• Авторизация


Плоский животик за 3 недели 17-04-2013 23:56

Это цитата сообщения MGlamour Оригинальное сообщение

Плоский животик за 3 недели

 

4937777__3_ (193x188, 5Kb)Упражнение "Вакуум на животе"
 
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
 
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
 
ДАЛЬШЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Календарь народных примет.Весна,лето,осень. ч-1 17-04-2013 21:41

Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение

Календарь народных примет.Весна,лето,осень. ч-1

[показать] Здесь,уважаемый читатель, Вы найдете афоризмы народной мудрости и наблюдения натуралистов над природой.

Прогнозы, составленные по приведенным приметам о погоде, помогут Вам определиться в выборе необходимой экипировки для сегодняшней работы и, возможно, пересмотреть список запланированных дел в саду.

Приметы теплого времени года (весна, лето, осень)

1. Разрозненные и сравнительно небольшие облака дождем не грозят.

2. Кукование кукушки означает, что будут стоять теплые ясные дни.

3. Дым от трубы или костра поднимается столбом к верху - к хорошей погоде (это свидетельствует о большой плотности нижних слоев воздуха). Дым расстилается по земле без ветра - к ненастью.

4. Туман стелится утром по земле и воде - к хорошей погоде, поднимается к верху к ненастью.

5. Летом угли в костре тлеют ярко - к ненастью, угли быстро покрываются золой к хорошей погоде. Зимой красный огонек в печи - к морозу, белый к оттепели.

6. Сильный ветер во время дождя предвещает хорошую погоду.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 болезней, о которых может рассказать наш язык 17-04-2013 21:37

Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение

10 болезней, о которых может рассказать наш язык

[490x270]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть. 17-04-2013 01:30

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

[показать]

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
[530x351]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересные идеи для дачи и дома 17-04-2013 01:14

Это цитата сообщения f-leshka Оригинальное сообщение

Сделай сам: интересные идеи для дачи и дома

 Метла из пластиковых бутылок

Дальше интереснее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие секреты крупного чеснока (часть 2) 17-04-2013 01:06

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Маленькие секреты крупного чеснока (часть 2)

Телепов Олег Александрович (опыт выращивания озимого чеснока без поливов и подкормок)
[показать]
Особенности выращивания озимого чеснока в аномальных погодных условиях

По-моему, чеснок озимый – самая простая в возделывании культура и, кроме того, требующая наименьшего количества труда. Для того чтобы оценить «трудоемкость» чеснока, я однажды записывал время, потраченное на возделывание одной сотки этой культуры. В сумме вышло около двух рабочих дней (по 12 часов) работы одного человека, включая сбор листвы для мульчирования.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие секреты крупного чеснока 17-04-2013 01:05

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Маленькие секреты крупного чеснока

Телепов Олег Александрович (опыт выращивания озимого чеснока без поливов и подкормок)
[показать]
Особенности выращивания озимого чеснока в аномальных погодных условиях

Публикаций о выращивании чеснока уже было немало. Думаю, не стоит все снова повторять. Хочу лишь расставить некоторые акценты, которые мне кажутся важными. Особенно это касается выращивания озимого чеснока.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда и что сажать? 17-04-2013 01:00

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Рассада.Когда и что сажать?

Рассада.Когда и что сажать?
 
[492x360]
Уже в феврале есть смысл начать высчитывать оптимальные сроки посева на рассаду семян овощей и цветов.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фиалки радуют цветением в Новый Год. 17-04-2013 00:49

Это цитата сообщения Брагина_Юлия Оригинальное сообщение

Фиалки радуют цветением в Новый Год.

Фиалки радуют цветением.

Расцвела фиалочка ЕК - Аромат Весны, прямо в Новый Год.

[700x525]

 

MORE
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасный сад, где обретет душа покой - (часть первая) 17-04-2013 00:45

Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение

Прекрасный сад, где обретет душа покой - (часть первая)





[640x427]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращивание баклажанов (пошаговая агротехника) 17-04-2013 00:39

Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение

Выращивание баклажанов (пошаговая агротехника)

[показать]

Выращивание баклажана (пошаговая агротехника)

Как выращивается баклажан: через рассаду Предварительная подготовка семян баклажана: рекомендуется протравить и замочить на 3-5 дней, завернув во влажную марлю и положив на блюдце (следите, чтобы марля не пересохла).

1. Выращивание баклажана в открытом грунте

Выращивание рассады баклажана

Сроки высаживания семян баклажана на рассаду: в середине марта.

Досвечивание: рекомендуется, особенно в первый месяц, иначе рассада баклажана плохо растет и у нее поздно закладываются цветочные бутоны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайны выращивания помидор 17-04-2013 00:37

Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение

Тайны выращивания помидор

  При посадке и выращивании помидор следует соблюдать четыре основных правила: 

[показать]

1. Сажайте помидоры там, где они смогут получать максимум солнечного света.

2. Давайте каждому кусту еженедельно от 25 до 25 мл влаги. Ведь, в конце концов, помидор на 90% состоит из воды.

3. Дайте им возможность полностью созревать на кусте. Чем больше помидор связан с кустом, тем лучше у него будет вкус. Вкус и аромат помидора определяется балансом содержания в нем сахара и кислот.

4. Удобряйте кусты на ранней стадии развития, а затем приостановите подкормку до тех пор, пока не образовалась завязь.

Избыточность азотных удобрений замедляет образование завязей. Когда же завязь оформилась и сформировалась, удобрения пойдут растениям в пользу.

Обильное цветение и присутствие на участке сортов со сложной кистью огородники считают залогом хорошего урожая. Но часто ожидания не оправдываются, много цветов опадает, так и не дав завязи.

Все дело в том, что плодообразование во многом зависит от качества пыльцы и полноценного опыления. Чтобы помочь растению, применяют механическое дополнительное опыление.

Этот способ наиболее естественен и доступен. Он заключается во встряхивании растений за стебель или непосредственно цветущего соцветия 2-3 раза в неделю с 8 до 13 часов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайны выращивания огурцов 17-04-2013 00:36

Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение

Тайны выращивания огурцов

                                                         Как поднять урожайность огурцов

[350x300]

1. Необходимо рыхлить верхний слой почвы после каждого полива или дождя. Рыхление начинают, как только почва сверху подсохнет. Нельзя рыхлить глубоко потому, что корни огурцов располагаются вблизи поверхности почвы. Постоянное рыхление сильно способствует росту растений.

2. После развертывания третьего настоящего листа огурцы слегка окучивают, но делают это очень осторожно, чтобы не повредить поверхностно расположенные корни – это способствует быстрому впитыванию поливной и дождевой воды, чтобы она не скапливалась у основания стебля. У основания стебля почва должна быть всегда сухой, иначе стебель загниет. Об этом необходимо заботиться особенно в дождливые годы.

3. В жаркое засушливое лето огурцы необходимо поливать очень часто. Но, ни в коем случае, нельзя поливать холодной водой.

4. Огурцы прищипывают, как только сформируется пятый настоящий лист, это способствует быстрому развитию боковых побегов. Прищипку надо делать острым ножом, а не отрывать пальцами. Срез производят между пятым и следующим, еще не развернувшимся листом.

5. Для более эффективного использования огородного участка, на грядки с огурцами рекомендуется высаживать кольраби и кочанный салат. Они защищают от ветра и способствуют лучшему плодоношению огурцов. А на открытых, ветренных участках огурцы лучше сажать между рядками кукурузы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои любимые цветочки-гладиолусы... 17-04-2013 00:27

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Мои любимые цветочки-гладиолусы...


[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вырастить красивые астры 17-04-2013 00:24

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Как вырастить красивые астры

[показать]

 

 
Галина Котенкова
г. Кострома
 
Астры мои любимые цветы. Они буквально заряжают меня своей энергией. Любуясь ими, моя душа расцветает подобно их цветкам. Расскажу, как выращивать рассаду астры, чтобы эти прекрасные цветы радовали вас так же, как и меня.
Уже лет пять, как перестала выращивать рассаду астры в домашних условиях. Тщательная подготовка почвы, подсвечивание, пикировка, закаливание и перевозка растений на садовый участок требуют много сил и времени. Все это можно сделать гораздо проще.
Еще осенью выбираю место под рассаду астры. Удаляю растительные остатки, разбрасываю Кемиру с рыхлым хорошо вызревшим перегноем и перекапываю почву. Грядку делаю высотой не менее 20 см, чтобы весной земля быстрее прогрелась.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Доротеантус(мезембриантемум)-цветок от БОГА 17-04-2013 00:20

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Доротеантус(мезембриантемум)-цветок от БОГА

 

Доротеантус (мезембриантемум) – цветок от бога

[показать]В прошлом году в бесплатных наборах семян для участников конкурса «Ярославль в цвету» среди разнообразных декоративных растений было одно – мало  известное и поэтому вызывающее много вопросов по агротехнике, – доротеантус или мезембриантемум. Попытаемся помочь нашим читателям справиться с проблемами, которые возникают при выращивании этого удивительного цветка.

Это растение очень любимо в южных и солнечных странах. Род мезембриантемум насчитывает около 50 видов, происходящих из Южной Африки. Среди них есть как однолетние, так и многолетние виды, но все они отличаются обильным цветением и суккулентными (мясистыми, толстыми) листьями.

[показать]

В цветниках чаще всего используют низкорослые виды высотой около 10 см с сильно ветвящимися стелющимися мясистыми побегами и утолщенными листьями. Они покрыты нарядными и оригинальными блестящими сосочками, похожими на капельки росы, кристаллы льда или крошечные фрагменты застывшего стекла. За это растение иногда называют «хрустальная» или «ледяная» трава.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лепка. Гибискус из полимерной глины 17-04-2013 00:17

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Лепка. Гибискус из полимерной глины

Гибискус из полимерной глины. Мастер-класс

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гибискус,секреты ухода 17-04-2013 00:16

Это цитата сообщения Свет_И Оригинальное сообщение

ГИБИСКУС,секреты ухода

[показать]

На Гавайях гибискус называют «цветком прекрасных женщин», ведь его яркими цветками местные девушки украшают волосы. В Индии цветы вплетают в свадебные венки, в Египте же из них готовят чудесный каркаде — «напиток Клеопатры».

Это одно из самых любимых и распространенных комнатных растений (вспомните, ведь у вашей бабушки наверняка была «китайская роза», которая стояла в углу комнаты и росла в сделанной дедушкиными руками деревянной кадушке) будет радовать вас своим цветением несколько месяцев.

При правильном уходе гибискус цветет с весны до осени. И хотя цветок держится на стебле всего один день, ему на смену раскрываются новые бутоны.

К условиям содержания гибискус очень неприхотлив.

Но если поставить его на окно, которое хорошо освещается солнцем, цветение будет более обильным и продолжительным. Летом растение можно выставить на балкон — если там оно будет защищено от ветра и дождя.
В течение всего года следите за влажностью как воздуха в помещении, где стоит гибискус, так и земляного кома, не допускайте их пересыхания. В жаркую погоду регулярно опрыскивайте растение, с весны до середины сентября раз в неделю обязательно подкармливайте (поочередно органическими и минеральными удобрениями).

Недостаток питательных веществ в почве и очень сухой субстрат приводят к тому, что у гибискуса начинают опадать бутоны и листья.

Молодые растения пересаживайте ежегодно ранней весной. Во время пересадки проводите обрезку: этим вы простимулируете появление новых побегов, на которых очень скоро появятся цветки. Обрезанные верхушечные черенки легко укореняются при температуре 20-25 градусов. Для этого посадите их в питательную землю и накройте 1 стеклянной банкой или полиэтиленовым пакетом.

Каждый день на 10-20 минут убирайте этот прозрачный колпак, чтобы посаженный черенок мог подышать, и не допускайте пересыхания почвы.

Когда гибискус достигнет достаточно больших размеров, пересаживать его будет сложно.

Поэтому ограничьтесь 1 ежегодной заменой верхнего
слоя грунта на более питательный, состоящий из равных частей дерновой земли, торфа, перегноя, листовой земли и песка.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гибискус - лепка из холодного фарфора 17-04-2013 00:13

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Гибискус - лепка из холодного фарфора

Не могла пройти мимо этого мастер класса. Очень красивый цветок гибискуса. Желающие могут повторить этот урок

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гибискус комнатный. Уход 17-04-2013 00:11

Это цитата сообщения KsyuSho Оригинальное сообщение

Гибискус комнатный. Уход

Самый первый комнатный «цветок», который я вырастила своими руками — гибискус китайский, или, как мы называли это растение, китайская роза. Я прекрасно помню день его появления в нашем доме. Мне 15 лет. Б холле поликлиники погибает огромный и очевидно когда-то красивый куст. Постоянно озираясь по сторонам, я отламываю веточку и прячу ее в сумку. [показать]

За много лет китайская роза пережила со мной немало всяких событий. И вот недавно я отметила ее 25-летний юбилей.

Гибискус китайский, или китайская роза (Hibiscus rosa-sinensis) — растение семейства мальвовые (Malvaceae). Родина этого невероятно красивоцвету-щего кустарника Юго-Восточная Азия и Полинезия. Б природе он достигает в высоту 4 м и более. Благодаря работе селекционеров сегодня существует около 250 сортов китайской розы самых разнообразных окрасок, а 25 лет на зад мы знали лишь красноцветковую махровую форму.

Тем, кто решил завести у себя гибискус, надо помнить, что это раскидистый быстрорастущий кустарник, которому потребуется большой горшок, а, следовательно, и достаточно просторное место в доме. Правда, сейчас в продаже появились компактные медленно растущие сорта.

Гибискус нетрудно вырастить из неодревесневших зеленых побегов, остающихся после ежегодной весенней обрезки. Из них нарезают черенки с 2-3 листьями. Большие листовые пластинки наполовину укорачивают, чтобы уменьшить испарение влаги. Иногда в процессе укоренения листья на черенке опадают, но сам черенок у, остается живым. Как только на нем разовьются корни, из спящих почек отрастают новые листья.

Укоренять гибискус можно в воде. Когда на нижнем конце черенка появятся мелкие белые наросты (каллус), его сажают в маленький горшок в земляную смесь, обильно поливают и помещают в тепличку. Ее может заменить полиэтиленовый пакет или прозрачная пластиковая бутылка, обязательно с вентиляционными отверстиями. С появлением молодых листьев растение можно извлечь из теплички и поставить на постоянное место.

Зацветают укорененные черенки в год посадки. Уже 4-месячные молодые побеги «выбрасывают» бутон за бутоном из верхушечной точки роста Забавно видеть, как на тоненьком стебле появляются крошечные бутоны. Они постепенно увеличиваются, и вот в течение нескольких дней распускается огромный махровый цветок, до 10 см в диаметре!

Он держится ровно сутки, а затем опадает, уступая место следующему. Непрерывное цветение происходит до поздней осени, а на южных окнах -круглый год.

Как только гибискус начнет готовиться к цветению, ему следует уделять больше внимания. Дело в том, что бутоны и цветки — большое лакомство для персиковой тли. Если вы обнаружили непрошенных гостей, то немедленно обработайте растение инсектицидом «Фитоверм» или любым другим препаратом, убивающим вредителя. В случае, если тли слишком много, го появляющиеся бутоны лучше удалять до полного выздоровления растения.

Гибискус необходимо формировать. Весной, в середине марта-апреле, длинные побеги укорачивают, чтобы стимулировать ветвление. Если у растения всего один побег, его обрезают па произвольно выбранной высоте. Если же сформировался кустик, то нужно соблюдать определенные правила обрезки, рекомендованные специалистами. Каждый побег подрезают на 1 /3 над листом, обращенным наружу. Я провела небольшой эксперимент. Часть побегов подрезала согласно рекомендации, а часть вопреки ей, то есть над внутренней почкой. Те ветви, которые были обрезаны по правилам, дали по несколько боковых побегов. А у «неправильных» отросло только по одному молодому побегу из верхней почки.

Весной одновременно с обрезкой гибискус пересаживают или переваливают в свежий субстрат; молодые растения ежегодно, взрослые, старте 7-10 лет — по мере необходимости. У крупномерных кадочных экземпляров следует ежегодно менять верхний слой земли.

Гибискусы — большие «обжоры», поэтому в свежий субстрат я добавляю немного перепревшего коровяка.

Раньше, когда я только начинала заниматься комнатным цветоводством, собирала в парке перепревшую листву и подмешивала ее в земляную смесь при пересадке. Подкармливать гибискусы необходимо каждые 2 недели удобрением для цветущих культур.

Летом их лучше вынести на открытый воздух. Полив мягкой дождевой водой, обилие солнечного света, свежий воздух закаляют растение перед длинной и нелегкой зимовкой. Минимальная температура, которую выдерживает гибискус китайский — плюс 10-12″С. Дальнейшее понижение температуры может привести к переохлаждению корневой системы и гибели растения.

В осенне-зимний период цветение гибискуса

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии