[400x267]
Гипотоники очень любят поспать, и, если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сонями и лентяями», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма. Что делать при низком давлении вам поможет несколько советов, эти рекомендации простые, но очень важные.
Они помогут вам ощущать себя более комфортно и бодро, уже начиная с самого пробуждения.
Утренний напиток для здоровья и похудения
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Серия сообщений "Худей вкусно. Диетические блюда.":
Часть 1 - Волшебный суп из сельдерея для похудения.
Часть 2 - Узнай, какие продукты помогают сжигать жир и похудеть?
Часть 3 - Утренний напиток для здоровья и похудения. Очень полезно!
Летом часто возникают проблемы с макияжем - всему виной жаркая погода, с которой многие косметические средства не очень дружат. Хотя летом лучше обойтись более естественным и легким макияжем, случаются моменты, когда нанесение макияжа просто необходимо. И тут встает проблема, как же его сохранить в течение всего дня.
В нашей статье вы найдете советы по выбору декоративной косметики для жаркого лета, а также мы поделимся с вами секретами, которые помогут сохранить макияж в летнюю жару на весь день до глубокого вечера.
|
[600x450]
На Черкащине есть уникальный памятник 150 пограничным псам, которые «порвали» полк фашистов в рукопашном бою Эта единственная за всю историю мировых войн и конфликтов битва людей и собак произошла в самом центре Украины много лет назад, а дело было так…
Шел третий месяц войны, точнее, он только начался, когда в конце июля произошли события, впервые изменившие ход Великой Отечественной, или весь ход «Восточной компании», как называли войну в ставке Гитлера. Немногим известно, что по его же приказу, к 3 августа должен был пасть Киев, а на 8-е число на «парад победы» в столицу Украины собирался приехать сам Гитлер, да не один, а с вождем Италии Муссолини и диктатором Словакии Тиссо. В «лоб» взять Киев не удалось, и поступил приказ, обойти его с юга…
[250x250]Различные травы, как свежие, так и сушеные, добавляют неповторимый вкус и аромат любому блюду. В этой статье вы найдете советы, как собирать и хранить травы.
Сбор урожая
Лучшее время для сбора трав – это утром в теплую и сухую погоду. Подождите, пока испарится роса. Срезайте самую верхушку – около 15 см стебля под цветком.
Сушка
Если листья чистые, не мойте их – во время мойки смываются натуральные масла. Если листья пыльные, промойте их аккуратно под холодной водой. Стряхните остатки воды, свяжите растения небольшими пучками, подвесьте на солнце, пока вода не испарится.
Перевесьте пучки (соцветиями вниз) в теплое сухое место с хорошей вентиляцией воздуха, но подальше от яркого света. Чтобы предотвратить оседание пыли на травах, накройте их бумажным пакетом, в котором предварительно сделайте дырочки для свободной циркуляции воздуха.
В России 22 июня отмечается День памяти и скорби – один из самых печальных дней в истории этих стран. Именно 22 июня 1941 года началась Вторая мировая война – что за этим последовало, мы знаем достаточно хорошо. 30 миллионов российских граждан погибло, десятки, сотни тысяч содержались в концлагерях и страдали от голода в тылу, годы послевоенной разрухи унесли свою долю человеческих жизней. Это был урок, позволивший мировому сообществу понять, что война не может быть благом – независимо от того, кто и почему ее начинает. Ведь, по сути, Гитлер не хотел плохого – просто его взгляды требовали смерти многих людей...
В Российской Федерации День памяти и скорби отмечают с 1996 года – 8 июня 1996 года вышел указ первого президента РФ Бориса Ельцина, устанавливающий 22 июня как День памяти и скорби. Этот день в России – не просто дата в календаре: по всей стране приспускаются государственные флаги, а телевидению и радио, а также учреждениям культуры рекомендовано не проводить никаких развлекательных программ и мероприятий.
В этот же день в Украине и Белоруссии тоже вспоминают печальные события, хотя в каждой из этих стран официальное название даты другое: «День всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны» (в Белоруссии) и «День скорби и чествования памяти жертв войны» (в Украине)
Тех, кого не вернуть, мы сегодня почтим,
Пусть земля будет пухом героям,
Кто боролся со злом, и ребятам простым…
Пусть Господь души их упокоит.
Пусть не будет им стыдно за тех, кто живет,
Люди – помните, не забывайте.
Воздадим всем погибшим сегодня почет.
Вы о них вечно помните, знайте.
**********
Этот день – болью в наших сердцах.
Пусть он напомнит каждому –
Нет, не про ужас и страх…
А истину очень важную:
Сила наша – в огромной любви,
В чести, в упорстве, в мужестве!
Помним вас, любим, скорбим,
Сильные, Верные, Лучшие…
[320x240]
[320x240]
[320x240]
[320x240]
[320x240]
Результатом неправильного питания, злоупотребления жирной пищей является повышение уровня холестерина в крови. Высокий уровень холестерина значительно повышает риск развития таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Снизить уровень холестерина в крови поможет целебный рецепт на основе огуречного сока, его следует применять в "огуречный" сезон - в течение лета.
Как понизить уровень холестерина в крови? - эффективный летний рецепт
Первое и, пожалуй, главное правило для небольшого пространства – это обилие светлых оттенков, ведь темные цвета могут визуально уменьшить даже очень большую комнату. Чем светлее стены и мебель, тем просторней будет казаться ваша спальня. Яркие же или темные цвета можно вполне использовать в качестве акцентов. На вашей стороне окажутся и полосы при декорировании вашей небольшой спальной комнаты, своим присутствием они умело создают иллюзию высоты потолка или длины стен. Прекрасно работает в небольших пространствах техника окрашивания одной стены. Когда один элемент резко выбивается из ряда, это создает иллюзию увеличения площади.
[показать]
Боги, о которых пишется в огромном количестве мифов, действительно существовали! Буду доказывать
[показать]
Что это такое и от чего появляется целлюлит? Полезно знать!
Целлюлит – это изменение в подкожно-жировом слое, снижение тонуса кожи, которое проявляется в виде неровностей, бугорков на бедрах, ягодицах и животе. Возникает он в результате неправильного питания, стрессов, отсутствия физических нагрузок. Страдают этой косметической проблемой, как зрелые женщины, так и молодые девушки.
Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо полюбить себя и начать уделять внимание своему телу. Главное – не лениться!
1. Пейте около двух литров чистой воды в день.
Вода повышает эластичность кожи, увлажняя ее изнутри. Плюс улучшает обменные процессы в организме, что помогает бороться с целлюлитом. Тем более, это совсем не сложно.
2. Побалуйте свое тело массажем.
Найдите 10 минут для этой приятной процедуры. Очень удобно делать его в душе смесью молотого кофе и соли. Можно кофейный массаж чередовать с медовым. Тело разогревается, происходит отток лимфы, кожа становится гладкой и шелковистой, постепенно исчезает целлюлит.
3. Полюбите контрастный душ.
Не всем это процедура вначале будет приятна, но подтянутая кожа и бодрое настроение того стоят. Тем более, очень скоро организм привыкнет, и контрастный душ превратится в удовольствие. Резкая смена температуры тренирует сосуды, ускоряет процессы обмена, а значит, убирает целлюлит.
4. Плавание.
Если вы не любите обычные физические нагрузки, плавание – великолепная альтернатива, которая улучшает общий тонус организма, тренирует мышцы и борется с целлюлитом. И приятно, и полезно!
5. Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе.
Попробуйте постепенно заменять продукты. Вместо конфет ешьте не менее вкусные сухофрукты и орехи. Замените колбасы и копчености рыбой. Салаты заправляйте различными видами растительных масел вместо майонеза.
6. Больше ходите пешком.
Не у всех есть время на спортзал, а ходьба – это доступный и полезный вид физической нагрузки. Бодрая прогулка тренирует мышцы тела, поднимает настроение и помогает бороться с целлюлитом.
Серия сообщений "Советы по уходу за телом.":
Часть 1 - Убираем жир с низа живота
Часть 2 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
...
Часть 33 - 5 правил красивого ухоженного педикюра в домашних условиях
Часть 34 - 10 секретов стройности. Красавицам на заметку.
Часть 35 - Что это такое и от чего появляется целлюлит? Полезно знать!
| |
|

[показать]
рис - 1 стакан
колбаса - 100 грамм
ветчина - 100 грамм
лук репчатый - 1 головка
яйцо - две штуки.
масло оливковое - четыре столовых ложки
соль - по вкусу
зелень
У сухих волос полая структура, они очень часто ломаются, а кончики- секутся. Поэтому сухим волосам требуются специальные маски, которые способны удержать влагу надолго и предотвратить пересыхание волос.
Яичная маска. Тебе потребуется 1 желток и пара столовых ложек растительного масла. Разотри желток с растительным маслом и распредели его по коже головы массажными движениями, голову оберни в полотенце. По истечении часа смой теплой водой маску. Яичные маски хорошо питают волосы и в результате они станут послушными и мягкими.
Здравствуйте, милые дамы ! Давайте вдохновимся на создание оригинальных украшений, которыми Вы сможете пополнить свою копилочку и изящно украсить свой гардероб. На этой страничке собрано огромное количество всевозможных идеи, которые будут работать, как напоминалочки о возможностях в декораторском рукоделии :) На некоторые модели предоставлены небольшие мастер-классы, но многие виды уже не раз размещались мною в дневнике, поэтому вам просто надо погулять по определенной рубрике - украшения своими руками или рукоделие.