Дизайнерская шапочка с помпоном
 

Читать далее

 

5 способов украсить края пирога
 

9 аудиокниг А.Марининой, которые вы можете слушать в своём дневнике бесплатно.
 

Личные мотивы 1 [200x300] Личные мотивы 2 [200x300] Имя потерпевшего-Никто [200x300] Закон трех отрицаний [200x300] Соавторы [200x300] Смерть как искусство. [200x300]

Жаккардовые узоры спицами: схемы на любой вкус
 

[805x695]

Когда-то норвежские свитера с оленями и снежинками были мечтой каждого советского модника. Мода сделала полный оборот, и на пике популярности снова знаменитые жаккардовые узоры спицами. Подборка схем, которую мы собрали для вас, поможет выбрать узор, который вам нравится.

Узор спицами
 

Расшифровка анализа крови в домашних условиях
 

[показать]

Очень Удобно, когда сама можешь определить, что показывают твои анализы.

Правила приготовления вкусного стейка
 

[показать]

ДРОЖЖИ ВМЕСТО ХЛОРКИ.Как почистить ковер.Смягчитель для белья.
 

[460x345]

Недавно узнала необычный способ отбеливания светлого белья и хочу поделиться с вами.

Способ был напечатан в газете "1000 секретов". Светлые вещи после стирки в машине быстро теряют белизну,а хлорные отбеливатели многие хозяйки не жалуют.Так вот во время стирки можно прямо в машину засыпать пакетик сухих дрожжей,это поможет отбелить бельё.Попробуйте и увидите положительный результат.

Свитерок "На опушке"
 

Опубликовала katenka05

[700x494]

Что делать с вещами умершего человека
 

Кофточка и чепчик для девочки (спицы)
 

[400x387]

Малышам
 

[555x700]


[555x700]

[567x700]

Спина перестала болеть сразу же!
 

[696x416]

Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей всех возрастов! Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планшеты.

Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделять много времени своему здоровью. Поначалу мы стараемся не обращать внимания на первые признаки проблем. Тем не менее, когда боли становятся сильными, простыми средствами делу уже не поможешь. Всегда лучше избежать проблем со здоровьем, предупредив их!

Комплекс упражнений для позвоночника

В этой статье «Так Просто!» подготовил для тебя 6 простых, но очень эффективных упражнений для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты!

Морская звезда
Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении.Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно!

[696x416]

Лежачий камень
И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул.

Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок.

[696x416]

Гибкая змея
Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому.

Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать.

1.
[700x474]

Новое расширение для браузеров-удаляет всю рекламу


 

[показать] Здравствуйте... Сразу хочу сказать, что данный урок я пишу для тех, кто не хочет видеть на своей страничке всякого рода рекламы. А также выскажу своё мнение - я Не против того, что админы вставляют рекламу на сайт, но решать, быть или не быть этой рекламе на вашей страничке, должен каждый сам. Поэтому, если лично вам реклама нравится и вы рады видеть её на своей страничке, то просто проходите мимо, этот урок не для вас... урок провела Любаша К

Болеро крючком

[310x547]

Развитие внимания
 

1.
[529x700]

Шьем на лето платье "крестьянка". Подробный мастер-класс

[500x666]
Автор МК: Piterson



Не смотря на то, что сейчас на календаре еще весна, я предлагаю вам попробовать пошить самим летнее платье-крестьянка. Ведь сшить его очень просто, так как у фасона нет вытачек и застежек, а это упрощает процесс шитья.

Для пошива платья подобного фасона подойдет любая плательная ткань, расход ткани составит от 2 и более метров, в зависимости от длины изделия.

Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
 

[показать]

Бесплатные выкройки для шитья одежды. Porrivan

Случайно зашла на сайт,где собрана большая коллекция выкроек. Поначалу отнеслась скептически ,но женское любопытство не давало покоя.Скачала один файл, просмотрела и сделала вывод, что для любителей шитья, для тех ,кто  умеет шить ,но не умеет кроить этот сайт большая находка!  

Вот так выглядит одна из выкроек! 

[показать]

В одной выкройке несколько размеров! В каждой  инструкция по выполнению работы,что очень важно для неопытных портних. Здесь собрана большая коллекция книг и журналов  по шитью для скачивания. Для начала советую скачать одну из понравившихся выкроек , распечатать, склеить и посмотреть, что из этого выйдет.

Выкройки здесь

http://porrivan.ru/

Серия сообщений "Начинающей портнихе":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
...
Часть 9 - Мастер-класс Галины Коломейко по построению основы лифа с втачным рукавом
Часть 10 - Рукоделие и декор. Идеи, советы, уроки
Часть 11 - Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Часть 12 - Видео-курс: Как сшить шторы своими руками
Часть 13 - Коллекция ссылок по шитью.Технология, мастер-классы,советы,рекомндации
...
Часть 35 - Как точно рассчитать расход ткани с помощью линейки закройщика. Видеоурок А.Тимофеева
Часть 36 - 45 бесплатных, качественных видео мастер- классов для начинающих портних в честь 5 летия моего дневника
Часть 37 - Начинающей портнихе!Ссылки на популярные видеоканалы по шитью одежды и штор.

Серия сообщений "Выкройки-онлайн":
Часть 1 - Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Часть 2 - Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.
Часть 3 - Выкройка болеро к "серебряному" платью
...
Часть 14 - Выкройка офисного сарафана
Часть 15 - Выкройка платья для деловой женщины в спортивном стиле
Часть 16 - Шьем вечернее черное платье.Выкройка.

М К Бурда:Подгоняем выкройку по фигуре.
 

[283x400]