Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
Адаптивная гимнастика для пожилых Павла Смолянского – 21 упражнение для людей среднего и старшего возраста. Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Мясной рулет в слоеном тесте...
 Нам понадобится: тесто слоеное бездрожжевое – 300-350 г; фарш (свинина или говядина) – 400 г; морковь – 1 шт (средняя); чеснок – 1-2 зубчика; лук – 1 средняя луковица; желток 2 яиц; горчица – 1 ч. ложка; оливковое масло – 1 ст. ложка; тимьян (сухой); соль, перец – по вкусу Приготовление: Морковь отварить в мундире. Остудить, почистить и натереть на мелкой тёрке. Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до мягкого состояния. Остудить. В фарш добавить желтки, специи, соль, перец, морковь, лук, горчицу и оливковое масло. Всё тщательно вымесить до однородности. Раскатать тесто в прямоугольник. Положить в середину фарш. На длинных сторонах прямоугольника сделать через 2 см косые разрезы. Завернуть верхний и нижний края теста на фарш. Поднять полоски и соединить их крест-накрест, прижимая к начинке. Обрезками теста можно украсить рулет. Смазать тесто оставшимся белком или сливками и выпекать при 190 С 40 - 45 минут (до золотистого цвета). Приятного аппетита! Олвия |
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Экзотика на подоконнике. Подборка 7
Нажми на картинку
|
|
|
|
|---|---|---|
|
|
|
|
|
Чтобы герань всегда радовала цветением, нужна 1 капля йода... |
Как вырастить мандарины в домашних условиях |
Имбирь на подоконнике |
|
Как вырастить сельдерей из сельдерея |
|
Как вырастить землянику на балконе |
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
СТЕОХОНДРОЗ. СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ
При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время.
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение
Луково-сырный пирог
Пироги бывают не только сладкие, но и сырные, мясные, грибные, рыбные... Луково сырный пирог - выпечка довольно распространенная, очень вкусная, ароматная и сытная, это изысканное и пикантное блюдо, рецепт которого на удивление прост. Когда хочется порадовать себя чем-то необычным , можно приготовить луково-сырный пирог.
Для приготовления потребуются следующие продукты:
250 гр. сливочного масла
2 ст. пшеничной муки высшего сорта
1 ч.л. сахара
1 яйцо
1 ст.л. обычного йогурта
Щепотка соли
400 гр. сыра
3 средних белых луковицы
2-3 веточки свежего укропа
50 мл. сухого белого вина
Белый перец (молотый)
100 мл. 20% свежих сливок
Более подробную информацию о рецепте можете узнать здесь:
Это цитата сообщения lalimur Оригинальное сообщение
ВЫГОДНЫЕ ОГУРЦЫ
[492x360]Как-то ко мне в огород заглянула соседка и удивилась: ”Какие у тебя огурцы - прямо пучками растут! Чем ты их кормишь?” Я стала ей объяснять, что сорт особый купила - пучкового типа. Оказывается, она о таком даже не слышала. Сама много лет выращивает Изящный и Зозулю. Специально для моей соседки и других садоводов подробная информация о пучковых огурцах.
[120x]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Куриные рулетики со сладким перцем в пароварке
[612x287]
Для приготовления нам нужно:
- Куриное филе - 3 шт;
- Сладкий перец - 250 г;
- Соль;
- Приправа для курицы;
Приступаем к приготовлению:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Куриные рулетики с сырной начинкой
На 100 г - 145 ккал.
[612x326]
Для приготовления нам нужно:
- Куриное филе - 4 шт (1кг);
- Сладкий перец - половина (100г);
- Сливочный сыр - 80г;
- Сыр Чеддер, либо другой твердый сыр - 100г;
- Мелко нарезанный зеленый лук - 2 ст. ложки;
- Панировочные сухари - 1/2 стакана;
- Лайм - 1шт;
- Оливковое масло - 1 ст. ложка;
- Соль, Черный молотый перец;
Приступаем к приготовлению:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Оказание скорой помощи эфирными маслами.
Ушибы
На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел:
- ромашка 2 капли
- герань 2 капли
- лаванда 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Ожоги
Область ожога обработать 1-5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
Озноб, жар
Растворить в 600 мл холодной воды:
- эвкалипт 3 капли
- мята перечная 2 капли
- лаванда 2 капли
- герань 1 капля
Раствором смочить салфетку и положить на 10-15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до спадения жара.
Простуда
Растирать область шеи, спины и груди масляным раствором ароматических масел один раз в день:
- эвкалипт 5 капель
- чабрец 3 капли
- чайное дерево 2 капли
На одну десертную ложку растительного масла.
Переломы
После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел:
- герань 5 капель
- чабрец 3 капли
- лаванда 2 капли растворить в одной десертной ложке растительного масла.
Головная боль
В височные области втереть раствор эфирных масел:
- мята перечная 3 капли
- лаванда 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Бессонница
Cмеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для активных точек (на 5 мл базового масла).
- 4к. ромашки, 4к. лаванды
- 4к. нероли, 2к. герани
- 6к. майорнана, 2к. розового дерева
Смеси масел, повышающих работоспособность.
- 2к. базилика, 1к. кипариса, 2к. грейпфрута
- 3к. грейпфрута, 2к. имбиря
- 2к. розмарина, 3к. бергамота
- 2к. мяты, 1к. ладана, 2к.лимона
Кашель
Кашель (смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для растирания (на 15-20 мл базового масла)
4к. мяты
3к. иссопа
2к. эвкалипта
2к. бензоина
2к. тимьяна
Сухой кашель
На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)
- 2к. чайного дерева, 2к. ладана, 4к. апельсина
- 4к. эвкалипта, 2к. лаванды, 1к. сосны
- 4к. сандала, 3к. лаванды, 3к. каепута
Мокрый кашель
На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)
- 2к. сосновой хвои, 2к. санадал, 2к. розмарина
- 2к. чайного дерева, 3к. эвкалипта, 2к. пихты
- 2к. лаванды, 3к. гвоздики, 3к. лимона, 2к. ладана
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Приметы онкологии
[600x400]Тема неприятная,но никуда не деться.
Если .Вы посмотрели на себя и заметили,кондиломы,паппиломы,бородавки и родимые пятна,пугаться вовсе не время.
Да это онкопроцессы,но и все. Не вся онкология рак -только злокачественная. Да -могут перерождаться,но в рак способны перерождаться почти все ткани организма...
Это просто "сикотическая реакция организма". Одна из четырех возможных. Это как группа крови - ну есть и есть.
Сикотическая реакция - это когда компенсаторные реакции организма идут по линии "складирования плотных образований",есть еже люетическая - там язвы и все виды эррозии(пародонтоз,например...),есть "псора"-псориаз,та все "шелушится и опадает" -перхоть,например. А здесь идет образование "плотных форм". Но это и все.
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Серия сообщений "Группа оздоровления":Группа оздоровления
Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Головная боль -снимаем...
...
Часть 17 - Отеки -это плохо
Часть 18 - Восстановим обмен кальция
Часть 19 - Приметы онкологии
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте мандариновую кожуру!
[показать]В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.
Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ
Хочу передать вам оригинальный способ выращивания рассады, который попался на ok.ru. Нет ни грязи, ни забот по поливу (по крайней мере первое время).
Берете пластмассовую бутылку. Только обязательно прозрачную (не голубую, не зеленоватую) разрезаете пополам вдоль (по длине). На половинку укладываете 6-8 слоев туалетной бумаги. Затем сверху ее надо хорошо намочить, но чтобы воды не было (перевернули лишняя стечет-бумага никуда не денется)
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Узор ажурный. Спицы.
Схема узора:
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Идеи дизайна кухни 6 кв. метров в хрущевке
Многие расстраиваются, впервые увидев такую кухоньку, в которой придется жить. Но поверьте, ее можно сделать просто шикарной, а идеи дизайна кухни 6 кв. метров в хрущевке многим помогут убедится в этом! Такая кухня тоже может быть красивой, просторной и функциональной. Надеюсь, многие из идей будут вам как раз кстати.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Архипелаг Сокотра
Архипелаг Сокотра
Далеко от побережья Йемена находится изолированный остров Сокотра, где сотни видов растений и животных превратились в эндемиков. Самый известный из них — это драцена киноварно-красная, дерево с плотно упакованной кроной и кроваво-красным соком. Остров Сокотра, иногда называемый Галапагосами Индийского океана, медленно выходит из своей долгой изоляции — в 1999 году здесь открылся первый аэропорт, начал набирать обороты экотуризм. В попытке избежать любых негативных последствий наплыва людей, в 2008 году ЮНЕСКО признала Сокотру объектом Всемирного природного наследия, способствуя сохранению уникальной экосистемы и исчезающих видов.
Это цитата сообщения Июньская_акварель Оригинальное сообщение
Разные симпатичные рукоделочки:)
1.
[700x615]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вязаная юбка
Вязаная юбка спицами:
1.
[700x528]
2.
[542x700]