Это цитата сообщения Imra Оригинальное сообщение
Полезные свойства масла розы
Издавна роза ценится не только за свою легендарную красоту, но и за целебные свойства содержащегося в ней эфирного масла. Его до сих пор используют в составе косметических средств и в медицине.
[500x375]
❧ Натуральное розовое масло стоит очень дорого, так как лепестки собирают вручную, причем в определенное время — с 4 до 8 ч. утра, когда в лепестках содержится наибольшее количество эфирного масла. На одну каплю розового масла уходит до 30 бутонов.
Полезных свойств у розового масла очень много.
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Большая коллекция узоров спицами, часть 2
Фотографии в альбоме «Большая коллекция узоров спицами, часть 2» самобраночки на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция моделей, связанных по кругу крючком, медузы, 1 часть
Кликните по картинке, чтобы посмотреть каждую модель подробно...
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.
2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.
3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.
4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.
5. Гранат
Гранат содержит много фитохимических веществ, которые защищают слизистые оболочки артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок стимулирует образование в организме окиси азота, что расширяет сосуды и улучшает движение крови в сосудах.
6. Брокколи
Брокколи богата витамином К, который необходим для укрепления костей и предотвращения отложения кальция в холестериновых бляшках.
Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует кровяное давление и уровень холестерина. Употребляйте брокколи в супах и в качестве гарнира. И чем чаще, тем лучше.
7. Куркума
Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие, поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
Добавлять куркуму можно в первые и вторые блюда, а также в теплое молоко.
8. Хурма
Исследования показывают – полифенолы, которых много в этом фрукте (хурма содержит в два раза больше клетчатки и больше антиоксидантов, чем яблоко) могут уменьшить налипание холестерина на внутренние стенки сосудов.
9. Клюква
Исследования показывают, что богатая калием клюква может помочь снизить уровень плохого холестерина, а регулярное употребление этих кисловатых ягод может помочь снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Шпинат
Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в шпинате, помогают снизить кровяное давление, и, согласно последним исследованиям, одна порция шпината в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 11%.
В зимнее время свежий шпинат можно заменить мороженым и добавлять его в омлеты, салаты, пасту.
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение
Офисная юбка спицами
[200x500]Прямая юбка связана спицами.
Размеры: XS (S; М; L; XL); обхват талии 58-62 (66-70; 74-78; 82-86; 92-98) см.
Вам потребуется: 200 (200; 250; 250; 300) г пряжи HIGHLAND ALPACA FINO (50% альпака. 50% овечья шерсть; 50 г/250 м). Спицы № 2,75 и 3.25.
Серия сообщений "вязаные юбки спицами":вязание юбки спицами
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Юбка на осень
[283x539]Размер: а) 38/40, б) 42/44, с) 46/48.
Вам потребуется: пряжа DIANA IRIS а) 7, Ь) 8, с) 9 мотков частичного крашения; спицы №4; крючок №3; застежка-молния длиной 16 см; крючок и петля для застежки.
Рисунок. Лицевая гладь.
Серия сообщений "вязаные юбки спицами":Вязаная юбка спицамиЧасть 1 - Юбка в английском стиле
Часть 2 - Вязаная юбка за два дня
...
Часть 7 - Малиновая юбочка с рюшами для девочки
Часть 8 - Сиреневая юбка с листочками
Часть 9 - Юбка на осень
Часть 10 - Короткий жакет и юбка годе
Часть 11 - Комплект: юбка и топ
Часть 12 - Вязанная спицами юбка на осень
Часть 13 - Вязание спицами юбки
Часть 14 - Юбка с каймой
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: схемы круглых мотивов крючком
[310x334] Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Где взять энергию
Где взять энергию
Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
10. Мятная конфета или жевательная резинка не только освежит, но и разбудит лицевые мышцы.
11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Шапочки, носочки и другие вязаные аксессуары для детей
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами. Подборка 175
Нажми на картинку
 [270x364] |
 [200x438] |
 [270x349] |
|---|---|---|
 [270x413] |
 [270x429] |
 [270x401] |
 [270x368] |
 [270x365] |
 [270x359] |
 [270x370] |
 [270x404] |
 [270x363] |
|
Пуловеры спицами. Подборка 174
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Высокая температура...??? Сбиваем...
[400x267]С температурой не все так просто и "дискуссии на эту тему " у нас уже проходили.Нужно иметь в виду,что температурная реакция организма - это просто иммунный ответ на заболевание и способ его подавить. Но "нормальная реакция" -39. Ни больше ни меньше.
Собственно это все легко подтверждается "клиникой по спиду". Там иммунитет подавлен и человек может умереть от любого заболевания - той же простуды.
Это быстро выяснили и в этом случае организуют крови "внешний прогрев" - кровь из вены в катетер,подогревают до 39 и в организм.
Но...температура 37.5 - 38 говорит о вялой иммунной реакции и соответственно могут быть обострения, а 39 спазмы.
Микроволновая терапия быстро и эффективно снижает температуру, подавляя иммунный ответ организма, поэтому мы рекомендуем применять "кнопку" только при 39.1.
Но в любом случае это существенно безопасней (по последствиям для организма) любой химии и тем более антибиотиков.
Лечебный процесс как обычно микроволновая терапия.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Облепиха - ценное растение...
[388x300]Облепиха - ценное растение. Мелкие кисловатые плоды, конечно, не такие вкусные, как яблоки, груши, виноград, однако по содержанию витаминов и биологически активных веществ они превосходят все другие плодовые, даже черную смородину и шиповник. 100 г плодов облепихи почти обеспечивают суточную потребность человека в витаминах С, Р, К, провитамин Л и в некоторых других веществах, которые в небольших дозах Копчи нужны человеческому организму.Особенно ценна облепиха тем, что накапливает редкий витамин Е, недостаток которого в организме приводит к склерозу кровеносных сосудов и дистрофии мышц. Плоды облипкхы содержат витамины В1, В2, В6, А, каротиы, каротивои-аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, токоферолы, большое количество аминокислот, макро-и микроэлементы и многие другие вещества.
Плоды облепихи проявляют противоопухолевое действие, повышают функцию печени, стимулируют секреторную функцию желудка, кишечника, поджелудочной железы, усиливают биоэлектрическую активность сердца, положительно влияют на кровь, повышают защитные силы организма, обладают антимикробным действием. Плоды можно применять при заболеваниях, сопровождающихся угнетением пищеварения, снижением кислотности желудочного сока.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные отвары для нормализации обмена веществ
В этой статье мы расскажем Вам, как правильно приготовить у себя дома натуральные эффективные отвары для восстановления обменных процессов в организме. Все нижеприведённые рецепты средств полностью безопасны, так что использовать их можно как в комплексе, так и сами по себе, на регулярной основе.
Отвары для нормализации обмена веществ - приготовление и применение
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Уникальный метод доктора Фукуцудзи. Упражнение для быстрого похудения живота
Можно ли сказать, что это особая гимнастика для ленивых, позволяющая накачать пресс без усилий? Наверное, да. И, несмотря на его кажущуюся простоту, не стоит пренебрегать этим упражнением. К тому же, оно очень полезно и для решения проблем с позвоночником в поясничном отделе. Вместо полотенца можно использовать 2-х литровую пластиковую бутылку с водой, обмотав её скотчем в несколько слоев. Есть и тренажер "Мостик". Он сконструирован по принципу того же скрученного полотенца, но уже на эстетическом и профессиональном уровне. Лично я им пользуюсь регулярно. А его компактность заслуживает высшей похвалы.
Итак, можно ли похудеть и накачать пресс, выполняя всего 5 минут только одно упражнение в день?