Блюда на ужин

Как укрепить и исцелить сосуды? 08-04-2013 14:48

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

[512x362]

На языке официальной медицины «слабыми» сосудами именуется вегетососудистая дистония (кардионевроз, вегетоневроз) – нарушение кровообращения в стенках сосудов как результат неадекватного ответа нервной системы на напряжение сосудистой стенки.

Когда можно заподозрить, что у вас «слабые» сосуды или иными словами вегетососудистая дистония? В том случае, если вы страдаете от частого головокружения, слабости в дневные и утренние часы, нестабильного давления, плохой переносимости жаркой погоды и общей метеочувствительности. Кроме того, при этом заболевании характерны обмороки, повышенное или пониженное давление, ломота в суставах, особенно при резких изменениях погоды.

Как укрепить сосуды? Три шага к исцелению сосудов:

1. Первый шаг к исцелению сосудов: правильное питание. Питаться следует исключительно маленькими порциями, не допускайте переедания – оно может вызвать головокружение, слабость и повышение давления. Включите в свой рацион большое количество свежих овощей и фруктов, откажитесь от жирной, излишне соленой, жареной пищи. Ежедневно вы должны выпивать не менее 1.5 – 2 литров жидкости для поддержания должного объема циркулирующей крови в кровеносной системе нашего организма.

2. Второй шаг к исцелению сосудов: регулярные занятия физической культурой. Исследования ученых подтверждают необходимость физической активности для людей с болезнями сосудов, так они выяснили, что всего лишь одна неделя занятий физической культурой улучшаю самочувствие большинства больных. С лучшей стороны зарекомендовали себя следующие виды физической нагрузки: прогулки на свежем воздухе, плаванье, бег трусцой, выполнение специальных гимнастических комплексов.

3. Третий шаг к исцелению сосудов: водные процедуры и баня. Русская баня незаменимое средство для повышения общего тонуса сосудов, регулярное посещение парной способно избавить вас практически от всех проблем вызванных «слабостью» сосудов, посещение парной должно чередоваться с обливание ледяной водой. Контрастный душ – является одним из наиболее проверенных методов укрепления сосудов. Контрастный душ необходим как в утренние, так и вечерние часы. Он заряжает бодростью на весь день и снимает усталость в его конце.

Кроме того, существует уникальный комплекс упражнений для укрепления сосудов, который поможет вам восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов, достаточно уделить им всего несколько минут в день!

Миниатюрные розочки-канзаши из атласных лент 08-04-2013 13:34

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Миниатюрные розочки-канзаши из атласных лент (мастер-класс)

[635x476]

У этого способа есть несколько преимуществ перед остальными:

1. Очень просто.

2. Очень быстро.

3. Можно делать розочки из самых узких лент.

Далее мастер-класс с пошаговым фото.

далее

дизайн гостиной 07-04-2013 21:39

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Современный дизайн гостиной комнаты

[600x450]

Для дизайнеров гостиная комната – благодатная почва, потому что именно в этом помещении наиболее ярко отражается художественный вкус, индивидуальные особенности характера хозяев, а так же эта комната является показателем финансового благополучия семьи. Еще дизайнеры любят эту комнату за то, что она обычно самая большая в квартире, соответственно простора для воплощения их фантазий больше.

Очень красивые короткие куртки ажурной вязки по схемам 07-04-2013 21:11

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

.

Милые мастерицы, ну очень красивые короткие куртки ажурной вязки просятся в ваши умелые ручки. Наряжайте себя и своих близких в эти красивые воздушные наряды в унисон цветению весенних садов. Вяжите короткие куртки ажурной вязки по схемам.

1.
[436x700]

100 рецептов на ужин 07-04-2013 21:06

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Блюда на ужин

Слоеная картошка "На все случаи жизни"

Этот рецепт слоеной картошки мне подарила подруга. С тех пор он выручает меня на семейных ужинах. Сытно и вкусно! Мне очень нравится!

картофель, лук, курица, сыр, майонез, соль, специи, зелень

Салат "Райское наслаждение"

Такой салат хорош для романтического вечера, его может сделать самый неискушенный кулинар. Просто, вкусно, быстро. А еще рекомендую хорошее белое вино.

крабовые палочки, чеснок, помидоры, капуста пекинская, майонез, перец, петрушка, соль

Ачма "ленивая"

Ачма из лаваша - этот рассказ для ленивых. Почему? Да вот так как-то получилось. Хочу сразу сказать, что все продукты для ачмы, которые встретятся в этом рассказе, что называется, «со свого огороду»… За исключением лаваша и растительного масла.

сыр козий, сыр сулугуни, брынза, яйца, кефир, простокваша, лаваш, укроп, соль, перец, специи

Читать рецепты на ужин >>>

знаки зодиака - картинки 03-04-2013 13:41

Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС Оригинальное сообщение

БЕЗДНА КАРТИНОК - ВСЁ И СРАЗУ! КРАСИВЫЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Котлета «Омлетта» 03-04-2013 10:19

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[400x300]

мясной фарш;

репчатый лук;

батон;

яйцо;

молоко;

масло;

соль,

специи - по вкусу.

кошки 28-03-2013 21:28

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Немножко позитива от братьев наших меньших

[700x524]

мантра гармонии 26-03-2013 21:33

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Мантра гармонии, спокойствия и счастья

Давно не выкладывал хороших мантр и красивых композиций))

Небольшая видео-медитация:

Мантра гармонии, спокойствия и счастья

8 минут красивой умиротворяющей музыки с благотворным влиянием на ум и сознание.

Это довольно сильная мантра, которая:

Салат "Тигрица" [показать]

салаты 26-03-2013 21:18

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Очень красивые праздничные салаты -подборка

шторы 26-03-2013 21:13

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Дизайн штор для дома и квартиры

Когда мне пришлось заняться вопросом штор, то я волей-неволей углубилась в такие тонкости, о которых даже и не догадывалась. Оказывается, что это не такой уж и простой вопрос, как "две гардины".

[604x604]

20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ 19-03-2013 16:51

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

[показать]

Положительные эмоции: 5 источников хорошего настроения, которые всегда под рукой | Женская Планета 18-03-2013 14:17

zhenskayaplaneta.ru/polozhi...rukoy.html

Одолели грустные мысли? Попробуйте вернуть свою улыбку с помощью этих 5-ти источников хорошего настроения, которые всегда под рукой

дизайн дома 18-03-2013 14:05

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Комфортное жильё с идеями современного дизайна.

Квартиры бывают разными: большими и маленькими.Если вам надоела своя квартира и хотелось бы изменить что- то, а то и приобрести новую, это возможно.Знакомьтесь: ПРСУ - "Проектно Ремонтные Строительное Управление". Это управление сможет учесть все функции заказчика и застройщика на объектах жилой и коммерческой недвижимости. Компания осуществляет проекты в сегментах типовой застройки и жилья класса комфорт. Более подробно ознакомиться с информацией о комфортном жилье Вы сможете по адресу http://vnovostroike.ru/prsu . Это Ваш шанс, что - то изменить. Если же у Вас есть жильё, но требует ремонта, то предлагаю тоже ознакомиться с интересными идеями современного дизайна . Может кому то , такие идеи пригодятся.

[448x336]

текстильный веночек на пасху 18-03-2013 14:01

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Детский текстильный пасхальный веночек с зайцем и морковкой

Предлагаю вам сшить к празднику детский пасхальный веночек с пасхальным зайкой и морковками. Любой праздник - это большая радость прежде всего для наших маленьких) Может кому понравится такая идея для украшения праздничного интерьера детской комнаты? Веселый, яркий, забавный венок обязательно понравится любому малышу)

[574x558]

Средневековый" жакет спицами 18-03-2013 13:52

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

"Средневековый" жакет спицами от Drops. Все размеры

http://miryk.ru/vyazanie-zhenskie-modeli/zhakety/zhaket-s-kosami.html

Размер: S — M — L — XL — XXL — XXXL
Вам потребуется: 650-750-800-900-1000-1100г пряжи DROPS Nepal (65% шерсть, 35% альпака, 50г/75м) цвет № 501 “Серый микс”; Круговые спицы DROPS 5 мм – либо размер, подходящий для указанной плотности вязания; пуговицы Angular silver №534 3 шт.

Описание на русском языке (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ!) тут:

[456x697]

Описание на английском языке здесь: http://www.garnstudio.com/lang/en/pattern.php?id=5133&lang=en

пасхальные веночки 18-03-2013 13:46

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Вязаные пасхальные веночки с птичками. МК.

Пасхальный вязаный венок.

Здравствуйте, милые мастерицы, хочу порадовать Вас очередной возможностью разнообразить ваше творчество оригинальной вязкой пасхальных веночков с красивыми птичками. Очень советую Вам посмотреть эту страничку, так как она наполнена отличными идеями для декора на Пасху :) Но такой декор может украшать Ваш интерьер круглогодично , уж больно он хорош !:)

Этот проект в стиле прованс дарит Вам возможность изучить создание французских птиц Бауэр .

смотрим:

розы 18-03-2013 13:00

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

Ассорти из РОЗ ...

[841x1029]

Ove Haase

[841x1368]

Pascal De Beucker

далее...

Уникальное природное средство для красоты и здоровья волос

маска для волос 18-03-2013 12:54

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Природное средство для красоты волос

[300x240]

Уникальное сочетание природных компонентов подарит вашим волосам невероятную красоту, силу и здоровье. Маска на основе сока алоэ вера стимулирует рост волос, укрепляет и питает локоны.