Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Замороженные бананы в шоколаде
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Маски с овсянкой для ухода за лицом
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Фильмы СССР и России
|
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Видео уроки по машинному вязанию.
Серия сообщений "учимся вязать":
Часть 1 - Как устроена и работает вязальная машина
Часть 2 - Вяжем на машине - первые шаги
...
Часть 29 - Двойной зубчатый край на вязальной машине
Часть 30 - промышленная резинка 2/1
Часть 31 - Видео уроки по машинному вязанию.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Худеем с Таней.
Хотите скинуть лишние кг? тогда посмотрите этот урок. Здорово! Пора начать заниматься, чтобы к весне всё стало на свои места. Итак, худеем с Таней....
Это цитата сообщения lidiy27 Оригинальное сообщение
"Азиатский колосок" спицами и на машине...
1.
[525x700]
2.
[600x480]
3.
[666x500]
4.
[610x406]
5.
[465x699]
6.
[300x300]
7.
[699x391]
8.
[700x693]
9.
[466x699]
10.
[357x698]
11.
[396x600]
12.
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Вязаный кардиган Caramel от Isabell Kraemer выполняется спицами единым полотном сверху вниз
описание модели на сайте http://domosed-ka.ru/vyazanyiy-kardigan-caramel/
[530x433]
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКТ ДЛЯ МАЛЬЧИКА ''ПО МОРЯМ,ПО ВОЛНАМ!'' 2-6 МЕСЯЦЕВ
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вяжем авоську
Вяжем авоську для покупок - очень милая и удобная идея:
1.
[308x208]
2.
[608x413]
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Как сделать индийскую маску красоты
Те, кто знаком с аюрведической медициной, знают, что куркума – это не только популярная специя, но и мощное целебное средство. Она благоприятно влияет на пищеварительные процессы, кишечную микрофлору, обладает противовоспалительными, детоксикационными, антиоксидантными свойствами. Но, кроме этого, и при внутреннем, и при наружном употреблении, куркума оказывает положительное влияние на состояние кожи
Вам понадобится
сухое молоко – 3 столовых ложки
кукурузная мука – 2 столовых ложки
вода – 1 столовая ложка
мед – 1 столовая ложка
куркума – 0,5 чайной ложки
Смешиваем сухое молоко, кукурузную муку и куркуму. Сухое молоко питает и увлажняет кожу, улучшает цвет лица. Кукурузная мука очищает кожу от избытков кожного жира, устраняет черные точки. Куркума, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, замедляет старение клеток, уменьшает морщины; также она обладает легкими отшелушивающими свойствами, выравнивает цвет лица, улучшает текстуру кожи.
Все перемешиваем, должен получиться однородный бледно-желтый порошок.
Добавляем мед, известный своими увлажняющими и омолаживающими кожу свойствами. К сухой смеси добавляем воду, все тщательно перемешиваем.
Получаем ярко-желтую ароматную пастообразную массу, которую нужно нанести на предварительно очищенную кожу лица и дать высохнуть.
Через 15-20 минут после нанесения смываем маску прохладной водой, круговыми движениями аккуратно массируя лицо. Кожа после курса таких масок становится очень нежной, гладкой, заметно посвежевшей, выравнивается цвет лица и исчезают мелкие морщинки
Обратите внимание
Сухое молоко и воду можно заменить обычным молоком или кефиром.
Обладателям сухой или чувствительной кожи можно использовать овсяную муку вместо кукурузной.
Не стоит добавлять слишком много куркумы в маску, так как кожа может окраситься в желтый цвет.
Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41932
Ларилорхен
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений на шею при шейном остеохондрозе
Эти простейшие упражнения предназначены для улучшения подвижности мышц шеи, их расслаблении и снятия спазмов, возникаемых при артрозе шейных отделов позвоночника.
- Положите ладонь себе на лоб. Направляйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью этому движению. Пусть такая «борьба» между головой и рукой будет продолжаться около 10 секунд. Затем отдохнуть столько же и повторять снова это изометрическое упражнение 10 раз.
- Положить ладони себе на виски и так же наклонять голову в бок в одну сторону и в другую, сопротивляясь ладонью сгибаниям головы. Это упражнение усиливает боковые шейные мышцы.
- Занять сидячее положение, либо стоя, опустив руки вниз, параллельно туловищу. Совершаем поднятия плечей и фиксируем их на десять в максимально возможной точке подъема. Можно совершать подтягивание плечей на вдохе, а опускать на выдохе. Затем, расслабив шейные и плечевые мышцы, в течение 15 сек повторяем упражнение до десяти раз.
-
[показать]В сидячем положении или лёжа на животе провести массаж шейного отдела, делая упор на тщательное согревание мышц в течение 5-10 минут. Массирование можно проводить как самому, так и при посторонней помощи. Воздействия на мышцы шеи может вызывать некоторую болезненность, которая допустима, так как она быстро проходит, забирая с собой также головные боли, вызванные смазмами сосудов в области плеч и шеи. - Массирование или потирания пальцамми внутренней стороны лопаток. Там находятся шейные мышцы, воздействующие на движение лопаток. Этот массаж также может причинять легкую боль при массировании определенных точек, но вскоре придет приятное ощущение тепла в этой области, сменив болевые эффекты. Массирование продолжать около пяти минут. Эффективнее всего, если массаж выполняет кто-то, но можно и самому справиться, если некому помочь.
Это цитата сообщения Марципан_вкусный Оригинальное сообщение
как правильно работать плоскорезом Фокина
Серия сообщений "агротехника природного земледелия":
Часть 1 - АГРОТЕХНИКА ПРИРОДНОГО ЗЕМЛЕДЕЛИЯ (ВИДЕО)
Часть 2 - урожай впечатляет
...
Часть 21 - Огород без хлопот
Часть 22 - Какие сидераты сеять перед основной культурой
Часть 23 - как правильно работать плоскорезом Фокина
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Гимнастика Brain Gym – упражнения для тела и ума.
Очень часто на протяжении рабочего дня мы чувствуем усталость и нехватку сил. Серия простых упражнений поможет улучшить работу мозга, повысить Вашу реакцию и сделать Вас умнее и, вследствие этого, более уверенными в себе. Гимнастика для мозга (Brain Gym) состоит из очень простых движений тела, которые были разработаны для достижения синхронизированной работы двух полушарий мозга. При помощи таких несложных упражнений можно значительно улучшить работу мозга и тела. Проделав эти несложные 16 упражнений хотя бы 1 раз в день, Вы очень скоро заметите изменения в своей работоспособности. Если не получается дома выполнить эти упражнения, выполняйте всем коллективом на своём рабочем месте.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
3- D виртуальный тур. Антарктида
Ни одно место на нашей родной планете не может сравниться с величественной белой пустыней, которая обладает четырьмя основными элементами: снег, лед, скалы и вода. Этот континент хранит в себе много интересных фактов. Здесь все не так, как на обычном континенте. Величие ее ледников, горных цепей - лишь подчеркивает великолепие природы.
Каждому, кто пожелает приехать сюда, придется совершить трудное, а порой даже опасное путешествие, а может быть и долгий авиа перелет.
Сегодня можно посмотреть удивительное видео об Антарктиде. Потрясающем месте, где много интересного, где сосредоточено много крайностей нашей Земли.
Мне судьба подарила возможность общения с зимовщиками на этом удивительном континенте. Был крайне удивлен....
Смотрите видео от команды AirPano. Она приглашает вас в путешествие по Антарктиде.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Интересный рецепт. МЯСНОЙ ХЛЕБ
Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
Помидоры без полива, Личный опыт Галины Доновой, Россия, СФО, Красноярск
[показать]
Меня всегда смущали большие трудозатраты на огороде. Стремясь избавиться от тяжёлого труда, я искала любые технологии, позволяющие работать «играючи». Очень привлекло органическое земледелие, суть которого в создании огорода по природному типу и максимальном использовании возможностей растения. Тем более что перед глазами живой пример – совсем рядом роща, а там всё растёт и процветает без «каторжного» труда.
Особенно большие проблемы у меня с поливом. Поэтому обратила внимание на опыт выращивания томатов без полива А.А.Казарина, псковского садовода-опытника с 40-летним стажем.
Это цитата сообщения Galka5 Оригинальное сообщение
Кинезитерапия Сергея Бубновского.
Кинезитерапия от боли в плече.
Утренняя гимнастика для суставов от Бубновского Сергея
Бубновский Сергей Кинезитерапия. Ч.2 от 21.11.2014
Колени не сгибаются. С. Бубновский Ч.3
От боли в спине С Бубновский Ч 4.
Супер упражнение для лечения остеохондроза.
Видео, с лечебной гимнастикой Бубновского С.М