Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Йога. Урок 7. Тадасана. Сурья намаскар
С теорией и практикой йоги в цикле «Приветствие солнца» всех зрителей TVJAM знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор Школы йоги «Ананта».
Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Йога. Урок 3. Нади шадхана
С теорией и практикой йоги в цикле «Приветствие солнца» всех зрителей TVJAM знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор Школы йоги «Ананта».
Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Йога. Урок 1. Асаны. Пранаяма. Сукхасана. Симхасана. Джняна-мудра
С теорией и практикой йоги в цикле «Приветствие солнца» всех зрителей TVJAM знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор Школы йоги «Ананта».
Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Йога. Урок 4. Капалапхати
С теорией и практикой йоги в цикле «Приветствие солнца» всех зрителей TVJAM знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор Школы йоги «Ананта».
Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Йога. Урок 2. Дыхание. Уджай
С теорией и практикой йоги в цикле «Приветствие солнца» всех зрителей TVJAM знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор Школы йоги «Ананта».
Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Йога. Урок 6. Асаны. Тадасана. Чатуранга. Сурья намаскар
С теорией и практикой йоги в цикле «Приветствие солнца» всех зрителей TVJAM знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор Школы йоги «Ананта».
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Самомассаж точек на кистях рук
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Подставка для елочки и манекена из шпагата и газетных трубочек
Оригинальную и весьма простую идею создания подставки для рукодельной елочки или манекена предлагает нам мастерица Наталья Кучина. Большое спасибо автору, у меня всегда проблема с этими подставками. Даже и не предполагала, что подставку можно сделать из газетных трубочек и декорировать ее шпагатом. А еще можно использовать гофрокартон, смотрите сами)
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Платье, связанное по диагонали крючком узором зигзаг
http://platiatut.ru/2012/12/Shema-platie-diagonal-kruchkom.html
[289x640]Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Мастер-класс: Шкатулочки из бобины от скотча
http://mastera-rukodeliya.ru/raznoe/4462-iz-bobiny-ot-skotcha.html
Мастер-класс: Шкатулочки из бобины от скотча
[533x400]КОЛЛЕКЦИЯ ИДЕЙ ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Зумба (zumba) фитнес - худеем весело
Видеоролики также можно посмотреть, перейдя по ссылке в следующем сообщении: http//www.steptodance.ru/video
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Видео программа Пилатес
Упражнения Для Ваших Самостоятельных Занятий Дома.
Данные упражнения Пилатес для начинающих. В их основу легли ключевые упражнения, которые являются базовыми в Пилатес. Если Вы хотите иметь сильное и красивое тело, то данная программа тренировок для Вас.
Этот метод тренировки был разработан в 20-е годы прошлого века Джозефом Пилатесом. Изначально метод предназначался для танцоров, но потом стал популярен у широ кой публики, благодаря св. эффективности
В представленном Вам комплексе 18 упражнений. Для достижения наилучших результатов упражнения следует выполнять в указанной последовательнос ти, но прежде всего прислушивайтесь к своему телу.
Пилатес в отличие от многих методов акцен тирует внимание на качестве, а не на коли честве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией.
Во время выполнения упражнений Вы будете получать на выбор его варианты для более или менее высокого уровня подготовки. В программе показаны типичные ошибки, которые можно будет исправить вместе с инструктором.
Для занятий пилатес Вам потребуется удобная одежда, занимайтесь босиком, используйте мат или коврик (не занимай тесь на полу), держите поблизости жесткую подушечку или свернутое полотенце.
источник:http://fitness-i-pilates.ptica-nn.ru/index.php/stu...method/pilates-video-exercises
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! Идеально подходит для домашних условий!
СКАЧАТЬ ВИДЕО (3 уровня) - http://depositfiles.com/files/jpoi4efj2
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Вязание для женщин спицами: все коллекции и модели в одном месте!
Постоянно обновляется...
Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть каждую коллекцию моделей и описание к каждой модели.
 [162x213] Коллекция джемперов |  [162x213] Коллекция платьев |  [162x213] Коллекция жилетов |  [162x213] Коллекция жакетов |
 [162x213] Узоры спицами |  [162x213] Коллекция пуловеров, 1 часть |  [162x213] Коллекция пуловеров, 2 часть |  [162x213] Пальто, кардиганы |
 [162x213] Коллекция блузок |  [162x213] Пончо, накидки, болеро |  [162x213] Коллекция шапочек |  [162x213] Коллекция шалей |
 [162x213] Коллекция: туники |  [162x213] Коллекция топов |  [162x213] Коллекция юбок |
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
основуИзготовление меховой шапки в технике нашивания меховых полосочек на вязаную
Когда решила связать первую шапочку по этой технологии, долго искала информацию в интернете, но подробностей не нашла, пришлось самой изобретать кем-то изобретенное. Сейчас я делала шапочку себе и решила поделиться своими наработанными навыками. Возможно эта информация для кого-то окажется полезной. Постараюсь максимально подробно рассказать о процессе.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Прогулка по Парижу!
Прогулка по Парижу!
".... Париж покоряет с первого дня встречи! Буквально через час пребывания в нем чувствуешь себя легко и просто, как со старым приветливым другом. Обаяние этого чудесного города – в его мягкой жизнерадостности и легкости, поразительной легкости во всем! И прежде всего в архитектуре его бесчисленных дворцов и площадей, мансардных крыш, в его бульварах... В приветливой жизни улиц, в остроумных, общительных людях, в климате, наконец! ..." Георгий Жженов
Люксембургский парк
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение
ДЛЯ ЧЕГО НАМ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО?
На прилавках многих отечественных магазинов до сих пор можно увидеть невзрачные, коричневого цвета куски хозяйственного мыла. Стоит этот продукт копейки, запах оставляет желать лучшего, при изобилии современных моющих средств, кажется, что данный товар совершенно не конкурентоспособный на рынке.
more=[Читать Далее=>]
Наверное, только наши бабушки по старинке приобретают его, или молодое поколение тоже использует его в быту? Почему же производители выпускают этот товар, а магазины выбрасывают его на свои прилавки? Для чего нам хозяйственное мыло, в чем его положительные качества и недостатки? Что за цифры выбиты на «теле» мыла? Мы попытаемся ответить на эти вопросы в нашей статье.
Что означают цифры на куске мыла?
72%, 70%, 65% - это процент содержания жирных кислот.
Чем больше цифра на куске хозяйственного мыла, тем лучше оно справляется с грязью и инфекцией.
ПЛЮСЫ - В действительности хозяйственное мыло имеет ряд свойств, не присущих другим моющим средствам.
Первый плюс хозяйственного мыла в том, что продукт изготовлен только из натуральных и экологически чистых материалов, растительных масел и животных жиров, мыло гипоаллергенно и совершенно безвредно для организма человека.
Данный продукт часто рекомендуют использовать для стирки одежды и постельного белья маленьких детей. После стирки, мыльной водой вы даже можете поливать свои домашние растения, вода не нанесет им вреда, потому как в мыле отсутствую химикаты.
Хозяйственное мыло – незаменимый помощник для дачника. Используйте его для чистки любых поверхностей и утвари.
Так же хозяйственное мыло благоприятно влияет на качества некоторых тканей, например, шерсти. После стирки шерстяных изделий хозяйственным мылом они приобретают пышность и изначальную мягкость
Давно...Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...
Моя одноклассница имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.
Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.
Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.
Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный жиросжигающий очищающий напиток
Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. Он сочетает в себе очищающие свойства натуральных кисломолочных продуктов и целебную силу восточный пряностей, которые помогут ускорить обменные процессы и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные средства при первых признаках простуды
С наступлением осенне-зимнего периода значительно возрастают шансы заболеть простудными заболеваниями, которые при запоздалом лечении могут превратиться в более серьёзные болезни. Вот почему так важно остановить простуду на начальных стадиях. В этой статье собраны лучшие рецепты народной медицины, приготовление которых не займёт у Вас много времени, а их эффект поможет побороть этот недуг.
Простые, но эффективные средства при первых признаках простуды