Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Платья для принцесс (для вдохновения) - Автор платьев Оксана Москаленко.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Сделайте своё собственное платье. Patterns.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
СДЕЛАЙТЕ СВОЁ СОБСТВЕННОЕ ПЛАТЬЕ. PATTERNS.(2)
2 часть
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ПРАВДА О ГИБЕЛИ ПОДВОДНОЙ ЛОДКИ «КУРСК»
12 августа 2000 года на атомоходе «Курск» произошли два взрыва. Трагедия, взволновавшая тогда каждого, спустя 15 лет начинает забываться. Историю гибели экипажа все сложнее отделить от домыслов и лжи.
Это цитата сообщения muhtuya Оригинальное сообщение
Китай начал строительство первого в мире "лесного города".
Рядом с городским округом Лючжоу китайской провинции Гуанси началось строительство первого в мире так называемого «Лесного города». Строительство нового поселения является частью проекта китайского правительства по борьбе с загрязнением окружающей среды. Сам город и его инфраструктура разработаны итальянской дизайнерской командой «Stefano Boeri Architetti», уже отметившейся на мировом рынке своими экологически чистыми проектами. Население футуристического города будет составлять около 30 000 человек.
Город будет полностью покрыт зелеными насаждениями. В общей сложности здесь планируется высадить почти 1 миллион растений 100 различных видов, 400 000 из которых будут составлять деревья. Такая «клумба» сможет поглощать и перерабатывать почти 10 000 тонн углекислого газа и до 57 тонн других веществ, загрязняющих окружающую среду, производя при этом ежегодно приблизительно 900 тонн кислорода.
Помимо предоставления новых жилищ, «Лесной город» поспособствует снижению средней температуры окружающего воздуха, улучшит его качество, создаст антишумовой барьер и улучшит ситуацию с биоразнообразием в этом регионе.
Город будет находиться на полном самообеспечении. Здесь планируется построить инфраструктуру по добыче возобновляемой энергии – геотермальной и солнечной.
В «Лесном городе» планируется построить все необходимое не только для экологически чистой, но и комфортной жизни. Здесь возведут коммерческие и жилые зоны, построят места для отдыха, больницу и две школы. Город будет связан с Лючжоу высокоскоростным шоссе, по которому будут передвигаться электромобили.
Как сообщают в городском муниципалитете Лючжоу, под «Лесной город» выделена площадь в 175 гектар. Город будет располагаться вдоль реки Люцян, протекающей в северной части городского округа Лючжоу.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Баночный самомассаж
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх.
- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток.
- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла:
1. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.
2. В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца.
3. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
4. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева
5. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера.
Техника баночного самомассажа:
- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты.
- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.
- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру.
- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
20 стежков для ручной вышивки от Ярмарки Мастеров
Красивый гид по простым швам для ручной вышивки. Сохраняйте его себе и делитесь с друзьями в соцсетях, и когда придет вдохновение, эта полезная информация будет под рукой.
.jpg "ярмарка мастеров, гид, ручная вышивка, ручная работа")
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Шьём шторы: как сделать фиксированные складки.
Шьём шторы: как сделать фиксированные складки.
Очень нужный и полезный урок!
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Закуска из баклажан...
Способ приготовления:
баклажаны порезать кусочками и обжарить;
перец сладкий порезать кусочками и обжарить;
помидоры порезать кусочками - сырые;
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Как избавиться от псориаза
|
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Детский сарафан. Выкройка и мастер-класс
Думаете, что сшить детский сарафан своими руками - сложная задача, которая вам точно не по силам? Тогда попробуйте взглянуть на летний костюм для малышек, разработанный Rae, и вы убедитесь - шить легко! Правда, это сарафан не в чистом виде, а его адаптация для малышей.
Идея проста, как дважды два. Выкройка детского сарафана основана на прямоугольнике, который сшит по коротким срезам в трубу.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как помочь ребенку стать самостоятельным
Как помочь ребенку стать самостоятельным:
1.
Это цитата сообщения Ирина_Юрьевна_ Оригинальное сообщение
Йеллоустоун спровоцирует мегаземлетрясение: власти США стягивают военную технику
[543x354]
Йеллоустоун, последние новости сегодня, 29 июня. Йеллоустоун спровоцирует мегаземлетрясение. Супервулкан Йеллоустоун окончательно проснулся, об этом говорят непрекращающиеся землетрясения. На сегодняшний день зафиксировано больше 910 сейсмических событий всего лишь за три недели в районе этого вулкана.
[700x350]
Йеллоустоун продолжает удивлять своей непредсказуемостью, у него конечно же были подобные вспышки активности, после которых он снова спокойно засыпал.
Но сейчас всё идёт по-другому сценарию. Землетрясения зафиксированы не только в районе Йеллоустоунского парка, но и по всей Калифорнии. Особенно опасны землетрясения, которые ведут от знаменитого разлома Сан-Андреас к Йеллоустоуну.
[350x231]
Пока неизвестно, пробуждают ли землетрясения в Южной Калифорнии супервулкан, или же наоборот, - Йеллоустоун может спровоцировать мегаземлетрясение, которое обернётся настоящей катастрофой в США.
Американцы очень обеспокоены сложившейся ситуацией, ведь власти пока успокаивают народ, говоря о том, что супервулкан пока никакой угрозы не несёт, так же как и разлом Сан-Андреас.
Но в социальных сетях набирают популярность ролики, в которых очевидцы снимают на камеру передвижение военной техники. На видео со всей страны видно, как передвигаются танки и бронетехника.
[700x393]
Возникает вопрос: “К чему готовятся американские власти ?” Некоторые пользователи связывают это с предстоящей природной катастрофой - взрывом супервулкана Йеллоустоуна.
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
500 вопросов для проверки готовности ребенка к школе. часть 1
1.
[494x700]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как избавиться от жира в области подмышек?
[282x56]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Как прострочить отделочную строчку в три нитки из одной катушки
Огромная благодарность автору: МАРУСЯ
[520x390]Сегодня я хочу показать одну маленькую хитрость, которая может выручить в сложившейся ситуации и сэкономит время.
Иногда бывает так, что нужно прострочить отделочную строчку толстой ниткой, а таковой не оказывается под рукой. Можно взять две катушки ниток потоньше и прострочить, соединив нитки. А если катушка одна? Придётся тратить уйму времени, разматывая её на отдельные шпульки. При этом можно не угадать с длиной (хорошо, если останется). А можно взять одну катушку и прострочить нужную строчку на нужную длину.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Простые выкройки детских летних платьев
[700x682]Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Английский алфавит (шаг 1) с Анастасией Божок - English alphabet