Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Пицца у нас - фирменное блюдо, поэтому делаем её постоянно, а также пробуем разные интересные рецепты и кулинарно-экспериментируем, поэтому без прихваток нам на кухне точно не обойтись.
Это цитата сообщения olegra Оригинальное сообщение
На этом душа моя не остановилась и решила изготовить я грелку на заварочный чайник по мотивам Tone Finnanger, вот что из этого вышло, а также куча идей и выкроек из инета.
Это цитата сообщения olegra Оригинальное сообщение
Однажды осенью, как то вечером я узнала, что вновь стану мамой. Новость оказалось неожиданной, но приятной. Этим летом мы ждем нашего малыша. В связи с этим творчество поменяло направление, с чем теперь буду с вами делиться.
Это цитата сообщения Жду_трамвая Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения InessK Оригинальное сообщение
Сборка (пошив) вышитого новогоднего сапожка
мастер-класс 6 (с просторов инета)
Оформляю "Sleigh Ride at Dusk Stocking" , Dimensions
ткань Аида 18, 41 см высота
[400x324] Все необходимое- швейная машинка
– вышивка
- ткань на заднюю часть носочка (у меня плотная «мебельная» ткань)
- ткань на подкладку (здесь шелковистая гардинная ткань)
- вшивной отделочный серебристый кант
- серебристая веревочка (на петельку)
Пристрачиваю кант по периметру вышивки, так, чтобы в вывернутом готовом виде кант оказался по краю, между вышивкой и задником.
[529x500]Обрезаю вышивку, по краешку канта, припуск на шов по краям рисунка 0,7 – 1 см, а сверху – 4 см ( на загиб)
[600x450]Складываю подкладочную ткань вдвое (лицевой стороной во внутрь), прикалываю вышивку, и выкраиваю подкладку. Припуски на швы по бокам получаются такие же, как у вышивки, а сверху обрезаю так, чтобы подкладка оказалась короче, чуть ниже рисунка вышивки
[600x460]Ткань для задника сапожка кладу на стол лицом вверх, прикладываю к нему вышивку (лицом вниз), и вырезаю точно по размеру вышивки(лицевой части носочка).
[600x477]Для укрепления подворота на входе в сапожок, с изнаночной стороны, по верхнему краю на вышивке и на заднике приглаживаю полоски дублерина (клеевой тканевый уплотнитель) шириной 3 см, отступив чуть-чуть от края.
[600x428]Складываю все детали вместе ОБЯЗАТЕЛЬНО в таком порядке!
- Сперва кладу вышивку лицом вверх,
- на нее задник вверх изнанкой,
- на задник кладу две детали подкладки сложенные вместе лицами друг к другу.
[600x470]Сметываю все четыре детали вместе, перед тем как строчить на машинке.
Можно вообще-то и сколоть булавочками, но прометать все-таки надежнее, чтобы ни один из четырех сострачиваемых слоев случайно гдето не сдвинулся...
На швейной машинке надежными нитками сострачиваю все детали вместе сразу, швом по периметру. Шью по вышивке, точно попадая в шов которым ранее был пристрочен кант
[572x500]Верхняя сторона, весь вход в сапожок НЕ сшивается! Остается открытым для выворачивания
Делаю надрезики на припусках в месте верхнего сгиба, также надрезаю в местах скруглений, для того, чтобы припуски лучше лежали внутри изделия после выворачивания, не оттопыривались и не стягивали…
[600x437]…Еще! Ткани для своего носочка я взяла не самые удачные, в смысле обтрепываемости краев, поэтому, сделав все надрезы, все-таки обработала все края оверлоком, но это не обязательно.
Выворачиваю изделие налицо.
[600x450]При таком способе сшивания припуски всех деталей окажутся внутри между передней частью сапожка и подкладкой. Я опасалась поначалу, что будет некрасиво проступать это утолшение на лице, но вышивка достаточно плотная, и шов с лица смотрится нормально. Вывернув, нужно как следует промять шов пальцами, а затем придавить утюжком с увлажнением через тряпочку. И получается - супер!
Тонкий серебристый кантик по-моему прекрасно смотрится, ненавязчиво поблескивая между лицевой и задней частями носочка,
а подкладка, состроченная по периметру со всем изделием, уж точно не вывернется во время вытаскивания из носочка новогодних подарков
[541x500]Загибаю вовнутрь и запариваю утюжком подворот.
1. Сперва на 1 см.
2. Затем еще на 3 см.
[568x500]Отворачиваю голенище сапожка и пришиваю подворот к подкладке потайным швом.
[600x475]Все! Осталось пришить петельку из серебристого шнура и можно пользоваться
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
Косая бейка своими руками
Работа с косой бейкой. Урок 1.
Работа с косой бейкой. Урок 2.
Работа с косой бейкой. Урок 3.
[700x372]
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Автор повязок Екатерина_Жарикова с Осинки
[365x487]
[365x487]
[365x487]
[365x487]Дальше
Серия сообщений "Шапки спицами":
Часть 1 - Голубая шапочка с помпоном от Ирины Дмитриевой
Часть 2 - Кепка спицами
...
Часть 29 - Повязки на голову спицами (жаккард)
Часть 30 - Стильные повязки на голову от Oktyabrina-n с Осинки
Часть 31 - Повязки на голову спицами от Жариковой Екатерины с Осинки
Часть 32 - Энтерлак. Шапочка спицами
Часть 33 - Повязки на голову спицами
...
Часть 37 - Шапочка-шлем из Vogue Knitting от китайских мастериц
Часть 38 - Шапочки на основе повязки на голову
Часть 39 - Вязание повязки на голову с накладными косами
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Тонкости салфеток. Большой мотив без проблем. Полезные советы.
Автор: Ольга Сычёва
|
Декорировать в технике Декупаж можно в принципе чем угодно. Можно распечатывать понравившейся мотив, можно наклеить кусок обоев, красивую открытку, вырезку из журнала, цветную бумагу, салфетку. Главное остается - «вырезал и наклеил». Но! Понимая это и признавая безграничные возможности работы с распечатками, ничего не могу с собой поделать;) Для меня Декупаж был и остается пока «салфеточной» техникой. Внутренне борюсь, но… Это как с материалами, не могу пользоваться ничем, кроме как художественными средствами, не лежит душа к строительным штучкам)) хотя строительно-отделочные магазины очень уважаю!
|
Это цитата сообщения Жду_трамвая Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] 
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Вот несколько упражнений для мышц живота и пресса:
Скручивание. Упражнение выполняется из положения лежа, ноги согнуты в коленях, руки за шеей, локти разведены в стороны. Медленно поднимайте верхнюю часть корпуса. Также медленно опускайтесь в исходную позицию. Поясница должна быть плотно прижата к полу в течение всего упражнения. Выполняйте это упражнение для верхних мышц пресса в три подхода по 50 скручиваний.
Диагональное скручивание. Исходное положение такое же. Делайте скручивание так, чтобы левым локтем коснуться правого колена, а после этого, с таким же успехом правым локтем левого колена. Выполняйте упражнение для косых мышц пресса в три подхода по 30 скручиваний на каждую сторону.
Обратное скручивание. Это упражнение укрепляет нижние мышцы пресса. Исходное положение - лёжа на спине, руки вдоль тела. Напрягите мышцы живота и поднимите ноги, а затем оторвите таз от пола и поднимите как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения брюшных мышц, медленно возвратитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 12 повторов.
Двойное скручивание. Это упражнение развивает как верхние, так и нижние мышцы брюшного пресса. Лягте на пол, ноги согните в коленях под углом 45 градусов. Руки можно положить на плечи или отвести за голову. Поднимайте голову и ноги и медленно двигайте их навстречу друг другу. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение трижды по 25 раз.
"Поднимаем ноги!". Лягте спину. Руки должны находиться вдоль туловища. Ноги выпрямлены. Поднимайте прямые ноги, так чтобы они с туловищем составляли 90 градусов. Это упражнение укрепляет мышцы нижнего пресса. Десять раз поднимите правую ногу, после этого держите её в поднятом положении в течение десяти счётов. То же самое повторить для левой ноги. Аналогичное упражнение выполнять, лёжа на боку. Такое упражнение позволяет уменьшить объём талии. Повторите всё упражнение ещё один раз.
"Брюшной вакуум". При выполнении данного упражнения в основном нагружаются поперечные мышцы живота. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Полностью выдохните, расслабьте мышцы пресса, после чего максимально втяните живот. Дышите носом, не задерживайте дыхание и продолжайте втягивать живот. Замрите в положении со втянутым животом на 15-20 секунд, расслабьтесь. Для начала сделайте 12 повторов. Со временем увеличивайте количество повторов до 25.
"Велосипед". Исходное положение - лёжа, руки за головой. Согните ноги в коленях под углом 45 градусов. Имитируйте езду на велосипеде, поочередно приближая к коленям то правый, то левый локти. Голову от пола не отрывайте. Чем ближе к полу ноги, тем интенсивнее упражнение, тем больше работают мышцы пресса.
"Книга". Лягте на спину, вытяните руки за головой. Поднимайте одновременно корпус и ноги, пытаясь лбом коснуться коленей. Медленно вернитесь исходное положение. Важно, чтобы в течение всего упражнения ноги были прямые и сведены вместе. Это упражнение развивает и верхние, и нижние мышцы пресса. Выполняйте его в три подхода по 10 раз. Со временем можно перейти к более сложной версии этого упражнения, когда корпус и ноги опускаются не до конца, а замирают примерно за 15 сантиметров от пола, после чего делается следующая скрутка.
Если у вас уже хорошо развиты мышцы пресса, для усложнения упражнений советуем взять в руки гантель или тяжёлую книгу и выполнять указанные упражнения для пресса, удерживая дополнительный вес за головой.
Лично от себя я могу добавить, что если вы решили делать упражнения для пресса, то самое главное - соблюдать регулярность. Ведь самые эффективные упражнения на пресс - это те, которые делаются каждый день. Важно отметить, что когда вы выполняете комплекс упражнений на нижний пресс, то результат можно улучшить за счет увеличения числа подходов. 3-4 подхода для каждого из упражнений - это оптимальный вариант.
Если вы решили быстро накачать пресс дома, то не забывайте о том, что помимо качественного выполнения упражнений на пресс необходимо правильно питаться. Пресс кубиками врядли появится, если вы не будете потреблять достаточного количества протеинов. Так что полезным будет почитать и о спортивном питании. Еще одно важно предупреждение - не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды - можно испортить желудок.
Серия сообщений "Упражнения для талии. Качаем пресс. ":
Часть 1 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 2 -