Как сохранить гифку из Одноклассников
 

Гифки как вы знаете, это те самые анимированные картинки (в формате gif), демонстрирующие коротенькие сюжеты, которыми так пестрит сейчас лента Одноклассников. Как правило, гифки забавные, интересные, хорошо классятся.
[700x660]

Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 28 - Вставляем картинки в свои сообщения
Часть 29 - Справочник html по изображениям
Часть 30 - Как сохранить гифку из Одноклассников
 

3 маски из аспирина, которые помогут сделать кожу лица моложе
 

[700x560]
Кто не хочет выглядеть молодым и сияющим каждый день? И хотя никто не в силах остановить время, каждый может позаботиться о коже, чтобы как можно дольше сохранить ее здоровой.

Одно из основных действий при уходе за кожей – отшелушивание. Этот процесс подразумевает удаление мертвых клеток эпидермиса. В настоящее время на рынке представлено много разнообразных отшелушивающих средств, некоторые из них стоят очень дорого, но средства, сделанные в домашних условия, практически всегда лучшие (и дешевле).

Знаете ли вы, что можно использовать аспирин для улучшения состояния и внешнего вида кожи? Вот три удивительных рецепта масок для лица, которые вы можете сделать с использованием чудодейственного аспирина. Это просто, достаточно только следовать инструкциям.

ДОМАШНЯЯ МАСКА С ЛИМОНОМ И АСПИРИНОМ

Ингредиенты:

— три таблетки аспирина;
— три столовые ложки лимонного сока.

Инструкции:

Разотрите таблетки аспирина и смешайте их с лимонным соком до образования пастообразной массы. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10 минут. Затем смойте холодной водой.

Рецепт, который удаляет брюшной жир
 

Салат «Настоящий французский оливье» (ну, очень подробно:)))
 

[показать]Продукты (на 10 порций) :

• Картофель - 4 шт. (400 г)
• Мясо курицы (можно грудку) - 600 г
• Креветки средние очищенные - 200 г
• Огурцы маринованные (можно соленые) - 200 г
• Морковь - 1 шт. (150-170 г)
• Яйца - 5 шт.
• Горошек зелёный консервированный - 1,5 банки (350 г)
• Лук - 1 шт. (100-130 г)
• Соль - 1 ч. ложка, Перец черный молотый - 2-3 щепотки
• Майонез - 7-10 ст. ложек 

Носки спицами укрепленная пятка стопа и мысок | Knitted socks (strengthened foot)

Как избавиться от жира на животе?
 

Всего 3 Столовые Ложки в День, и — Прощай, Жир на Животе!

Калланетика — гимнастика для тех, кому за 40
 

Название, вынесенное в заголовок, присвоено этой гимнастике не потому, что она легкая.
[показать]
Калланетика создавалась с учетом определённых потребностей...
Читать далее

Анимашки ДЕД МОРОЗ
 

Анимашки на тему ДЕД МОРОЗДля оформления и украшения постов, и составления презентаций. Щелкните по нужному ИЗОБРАЖЕНИЮ мышкой, и оно вам откроется в оригинальном размере. Как взять картинку в другом размере с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ

Серия сообщений "Анимашки":

Часть 1 - СОБАЧКИ в 3D
Часть 2 - Анимашки на тему ЛОШАДИ - символ 2014 года
...
Часть 22 - Анимашки петухи символ 2016 г.
Часть 23 - Анимированные флаги всех стран мира
Часть 24 - Анимашки ДЕД МОРОЗ
 

Как приготовить идеальный смузи
 

Смузи - это полезно и вкусно. Узнайте как приготовить идеальный смузи для похудения и здоровья!

5 упражнений, которые заменят поход в тренажерный зал
 

Пилатес — идеальная физическая активность для любых целей. Данная система помогает быстро привести мышцы в тонус и развить выносливость. Если вы никогда не пробовали это направление, стоит обратить на него внимание. Ведь пилатес представляет собой смесь йоги, растяжки и аэробики. 

5 самых эффективных упражнений для ягодиц и пресса. Тренировка проходит в умеренном темпе, поэтому является безопасной для женщин любого возраста. Так что берите коврик и смело начинайте лепить идеальную фигуру.

1. Лягте на коврик, ноги согните в коленях. Руки вытяните перед собой, сомкните пальцы, имитируя пистолет. На выдохе поднимите корпус, а затем сделайте скручивания вправо и влево. На выдохе вернитесь в исходное положение. Это считается как 1 повторение. Сделайте 12 таких скручиваний.

   

2. Обопритесь на правое колено и правую руку. Левую ногу выпрямите и поднимите ее так, чтобы она была параллельна полу. Левую руку держите за головой. Из этого положения делаем мах ногой вверх, а потом выводим ее вперед. При этом мышцы пресса напряжены. Повторите 10 раз для каждой стороны.

   

3. Читать далее

Вязание - прибавление и убавление петель по наклонным линиям
 

Вязание - прибавление и убавление петель по наклонным линиям

Закрытие петель по плечу

Хочешь молодое тело ? Делай зарядку по утрам.
 

Упражнения для зарядки

1. Кошка
   Станьте на четвереньки, на выдохе прогните спину, как кошка, макушкой тянитесь к потолку. На вдохе округлите спину и наклоните голову вниз. Это упражнение раскрывает грудную клетку и снимает усталость с позвоночника. Повторяйте упражнение 30 секунд.

    

   [показать]

2. Локоть к колену
   Станьте на четвереньки, на вдохе вытяните правую руку перед собой и выпрямите левую ногу. На выдохе подтяните локоть к колену, округляя спину. На вдохе снова выпрямите руку и ногу.

    

   Количество повторений: 10 для каждой стороны.

   [показать]

3. Читать далее

Хотите похудеть? Упражнения цигун вам в помощь
 

[628x250]


Хотите похудеть? Упражнения цигун вам в помощь

[300x196]

Упражнения цигун :

✴вытягивание Луны;
✴подъем Неба;
✴разведение Воды;
✴круговой поток Ци

для желающих похудеть без изнурительных физических нагрузок

[показать]

Лечение травами. Применение при различных заболеваниях
 

Лечение травами. Применение при различных заболеваниях

[показать]

ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КОТОРОЙ НЕТ РАВНЫХ!
 

ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КОТОРОЙ НЕТ РАВНЫХ!

Занятия с детьми от 4 лет - Развиваем учебные навыки
 

[400x508]

ЕШЬ, СПИ, ТОЛСТЕЙ... КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ
 

Массовое майонезное безумие наступит уже совсем скоро. Через пару дней во всех холодильниках страны будет засилье оливье, селёдки под шубой, салата из крабовых палочек, мимозы, запечённой курочки и прочих вкусняшек, щедро приправленных «провансалем». И если вы не хотите проснуться утром после раздников и увидеть пару-тройку лишних килограмм на весах (если не все пять!), то во время новогодних праздников соблюдайте несколько простых правил.

[676x447]

Основные певческие голоса
 

[800x250]

Попробуем разобраться, чем отличаются друг от друга оперные голоса.

Женские голоса

Сопрано

Самый высокий женский голос, обычно ему подвластны первая и вторая октавы. Причём вторая — часто не полностью. Сопрано бывают разные: есть колоратурное (носительницы такого голоса с лёгкостью делают сложные пассажи во всей второй октаве и даже добираются до середины третьей), драматическое (плотный, тяжёлый голос, легко берёт ноты до середины второй октавы), лирическое (мягкое, задушевное, нежное, серебряное на высоких нотах).

Партии для сопрано являются одними из самых распространённых. Главные героини опер, молодые девушки и молодые женщины с определённым жизненным опытом. Наиболее яркие примеры: партия Татьяны из оперы П. И. Чайковского «Евгений Онегин» (лирическое), Снегурочка из одноимённой оперы Римского-Корсакова (колоратурное), Лиза из «Пиковой дамы» Чайковского (драматическое).

Ария Снегурочки «С подружками по ягоды ходить» из оперы Н. А. Римского-Корсакова. Исполняет Ирина Масленникова

Все, что вам нужно знать о биткоинах
 

[600x378]