Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Карта желаний
Я думаю,что про карту желаний уже знают все
Если у вас ее еще нет,обязательно сделайте,согласно этой схемке
В нужные секторы наклейте символичные картинки и визуализируйте)
Все обязательно сбудется!
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Новая техника вязания носков. Простейший способ.»
[379x22]Фотографии в альбоме «Новая техника вязания носков. Простейший способ.» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Удачный вариант приготовления селёдки.
Да, по этому рецепту всегда селёдочка получается отличной. Самый простой набор ингредиентов, даст намного вкуснее селёдку, чем в магазине. Попробуйте! Хотя многие может и знакомы с этим рецептом, а вот для тех, кто не знаком с ним, обязательно рецепт добавьте в свои закладочки.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Отбеливаем зубы!
Здоровые, красивые, ровные зубы это важно, красиво, всем нравится иметь красивую улыбку. Но еще важно и красиво, чтобы зубы были белыми, это дополнительный эффект. Красивые, белоснежные зубы всегда производят приятное впечатление.
Рецепт помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.
[550x329]
Нужно сделать простую пасту:
1. 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. 2. Паста готова!
Как применять:
1. Ваткой обмакиваем в пасту.
2. Натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой.
Еще пару маленьких хитростей:
1. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
2. После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.
3. Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода: 1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
4. Но это невкусно! Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой.
5. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
6. Еще, тем, кто решит чистить зубы этой пастой, советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить.
7. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю.
8. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Суфле из шампиньонов
[232x197]На 100 г - 60 ккал.
[384x37]
На 1 порцию:
- 150 г шампиньонов;
- 3 столовые ложки обезжиренного творога (0 %);
- 1 целое яйцо;
- 1 яичный белок;
- соль и перец по вкусу.
Разогреваем духовку до 180 °С (термостат 6). Погружаем шампиньоны на 2 минуты в кастрюлю с кипящей водой, затем сливаем воду и измельчаем грибы с помощью блендера. Полученное пюре смешиваем с яичным желтком, творогом и 2 взбитыми яичными белками. Приправляем все солью и перцем и выливаем в маленькие формочки. Запекаем около 10 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Кофейный молочный коктейль
[200x302] Коктейль проще Вы не придумаете!
На 100 г - 37 ккал (при использовании 0.5% молока).
[384x37]
- молоко 200 мл;
- кофе растворимый 2 ч.л;
- стевиозид по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем кофе и стевиозид по вкусу.
Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости,потом минутку на максимальной. масса увеличивается в объеме раза в три.
Съесть надо сразу т.к. быстро оседает.
По вкусу как кислородный коктейль. Остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лаваш без дрожжей
[224x205]На 100 г - 205 ккал.
[384x37]
- мука - 3 ст;
- сыворотка (горячая вода);
- соль - 0,5 ч.л.
- Берем небольшую миску, выливаем в нее горячую сыворотку (или просто воду) и растворяем в ней соль. Теперь постепенно вводим в эту жидкость просеянную муку (это обязательное условие, не забывайте, что мы не используем ни соды, ни дрожжей). Замешиваем густое и очень пластичное тесто.
Обращаем ваше внимание, что во время приготовления лавашей (любых) очень важно действительно хорошо вымесить тесто, и тогда ваши изделия не будут рваться.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Банановый чизкейк
на 100гр 99.9ккал
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.
Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций.
[604x368]
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Идеальная жена : 5 заповедей для счастливого брака
p style="text-align: justify;">
[показать]Хотите, чтобы в семье царил мир и покой, усвойте основные правила поведения, которые предлагает сексолог и психолог Артем Чаус.
Итак, какая она - идеальная жена?
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНА ДОЛЖНА УВАЖАТЬ СВОЕГО МУЖА
Вы постоянно пилите мужа по поводу и без него. Он неправильно припарковал автомобиль, не у того бордюра, надел рубашку голубого цвета, а ему идет зеленый, не так поздоровался с вашей подругой. Если произошел конфликт, конечно же виноват он.
Вспомните отношения в семье, скорее всего, и ваша мама постоянно критиковала отца? Малышкой, наблюдая скандалы, вы впитывали информацию как губка.
Повзрослев, стали относиться к мужчинам свысока. Они изначально слабее, беспомощнее, временами глупее женщин. Супруг пожинает плоды вашей детской травмы. Ведь отец для девочки должен быть объектом восхищения, авторитетной фигурой. Если он таковым не становится, искажается восприятие ролей в семье.
Чтобы в доме воцарился мир, придется заняться собственными конфликтами.
■ Нет времени и внутренней готовности посетить психолога, начните с малого: запретите себе думать о супруге плохо и мысленно его ругать. Он не починил кран - это не значит, что он ленив, просто устал. Можно вызвать слесаря. Учитесь находить оправдание его мелким бытовым проступкам.
■ С языка готовы сорваться обидные слова? Посчитайте до десяти, сделайте несколько глубоких вдохов. Старайтесь контролировать обуревающие вас эмоции. Возьмите за правило каждый вечер про себя или на бумаге перечислять достоинства или достижения супруга. К примеру, он добрый или сегодня без напоминания помыл посуду. Одним словом, молодец!
■ Как только вы перестанете ругать сто, даже про себя, отноше- ния станут теплее. Ведь в вашем взгляде, мимике перестанет проскальзывать не осознанное презрение. Супруг перестанет испытывать чувство неполноценности и защищать свое «я» при помощи скандалов.
■ Старайтесь замечать не только его, но и свои ошибки и своевременно за них извиняться. Словом можно обидеть сильнее, чем делом. Люди стараются соответствовать представлениям о них, помните об этом...
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Узор спицами. Косая резинка.
Число петель должно делиться на 2+3 (с кромочными)
1 ряд – 1 лицевая, 1 изнаночная
2 ряд – по рисунку
3 ряд – * пропустить лицевую петлю, вколоть спицу на ряд ниже под изнаночную и вытянуть на себя рабочую нить, оставить ее на правой спице; сделать накид, провязать пропущенную лицевую вместе с изнаночной лицевой справа*, 1 лицевая
4 ряд – * 2 вместе изнаночной, 1 лицевая?, 1 изнаночная
5 ряд – повторять с 3-го ряда
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Вязание спицами. Сращивание рядов. Урок.
Сращивание рядов на лицевой глади.
[573x640]
Сращивание рядов на резинке 1x1.
[640x387]
Сращивание рядов на резинке 2x2.
[640x384]
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Американская резинка.
Набор петель – (18+2) – должно делиться на 3 плюс две кромочные.
- 1ряд – 2 лицевые, 1 изнаночная;
- 2 ряд – 1 лицевая, накид, 2 лицевые провязать и протянуть их в накид.
- 3 ряд – повторяем с 1-го.
Как видите, узор очень простой, вяжется легко, запоминается быстро. Накиды мы протягиваем через петли, поэтому они получаются без дырочек и не образуют ажура. Узор получается довольно плотным.
А на выходе получаем вот такую красоту.
Хорошо такой резинкой вязать рукава детских вещей, при этом основные детали (перед и спинку) вязать лицевой гладью. Американская резинка очень нарядно смотрится, особенно при вязании светлой пряжей.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Овощные котлетки
[305x228]На 100 г - 120 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- 300г капусты;
- 100г отваренного риса;
- 150г картофеля;
- 150г моркови;
- 100г лука;
- 70г муки;
- 3 с.л. растительного масла для обжарки.
Готовим:
Все овощи пропускаем через мясорубку.
Добавляем рис, муку и соль по вкусу. Все перемешиваем.
Обжариваем с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Печеные котлеты с кабачками
[354x260]На 100 г - 90 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- фарш говяжий 500гр;
- кабачок 400гр;
- яйцо 1шт;
- соль и специи по вкусу.
Готовим:
Очищаем кабачок от шкуры, натираем на крупной терке и отжимаем по максимуму.
Смешиваем кабачок с фаршем, добавляем яйцо, а так же соль и специи по вкусу.
Из фарша сформировать небольшие кругленькие котлетки, а затем выкладываем в форму для запекания, покрытую бумагой для выпечки.
Отправляем в заранее разогретую духовку и печем 40 минут при температуре 200 градусов, до золотистого цвета.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Котлеты из куриного фарша с творогом
[286x274]На 100 г - 120 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- Куриный фарш — 400 г;
- Творог нежирный — 150 г;
- Молоко — 30 г;
- Яйцо — 1 шт;
- Репчатый лук — 70 г;
- Чеснок — 2 зубчика;
- Укроп — 3 столовых ложки (измельченного или свежего);
- Соль, перец – по вкусу;
- Несладкие хлопья – для панировки;
- Растительное масло – для жарки.
Готовим:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Фрикасе из курицы
[248x205]На 100 г - 104 ккал.
Фрикасе - белое мясо, приготовленное в белом соусе.
Мы приготовим вкуснейшее фрикасе из курицы в сметанном соусе.
Для приготовления нам понадобится:
- куриные ножки и грудки или филе в равных пропорциях - 500 гр;
- репчатый лук или порей 1-2 шт (100-120 г);
- сладкий перец - 200 г;
- морковь свежая - 100 г;
- чеснок 3-4 зубчика;
- сметана 10% - 250 г;
- соль и специи по вкусу;
- свежая зелень - пучек.
Готовим:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Очень вкусные отбивные из курицы
[326x206]На 100 г - 100 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- Филе куриное;
- Горчица;
- соль;
- Перец;
Готовим:
Филе курицы разрезаем на порционные куски, отбиваем, солим, перчим.
Дальше предлагаю Вам 2 варианта:
1. Куриное филе, посоленное и поперченное, обмазываем обильно горчицей, обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
2. смешиваем специи (куркума+имбирь+чеснок+карри). В этой смеси обваливаем посоленные и поперченные части куриного филе. Обжариваем на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Куриные маффины с овощами
[300x203]На 100 г - 80 ккал.
Для приготовления 12 маффинов среднего размера нам понадобится:
- фарш из куриного филе или филе индейки - 1 кг;
- кабачок - 400 гр (очищенного и натертого);
- морковь (2 шт) - 200 г;
- лук - 200 г;
- чеснок - 2 зубчика;
- небольшой пучок петрушки и укропа;
- соль, черный перец по вкусу;
- 1 столовая ложка растительного масла.
Готовим:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Отбивная с грибами и сыром
[330x237]
На 100 г - 115 ккал.
Для приготовления отбивных с грибами и сыром нам понадобится:
- 4 отбивных из куриной грудки(не больших);
- 100 гр. шампиньонов (отварить до готовности);
- 100 гр. маложирного твердого сыра;
- соль, перец по вкусу;
- немного зеленого лука;
- лимонный сок.
Готовим:
Духовку разогреваем на 180-200 градусов.
Подготовленное мясо отбиваем слегка с двух сторон гладкой стороной молоточка.
Отбивные натираем солью и перцем, обрызгиваем лимонным соком, перекладываем на противень, сверху кладем грибы. Накрываем ломтиками сыра.
Ставим в духовку на 15 минут.
Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Оладушки из крабовых палочек
[288x200]На 100 г - 180 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- крабовые палочки - 200 г;
- яйцо (сырое) - 1 шт;
- 1 чайная ложка лёгкого майонеза;
- сыр твёрдый - до 100 г;
- мука - 30 г;
- разрыхлитель на кончике ножа.
Готовим:
Крабовые палочки режем кубиками, натираем сыр.
Смешиваем палочки, сыр, сырое яйцо, майонез, муку и разрыхлитель. Солим, перчим по вкусу, добавляем по желанию мелко нарезанную зелень.
Сковороду смазываем маслом. Формируем котлетки и жарим под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.
Так же предлагаю второй рецепт, благодаря ему оладушки выходят менее каллорийные.
- крабовые палочки - 200 г.
- сыр - 150 г.
- яйцо - 1 шт.
- чеснок - 1-2 зубчика (по желанию)
Смешать все ингредиенты, слепить котлетки, обвалять в сухарях или муке и на сковородку (приблизительно по 3мин. на каждую сторону).
Приятного аппетита :)
Sonya_kot