Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Лечение судорог народными средствами
[500x266]Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
В чем же причина судорог?
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?
В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.
Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Rich More 118 SpringSummer 2014»
Фотографии в альбоме «Rich More 118 SpringSummer 2014» igoda на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Копилочка_идей Оригинальное сообщение
Как подобрать крючок к пряже или пряжу к крючку
Есть очень простой способ! Просто элементарный!
У каждого мотка пряжи в магазине есть этикетка! На этой этикетке масса интересной информации
Например,
как ухаживать за изделием, связанным из этой пряжи
состав и соотношение веса и длины нитки (это очень важно: чем больше вес при одном метраже, тем толще нитка — и наоборот)
здесь то же самое на русском языке
нашла даже такую информацию) чем она полезна? при поиске такой пряжи и именно такого цвета в интернете очень удобно вводить эти цифры: номер цвета, номер лота
и, наконец, непосредственно размер спиц и крючков, наиболее подходящих для вязания из такой пряжи
здесь видно, что для вязания спицами нужны спицы №7.и даже уже рассчитали плотность вязания. Я на такие цифры не смотрю, все-таки плотность вязания у всех может быть разная. Крючок к этим ниткам рекомендуется №8
Кстати, я практически никогда не выбрасываю эти самые этикетки. Даже более того, я привязываю к ним длинный кусок той самой нитки для примера. Если пряжа понравится мне в носке, в вязке и уходе. Я буду искать ее уже по этикетке.
Вот мои запасы
Но, к сожалению, не всю подобную информацию можно найти на этикетках. Особенно это касается клубочков пряжи 100%
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Подборка топиков вязаных крючком
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
УЗОРЫ РАКУШКИ КРЮЧКОМ ДЛЯ ЮБКИ ИЛИ ПЛАТЬЯ
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Топ в стиле пэчворк
Топ в стиле пэчворк связан спицами.
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Жилет из коллекции DROPS DESIGN
[496x768]Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: чудесный сарафан безотрывным вязанием из мотивов
[384x593] Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Прикольные фразочки в картинках
Много позитива, юмора и приколов в этих картинках.
Для хорошего настроения это самое то!
Прикольные фразочки в картинках
[604x310]
[450x229]
[450x225]
[450x169]
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Вязание без отрыва нити
|
Это цитата сообщения vitamin_chik Оригинальное сообщение
Тёмно-синий жакет крючком
Схема вязания красивого и воздушного жакета крючком.
[показать]Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
«Платье Мирабель крючком»
[56x348]Фотографии в альбоме «Платье Мирабель крючком» tania.rise4ka на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение
Винтажное платье крючком
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]думаю этот пуловер можно взять за основу
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
УБИРАЕМ БОКА БЫСТРО!
Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка».
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено. Поднимите правую руку и вытяните её как можно дальше — будто указываете на сияющие вершины. Естественно, эта рука должна оставаться прямой и находиться около головы. Продержитесь в этой позиции, считая до 8. Сделайте вдох. Выполняйте это упражнение для талии по 3 раза в каждую сторону.Пальцы вытянутой ноги должны быть хорошо оттянуты, нога не отрывается от пола. И основное пожелание: тянуться строго вбок, не наклоняясь вперёд. Это наиважнейшее упражнение для укрепления мышц талии и бёдер. Позабудьте о дряблых мышцах на боках!
Делаем по 2 подхода-25 раз.
Упражнение 2.
«Упражнение Для Коррекции Талии».
Обязательно используйте растяжку боковой поверхности туловища. Это прекрасное упражнение делает стройными бока и талию. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.
Упритесь ладонями в ноги, чуть выше колен. Выдохните максимально опустошая живот и задержите дыхание на 8 счетов. Одновременно с задержкой дыхания отведите прямую ногу в сторону и дотянитесь локтём правой согнутой руки к колену левой согнутой ноги. Левая рука прямая и вытянута над головой. Задержитесь на 5 счётов. А теперь наклонитесь ещё ниже и дотянитесь областью предплечья Вашей правой руки до щиколотки левой ноги. Задержитесь на 5 счётов. Расслабьтесь. Вдохните. Вернитесь в исходное положение и повторите 3 раза в другую сторону.
Делаем по 2 подхода-25 раз.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Жакетик спицами и крючком ...от Let's knit (Япония)
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Жакетик спицами и крючком ...от Let's knit (Япония)
