Учись прощать пока ты жив... Без грешных мир не знает...

Не торопись... Будь терпелив... Кто бережет...тот не теряет!!!

6 ПОЛЕЗНЫХ ДОБАВОК К ЧАЮ.

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством.
Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

[604x402]
5 Хороших Привычек.

Попробуй и почувствуй разницу.

- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

- Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер - и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

- Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумий и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

- Попробуй каждый раз, когда хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд, позабыв, "что он может подумать о тебе" - и ты постоянно будешь в хорошем расположении духа.(С)

prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhe...i-listyami

[458x640]
Белый узорный жакет.
Размер: 38
Вам потребуется: 450 г белой пряжи Mondial Solare (100% хлопка, 90 м/50 г), спицы № 4,5; 4 пуговицы. Чтобы получить изделие на 1 размер больше/меньше указанного, надо прибавить/убавить 2 см (4 п. по спинке, по 2 п. по каждой полочке) в ширину, 2 см (4 р.) в длину.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Узоры из кос и "Шишечек": вязать по схемам для спинки и полочек.
Читать далее...

14 способов быстро снять стресс.

1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Читать далее...

40 фильмов, повышающих женскую самооценку

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка!

Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас.

Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия — начинается у нас в голове. Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств, однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках. И зачастую этот фактор и есть той самой проблемной зоной. Так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой.

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка:
Читать далее...

Это цитата сообщения olushka1966 Оригинальное сообщение

Юридическая помощь

Дорогие друзья, Новый Год скоро закончиться, а проблемы все-равно останутся. Особенно, если это проблемы денежные, сколь бы не были хороши заговоры на привлечение денег, но если Вы взяли кредит в банке, то заговорами деньги не вернешь. Поэтому мы предлагаем Вам свою помощь. Мы - это Санкт-Петербургская компания "БЕСКРЕДИТОФФ", которая находится на ул. Всеволода Вишневского. Опытные специалисты помогут Вам расторгнуть договор с банком, снизить процентную ставку по кредиту, кроме того мы пересчитаем Вам "тело" кредита, обнулим судебный приказ. Это только часть услуг, которые мы оказываем людям попавшим в неприятные ситуации. Ниже я приведу небольшую часть нашего семинарского занятия. Если возникнут какие-то вопросы - пишите в личку.
Читать далее...

[530x386]
Научитесь гасить пламя негатива
Когда мы находимся в плохом настроении, наше искаженное сознание воспринимает мир сквозь призму вечного недовольства и разочарования. Круг замыкается, когда наши негативные мысли плавно и незаметно перетекают в негативные эмоции, а эмоции переходят в разрушающий действия.

Если этот порочный круг не разорвать вовремя, негативные последствия ваших мыслей начинают сказываться уже не только на вашем настроении, но и на вашей карьере, личной жизни и физическом состоянии. Подобное состояние может привести к депрессии и чувству постоянного беспокойства.
Читать далее...

[530x341]
20 вещей, которые следует знать
1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым…
2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства, а не путём следования.
3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.
Читать далее...

[530x530]
Правила этикета: Распространенные ошибки
ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.

СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.

ЦЕЛЛОФАНОВЫЕ ПАКЕТЫ допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки – жлобство.

ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА – это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат, пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером – из ванной в спальню.

С ТОГО МОМЕНТА, КАК РЕБЕНОК поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.

ЖЕНЩИНА МОЖЕТ не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
Читать далее...

[185x278]
Стройнее, еще стройнее!
Вас беспокоят несколько лишних килограммов? Пересмотрите свой режим питания прямо сейчас и к концу весны они уйдут сами собой - без каких-либо голодовок и издевательств над организмом. Такая простая диета вам точно понравится!
Главное правило – вы должны придерживаться трех основных приемов пищи и не испытывать чувства голода (помогут два-три легких перекуса между завтраком, обедом и ужином).
Читать далее...

[375x250]
рулетики-улитки
Состав:
упаковка слоеного теста
ветчина (тонко порезанная)
сыр Филадельфия
зелень (укроп и шпинат)
соус Табаско
Способ прикотовления:
Раскатанный пласт теста смазать сыром, приправленным соусом Табаско. Уложить ветчину тонким слоем, прижать, еще раз слегка смазать сыром и поверх положить зелень. Свернуть очень плотным рулетом и закрутить в бумагу для выпекания.Рулет положить в морозилку на 30 минут, чтобы было легче резать. Вынуть из морозилки, развернуть бумагу и нарезать на "улитки” толщиной около 2 см.
Разложить "улитки” на бумагу для выпекания и выпекать в разогретой до 200*С духовке до золотистого цвета.

[300x200]
Приправы, которые помогут похудеть
Хотите похудеть к какому-либо важному событию или торжеству? Нет ничего проще!
Добавьте в свой ежедневный рацион эти специи и пряности, и лишние килограммы начнут таять на глазах!
Корица
Это настоящее спасение для заядлых сладкоежек. Она помогает перебороть тягу к сладкому и поддерживать постоянный уровень сахара в крови (что помогает умерить чрезмерный аппетит).
Кроме того, эта пряность улучшает обмен веществ. Главное - не смешивать корицу с сахаром.
Ваниль
Ваниль - лучшее лекарство от тяги к шоколаду. Ванильный чай или свеча с таким ароматом поможет пережить взять себя в руки и отказаться от очередной шоколадки. Кроме того, эта пряность поднимает настроение.
Перец чили
Острый перец способствует быстрому насыщению, что поможет тебе не съесть лишнего. Эта специя ускоряет обмен веществ - жиры будут сжигаться быстрее!
Мята
Научно доказано: запах мяты успокаивает аппетит. Чтобы не хотелось поесть после 7, почить зубы мятной пастой. А вот мятным чаем злоупотреблять не стоит - он, наоборот, разжигает аппетит.

[700x466]
Cекрет стройности от автора популярной диеты...
В погоне за стройностью, мы часто испытываем на себе различные диеты, которыми изобилует всемирная сеть. Многим удается похудеть, и порой даже на внушительное количество килограмм, а вот удержать обретенный вес почему-то не получается. В итоге мы снова поправляемся, иногда даже вдвойне.

Почему так происходит? В чем заключается секрет долговременной стройности?

На эти и другие вопросы корреспондента Алены Афанасьевой ответила известный российский диетолог Маргарита Королева — та самая, которая помогла вернуть стройность многим знаменито­стям: благодаря ей похудели и уже мно­го лет «держат вес» Владимир Винокур (в свое время он скинул 27 кг), Надежда Бабкина (23 кг), Николай Басков (18 кг), Татьяна Тарасова (38 кг) и другие...
Читать далее...

Еда для выхода из зимней спячки...
Шаг первый: избавляемся от лишних килограммов!
С начала весны, периода слегка пассивного и выражено углеводного (особенно в районах с холодными зимами), нам всем хочется встряски. Физическая потребность вернуться к легкости и свободе: в делах, в одежде, в линиях собственного тела - растет. И конструктивные изменения в рационе питания как нельзя лучше помогут перестроиться с неторопливых ритмов «зимней спячки» на легкие и жизнерадостные весенние.

Так как зимой обмен веществ немного притормаживает и все процессы протекают медленнее, чем в другое время, мы могли испытывать некоторую сонливость, апатию и даже лень: лень работать в привычном режиме, лень двигаться, куда-то идти, выбираться с друзьями за город, посещать тренировки и просто гулять пешком. Все это вызвано внешними причинами, но неизбежно отражается на фигуре. Поэтому нам (за исключением счастливиц, не набирающих вес зимой благодаря быстрому метаболизму, и умниц, остающихся стройными благодаря силе воли) пора сбрасывать лишние килограммы. Этому весьма способствует переход на питание постное, не слишком калорийное и содержащее достаточный объем питьевой воды:
Читать далее...

[340x340]
Похудей по системе японского профессора Кацудзо...
Его правила просты, но позволяют не только похудеть, но и быть здоровой. Временные «кампании» по оздоровлению организма дают незначительный (а в большинстве случаев - очень нестойкий эффект) именно потому, что носят характер «кампании», активного штурма вершин.
Хочешь быть здоровым - не вреди себе ежедневно, живи в соответствии с природными циклами и все будет замечательно! Это основная мысль профессора. А в более подробном изложении его теория выглядит так:

Хочешь похудеть - спроси себя: «Зачем я ем?»
Знаменитый диетолог советует приучить себя к следующему правилу: прежде чем положить что-то в рот, спрашивать: «Эту пищу приготовила природа? Она будет очищать, лечить, восстанавливать, давать молодость и здоровье?».
Ведь многие проблемы, связанные с плохим здоровьем, излишней массой тела, скверным настроением, возникли из-за «нездоровой» пищи, которую мы едим.


Еда, которая позволяет нам не только похудеть, но и сохранить здоровье, должна давать нам:
Читать далее...

[200x314]
Ешьте и худейте без диет ...
Зачастую, чтобы распрощаться с ненавистными лишними килограммами, человеку достаточно всего лишь изменить привычки питания. В данной статье будет представлено несколько советов о том, как необходимо питаться, чтобы стать более стройной.

Ешьте из маленьких тарелок
Учеными было доказано, что вне зависимости от чувства насыщения и размера тарелки большое количество людей стараются съесть все до последнего куска. Поэтому нужно кушать из маленьких тарелок.

Употребляйте «объемную» пищу
Человеческий организм посылает сигнал в мозг о своей сытости только в том случае, если желудок наполнен. При этом совершенно не важно, что человек ел: овощной салат, картофель фри или шоколад, также неважно, сколько калорий человек приобрел. На этом можно сыграть.
Читать далее...

Гликемическая диета
Диета, основанная на поддержании оптимальных показаний уровня глюкозы в крови человека, называется гликемической диетой. Напрашивается вопрос: "Какое отношение имеет уровень сахара к диете и повышенному весу?"



Все мы знаем, что определение гликемического индекса нужно для поддержания нормального уровня жизни диабетиков. С появлением теории о том, что гликемические продукты помогают управлять аппетитом и весом, популярность гликемической диеты резко возросла.



Разработчики гликемической диеты действовали по самой простой логике: чтобы не было жира - не надо есть жир. Поступая в организм человека, глюкоза превращается в энергию и лишь только очень маленькое количество откладывается в запас. Организм человека способен очень быстро производить глюкозу. Потребляемые нами продукты, тоже сильно насыщенны глюкозой. Такой избыток заставляет наш организм создавать жировые запасы.


Читать далее...

Салат из копченой рыбы






Сегодня я хочу посвятить материал вкусному сытному салату, который очень хорошо подходит для домашних торжеств и, на фоне запекающегося мяса в духовке, сервировки стола, сложных изысканных блюд и прочих атрибутов домашних посиделок, выглядит ничуть не хуже, а главное – очень просто в приготовлении.

Нам понадобятся: 2 килограмма скумбрии горячего копчения, 3 красных луковицы, 2 стакана риса, черный перец.
Читать далее...