• Авторизация


Без заголовка 23-07-2013 23:25

Это цитата сообщения Приятелка Оригинальное сообщение

8 простых привычек счастливых людей.

[показать]

1. НЕ БЕСПОКОЯТСЯ О ТОМ, ЧТО О НИХ ДУМАЮТ ДРУГИЕ
Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек – не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинство.

2. ВСЕГДА ВИДЯТ ПЛЮСЫ
Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.

3. ВСЕГДА ДРУЖЕЛЮБНЫ И БЛАГОДАРНЫ
Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно – это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.

4. ВСЕГДА УЛЫБАЮТСЯ И ПОЗИТИВНЫ
«Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена наша жизнь.

5. ЖИВУТ В НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ
«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле»(Марк Твен). Они не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка – это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни

6. ЗНАЮТ, ЧТО НЕ ВСЕ СОВЕРШЕННО, НО НЕ РАССТРАИВАЮТСЯ
Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.

7. СТАРАЮТСЯ СДЕЛАТЬ ДОБРО
Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Достаточно просто улыбаться людям, делать комплименты, помогать друзьям, дарить подарки.

8. ПРОДОЛЖАЮТ УЧИТЬСЯ
Они любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на мышление и делает дни более насыщенными и яркими.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:24

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Лишний раз напомнить...

Как изменить свою жизнь к лучшему? 10 шагов, которые должен начать делать каждый

[показать]

Все хотят сделать свою жизнь счастливой, насыщенной, интересной. Но не всегда могут определить, с чего и как начать определенные изменения, чтобы придти к желаемому результату. Тем не менее не всё так сложно, как кажется на первый взгляд. Сконцентрировать свои усилия в правильном направлении вам помогут следующие действия:

1. Начни проводить время с правильными людьми.

Это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит и ценит тебя. Это те, кто воодушевляет тебя на достижения твоих целей, заряжает энергией и оказывает поддержку. Они воспринимают тебя не только таким, какой ты сейчас, но и уверены, что ты станешь именно тем, кем хочешь быть, независимо от каких бы то ни было условий.

2. Начни ценить то, что у тебя уже есть.

Проблема многих из нас состоит в том, что мы думаем, что будем более счастливы, когда достигнем определенного уровня. Более высокого, престижного. Уровня, которого уже достигли окружающие нас люди: твой начальник в отдельном кабинете, друг твоего друга, который владеет особняком на берегу моря и т.п. К сожалению, мы не можем достигнуть желаемого в один момент. А когда все же достигаем цели, то появляется новый уровень, до которого хочется дотянуться. В итоге ты всю жизнь торопишься и стремишься попасть на новый уровень. Уже нет времени остановиться и задуматься над тем, чего ты уже достиг, что уже имеешь. Поэтому не забывайте остановиться хотя бы на мгновение и осознать, оценить то, что у вас уже есть на данный момент.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 23-07-2013 23:23

Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение

Злая... Не с той ноги встала... Не на ту метлу села... Еще и полетела не в ту сторону...


Приколисты
 
 igor n

[240x320]

Все претензии в мой адрес запишите на листочек - сделайте самолётик...
И летите на фиг! Счастливого полёта Вам и Вашим пассажирам!!!=)))

 

Проснулась утром, лежу, жду когда мама завтрак приготовит, а потом
вспомнила что мама - это я!!!

 

Все надоело!... Устала!... Уйду в монастырь!... В мужской... на три
дня... а может на четыре? Посмотрю как встретят...

 

А ведь я была когда-то счастлива, только я об этом не подозревала...

 

Не ищите идеальную женщину..я сегодня дома

 

ДОРОГОЙ, посмотрела на твою любовницу и решила-ЭТО НЕ ИЗМЕНА! Это подвиг!!!

 

Отправил девушке смс "Этот абонент просит Вас выйти за него замуж"...
получил ответ "Уважаемый абонент! На вашем счёте недостаточно средств
для данной операции".

 

Спокойствие -- сильнее эмоций, молчание -- громче крика, равнодушие --
страшнее войны.

 

Приходит мне смс : " Я после вчерашнего не могу тебя забыть ..... "
Капец ! А я вспомнить !!!

 

Ох уж эти бабы! Главное свои трусы она стирает с полотенцами, а мои с носками

 

ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ)))ВСЕ РАВНО-ОТЫМЕЕТ...ТАК ХОТЬ ПО ЛЮБВИ!!!

 

Кто последним будет валить из этой страны - выключите за собой свет в
аэропорту, пожалуйста"

 

Только папы умеют надеть колготочки детям так, чтобы две полосочки
были спереди и при этом пяточки абсолютно на своем месте

 

Каждому мужчине ,купившему на 8 марта сковородку,--- Каска в подарок!

 

У моего ребёнка после фразы: <<Пора ложиться спать!>> Сразу начинается:
сушняк, запор и голодняк!

 

Интересный факт: Человек может выдержать до 45 del (единиц боли). Но
во время рождения ребенка женщина испытывает боль, равную 57 del. Это
как 20 одновременно сломанных костей... И это слабый пол???

 

Уходят не потому-что ТАМ ждут,а потому что ЗДЕСЬ ничего не

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:21

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Неведома зверушка

Трубкозуб, или африканский (капский) трубкозуб (лат. Orycteropus afer) — млекопитающее, единственный современный представитель отряда трубкозубых (Tubulidentata).
Первоначально трубкозуб из-за ряда бросающихся в глаза особенностей строения был отнесён к тому же семейству, что и южно-американские муравьеды, однако поверхностное сходство с ними оказались результатом конвергентной эволюции — приспособления к питанию термитами и муравьями.

[700x506]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:20

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Семь секретов Счастливого Человека

[показать]
Очень много написано и сказано, как стать счастливым. Но в большинстве своем, мы редко задумываемся над тем, почему все то, что мы услышали или прочитали - не коснулось нас или "не досталось нам". А ответ совсем прост! Вот вам семь ответов на Ваши извечные "почему мне так не везет?" Это вовсе не Секрет, а реальные указания к действию.
И Будьте Счастливы!
[350x]
1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.(Секрет Счастья)

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:20

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

О чем предупреждает ангел - хранитель....

[404x110]
О чем предупреждает ангел - хранитель.... У каждого человека есть свой ангел-хранитель.И он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной,нежелательной встрече. Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, знал бы, где упасть, соломки б подстелил". На самом же деле наш ангел-хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:19

Это цитата сообщения Brisja Оригинальное сообщение

Meredith Dittmar

Из интервью Мередит: "Обычно я собираю изображения, графику, математику и слова в блендер своего мозга, чтобы посмотреть, что выйдет. Одновременно я работаю над несколькими вещами. Процесс превращения идеи в глину очень трудоёмкий... Самое главное - находиться в спокойном состоянии. Материалы для работы: полимерная глина, проволока, смола и стекловолокно. Также я люблю экспериментировать с зеркалами и аэрозольной краской. Основная головная боль - как продлить срок службы моих работ... Мне нравится быть художником! Основная идея: я могу общаться, не сказав ни слова...". [600x740]
more
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:13

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

О чём говорит цвет глаз








[480x393]
Помните песню «За мои зеленые глаза называешь ты меня колдуньей…»? Вы когда-нибудь задумывались, почему поется именно про зеленые глаза? Быть может, есть какая-то связь между зеленоглазыми и магией? Разумеется, скептики, ухмыляясь, ответят: «Потому что в рифму!». Спешим предложить свой вариант ответа! Можно заменить «зеленые» на «красивые», например. А поют все же про зеленые. И отсюда возникает вопрос – действительно ли есть какая-то связь между характером, способностями человека и цветом его глаз? Давайте разбираться.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:12

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

ДВАДЦАТЬ ЗАКОНОВ ЖИЗНИ!!!!!.............

[244x300]Мы становимся взрослыми, но к жизни подготовлены так же,как книжный ученый-червь к тому, чтобы выступать в балете.Дэвид Сибури [300x264]
 Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас - считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни...

1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:12

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Как все успевать?... 5 ступеней.....

[300x293]Тот, кто пытается все успевать:

- не успевает ничего
- изматывает нервы себе и родственникам
- в итоге сетует на везение, как самый главный элемент достижения успеха в жизни.
Ступень 1: Не откладывай на завтра то, что можно не делать вообще.

Прежде чем пытаться сделать все, из этого все надо вычерпать все не нужное. И это больше чем вы думаете. При чем вам нужен именно отказ от выполнения 99% действий, а не откладывание на потом. Отложив на потом, вы положили нужное дело в копилку вашего стресса и вместе с ним растите угрызения совести из-за того что вы ничего не успеваете. Когда вы отказались от дела, то вы чувствуете свободу и прилив сил.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-07-2013 23:11

Это цитата сообщения борисюлька Оригинальное сообщение

Высказывания известных...

[700x700]

Смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2013 16:02

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Смешарики для вас.Улыбнемся друзья:-)



Одно из ярких проявлений оптимизма - фраза <Каким же я был дураком!.

[показать]


Жена -это человек , который помогает мужу преодолевать проблемы,
которых он бы и не знал, если бы не женился на ней!

[показать]

Если мама считает, что вы много едите и много спите, значит это не
ваша мама! Это его мама!!!

[показать]

- Дорогой, что ты делаешь?

- Свидетельство о браке читаю!!!

- Зачем? - Срок годности ищу!!!

[показать]

Искать женщину без недостатков, может только мужчина без мозгов!

[показать]


Россия - это такая страна, где у жен голова болит по вечерам, а у
мужей -по утрам.

[показать]

Скорость звука - странная штука. Родители что-то тебе говорят в 20

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:52

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Кое-что из мыслей О.Хепберн.

[показать]
 
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:52

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

С улыбкой о возрасте....

 

 

* Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла,

   маразм еще не начался...:

   Я кайфую!!

[показать]

 

* Зрелость - возраст, когда мы все еще молоды,

    но с гораздо большим трудом.

[показать]

* - Что значит зрелый возраст?
   - Это когда носишь с собой в туалет не только газету, но и очки.

 

[показать]
* Три периода в жизни женщины:

1. Когда она не боится выдать свой возраст.
2. Когда она боится выдать свой возраст.
3. Когда возраст выдаёт её.

[показать]

Разные интересные мысли о возрасте.

 

* К чему вам в вашем возрасте здоровье?

* Выяснить что-нибудь у женщины невозможно

  в любом возрасте: девичья память плавно переходит в

  женские секреты, а они в свою очередь -

  в старческий склероз.

[показать]

* Если женщина признается тебе в своем возрасте,

   значит, она уже из него вышла.

[показать]
* - Что такое кризис среднего возраста?

   - Это пересечение восходящего графика доходов и

      нисходящего графика потенции.

[показать]

* Средний возраст - это когда тебе всё равно, куда идёт жена -

   лишь бы не тащиться вместе с ней.

[показать]

* - Что значит мужчина в возрасте?

   - Это когда при виде красивой женщины первым начинает

      подниматься настроение.

[показать]

* - Что такое переходной возраст?

   - Это когда пенсию еще не дают по молодости,

      а девушки уже не дают по старости.

[показать]

О старости

* Ну, вот и старость!.. А где же мудрость?!

[показать]

 
* Старость - это когда будущее становится настоящим

 

[показать]

 
* Старость - это когда радуешься не тому, что есть, а тому, чего нет.

 

[показать]

 
* Для женщины старость наступает тогда, когда телевизор

    становится ей интереснее зеркала...

 

[показать]

 

~ Дела, которые вас раньше заботили, теперь вам безразличны.

[показать]

 
~ Ваш муж лучше спит в кресле рядом с ревущим
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:51

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Почему нельзя ни к чему привязываться???....

[222x300]Самое сложное в жизни - ценить все и не быть привязанным ни к чему.
В противном случае все пойдет наперекосяк!

«Все, за чем начнешь отчаянно гоняться, обязательно от тебя ускользнет. Это правило остается справедливым, хоть про животных говори, хоть про любовников... хоть даже про деньги! Почему? Да потому что отчаяние в делах не помощник! Отчаяньем мы загоняем себя в штопор... Чем больше будешь нервничать, тем меньше получится!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:50

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

"Не делай добра-не получишь зла!"

[450x389]"Не делай добра-не получишь зла!"
А как же быть с законом отражения? Что посеешь, то пожнешь? Ведь говорят, что зло возвращается к тебе бумерангом. Также и добро - делаешь добро, помогаешь людям, и к тебе возвращается добро в большем размере.
Но что же получается? Одни говорят, что добра надо делать поменьше, а другие стараются ежедневно совершать добрые поступки.


Кто же прав?!"


Как с этим бороться?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:49

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Смешарики на субботу,улыбнемся друзья))))

 

Опытная женщина - это женщина,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:48

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Как очистить и защитить дом

[показать]

Вы наверняка не раз замечали, что в одной квартире дышится легко и свободно, а в другой создается впечатление, что кто-то или что-то давит, не дает расслабиться…

Из такой квартиры хочется бежать без оглядки и больше никогда туда не возвращаться. Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать меры. Как очистить и защитить вашу домашнюю крепость от негативной энергетики?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:48

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Помни: "ВСЕ, ЧТО СЛУЧАЕТСЯ, ИМЕЕТ ПРИЧИНУ"!...

[600x400] [225x300] [209x300]1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.
2. Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.
3. Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
4. Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.
5. Худший способ скучать по человеку – это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
6. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку.
7. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.
8. Не трать время на человека, который не стремиться провести его с тобой.
9. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.
10. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
11. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.
12. Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймет.
13. Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.

помни: "ВСЕ, ЧТО СЛУЧАЕТСЯ, ИМЕЕТ ПРИЧИНУ"
источник: Габриэль Гарсиа Маркес

Аля-М

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2013 22:46

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...УЛЫБНЁМСЯ???????.......

Замужество - это не семейное положение.... Это медаль. Она так и называется "За мужество".

Странный народ эти мужики, сначала молчал три месяца - потом смс: "Привет, ты куда пропала?" так и хочется ответить: "от тебя пряталась"

* * *

Чем больше она трепала ему нервы, тем сильнее он ее любил, и понимал, что таких как она не существует и именно поэтому её нельзя отпускать...

* * *

Боишься к ней подойти? Напейся и подползи!

* * *

Не загоняйте женщину в угол... Она ночь поплачет...

День подумает... И угол будете искать вы...

* * *

"Не буду навязываться. Захочет - напишет" подумали оба.

* * *

Сила мужика не в том, со сколькими бабами он переспал, а в том,скольким он отказал, ради одной.

* * *

У тебя был шанс стать единственным. А теперь, пожалуйста, как все - в очередь...

* * *

Знаете, чем настоящие мужчины отличаются от обычных ?

От обычных голова болит... А от настоящих - кружится !

* * *

Мужья и любовники !!! Исполняйте свой долг !

Не надейтесь друг на друга !!!

* * *

На приеме терапевта.

Пациент - Доктор, по правде говоря, я не верил, что лекарство, которое Вы мне выписали поможет. Но помогло. Вы просто волшебник.

Терапевт - По правде говоря, волшебник - аптекарь. Я Вам по ошибке дал бланк на котором ручку расписывал.

* * *

Мужик жалуется: - Жена в выходной на рыбалку меня не пустила. Сама пошла! Дура... - Да ладно, ну отдохнула разок - жалко тебе? - Вы не поняли! Она там РЫБУ ЛОВИЛА!

* * *

Он думал, что я не умею играть в бильярд!

...Играли на желание... ХА!!! – Сейчас он идет...

на шпильках в аптеку..... за прокладками...


инет
Афоризмы об интернете....



[540x554]

Россиянин, помни: пока ты сидишь в интернете, китайцы размножаются!

Что ни говорите, а интернет помогает людям: раньше от безысходности люди лезли в петлю, а теперь – в сеть.
002 (122x134, 44Kb)
Сексуальные маньяки получаются из людей, у которых нет интернета и кабельного…

Пришёл утром на работу, включил компьютер, к интернету подключиться не смог… Пришлось работать.

Интернет – это опиум земной тоски по вселенскому одиночеству.

Интернет без порнухи что свадьба без водки.

Раньше уходили в монахи, а сейчас — в Интернет
61489120_4 (186x191, 41Kb)
Сидим, как в деревне! Ни радио, ни телевизора – один интернет остался.

Если мужик рассматривает в бинокль голых женщин на пляже, это значит, что у него нет компьютера с выходом в интернет.

Сынок, я, действительно, тебя родила, а не скачала из интернета!

Независимо от того, что именно вы ищете в Интернете, вашему поисковому запросу будет соответствовать, как минимум, один порносайт

Перед тем, как зайти самим в новую квартиру, по народной примете хозяева сначала пускают в нее Интернет.

@ — @ delete. собаке — собачья смерть

Тридцать лет и три года просидел Илья Муромец на печи, а потом ему отрубили безлимитный интернет…

Ищу выход из Интеpнета…
grapje (192x160, 17Kb)
В Интернете появился корейский вирус. Он попадает к вам в почту и съедает собаку.

Мне кажется, что значение Интернета сильно преувеличивают. По большому счету он состоит из ненужной информации, без которой мне было бы легче жить.

… Подумаешь, велика важность — виртуальная реальность! Всё сущее виртуально, надо только знать, что делает мир реальным.

Интернет похож на машину времени. Тут можно прочитать вещи, которые Петросян придумает через год

В тюрьме столько не сидят, сколько мы в Интернете…

[278x200]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии