Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Как справиться с неудовлетворенностью собой?
Повторяю письмо прошлого выпуска. В письме затронуты два важных вопроса.
- Главное в жизни женщины.
- Что делать с неудовлетворенностью собой, с неверием в себя.
Сегодня подумаем над вторым вопросом, первый разбирали в прошлом выпуске.
<<Юлия, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за Ваши рассылки!
Я по жизни немного запуталась. Мне 32 года, семьи и детей нет. Сейчас понимаю, что по жизни просто бегаю, и бегаю от себя: то учеба на второе высшее, то вождение, то кружок игры на гитаре, то гонка за зарабатыванием
денег... Все это мне нравится, доставляет удовольствие, только ощущение, что не живу я, или не я живу. Мимо главного прохожу.
Села, подумала о жизни, и пришла к выводу, что главное для меня - это создание семьи, это то, что я хочу больше всего на свете!!!
НО!!! При разговоре с мужчинами я просто столбенею, теряюсь, начинаю говорить ерунду, или умничаю, пытаясь произвести впечатление. Но не произвожу... L А в последнее время вообще заметила, что общение перевожу в русло дружеского, флиртовать себе запрещаю, боясь разочароваться и больно удариться... Страшно боюсь, что не понравлюсь как женщина.
И ничего поделать с собой не могу!!!....
Что делать с этой неудовлетворенностью, с неверием в себя??? Смотреть в
зеркало спокойно не могу - то тут складку увижу, то тут морщинку....
С уважением, Татьяна>>
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Полная энциклопедия комнатных цветов и растений
 Абутилон |
 Агава |
 Агапантус |
 Аглаонема |
 Аденантос |
 Адениум |
 Адиантум |
 Адромисхус |
 Азалия |
 Аизооновые |
 Акантовые |
 Акация |
 Алламанда |
 Алоказия |
 Алоэ |
 Амариллис |
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Правила для улучшения памяти.
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал - через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Как улучшить память, вопрос, который возникает даже у молодого поколения. Это очень актуальная тема. Перед вами статья о простых и доступных методах, которая покажет вам простые правила для улучшения памяти.
Правила для улучшения памяти:
Первое правило для развития памяти: Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
Второе правило для развития памяти: Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
Третье правило: Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы - все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).
Четвертое правило для улучшения памяти: Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
Пятое правило для развития памяти: Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
Шестое правило: Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
Правило седьмое: Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.
Восьмое правила для улучшения памяти: Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.
Девятое правило для развития памяти: Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега - 3 жирные кислоты!
Десятое правило: Витамины
Лидер здесь - витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.
Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Супер маска от морщин
Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.
Для приготовления маски соедините:
1 ст. л. белой глины,
1 ч. л. глицерина,
1 ч. л. облепихового масла
и 1 ч. л. воды.
Все это тщательно перемешайте.
Нанесите маску на лицо равномерным слоем на 15 мин, затем просто смойте водой. После воспользуйтесь своим кремом для лица.
Эта маска от морщин очень эффективная и недорогая. Все компоненты без проблем можно купить в любой аптеке. Делайте супер маску от морщин 1 -2 раза в неделю.
[655x246]Источник - "Бабушкины рецепты" - В гостях у Бабухи-Ягухи
.
Серия сообщений "~ Уход за лицом":
Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 28 - Аптечная косметика
Часть 29 - Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен
Часть 30 - Супер маска от морщин
Часть 31 - Дамам в возрасте - вместо ботокса.
Часть 32 - Натуральная маска от морщин
...
Часть 41 - Японский омолаживающий массаж лица Танака Юкуко
Часть 42 - Дегтярная маска...против "бульдожьих щечек"
Часть 43 - Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО!
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Дамам в возрасте - вместо ботокса.
Рецепт не мой.Советом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru.
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.
Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.
[показать] [показать]Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.
[показать]Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.
Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Нарывы, фурункулы, чирии — народные средства лечения
Нарывы, фурункулы, чирии — народные средства лечения
Перечисленные неприятности могут перерасти в серьезную проблему, если не воспользоваться рецептами, подаренными нам природой и сохраненными в народной сокровищнице-копилке.
Нарезаем хозяйственное мыло, чтобы покрыло дно кружки,наливаем в нее молока раза в два больше, чем мыла. Кипятим всю смесь на маленьком огне час-полтора, мешаем, пока не получиться густая масса, похожая на смазку. Накладываем на нарывающее место и перевязываем. Меняем каждый день до того как вытянет все.
Две части печеного лукав и одну часть натертого стружкой мыла. Растираем, смешиваем. прикладываем как пластырь на больное место раза три-четыре в день. Средство помогает быстро созреть нарыву, очищает нарывы и фурункулы.
Лук — испечем в духовке. разрежем пополам и приложим разрезом к месту нарыва или чирию. Привязываем и меняем каждые 4-5 часов. Помогает быстро созреть фурункулу.
Картофель — в сыром виде прикладываем раз пять-шесть в день на нарывы или фурункулы натертым. Привязываем. Меняем каждые 3 часа.
Гречка — крупу нажевать и положить на марлечку и привязать к нарывающему месту. Проходит очень скоро и безболезненно. Меняем повязку каждые 4 часа.
Одуванчик — по 10 г травы вместе с корнями настоять в стакане кипятка, укутав в течение 3 часов. Процедить и пить по столовой ложке раз в день, действует как кровоочистительное средство, улучшает обмен веществ.
Крапива( цветки) — 1 ст. ложка сухих цветков крапивы глухой ( яснотки) на один стакан кипятка. Настаиваем, укутав, 40 мин, процеживаем. Пить по половине стакана 4 раза в день при фурункулезе, экземе,действует как кровоочистительное средство. Следует помнить о том, что принимать крапиву людям с повышенной свертываемостью крови, во избежание появления тромбов, не следует.
Народные средства для лечения неоценимый и бесценный подарок нам, ныне живущим.
Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение
Все способы размножения сливы
Если на соседнем участке растет слива и вам она понравилась,то ее можно вырастить самим, потому что слива хорошо размножается.
Надо узнать у вашего соседа, слива у него корнеспособная или привитая. Если привитая, попросите веточку, а если корнеспособная ,попросите отпрыски, через два года у вас будет на участке точно такая же слива.
Самый легкий способ размножения сливы, это если она корнеспособная. Сливу можно размножать тремя способами: зелеными черенками, корневыми отпрысками, порослью.
Нужны туманообразующие установки для размножения зелеными черенками и поэтому мы будем рассматривать два других способа.
Размножаем порослью.
Этот способ самый простой и удобный для получения корнеспособных растений.
Заготавливаем поросль ранней весной с самых урожайных деревьев. Побеги, растущие у самого ствола ,брать не стоит, они не образуют мочковатых корней.
Выбираем самый развитой отпрыск и выкапываем его , перерубив отступая на 20 сантиметров.
Для того чтобы не занести инфекцию,срез замазываем садовым варом. Поросль в зависимости от того,какая у нее корневая система, высаживаем на постоянное место или высаживаем на доращивание.
Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение
Корабль на скале или отель Sun Cruise Hotel, Южная Корея
Это никакой не корабль, а отель Sun Cruise Hotel, Южная Корея. Здесь шикарные виды, удобные палубы и отличный ресторан.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Чистка крови, лимфы, тканевой жидкости и сосудов
[278x222]Чистка крови, лимфы, тканевой жидкости и сосудов
Официальная медицина считает методы очистки крови не поддающимися проверке. Представители натуральной медицины убеждены в том, что периодическая чистка крови не только полезна, но и необходима.
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Травы улучшающие мозговое кровообращение
[показать]После многолетних поисков, проб и ошибок удалось создать комбинацию трав, улучшающих мозговое кровообращение.
Для следующего шага выздоровления — улучшения общего состояния, поднятия тонуса рекомендую 2 апробированных сбора.
Смесь – 1 ч. ложка полыни «божье дерево», по 2 ч. ложки травы первоцвета, адониса (василисника), дербенника (плакун-травы) заваривают неполным стаканом (180 мл) крутого кипятка, выдерживают 30 минут и, процедив, выпивают перед сном.
Днем – другой общеукрепляющий сбор: 2 ст. ложки дербенника, по 1 ст. ложке адониса, первоцвета, «божьего дерева» заваривают 0,4 л кипятка, настаивают 1 час и выпивают за 10 минут до еды, особенно когда хочется спать. (Профилактическая доза в 2 раза меньше, прием полезен всем. Если нет явной слабости и сонливости, можно соединить оба сбора, заваривая их 0,6 л кипятка).
Если разобрать «по косточкам» состав настоев, то станет понятной целебная направленность их содержимого. Первоцвет помимо прочего разжижает и очищает кровь. Полынь подавляет скопившиеся в ней вредные микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности. Адонис заставляет сердце биться реже, но сильнее, поэтому наш «пламенный мотор» успевает больше отдыхать и одновременно не теряет своей насосной мощности.
Серия сообщений "Фитотерапия":ФИТОЧасть 1 - Я самая красивая :: Уход за руками. Кремы для рук домашнего приготовления (уход за руками)
Часть 2 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Часть 3 - Травы улучшающие мозговое кровообращение
Часть 4 - Фитотерапия для волос
Часть 5 - Травы для похудения
...
Часть 15 - Целебные свойства василька
Часть 16 - Девясил - на девять сил, придает он много сил
Часть 17 - Травяной чай для нормализации гормональной системы
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Сахарный диабет
Сахарный диабет побеждаем народными средствами
Сельдерей при диабете
Если вы болеете диабетом, 15-20 г измельченной свежей зелени или корней сельдерея залейте 150-200 мл воды и кипятите на малом огне 15 минут (для травы) или 30 (для корней).
После охлаждения процедите и пейте по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день курсами по 3-4 недели с перерывами по 5-7 дней.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Льняной киселек для сосудов
У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами, их чисткой. И научила,как за ними следить.
Курс лечения такой.
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.
Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.
Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Как удалить пятно от тонального крема с одежды
Как удалить пятно от тонального крема с одежды
Независимо от поры года, бывает, случается неприятность, когда мы случайно измазываем одежду в нашей косметике, и тональный крем - не исключение. Как удалить пятно от тонального кремя с любмой кофточки?
Удалять пятно от крема нужно как можно быстрее, иначе из-за того, что он содержит жиры и пигменты, вывести его со временем будет очень сложно.
- Попробуйте на ватный диск нанести немного нашатыря и потереть испачканное место. А через пару минут присыпьте небольшим количеством соды пятно и затем - встирку.
- Если ткань синтетическая, вам повезло. С нее тональный крем удалить легче. Попробуйте замочить ее в горяей воде часиков на 6, после этого добавьте на пятно немного ваниша и дальше просто постирайте.
- Хороший тональный крем выводится с одежды сложнее, чем некачественный. Попробуйте нанести на пятно ваниш на 20 минут, а затем отправьте ввещь в горячую воду. После этого нанесите толстым слоем хозяйственное мыло на пятно и замочите. Через час простирните вещь.
-
Удалить пятно от тонального крема из верхней одежды (пальто, шуба, меховая жилетка) можно с помощью спирта и губки.
Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/28/forum/post/79376/
Это цитата сообщения илюс Оригинальное сообщение
Красавицы прошлых эпох. Портрет 19-го века.
Портрет Великой Княгини Марии Александровны. Кристина Робертсон
[436x700]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕР
Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
1.
[604x286]
2.
[540x350]
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Как выбрать ламинат, паркет
Шойхер. Акция до 14 июня.
Акция для тех, кто хочет получить хороший паркет!
Все подробности акции в группе Вконтакте http://vk.com/club18144844?w=wall-18144844_14%2Fall
Вот так выглядет паркет http://www.facebook.com/photo.php?fbid=38151064528...941.279555578817113&type=1
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему (не) нужно чистить свой организм? Чистка печени
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Замок Хоэншвангау, Бавария, Германия
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Животные, о существовании которых вы и не знали
Мир, в котором мы живем, наполнен экзотическими животными. Существует множество видов диких животных, которые мало известны широкой публике. Вот некоторые из них. (25 фотографий)
[700x529]
[700x700]
[486x700]
[525x700]
[208x137]Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение
Эрбиль - древняя цитадель Ирака
В самом сердце иракского Курдистана находится четвертый по величине город страны – Эрбиль. Посреди города расположена древняя цитадель, возвышающаяся на высоте порядка 30 метров и расположенная на площади свыше 100 тысяч кв. м.
[700x489]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
