Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Подборка покрывал, связанных крючком
Покрывала, которые мне очень нравятся. Фотографии пользователяLevkoj
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
СЕМЬ ОСНОВНЫХ ХРИСТИАНСКИХ МОЛИТВ
|
Это цитата сообщения Л_ё_п_а Оригинальное сообщение
Свитер в полоску идеи
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение
Лучшие зарубежные народные средства улучшения памяти
-
[450x400] - Для улучшения памяти
«Ты знаешь, я то ключи от дома не знаю куда подевал, то чьё-нибудь имя не могу вспомнить, и тогда я, наконец, сказал своему врачу, что в последнее время моя память стала ужасной».
«И что сделал врач?»
«Он сразу потребовал от меня предоплату».
Шутки шутками, но мы знаем, какое это разочарование почувствовать, что память уходит. Один из способов вспомнить знакомое имя, место или факт, это просто расслабиться и забыть о том, что вы можете не вспомнить. Когда вы не думаете об этом, оно может всплыть в голове само по себе.
Это цитата сообщения ГалАнат Оригинальное сообщение
Как похудеть - медленно, но верно.
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14.
Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом.
Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Жакеты с косами мужчинам от Cavalli и не только
|
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНАЯ ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ ПЛОТНОГО ПОЛОТНА КРЮЧКОМ
Я возможно отстала от жизни, но такую технику вижу впервые, очень интересная! Она подходит для вязания ковриков, прихваток, подставок под горячее, сумок и многого другого. Видео снова, по закону подлости, то ли на итальянском, то ли на испанском, но видно все отлично. К счастью техническая продвинутость рукодельниц планеты растет на глазах у изумленных масс! :)
http://otkroysunduk.ru/blog/43378017033/Neobyichna...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения olhinka Оригинальное сообщение
Способ обработки горловины.
Здесь http://www.liveinternet.ru/community/lj_ru_knitting/post328587824/ [показать]lilihanum пишет:
"Понравился способ обработки горловины: поднять петли на круговые спицы, провязать изнаночный ряд, потом два ряда платочной вязки и закрыть изнаночными петлями. Получается аккуратно и красиво".
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Радужные веера крючком. МК
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Вязание кардигана Eudora, The Knitter 79.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Мастер-класс платье с воланами
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молочный коктейль и водка для растений
[b]Проверяю очередной совет. Подкормила огурчики и помидорчики в теплице МОЛОКОМ.
На ведро воды 1 литр молока. Конечно, деревенского. Оно настоящее, да и дешевле магазинного. Хорошенько разболтать и полить под корень. Действительно, через неделю растения сильно повзрослели и пошли огурцы. Листва на них здоровая, пышная, отличного цвета. Можно чередовать подкормки молоком с другими (коровяк, птичий помет, травы). А еще нарубить крапиву и ею обкладывать (мульчировать) растения.
источник
От черной ножки, килы или других недугов погибают всходы рассады? Нужно попытаться поддержать оптимальные условия для ее роста. А если не получится, то попробуйте использовать... водку или самогон.
Как ни странно, при появлении первых пораженных растений помогает полив разведенной водкой. Только разбавить надо очень сильно. Как говорится, «чрезмерное потребление опасно для здоровья». Разбавляйте в десять раз. Так и растения не сожжете, и вредные микробы обезвредите.
Еще лучше, если есть самогонка. Гонит она болезни из почвы еще свирепее. Одной столовой ложки на стакан воды хватит вполне.
И еще один совет. На ведро воды 50 грамм водки, полить растения, если они отстают в росте. Рецепт проверенный и действенный.
[380x285]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Польза перловки и похудение
[60x244]Перловая каша не у всех присутствует в ежедневном рационе. Многие предпочитают овсянку, рис или гречку. Но польза перловой каши налицо. Да и вкус у нее отменный. Очищающий и обезвоживающий эффект, который прослеживается в ходе употребления перловки, важен для процесса похудения.
Если вы решили применить перловую диету, обязательно пейте в течение дня зеленый чай или травяные отвары. Только не добавляйте сахар - при диетах он крайне нежелателен. Подойдет в качестве питья обычная или минеральная вода без газа. На ночь можно побаловать себя нежирным кефиром.
Так, всего лишь за 5 дней вы сможете похудеть до 4-х - 5-ти кг! Помните, что процесс похудения во многом зависит от вас. Ограничьте свои порции. Ешьте понемногу, но часто. Разнообразьте меню перловой кашей и вы увидите результат. На перловой диете можно спокойно находиться в течение пяти-семи дней. Необязательно ежедневно варить одну лишь перловую кашу. Разнообразьте ее добавками.
Завтрак: обязательно постная каша. В нее можно добавить следующие ингредиенты на выбор:
На обед перловую кашу можно дополнить:
На ужин предпочтение отдается перловой каше с:
100 г нежирного творога и 1 стаканом кефира
Важно уметь правильно готовить диетическую перловую кашу. Ведь она нам необходима для сбалансированного питания и похудения. Возьмите 200 г перловки и залейте 1 литром чистой воды. Оставьте до набухания на 12 часов. Затем залейте 3-мя стаканами воды. Варите на маленьком огне полчаса. После того как сняли кастрюлю с кашей с огня, накроем полотенцем и оставим на 15 минут.
Ни в коем случае не добавляйте соль, сахар и масло. Следует учесть, что если крупу не замачиваем, то готовиться она будет намного дольше. Стоит отметить, что после приготовления перловая каша увеличится в объеме в 5 раз. Удачных праздников и успешного похудения!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закусочная клубничка из сельди со свеклой.
Очень вкусная и очень красивая получается эта закуска из сельди со свеклой. Рецепт очень простой, так что воспользуйтесь им к праздничному столу.
Интересные и полезные заметки
Сейчас, как никогда, многих интересуют темы кредитов. Как попадают в кабалу к банкам многие не знают, а такая информация может пригодится и быть полезной. Посмотрите примеры людей, которые попадали в неприятные ситуации и как они с этим справлялись.
Это цитата сообщения Takanori666 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ХРУСТЯЩИЕ ВАФЛИ
Ингредиенты :: 200 гр. сливочного масла 165 гр. сахара 1 пачечка ванильного сахара 4 яйца ½ пачечки разрыхлителя ( 7 гр. ) 350 гр. Муки 150 -200 мл. Минеральной воды
[498x373]
Взбить масло, добавить сахар и взбивать дальше. Затем добавить яйца и потом муку. Затем добовляем воду.
Выпекать вафли как всегда.
Вафли всегда после выпечки вылаживать только на решотку иначе они размокнут и небудут больше хрустящими.
Это цитата сообщения Takanori666 Оригинальное сообщение
МЯСНОЙ ХЛЕБ
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
9 САМЫХ ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ на каждый день
[536x357]Подборка:
1. Салат вкусненький с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
9. Салат с корейской морковкой.
Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение
Курица, копченая на кухне.
источник
|