• Авторизация


Осень 18 06-11-2018 20:51


ЛИСТОПАД

Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

Березы желтою резьбой
Блестят в лазури голубой,
Как вышки, елочки темнеют,
А между кленами синеют
То там, то здесь в листве сквозной
Просветы в небо, что оконца.
Лес пахнет дубом и сосной,
За лето высох он от солнца,
И Осень тихою вдовой
Вступает в пестрый терем свой…

LE0_2273_3 (448x700, 174Kb)

1.
LE0_2259 (700x466, 628Kb)

2.
LE0_2242_1 (700x466, 650Kb)

3.
LE0_2240 (700x466, 650Kb)

4.
LE0_2229 (700x466, 515Kb)

5.
LE0_2229 (700x466, 515Kb)

[700x466]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осень 18 16-09-2018 13:19




1.
[700x466]

2.
[700x497]

3.
[700x466]

4.
[700x466]

5.
[700x466]

6.
[700x466]

7.
[700x466]

8.
[700x466]
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 16-09-2018 13:14

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Упражнения для коррекции положения шеи

Внешний вид человека зависит от состояния его позвоночника и шеи.
3720816_sheya9 (640x422, 43Kb)
Если осанка сутулая, то вся кожа натягивается со стороны спины и начинает обвисать спереди тела.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Д. Шостакович - "Душа" 23-06-2016 08:18
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Испанская гитара 23-06-2016 08:15
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Март 2016 16-06-2016 07:52


Март в Белокуракино

1.
[700x466]

2.
[700x466]

3.
[700x466]

4.
[700x466]

5.
[700x466]

6.
[700x700]

7.
[700x466]

8.
[700x466]

9.
[684x700]

10.
[700x466]

11.
[700x466]

12.
[700x466]

13.
[700x466]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЙОГА ДЛЯ ПОЛНЫХ С ТАТЬЯНОЙ МЫСКИНОЙ... ВИДЕО-УРОКИ 11-06-2016 08:24

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Йога для полных с Т.Мыскиной.



[232x155]

   Инструктор по йоге для полных Татьяна Мыскина начинала практиковать 20 лет назад. Тогда никто не адаптировал асаны для людей с лишним весом. Она обретала знания на собственном опыте и теперь готова ими поделиться. По образованию Татьяна Мыскина инженер-металлург. Несколько лет преподавала в ПТУ, затем в гимназии. До 1995 года йоги в жизни Татьяны не было. А вот диеты были. «Я с самого детства пухленькая, — говорит она. — В выпускном классе весила почти 80 кило! А к 30 годам — уже 145 кг. Чтобы похудеть, что я только не пробовала: и диеты, и упражнения… Но все без особых успехов».

   В 35 лет Татьяна начала заниматься йогой. «Сначала учителя практически не обращали на такую пампушку внимания, — вспоминает она. — Но я полюбила занятия за четкость и простоту, терпеливо потела на коврике и в результате стала потихоньку меняться: исчезли одышка и онемение рук, головные боли и шпоры в стопах, уменьшился вес». [232x155]

   Вместе с практикой у Татьяны появился интерес к тому, как устроено тело и как влияют на него асаны. По характеру новый инструктор «ЖИВИ!» — неутомимый искатель приключений и всего нового, поэтому в поисках знаний о йоге она посещала семинары в Москве, Минске, Флоренции и других городах мира. «Учителя были именитые, а я их лучшей “большой моделью”. На мне испытывали варианты асан, которые худенькие учителя йоги не могли прочувствовать на себе», — говорит она.

   Через девять лет любительская практика стала профессиональной: Татьяна Мыскина прошла обучение в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI), Индия, г. Пуна, получила сертификат уровня Introductory 2 (Базовый 2) и стала преподавать йогу для полных в одном из московских йога-центров.

   «Правильного понимания йоги для полных у большинства нет до сих пор, — рассуждает Татьяна. — Многие уверены, что это способ похудеть, а это не так. Главное в йоге для полных — изменить свое отношение к еде и движению. Тогда придет здоровье и уйдут лишние килограммы».

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?Тогда жмите кнопку ДАЛЕЕ

7uYsZuzftVwS (186x57, 5Kb)

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СВЯЗАТЬ КРЮЧКОМ БАЛЕТКИ. МАСТЕР-КЛАСС 29-05-2016 07:17

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как связать крючком балетки. Мастер-класс

Как связать крючком балетки. Мастер-класс от автора - Голубка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ ШАЛИ+ШАПКИ+ШАРФЫ 27-05-2016 07:28

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы


Страна Мам Он-лайн Шаль '' Бабочки''.
[показать]Начинаю долгожданный он-лайн!!!
Будем вязать два варианта, на выбор. Треугольная шаль с центральной петлей ( этот вариант попроще) и с центральным мотивом.
Схемы у них одинаковы.
Вот так разрезан узор - это 1 половинка шали
Схемы из интернета Аверчевой.
И вторая схема. Ее я тоже использовала в работе.
Читать полностью
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
karen_souza_-_personal_jesus 08-05-2016 11:06
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Март 2015 08-05-2016 10:57




1.
[700x618]

2.
[700x466]

3.
[700x466]

4.
[424x700]

5.
[466x700]

6.
[700x466]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои фоксы 07-05-2016 08:33


Мои любимые собаки Буран и Нора

1.
[700x466]

2.
[700x466]

3.
[700x466]

4.
[466x700]

5.
[466x700]

6.
[700x466]

7.
[700x466]

8.
[700x466]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ЮБОК. 07-05-2016 07:51

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Схемы для вязания юбок.

Среди такого множества схем, для вязанию юбок,  Вам обязательно понравится какая то из них.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ. ШАПКА С КОСАМИ И ЭФФЕКТОМ ГРАДИЕНТ. МАСТЕР-КЛАСС 30-04-2016 16:45

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Шапка с косами и эффектом градиент. Мастер-класс

Огромное спасибо за статью автору: Belletane

[500x625]Прошедшие полгода я буквально провожу всё свое свободное время со спицами в руках, вяжу-перевязываю, вдохновляюсь и творю. Шапки, шарфы, свитеры, кардиганы... Если у вас еще не наступила весна и есть желание порукодельничать – приглашаю вас связать теплую, или не очень, шапку. Мне очень нравится наблюдать за профессиональными вязальщицами в инстаграм, их фотографии пестрят различного рода плетениями и излучают вдохновение – только сиди, впитывай да направляй в правильное русло) Когда одна замечательная девочка попросила связать ей шапку-сюрприз – я долго не думала и решила впервые попробовать данный вариант плетения и добавить к нему эффект градиента. Для этого МК я запаслась простой пряжей и связала вторую шапку с таким узором – синюю с серым. Её мы и будем вязать)
читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ВЯЗАНИЯ ШАПОК КРЮЧКОМ 23-04-2016 19:03

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Необычный способ вязания шапок крючком

Это не обман. Эти шапки действительно связаны крючком, а не спицами. И этот он-лайн создан для того, чтобы познакомить вас с техникой вязания таких шапок.

http://st.stranamam.ru/data/cache/2014oct/01/40/13553626_52856nothumb650.jpg 




Прежде чем приступить к вязанию шапок, предлагаю поближе познакомиться с узором. Простой, но симпатичный, очень напоминает резинку 1х1 спицами, поэтому я его так и называю 

Резинка 1х1 крючком
Основные элементы узора – воздушные петли и соединительные столбики. Другие названия соединительного столбика –"глухая" или "тугая" петля, полустолбик, полустолбик без накида, вспомогательная петля. По-английски – slip stitch. Отсюда название этой техники вязания - slip stitch crochet, т. е. вязание соединительными столбиками. 

Важно – в этом узоре все соединительные столбики провязываются за заднюю/дальнюю дужку петли предыдущего ряда.

 



Трудней всего даются первые несколько рядов, дальше вязать проще.


https://img-fotki.yandex.ru/get/6604/124053456.b/0_82837_981... 

Будьте внимательны. 
Вкалывайте крючок именно в заднюю/дальнюю дужку петли, иначе узор получится другой, не резинка 1х1. 
Периодически подсчитывайте количество петель в ряду, чтобы не потерять столбики и не добавить лишних. 
Старайтесь провязывать все петли и столбики равномерно, особенно по краям, чтобы в полотне не было затянутых участков или провисающих ниток.
Следите за тем, в какую сторону поворачиваете вязание при переходе с ряда на ряд, от этого зависит внешний вид кромки. 

Поскольку соединительный столбик по высоте самый низкий из всех столбиков, приращение полотна идёт медленней, чем при обычном вязании. Кроме того, скорость замедляет привычка провязывать соединительный столбик в два приёма. Для увеличения скорости надо подобрать оптимальное положение рук и научиться провязывать соединительный столбик в один приём. Про постановку рук при вязании крючком тут http://www.stranamam.ru/post/10138457/. По ссылке также можно найти рекомендации для вязальщиц-левшей. 

Частичное вязание
Шапки вяжутся поперёк секторами/клиньями. Макушка формируется по принципу частичного вязания, т. е. вязания укороченными рядами. 

Первый способ частичного вязания



https://img-fotki.yandex.ru/get/6408/124053456.b/0_8351c_edb... 

Образование «лесенки» первого сектора и провязывание начального ряда следующего сектора.
1 - связан первый сектор, получилась «лесенка»
2 - начинаем вязать первый ряд следующего сектора
3, 4, 5 - последовательно провязываем зубчики, тут надо работать предельно внимательно, чтобы провязать столько же петель, сколько и в первом ряду сектора 
6 - первый ряд второго сектора

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШЬЕМ ДВА ЧЕХОЛА ДЛЯ УТЮГА СВОИМИ РУКАМИ 09-04-2016 09:24

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ШЬЕМ ДВА ЧЕХОЛА ДЛЯ УТЮГА СВОИМИ РУКАМИ

[525x533]

У хорошей хозяйки всегда все на своих местах. Вот, например, утюг, где вы его храните? Ну наверное, как обычно под столом или на подоконнике, или где-то в определенном углу. А может у вас есть определенное место, такое как специальный ящичек? Если же у вас нет определенного места хранения вашего утюга. тогда я предлагаю вам пошить сумку-чехол, то есть надежный домик для помощника по хозяйству-утюга.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии