Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот — сотни упражнений в спортзале. Но это не так,говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан.
Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет.
Юбки на кокетках кроенные по-косой или как полусолнце, с карманами или без, смотрятся очень красиво на любой фигуре.
Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет.
Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость.
Подтяжка в домашних условиях
[показать]
[500x468]
[480x360]
[480x360]
[480x360]
[480x360]
[700x466]
Производители каждый год выпускают новые модели стиральных машин, но стирка порой все равно похожа на лотерею. Иногда на одежде сохраняются пятна, отсутствует свежесть или остаются разводы от ополаскивателя.
Последнее огорчает меня все чаще. Какими бы дорогими не были кондиционеры для белья, нет гарантии, что белье перестанет электризоваться. Но выход есть!
[показать]
Что же это за средство? — спросите вы. Это обычный шарик из алюминиевой фольги, которая есть в каждом доме.
Наверняка вы знаете, что алюминий уменьшает статическое электричество, и, следовательно, усиливает действие моющего средства. Просто скатайте плотные шары из фольги и положите в барабан с бельем при следующей стирке. читать далее
[640x427]
[696x389]
Даже если вы никогда не готовили такие изделия, мы рекомендуем этот рецепт, у вас все получится
Ингредиенты:
Для опары:
1 столовая ложка сахара;
1 столовая ложка муки;
30 грамм прессованных дрожжей (или 10 грамм сухих);
170 миллилитров теплого молока.
Для теста:
500 грамм просеянной муки;
120 грамм сахарного песка;
0,5 чайной ложки соли;
2 куриных яйца;
2 яичных желтка;
60 грамм сливочного масла
Для глазури:
2 яичных белка;
125 грамм сахарного песка.
Для начинки:
180 грамм сливочного масла;
150 грамм изюма;
100 грамм грецких орехов.
рецепт

Это чудесное тесто, просто палочка выручалочка. Готовить его элементарно, наверное и 10 минут много... а результат невероятный, мягкое и одновременно хрустящее, слоистое и вкусное. Не нужно ничего слоить, раскатывать, не нужно много движений. Просто все смешал поочередно и отправил в холодильник.


Ингредиенты:
1 куриная грудка
2-3 шт болгарских сладких перцев (красивее если разноцветный)

Как ухаживать за лицом с жирной и нормальной кожей, чтобы морщин поменьше было и не тратиться на дорогие кремы.
Я, например, один раз в неделю делаю скраб (очищающую маску):
Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.
1.
[230x518]
[360x480]
3.
[526x700]
4.
[490x700]
5.
[700x235]