич родился в 1964 году в городе Симферополе, Украина. Успешно окончил симферопольскую Школу изящных искусств.
Уже в 1987 году молодой художник оканчивает факультет живописи и графики Московского академического художественного института (МГАХИ) им. В.И. Сурикова.
Большое влияние на формирование уникального авторского стиля оказало знакомство с известным пейзажистом Афанасием Сухининым. Уроженец пестрого южного края, Сергей Свиридов очень тонко воспринял живописную манеру живых морских пейзажей, ярких портретов и сочных натюрмортов. Проявив большой интерес к особенным краскам южного побережья Средиземного моря, Сергей Свиридов как художник смог приобрести уникальную манеру сочетания оттенков в тени и на свету.
Эти полусказочные контрасты позволили создать картины, наполненные живым обаянием южной природы, отразить неповторимый колорит морских пейзажей и портретов.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Домашний хачапури по-аджарски с двумя видами сыра: сулугуни и моцареллой
Домашний хачапури по-аджарски с двумя видами сыра: сулугуни и моцареллой
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н Оригинальное сообщение
Постельная гимнастика с утра
Постельная гимнастика с утра. Какой эффект дает утренняя зарядка
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Природа и волшебные грибы на снимках Джилл Блисс
Природа и волшебные грибы на снимках Джилл Блисс
Джилл Блисс (Jill Bliss), американская художница и педагог создаёт великолепные произведения искусства – цветные грибы в сюрреалистических фотографиях.
Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение
«Снюсы» – новая убийственная мода у детей. Чего мы не знаем о конфетках с никотином?
Чего мы не знаем о конфетках с никотином?
В России угроза новой эпидемии. А, возможно, не угроза. Возможно, она уже в разгаре. И главное – у нее выборочная зона поражения. В первую очередь она поражает наших детей.
Почему? Взрослые сами решают, от чего им умирать. А от чего умирать нашим детям, решает сегодня организованная группа подонков.
Слышали такое слово «снюс»? Если нет – самое время посмотреть сюжет Ивана Прозорова. Если да – тем более посмотрите. Потому что, наверняка, вы слышали об этом либо не то, либо не все, что нужно о нем знать.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Пышки "Любаша"
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 3-4 ст.л. сахара
- щепотка соли
- ваниль
- 1/2 ч.л. соды
- 3 ст.л. сметаны (с горкой)
- 1 ст. л . водки (необязательно).
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром, добавить щепотку соли, ваниль, гашенную соду, сметану и водку. Все хорошо смешать и добавить муки. Замесить мягкое, не прилипающее к рукам, тесто. Раскатать не тонко (чуть меньше см), вырезать формочкой для печенья пышки и испечь в раскаленном растительном масле. Пышки на глазах раздуваются, пекутся молниеносно. В конце посыпать пудрой.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Шикарная новогодняя селёдка под шубой ТОРТ
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Мука из семян льна для мягкой очистки кишечника
Состояние организма человека во многом зависит от того, как работает кишечник. Он участвует в процессе пищеварения, всасывает полезные вещества из пищи, которые нужны организму для нормального функционирования и восстановления. За 75 лет через кишечник человека проходит приблизительно 100 тонн пищи и 40 000 литров жидкости. В итоге в нём накапливается множество токсичных веществ. Поэтому очистка кишечника играет важную роль для здоровья.
Диетологи и некоторые врачи советуют применять по 1 десертной ложке специальной муки из семян льна. Это позволит в течение 3-х недель очистить кишечник. Также с помощью данной методики нормализуется вес, и жировые отложения сжигаются эффективней.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Сливки с абрикосами при болезнях сердца и сосудов
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Милые мягкие мышата - Крыса из ткани своими руками на Новый год 2020
Милые мягкие мышата - Крыса из ткани своими руками на Новый год 2020
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Ваш ангел-хранитель по дате рождения
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.
