Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как похудеть на черносливе

[310x233]
Хочешь сбросить пару килограмм естественным способом, без ограничений, не соблюдая определенного режима питания? Попробуй заменять завтрак или ужин на сочетание «чернослив+кефир».

Точные рекомендации читай дальше

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пицца "С грибами" - не хуже, чем в лучших пиццериях ...

Знаете, часто вижу, как люди, поедая пиццу, оставляют недоеденными кусочки теста, корочку, без начинки которая. И думаю: ну как так??? Это ж самое вкусное: она такая хрустящая, зажаристая, ароматная… И вообще последний кусочек обычно самый-самый!

Берете вы треугольничек пиццы, от которой еще жар идет, а за ним нитями тянется сыр… Откусываете и быстро-быстро жуете, потому что горячо. Или потому, что вкусно сильно и уже хочется второй раз кусануть. Второй укус, третий…и вот остается только хлебный край, без начинки, без соуса, без сыра…. Но он такой душистый, красивого золотистого цвета похрустывает, когда ешь. Его я жую медленно, аж с закрытыми глазами…
[695x442]
Так, пицца, значит :

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

аппетитные котлеты по-Донбасски или ленивый вариант котлет по-Киевски

Котлеты по-донбасски - вкусные и простые котлеты, которые получаются очень сочными и аппетитными.
Изначально котлеты по-донбасски делали из свино-говяжьего фарша. Я решила заменить свино-говяжий фарш на фарш из курицы. В остальном это классический рецепт котлеты по-донбасски. Изюминка этого блюда в растопившемся сливочном масле, пропитавшем каждый кусочек мяса. После такого обеда даже самые суровые мужчины станут чуточку мягче…
[700x466]
[700x466]
Это вариант котлет для тех кто любит котлеты по-Киевски, но боится проблем с их приготовлением.

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Покупателям саженцев. Осматриваем растение от корней до кроны


[показать]
Выбирая посадочный материал садовых культур, в первую очередь надо ориентироваться на его внешний вид. Растения сверху донизу должны выглядеть здоровыми и хорошо развитыми
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Пикантный супчик для дачников

[300x200]

Суп из копченого сыра с зеленью. Этот пикантный супчик — находка для вечно занятых дачным трудом садоводов, которые любят вкусно и главное полезно покушать, ведь все приготовление супа займет от силы 30 минут, зато все труженики дачного фронта скажут вам «спасибо» за вкусный и ароматный, а главное легкий и в то же время питательный обед на свежем воздухе.
[показать]

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Подготовка огорода к зиме, сидераты, теплые грядки

Серия сообщений "Ваше плодородие.":

Органическое земледелие с использованием ЭМ-технологий.

Часть 1 - Смешанные посадки
Часть 2 - Семинар Олега Телепова «Выращивание картофеля»
...
Часть 25 - Чем правильно удобрять почву? Секреты Николая Курдюмова
Часть 26 - Подготовка сада к зиме, укрытие роз, кустарников
Часть 27 - Подготовка огорода к зиме, сидераты, теплые грядки

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Катлама с маком

Катлама с маком
[показать]
Тончайшее тесто что тает во рту и много, очень много начинки))
Ингредиенты:
вода - 150 гр.,
яйцо- 1 шт.,
соль- щепотка,
сахар- 0,5 ст.л.,
мука- примерно 2 ст.,
раст. масло- 3 ст.л.
Мак- чем больше, тем лучше,
сахар- по вкусу,
масло сливочное 50 гр.

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Подготовка сада к зиме, укрытие роз, кустарников

Серия сообщений "Ваше плодородие.":

Органическое земледелие с использованием ЭМ-технологий.

Часть 1 - Смешанные посадки
Часть 2 - Семинар Олега Телепова «Выращивание картофеля»
...
Часть 24 - Садово-огородный сезон. С чего начать и как закончить
Часть 25 - Чем правильно удобрять почву? Секреты Николая Курдюмова
Часть 26 - Подготовка сада к зиме, укрытие роз, кустарников
Часть 27 - Подготовка огорода к зиме, сидераты, теплые грядки

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Карп, запеченный с овощами

[450x338] Ингредиенты: - карп - помидоры - 2 шт; - баклажаны - 1 большой или два средних; - сладкий перец - 2 шт; - картофель - 3 шт; - майонез; - соль и молотый перец по вкусу.

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Переводчик теста для вязальщиц

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Воспитываем честного ребёнка

[460x400]Совет 1-й. Верьте ребенку.

Как правило, дети на доверие отвечают тем же и если в каких-то случаях обманывают, то, скорее всего, не понимают этого.

Пусть ребенок знает и чувствует, что вы ему верите.

Например, если вы замечаете за своим ребенком агрессивность или драчливость и перед его выходом на улицу повторяете: "Только попробуй, подерись сегодня!", "Пусть только на тебя сегодня пожалуются!" - это формирует стереотип поведения, и вы как бы неосознанно провоцируете эти поступки. В этих случаях лучше сказать: "Веди себя поспокойней и посдержанней". Важно, чтобы и ребенок мог довериться вам: держите слово, которое дали. Но если вдруг не получается выполнить обещание, тогда объясните причину и извинитесь.

Читать далее...

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений на растяжку

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений
Упражнение №1:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.

Упражнение №2:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №3:
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №4:
Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №5:
Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.

Упражнение №6:
Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №7:
Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №8:
Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.

Упражнение №9:
Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №10:
Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.

Упражнение №11:
Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.

Упражнение №12:
Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.

Упражнение №13:
Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.

Упражнение №14:
Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.

Упражнение №15:
Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.

Упражнение №16:
Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.

Упражнение №17:
Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.

Упражнение №18:
Сесть на пол, сплести в "лотос" и выполнить наклон вперед. 12 раз.

Упражнение №19:
Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.

Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.

Упражнение №21:
Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №22:
Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №23:
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №24:
Встать на колени, взяться за голеностопы руками, прогнуть спину назад. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №25:
Выполнить "гимнастический мост". Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №26:
Поставить ноги вместе, выполнить наклон вперед. Задержаться в этом положении 30 сек.

[446x604]

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ДЖОШ АДАМСКИ: ФОТОГРАФИЯ, КАК ИСКУССТВО…

Большая часть работ Джоша Адамски сосредоточена вокруг воды, - это не удивительно, фотохудожник живет возле пляжа, черпая из темы моря своё вдохновение. В его работах присутствует абстракция...

[показать]

Город, побережье, скверы и парки – вот то, что находит отражение в удивительных, иногда даже фантастических фотографиях этого фотографа. Они дарят и восторг, и вдохновение, не позволяют нам отводить взгляд от его фантастических работ…

[показать]

Удалённые силуэты как бы добавляют интригу, где плавные линии и «слегка размытие изображения» позволяют нам перенестись в иной мир, полный спокойствия, умиротворения и тишины…

[700x466]

[700x466]

[700x466]

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НАШЕ КИНО. ЕСЛИ БЫ Я ТЕБЯ ЛЮБИЛ. МЕЛОДРАМА

Фильм оптимистичный, несколько сказочный, но приятный, легкий и трогающий за душу...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

«Вкусные рулеты»

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Комплект шапка и шарф "ЗЛАТА"

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Как поставить таймер самоотключения на компьютер?

1. Открыть Пуск 
2. Выполнить
3. Пишете : "shutdown /s -t ..... (Вместо точек пишем нужное кол-во секунд)
4. 30 минут-1800 сек.,1 час-3600 сек., 2 часа-7200 сек.

[584x323]

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Средства бытовой химии своими руками. Полезные рецепты и советы

[показать]

Всего несколько капелек эфирного масла может заменить практически все средства бытовой химии. К тому же приготовить эти средства сможет каждый, было бы желание.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение

10 простых способов сделать ванную комнату особенной

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

РИСУЕМ СМЕШАРИКОВ

[604x397]

Читать далее...