• Авторизация


Без заголовка 23-11-2019 00:14

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

5 рецептов зубной пасты

Она не содержит ненужных красителей, ароматизаторов и других химических веществ. Стоит попробовать!

Состав у каждой пасты свой. А вот способ приготовления для всех один. И он очень прост: все ингредиенты нужно тщательно смешать, а затем с помощью обычного шприца переложить в тюбик. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-11-2019 00:42

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Полезная информация о предназначении каждого РАСТИТЕЛЬНОГО масла!

EquatorialJoyfulCero-size_restricted (164x700, 956Kb)
О пользе растительных масел известно всем.
Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
У каждого растительного масла есть свои особенности и уникальный , неповторимый состав.
В силу этих особенностей рекомендуют употреблять в своем рационе несколько растительных масел.
Жиры , содержащиеся в маслах , являются необходимыми и обязательными составляющими рациона сбалансированного, здорового питания.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-11-2019 00:19

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

«Эрмитаж». Видеоэкскурсия по музею

 
770 (109x150, 26Kb)770 (109x150, 26Kb)
Этот фильм посвящён одному из крупнейших музеев мира, Государственному Эрмитажу.  На протяжении двух столетий его здания служили парадной резиденцией российских императоров, а ныне они открыты для публики и хранят шедевры античной скульптуры, ювелирные изделия и произведения великих мастеров западноевропейской живописи от Рафаэля и Леонардо да Винчи до Моне и Пикассо.


Музыка - "Oboe Concerto in A Minor,
RV. 461 : III. Allegro", исполнитель:
Saint Petersburg Chamber
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2019 19:10

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Физические упражнения сидя на стуле

Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
Мы подготовили 8 простых упражнений, которые можно выполнять прямо на вашем рабочем месте.

1. Поза кошки / коровы


1.
1 (700x466, 165Kb)

 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-11-2019 21:47

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Сосудистый хирург: от варикоза поможет мед с чесноком и старинный русский рецепт

Сосудистый хирург: от варикоза поможет мед с чесноком и старинный русский рецепт

5177462_Image_315099 (668x414, 170Kb)

 

 

Как ни говори, всем хочется иметь красивые и легкие ноги, которые не болят, не опухают. А вместо этого варикозное расширение вен…

Обязательно ли от этой болезни вырезать и «склеивать» больные вены, как делают хирурги? Нельзя ли обойтись упражнениями лечебной физкультуры и средствами народной медицины?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАССОЛ.. 13-11-2019 23:37

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Рассол

Почти каждая уважающая себя хозяйка использует в повседневной готовке соленья.

Обычно, от этих солений остается рассол.

Все знают, что он пригодится, когда варится суп-рассольник, или для устранения сушняка утром после праздничного застолья, но не только.

Хочу поделиться с вами секретами и советами, как же ещё можно использовать этот ценный продукт.

Итак, рассол не выливаем, а пускаем в дело! 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2019 17:13

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Маленький дирижер. Всего 1,5 года

Ничего себе! Полуторогодовалый дирижёр!!! На классике надо воспитывать детей, господа! Не на попсе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-11-2019 23:46

Это цитата сообщения Оксана_Кукол Оригинальное сообщение

ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе

Вот примерный комплекс упражнений, которые делаю я, сообразуясь с рекомендациями тренера по ЛФК:

1. ИП - стоя, руки опущены вдоль туловища.
Круговые движения головой 2 раза в к/ст. Не откидывать голову назад.

2. ИП то же. Круговые движения плечами 6-8 раз в к/ст.

3. ИП то же. Поочерёдно поднимать то правое, то левое плечо 6-8 раз.

4. Руки к плечам. Круговые движения плечами 6-8 раз в к/ст.

5. Руки в стороны. Круговые движения лучезапястными суставами 8-10 раз в к/ст.

6. Руки в стороны. Круговые движения в локтевых суставах 8 раз в к/ст.

7. Руки опущены. Пишем кончиком носа свои инициалы (прописными буквами) на воображаемой поверхности 3 раза.

8. Руки опущены. Повороты головы вправо/влево 2 раза плавно и 2 раза резко.

9. Руки опущены. Наклоны головы вправо/влево 4 раза. Тянем ухо к плечу.

10. Руки за голову. Рывки руками назад, затем опускать локти вперёд, наклоняя голову. 4 раза.

11. Руки на пояс. Вытягивать шею вперёд/назад. Затем в каждую сторону (тянем ухо к стене). 10 раз.

12. Руку в сторону, ладонь прислонить к голове. Наклоны головы в сторону руки (рука сопротивляется). 4 раза в к/ст.

13. Сложить кулаки под подбородком. Надавливание подбородком на кулаки 8 раз.

14. Сложить кулаки перед лбом. Надавливание лбом на кулаки 6 раз.

15. Сидя, спина прямая, руки на коленях, голова опущена, шея расслаблена. Очень медленное круговое вращение головой в каждую сторону. 3 раза. Шею не напрягать!

16. Стоя, руки в стороны, кулаки сжаты. Повороты прямых рук вперёд и назад, вращение рук вокруг собственной оси. 10 раз в к/ст.

Надо заметить, что после двухнедельного тренинга шея поворачивается намного свободнее:)))))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-10-2019 20:27

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Рецепты от кашля на основе имбиря

Рецепты от кашля на основе имбиря. Имбирь выводит слизь из легких буквально за 1 ночь. Все про имбирь


3509984_101696x463 (696x463, 50Kb) Обернутый в ткань имбирь буквально спасет вас от кашля и мокроты. Он не имеет побочных эффектов, но его нужно тщательно подготовить к использованию, особенно для детей с чувствительной кожей.

Лечение имбирем

Постоянный кашель может испортить вам день и ночь, отвлекая от более насущных проблем или не давая выспаться. А если учесть, что сейчас осень и еще не везде топят, то спасаться от кашля нужно обязательно. У многих иммунная система может также в силу некоторых обстоятельств быть еще недостаточно сильна, а хронический кашель может перерасти в более серьезные болезни. Имбирь ваше спасение. Итак!

Для лечения хронического кашля врач, скорее всего, назначит сироп, не упоминая о возможных побочных эффектах и долгосрочных осложнениях после таких фармацевтических средств.

Два ингредиента – декстрометорфан и кодеин – обычно встречающиеся в лекарствах от кашля, могут вызывать головные боли, бессонницу или мигрень.

Существует альтернатива типичным лекарствам от кашля, и найти ее можно не в аптеке, а в собственном холодильнике! Имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-10-2019 18:04

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

✨До, ре, ми, фа, соль, ля, си: что означает зашифрованная фраза

 

 

Мы уже привыкли к тому, что ноты всегда были такими, какими мы их знаем. Но откуда пошли их названия? В чем смысл?

У нотного стана своя любопытная история. Впервые записать ноты с использованием латинских символов решил философ-неоплатоник 6 века Боэций. Он использовал римские буквы, чтобы записать ноты двухоктавного диапазона, и выглядело это так: ABCDEFGHIJKLMNO.

Боэций изложил свои музыкально-теоретические рассуждения в трактате «Наставления в музыке». Для него музыка была синонимом гармонии, а гармония неотделима от Бога как высшего начала.

 

До, ре, ми, фа, соль, ля, си: что означает зашифрованная фраза

Боэций

Система Боэция существовала до появления другого выдающегося теоретика Гвидо д'Ареццо (990 г.-1050 г.). Именно он является автором знакомых нам названий нот. Процесс присвоения нотам слогов назвали solmisatio («сольмизация», от названий нот соль и ми). Архиепископ Севильи Исидор говорил, что, если не запоминать звуки, не записывать их, они погибнут, сколь прекрасными бы ни были. Монах-бенедиктинец Гвидо взял на себя такую роль. Он придумал способ, как легче запоминать многочисленные священные мелодии.Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-10-2019 17:56

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

Рецепты от кашля

3240047_preview (700x393, 53Kb)Рецепты от кашля:

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре.
1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

3) Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

4) 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

5) 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

6) От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

7) Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

8) "Огненное" молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-10-2019 22:53

Это цитата сообщения Reggina Оригинальное сообщение

Чудесные свойства водорослей

Морская капуста, которая не так уж часто появляется в нашем доме – на самом деле имеет волшебное свойство, помогающее оставаться здоровыми и не стареть. http://vk.com/club90769647

В Японии в древности употребляли морскую капусту, чтобы оставаться бодрым в течение дня и здоровым в течение жизни. Там из морских водорослей не только готовят овощные блюда, добавляют их в супы, но и делают засахаренные конфеты. Один из китайских императоров в XIII веке издал указ, предписывающий всем подданным съедать в год определённое количество морской капусты для профилактики всевозможных болезней. А чиновники отвечали за доставку морских продуктов в удаленные от моря населенные пункты. Китайские медики считали уже в то время, что регулярное употребление морской капусты способствует укреплению здоровья, омоложению и активному долголетию. И заболевания щитовидной железы стали весьма редкими у населения спустя пару десятилетий после появления указа императора. Сегодня китайские ученые утверждают, что состав морских водорослей идентичен плазме человеческой крови. И они советуют есть морскую капусту хотя бы раз в неделю.

Морскую капусту можно купить в аптеке для пищевых, медицинских и косметических целей. Съедобную морскую капусту продают так же в консервных банках.

► Для здоровья
- Морская капуста содержит огромное количество полезных веществ: витамины – А, группы В, Е, D, С, фруктозу, альгиновую, гаммалиноленовую кислоты, бурый пигмент, микроэлементы - йод, магний, фосфор, бром, натрий, калий, кобальт, железо, медь, алюминий, марганец…

- Морская капуста обладает общеукрепляющим свойством и повышает иммунитет. Она полезна всем, но особенно тем, у кого нарушен обмен веществ, слабое сердце, при заболеваниях щитовидной железы, почек, подагре, для профилактики онкологии и атеросклероза.

- Морская капуста укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижается вязкость крови и артериальное давление, помогает выводить из организма вредный холестерин и токсины.

- Морскую капусту применяют при ожирении. 1 ст. ложку измельченной сухой капусты заливают 1 стаканом воды, настаивают сутки и выпивают равными порциями в промежутках между едой в течение дня.

- Суточная доза морской капусты не должна превышать 2 чайных ложек при ежедневном употреблении и не более 200 – 250 гр в неделю.

Морскую капусту нельзя есть при крапивнице, геморрагическом диатезе, заболеваниях почек, туберкулёзе, фурункулёзе, во время беременности.


► Для красоты
Морская капуста используется в промышленном производстве косметических средств, так как содержащиеся в ней минеральные вещества способствуют эффективному восстановлению тканей и повышают эластичность и упругость кожи.

В виду того, что морская капуста улучшает обмен веществ и выводит лишнюю жидкость, она входит в состав многих антицеллюлитных средств по уходу за телом. Морская капуста обладает увлажняющими и омолаживающими свойствами, ускоряют деление клеток, помогает коже удерживать влагу.

Маски из морской капусты можно делать самостоятельно в домашних условиях. Для косметических целей лучше всего покупать порошок или измельчить сухую капусту на кофемолке.

- Скарб из морской капусты
Порошок залить горячей водой и дать ему разбухнуть. Добавить такое же количество кофейной гущи, перемешать и растирать кожу круговыми движениями во время банных процедур, потом ополоснуться под душем.

- Маска из морской капусты увлажняющая
Замочить горячей водой 1 ст. ложку сухих водорослей, дать разбухнуть, слить излишки жидкости, добавить 1 ст. ложку творога и 1 чайную ложку мёда. Нанести на лицо на 15 минут, смыть водой комнатной температуры.

- Маска отбеливающая
1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-10-2019 20:18

Это цитата сообщения Рецепты_из_народа Оригинальное сообщение

Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.

 

[показать]

 

Лабораторные показатели анализа крови при заболевании щитовидной железы 
 

Показатель Норма*  
ТТГ 0,4-4мМЕ/л  
Т4 общий 5,5-11 нг/мл               77-142нмоль/л
Т3 общий 0,9-1,8нг/мл            1,4-2,8нмоль/л
Т4 свободный 0,8-1,8пг/мл              10-23пмоль/л
Т3 свободный 3,5-8,0пг/мл          5,4-12,3пмоль/л
Тиреоглобулин

При атиреозе
(после тиреоидэктомии)

В норме 

При йодном дефиците 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2019 18:31

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Чем пластиковая посуда может быть опасна для здоровья

Мы используем пластиковую посуду ежедневно как дома, так и на природе. Но так ли безвреден пластик, как нам кажется, и какие секреты таит удобная утварь?

Многие используют пластиковую посуду для хранения или транспортировки пищи прежде всего из-за ее удобства. Она легкая, при этом достаточно прочная, дешевая и подходит для микроволновки. Но не так все просто. Как и со многими другими вещами, говорить о безопасности этого продукта только в том случае, если грамотно подходить к его выбору и использованию, а именно не нарушать инструкцию по применению и читать состав изделия.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-10-2019 22:51

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Четыре очень простых упражнения для стимуляции мозга

3509984_1 (700x571, 22Kb)Четыре очень простых упражнения для стимуляции мозга.  Цзянь Нао 


Эти упражнения будут стимулировать стимулирует рост новых нервных окончаний вашего мозга!

Их можно выполнять в любое время и в любом месте.

 

Доктор Каллум Пивер — мануальный терапевт в Миссиссауге в Erin Mills Optimum Health: Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в тренировке мозга. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-10-2019 22:51

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Система здоровья Ниши. 7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА С ЖЕНСКИМ ОРГАНИЗМОМ.

Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.

3423656_1 (569x700, 225Kb)

Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-10-2019 18:41

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лимфодренаж и снятие напряжения с мышц шеи

Состояние позвоночника и шеи напрямую влияет на внешний вид человека, и на молодость нашего лица.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-10-2019 16:51

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Приём «Размягчение грудино-ключично-сосцевидной мышцы»

Мышцы шеи удерживают голову в равновесии, участвуют в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков.
Более того, от состояния мышц шеи напрямую зависит молодость лица.
Без правильной статики шеи и формирования хорошей осанки «чинить» наше лицо бессмысленно. .
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сидеть вредно... 07-10-2019 23:52

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

СИДЕТЬ ВРЕДНО: КАК СТУЛ ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС СТРАДАТЬ.

В теме движения одним из важнейших вопросов является проблема вреда сидения. 
 
Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». 
 
Ведущие эксперты соглашаются: сидение (больше 10 часов в день) фактически вызывает больше проблем со здоровьем, чем курение. 
 
Последствия для здоровья наступают одинаково для всех людей: всех возрастов, обоих полов, всех рас и стран. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-10-2019 18:46

Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение

Уникальная методика восстановления зрения. Ты удивишься, когда заметишь, что очки больше не нужны!

Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать. Та же 

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии