Это цитата сообщения AllWomens Оригинальное сообщение
Как избавиться от навязчивых мыслей?
[250x]В жизни каждого человека наступают такие моменты, когда его
одолевают так называемые навязчивые мысли. Они могут быть абсолютно обо всем:
угрызения совести, о мести, о страхе перед каким-то...
Прочитать полностью http://www.allwomens.ru/18886-kak-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley.html
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Как изменить жизнь,... повернуться к лучшему...
Как изменить жизнь....
С чего начать и как изменить жизнь к лучшему, попробуй это. Опыт и практика.
Трудно жить испытывая каждый день одни и те же тревоги, переживая мрачные мысли, новые и приходящие старые. Ещё трудней осознавать, что не знаешь, как это изменить. Как вообще и с чего начать действительно хорошую, без внутренних конфликтов (гармоничную именно с собой) , свободную и дружественную со своими мыслями и эмоциями жизнь.
Страшно чувствовать каждый день какую то безысходность, испытывать неприятные болезненные ощущения и осознавать себя не самим собой, а кем то совсем не тем, каким ты можешь быть. Вы знаете, что в ситуации сильного стресса, депрессии человек даже контролируя какие то свои эмоции, не является тем, кем он есть на самом деле. А если постоянный стресс?
Вот и поговорим, как начать вместо того, что бы испытывать тревогу, злость на себя и других,- ощущать в себе спокойствие, радость и позитив от происходящего вокруг, даже если это совсем для нас неприятно.
Это цитата сообщения evilgluk Оригинальное сообщение
Как избавиться от навязчивых мыслей, мешающих нормально жить? Способ избавиться от страха.
ОТВЕТ. Прежде всего разберемся, что такое навязчивые мысли?
Причина навязчивых мыслей - страх
Это мысли, которыми хозяин не способен управлять. Он не хочет «их думать», а они «думаются». Почему? Потому, что в подсознании существует причина для их появления. Это страх. Человек боится, и решает не думать об этом. Но у него нет решения для ситуации, есть лишь эмоция страха. Сознание запрещает мысли на эту тему,но сила страха настолько велика, что она ломает запрет сознания, и прорывается в виде навязчивых мыслей.Мысли возникают как подсознательная попытка найти решение. Из-за двух взаимоисключающих команд теряется управление.
В каждом жизненном явлении есть как отрицательная, так и положительная стороны. В любой ситуации об этом важно помнить и попытаться найти. Положительное в навязчивых мыслях то, что они громко сигнализируют !!! о сидящем в глубине страхе.
Чем вреден страх?
Не человек им управляет, а он - человеком. Страх ограничивает человека в его поступках, решениях, заставляет действовать неадекватно, нелогично и при этом коварно скрывается. Человек обычно не осознает, что причиной его решения был страх. Обычно такие ситуации хорошо видны со стороны. Мы думаем о ком-то «Я бы на его месте поступил бы так-то и так-то. И вроде бы все так понятно. А человек мучается, совершает нелогичные, глупые иногда по своим последствиям поступки. Почему мы со стороны видим как правильно, а он изнутри не видит? Потому, что ему мешает страх, который неосознается.
На самом деле страх – это только эмоция .Страх – это наше нежелание попадать в какую-то ситуацию, потому что мы считаем, что это нам повредит. Но если жизнь так сложится, мы все равно можем попасть в эту ситуацию, и никакой страх этому не помешает. А что же нам поможет? Поможет спокойное состояние, способность управлять своими эмоциями и поступками и принимать взвешенное решение. То есть на самом деле страх нас обманывает. Он нас никак не спасает от опасной ситуации, а наоборот, не дает быть к ней готовым, продумав, как можно действовать, чтобы справиться, победить.
Как избавиться от навязчивых мыслей? Нужно идти от противного. Не отталкивать их, а «думать больше», чтобы понять, страх чего за ними стоит. Когда вы обнаружили страх, с ним нужно разобраться – почему вы этого так боитесь, что из прошлого, причем не только вашего, но, возможно и ваших близких родственников, вызывает или усиливает ваш страх. И убрать саму эмоцию страха.Чтобы на рациональном уровне вы понимаете, что не хотели бы, чтобы с вами это произошло, но страх на вас при этом не наваливался. При достижении такого результата навязчивые мысли не будут вас больше беспокоить.
Как избавиться от страха
Можно использовать такой способ. Предупреждаю, его выполнение требует силы духа и упорства. Удерживать перед глазами картинку, от которой вы не можете избавиться,то, чего вы боитесь. Рассматривать с подробностями, испытывать все эмоции. Конечно, сначала вас будет "корежить".Это нужно пережить, не гася в себе эмоции, продолжать рассматривать. Через какое-то время будет пик неприятных эмоций и ослабление, сопровождающееся расслаблением и чувством облегчения.
Хочу добавить, что с любым страхом справиться не просто. А стадия «навязчивые мысли» обычно возникает , когда страх уже разросся, стал мощным, поэтому человеку довольно трудно с ним самостоятельно справиться. Лучше в таком случае обратиться за помощью к специалисту.
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Оригинал взят у
Это цитата сообщения erevan83 Оригинальное сообщение
Как избавиться от навязчивых мыслей!
http://vahe-zdorovye.ru/metodyi-i-uprazhneniya/kak-izbavitsya-ot-navyazchivyih-myisley
Как избавится от навязчивых мыслей, мешающих нам жить? Что же такое навязчивые мысли? Специалисты отмечают, что навязчивые мысли - это те формы, которые приобретаю ложные идеи, пытаясь проникнуть в нашу жизнь, и занять в ней доминирующую позицию.
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Как избавиться от навязчивых мыслей.
Навязчивые мысли, просто так из головы не выкинешь, они как-будто по кругу ходят. Сегодня будет искать способы, как избавиться от навязчивых мыслей.
Я думаю, что с этим сталкиваются большинство людей, и иногда просто невыносимо думать об одном и том же, бесконечно.
Мозг иногда просто зацикливается на чем-то, и переключиться не получается. Хорошо, если событие, о котором думается, позитивное, а вот если возникает какая-то не очень приятная мысль, то совеем не хорошо. Как от этого избавится?
Есть несколько способов, их можно использовать на выбор, кому, что больше подходит. Еще, я хотела несколько слов добавить о возможном возникновении навязчивых мыслей. Мы так устроены, что нам нужны завершенные действия, а мысли, которые бесконечно крутятся у нас в голове не завершенные, не додуманные что ли. И не получается их додумать, потому что они все время соскальзывают и возвращаются на те же позиции, и какие-то новые, не возникают.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Мы много сидим за компьютером и глаза стали уставать - и у меня и у мужа. Стали капать в глаза капли - помогает, но не очень.
Вот нашла в интернете (он и губит и спасает!) интересную гимнастику для глаз. Хочу поделиться - думаю, не одна я такая...
[показать]
Если плохо видно - запишите ссылку - http://ria.ru/fs_misc/20111123/496036501-print.html?ria=ioks39laokab5q02ieedl12boq08ftq4
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как убрать лишний жир подмышек
Видео для женщин! Здесь показывается как убрать лишний жир с подмышек
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Вкусности
Чтобы порадовать домочадцев в выходные - вкусности. Немного, но красиво и по-весеннему
Неожиданная и забавная семейка
Нарядные цветочные огурчики
Это цитата сообщения dmitriyst Оригинальное сообщение
Вдохновляющие цитаты!
1. Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый - так, будто никаких чудес не бывает. Второй - так, будто всё на свете является чудом. Альберт Эйнштейн(с)
2. Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть. Джордж Элиот(с)
3. Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это. Уолт Дисней(с)
4. Когда человек не знает к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Сенека(с)
5. Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное. Роберт Ардри(с)
6. Истинное назначение человека - жить, а не существовать. Джек Лондон(с)
7. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. Джексон Браун(с)
8. Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Антон Чехов(с)
9. Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого. Эрнест Хемингуэй(с)
10. У меня есть верных шесть слуг. Я им обязан всем. Их имена: Кто? Почему? Когда? Что? Где? и Как? Редьярд Киплинг(с)
11. Лучшие годы вашей жизни - когда вы осознаёте, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу. Альберт Эллис(с)
12. Право на глупость - одна из гарантий свободного развития личности. Марк Твен(с)
13. Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека - стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно. Федор Достоевский(с)
14. Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить. Бернард Шоу(с)
15. Мысль - начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования - работать над мыслями. Лев Толстой(с)
16. То, что меня не убивает, делает меня сильнее. Фридрих Ницше(с)
17. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир. Габриэль Гарсиа Маркес(с)
18. Жизнь - это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы. Джон Леннон(с)
19. Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе. Ричард Бах(с)
20. Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, мелкие умы обсуждают людей. Элеонора Рузвельт(с)
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Блины «7 злаков» на кефире
[700x466]Блины получаются толстенькие, но гибкие, не ломающиеся при заворачивании начинки! Подаются с икрой ли, со сметанкой, с творожным сыром.
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Как на Пасху молиться, чтоб исцелиться? Чудодейственная молитва.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Умываясь - ухаживаем за кожей.
Чистое и ухоженное лицо – признак уважающего себя человека. Здоровая кожа выглядит гладкой и упругой, она красива без каких-либо дополнительных ухищрений, но сохранять ее в таком состоянии не так уж просто.
Особую роль играет здесь правильное умывание.
Ольга Сеймур раскрывает все секреты.
Вы научитесь правильно готовить средство для умывания, которое подойдет не только для кожи лица, а вы сможете этим средством купать даже грудного ребенка.
https://www.youtube.com/watch?v=YO9JR6La4Gg
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как избавиться от чрезмерной потливости!!!
Несколько способов, как бороться против запаха ног и налета в подмышечных впадинах.
[показать]
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Упражнения для долголетия
Как известно, наиболее ценным является не само долголетие, а активное долголетие. Выполнение упражнений для долголетия позволяет сохранить активность даже в очень преклонном возрасте.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Если Вы устали, отдохните! Лечебная музыка.
Эффект Моцарта – благотворное лечебное влияние музыки Моцарта на умственные способности и весь организм, гармонизируя психику и физиологию человека:
[показать]Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Весна решила в этом году задержатся с приходом, как истинная леди))) Но считаю, что в любой ситуации стоит искать положительные стороны. А именно, своим опозданием, весна, дает нам лишнее время чтобы привести себя в форму перед тем как снять шубки)) По этому предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц!
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
[227x222]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Бабушкины куриные оладьи
Оладушки, оладушки.… Сколько на свете бабушек - столько рецептов оладушек.
Предлагаем вам рецепт нашей бабушки: оладьи с куриной грудкой.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Народные рецепты лечения мастопатии
Народные рецепты от мастопатии
Народные целители советуют приготовить компрессы и использовать их до полного выздоровления. Необходимо измельчить на терке обычную столовую свеклу среднего размера. Она обязательно должна быть насыщенного красного цвета. Полученную свекольную массу следует приложить к больной груди в виде компресса. Прилечь и отдохнуть. Компресс снять через 40 минут. Эту процедуру следует повторять 3 раза в день. Опухоль постепенно исчезнет.
Еще один рецепт, заслуживающий внимания. Моя сестра использовала его при внезапно возникшей мастопатии во время лактации. Этот рецепт ей помог - затвердения на груди исчезли и все обошлось. Смешайте одну часть тертой свеклы с пятью частями цветочного меда. Нанесите лечебную смесь на капустный лист и используйте ее в виде компрессов.
Будьте здоровыми и счастливыми!
