Поделки для дворика и дачи.

[499x364]

Эти два слова, «боли в спине»,Читать далее >>>

[показать]Молодость всегда ассоцииру­ется у нас с красотой и здо­ровьем. Именно их мы хотим со­хранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевре­менного старения?

Антивозрастная диета поможет вам замедлить процесс старения организма и увеличить продолжи­тельность жизни, улучшить общее состояние и предупредить болез­ни сердца и мозга, нарушения об­мена веществ и др.

Какие же про­дукты входят в такую диету?

Школа здорового питания 40+

• Продукты, содержащие во­локна

Не увлекайтесь рафинирован­ными продуктами. Замените их цельнозерновым хлебом и кашами, свежими овощами и фруктами, зе­ленью. Эти продукты способствуют улучшению пищеварения, которое тесно связано со всеми процесса­ми нашего организма. С их помощью вы избавитесь от проблем, усиливающихся с возрастом, сни­зите вес и уровень холестерина, восстановите нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, вы на­сытите свой организм витаминами, которые помогут сохранить хоро­шее зрение, упругость кожи, хоро­шую фигуру и пр.

Хотите сохранить молодость? Тогда запомните следующий ре­цепт. Натрите на терке яблоко и половину морковки. Смешайте их с 1 ст. л. размоченной манной крупы и 1 ст. л. мелко нарезанных грецких орехов. Заправьте салат сметаной. Приятного аппетита.

• Полезные жиры

Если вы регулярно едите жирную рыбу, заправляете салаты олив­ковым маслом, не отказываетесь от грецких орехов, семян тыквы и кунжута, значит, вашему организ­му хватает полезных жирных кис­лот омега-3. Эти кислоты помогают увеличить срок жизни клеток, то есть замедляют процесс старения тканей, предотвращают развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и других недугов, которые по­являются в пожилом возрасте.

• Пища животного происхо­ждения

Чтобы не состариться раньше времени, нужны продукты не толь­ко растительного происхождения. Для приостановления процесса потери мускульной силы, увеличе­ния темпа роста здоровых клеток вашему организму нужен белок, а для костей и суставов необходимы кальций и витамин Э.

Если нет противопоказаний, не отказывайтесь от постного мяса и печени, птицы и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов. По­мимо уже названных свойств, эти продукты обогатят ваш рацион ми­неральными веществами.

• Напитки

Обратите внимание: вода уча­ствует почти во всех химических процессах, которые происходят в организме. Поэтому неудивитель­но, что без достаточного коли­чества жидкости негативные из­менения в организме и старение начнутся раньше.

Пейте чистую воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, признан­ный эликсиром здоровья с омола­живающим эффектом.

А вот об алкоголе, лимонадах и крепком кофе лучше забудьте.

Меню антивозрастной диеты >>

http://3knosu.ru

Вывязывание отдельных элементов

ещё работы этого фотографа

[показать]

Как выбрать семена томата

Выбор сорта (гибрида) томата диктуется многими обстоятельствами. В личном хозяйстве лучше высаживать несколько сортов: самых ранних и более позднего срока плодоношения с крупными сахаристыми плодами. Ассортимент сортов томата необходимо обновлять и постоянно пополнять.  Для ознакомления с новинками и оценки их достоинств в первый год достаточно 4-5 растений каждого сорта или гибрида.

Сроки получения урожая главным образом зависят от выбранного сорта. Наиболее скороспелые сорта относятся к супердетерминантным по типу роста и к группе черри по типу плодов. Среди рекордсменов по скороспелости выделяется «Арктика», её розовые плоды массой 10 – 15 г созревают на 80-ый день после всходов. Растения  декоративны, не требуют формировки, интересно смотрятся в горшках и балконных ящиках, а плоды эффектны на столе.

Гибрид F1 Горожанин с плодами коктейльного типа обладает теми же свойствами скороспелости и декоративности, но более урожаен. 4-6 растений этого гибрида, выращенные на балконе, позволят иметь свежие плоды в достаточном количестве для семьи из 4-х человек в течение лета.

 Детерминантный сорт Выскочка при посеве в начале марта вступает в плодоношение в теплице в конце июня; в открытом грунте – в середине июля. Отличается одновременным наливом плодов  на 3х-4х соцветиях и, как следствие, высоким ранним урожаем.

 Требованиям к скороспелым гибридам (созревание через 100 – 105 дней от всходов)     отвечают  F1 Арбат и F1 Ровер. Растения детерминантные, плоды ярко-красные массой 80 – 100г, плотные, по 5- 7 в кисти.

 Гибриды томата F1 Шустрик, F1 Большой брат, F1 Большевик , F1 Кулинар  и F1 Пятачок  также раннего срока созревания: 105 – 110 дней от всходов.

 Крупноплодные, массой до 200 г скороспелые гибриды F1 Большой брат, F1 Большевик и F1 Пятачок – салатного назначения. Их плоды обладают ценным хозяйственным признаком - не растрескиваются на растении и при длительном хранении. Товарные качества сохраняются до 20 дней.

        F1 Шустрик отличается редкой для детерминантного томата  ремонтантностью, то есть способностью к длительному цветению и плодоношению.

Достоинства сорта  Розовые щёчки огородники оценивают в первый сезон: это - уникальное сочетание скороспелости, крупноплодности, отличного вкуса и внешней привлекательности нежно-розовых плодов (в первые сборы – 3 томата на 1кг!).

 Название  «Кулинар» говорит само за себя. Это среднеранний гибрид с плодами универсального назначения.

 Продлить сроки потребления поможет  F1 Крепкий орешек. Он вступает в плодоношение на 110 – 115-й день  от всходов, плоды гладкие, очень плотные. Высокая продуктивность сочетается  с пригодностью плодов для хранения.

[235x350]  [278x350] [250x350]

[показать]

[640x480]
Как посолить капусту на зиму в 3-х литровых банках,чтобы была хрустящая и где её хранить? Советы бывалых хозяек.

[450x431]

Помидоры для “ленивых” [190x288] Этот способ выращивания помидоров мне довелось увидеть в прошлом году на одном из соседских участков. Увиденное просто поразило: на огороде, на расстоянии примерно 1,2 метра друг от друга стояли, как молодые кипарисы, зеленые колонны, сплошь усыпанные помидорами.
Я очень заинтересовался и решил познакомиться с хозяевами этого чуда. Они оказались добрыми и приветливыми людьми и без долгих уговоров рассказали мне свой секрет выращивания помидоров. Немного доработав его, опираясь на свой многолетний опыт и опробовав его на практике, решил поделиться им с дачниками.
Суть его заключается в том, что основная работа по подготовке лунок для выращивания помидоров проводится поздно осенью или ранней весной, когда на огороде практически ничего не растет. Этот способ позволяет значительно сократить время посадки. И еще немаловажный момент - на подвязку растений, выращенных таким способом, затрачивается значительно меньше времени, чем при любом другом.
На расстоянии 1,2-1,3 метра друг от друга роются лунки глубиной 30 и шириной 45-50 см. Земля, вынутая из лунок, укладывается по периметру. Дно лунок рыхлится вилами на глубину 15-20 см. Это для того, чтобы корням было легче пробираться сквозь почву. Ведь чем глубже уйдут корни, тем лучше будет снабжение растения влагой, меньше потребуется поливов и значительно снизится вероятность появления вершинной гнили плодов из-за пересыхания почвы.
В центр лунок вбивается прочный кол высотой 2-3 метра. Потом в лунки насыпается по одному ведру полуперепревшего навоза, сверху добавляется ведро любого перегноя или лесной земли, потом ведро песка. Доверху засыпается земля, вынутая ранее из лунок, с добавлением одной трети 250-граммового стакана нитроаммофоски и пол-литровой банки золы. Содержимое лунки тщательно перемешивается, а из оставшейся почвы вокруг делается прочный бортик высотой 6-8 см. Все - лунка готова.

       Может быть, вас заинтересует маленькое открытие, которое я случайно сделала для себя несколько лет назад. Весной в ведро с семенным картофелем как-то просыпала семена маттиолы (левкой двурогий). Так что посадки картофеля в тот год были украшены сиренево-розовыми душистыми цветами. Но они дали не только эстетический эффект. На моем картофеле не было ни личинок, ни взрослых особей колорадского жука.
     С тех пор я обязательно высеваю маттиолу на посадках картофеля, обычно сею один рядок на 4 ряда картофеля. И уже несколько лет как мы избавлены от вредителя на своем огороде, хотя на соседних их может быть очень много.

FIALGA

Серия сообщений "Сад,огород":

Часть 1 - Между ландшафтом и интерьером
Часть 2 - Тепличка_Пирамида
...
Часть 14 - СЕКРЕТЫ ОТ ОГОРОДНИКОВ
Часть 15 - Стимуляторы образования корней из подручных средств
Часть 16 - Нетрадиционное размножение роз