Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Гимнастика для глаз (улучшаем зрение, убираем морщинки)

[300x240]

Для того чтобы сохранить и восстановить отличное зрение, разгладить мимические морщинки вокург глаз необходимо регулярно проводить для них специализированный комплекс упражнений. Подобную гимнастику можно делать в любом месте и в любое для Вас удобное время. Систематические упражнения помогут повысить тонус мышц, улучшить обменные процессы и питание глаз, а также крово - лимфообращение. Кроме того, упражнения для глаз являются отличным профилактическим средством против образования морщин в уголках век.

Как улучшчить зрение и убрать морщинки на коже вокруг глаз? - эффективные рецепты

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок

Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородк, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!

Упражнение 1.

Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Упражнение 2.

Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Упражнение 3.

Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Продолжение!

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"FILIGRANA". Книга по квиллингу.

"FILIGRANA". Книга по квиллингу.
На примерах приведенных в этом журнале, Вы сможете сами украсить абсолютно любую вещь, сделанную из картона или бумаги, цветами и фигурками, выполненными с помощью такой техники - как квиллинг.

1.
[401x512]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Музыкальная пауза♥ღ♥

Романс (Молитва)
[700x473]


Господи, не охнуть, не воздохнуть,
Дни летят в метельной круговерти,
Жизнь - тропинка от рожденья к смерти,
Смутный, скрытный, одинокий путь,
Господи, не охнуть, не воздохнуть.

Снег, и мы беседуем вдвоём,
Как нам одолеть большую зиму,
Одолеть её необходимо,
Чтобы вновь весной услышать гром,
Господи, спасибо, что живём.

Мы выходим вместе в снегопад
И четыре оттиска за нами,
Отпечатанные башмаками
Неотвязно следуя, следят,
Господи, как я метели рад.

Где же мои первые следы?
Занесло начальную дорогу,
Заметёт остаток понемногу
Милостью отзывчивой судьбы,
Господи, спасибо за подмогу.

музыка - Андрей Петров
слова - Эльдар Рязанов
исполняет - Елена Камбурова
[409x86]

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Музыкальная пауза♥ღ♥

[460x276]
9 августа великой американской певице Уитни Хьюстон (Whitney Houston) исполнился бы 51 год. Голос Хьюстон – прямое доказательство существования Бога, писали музыкальные журналы 80-х. Ее не стало в 2012-м, но исполненные ею хиты бессмертны. Каждое поколение найдет что-то свое в музыке и словах таких композиций, как Saving All My Love for You, I Wanna Dance With Somebody, I'm Your Baby Tonight, I Will Always Love You, Queen Of The Night и I Have Nothing.

Уитни Хьюстон отмечена Книгой рекордов Гиннеса как самая награждаемая певица ХХ века: за свою жизнь она получила 420 музыкальных наград. Феноменальный голос и культ благотворительности (даже вместо свадебных подарков она попросила гостей внести пожертвования) сделали Уитни истинной королевой сердец. Впрочем, за каждую победу в творческой карьере и не только ей приходилось бороться. Трудно поверить, но ее первое выступление освистали – из-за «неправильного» цвета кожи исполнительницы, а годы спустя именно Хьюстон стала первой всемирно известной и популярной певицей-афроамериканкой.



[400x100]

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Александр Градский: человек, который может всё♥ღ♥

[481x93] 3 ноября исполняется 65 лет Александру Градскому — музыканту, чьи песни любой угадает «с одной ноты», человеку, который всегда говорит то, что думает. [565x455] Огромное влияние на формирование музыкального вкуса Александра Градского оказал его дядя, работавший в Ансамбле народного танца СССР. Именно он привозил племяннику запрещённые в то время пластинки — Элвиса Пресли, Луи Армстронга и многих других. Окончательную точку в вопросе творческого самоопределения музыканта поставили The Beatles — «глобальное эмоциональное потрясение» для Градского. Первым его коллективом была группа «Славяне», выступавшая с репертуаром The Beatles и The Rolling Stones. Но чужих песен Градскому было мало, он мечтал исполнять собственные произведения, поэтому в 1966 году основал группу «Скоморохи» (в состав также вошли Владимир Полонский и Александр Буйнов). «Скоморохи» первыми в СССР сделали рок-программу на русском языке и заявили о себе на всю страну в 1971 году, успешно выступив на Всесоюзном фестивале «Серебряные струны».

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Ernesto Cortazar - прекрасная музыка любви и нежности♥ღ♥

[500x400] Дорогие мои читатели, в выходной день я часто себе позволяю на блоге писать что-то для души. Сегодня мне захотелось вернуться к разговору о целительной силе музыки, о том, как влияет она на наше отношение к жизни и помогает разглядеть то самое важное, что мы частенько пропускаем в повседневной суете и заботах. За окном — осенняя роскошь увядания, а в душе — неуловимая, почти прозрачная грусть. Не знаю, отчего, но осенью у меня обычно настроение особое — лирично-поэтическое. Как приятно завернуться в тёплый плед, взять чашечку кофе или чая и, сидя в любимом уютном кресле, послушать хорошую музыку. Сегодня предлагаю вспомнить мои любимые композиции мексиканского автора Эрнесто Кортазара. Не случайно я выбрала мелодию именно этого автора. Наши читатели говорят, что с этой мелодии начинается настроение и просыпается доверие к миру. Для тех, кто впервые зашел на блог или просто пропустил его, приглашаю за настроением. Этот осенний пост получился особенным. В журнале много музыки. И знаете, как меня радуют ваши слова, что дневник наш стал приятным собеседником за чашечкой чая. И я как раз использовала несколько фрагментов для озвучивания с музыкой Эрнесто Кортазара. Итак, вернемся к теме нашей статьи. Эрнесто Кортазар. Кто хоть раз соприкоснулся с его произведениями, думаю, будет вновь и вновь к ним возвращаться. И не совсем важно, какое у вас настроение. Как говорят, и в радости и в горести его музыка может подарить нам необыкновенные моменты. С его музыкой мы можем просто поразмышлять, помечтать, что-то вспомнить, отдохнуть, наверно, каждый из нас найдет свои краски в ней. А теперь предлагаю послушать самые-самые любимые его произведения и позволить себе немного своих мыслей обо всем. На память приходят строки Ильи Евтеева о том, как важно в этой жизни Из тысячи ночей одну не отпустить, Носить её в себе, не доставая, И памятью по ней, как по теченью плыть, Опять сумев ступить на берег рая. Пожалуй, тема любви — основная в творчестве музыканта. Но Эрнесто говорит о светлом чувстве удивительно тонко и нежно.

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

ВЯЗАНОЕ ЧУДО-ПАЛЬТО

[457x700]

[показать]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Корзинки, вазочки и коврик из лоскутков и бельевой веревки

Дорогие рукодельницы) Хочу вас вдохновить на использование старой ненужной одежды и создание полезных текстильных штучек для дома. Достаточно иметь бельевую веревку, ножницы, лоскутки хлопчатобумажной ткани и швейную машинку... и всего за один вечер можно сшить корзинку для рукоделия, декоративный чайник, вазочку или коврик. Не знаю, как вы, а я завтра же пойду покупать веревку, лоскутков-то в доме найдется) Желаю вам приятного просмотра идей, мастер-класса и успехов вам в творчестве!

[466x700] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Архимандрит Иоанн Крестьянкин о воспитании детей в семье ...

 

[показать]  О. Иоанн (Крестьянкин) за советом к которому ездили в Псково-Печерский монастырь православные со всего мира, о воспитании детей говорит так: "Вспоминая благочестивую семью Иоакима и Анны и рожденную ими благословенную Дщерь, не оглянемся ли мы на себя, на наше время с его духом разорения, а не созидания. И не зададим ли себе вопрос: в чем причина, где корень жестокой и мрачной непогоды, обступившей мир и ставящей его на край гибели? Не мы ли - разорители домашней церкви, не мы ли - нарушители старинных правил семейного порядка, не мы ли - отдавшие чад своих на воспитание в страну далече, где питают их волчцами и тернием и уводят от Отца Небесного, уводят от родителей земных. Жизнь - трудное дело. И она становится невыносимо трудна, когда из нее изгоняется Бог. Ведь когда изгоняется Бог из дома, на Его место приходят злейшие духи, сеющие свои смертоносные плевелы. Мрак и тьма давно начали осуществлять свои смертоносные планы, восстав на семью, на материнство, которое кроет в себе будущее мира - воспитание потомства.

Читайте далее

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Мир русской иконы. Картинная галерея.

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Секционное окрашивание пряжи в микроволновке

[показать] К сожалению не всегда можно купить пряжу секционного окрашивания нужных нам цветов, да и не всегда она бывает нам по карману.

 

Однако теперь с помощью этого чудесного мастер-класса для многих решить эту проблему станет делом вполне достижимым.

 

Вам потребуется :

-шерстяная или шелковая пряжа белого цвета в мотке

- пищевые красители порошковые или жидкие ( сейчас, перед пасхой, вы сможете их легко найти в супермаркетах и запастись - )

- уксус ( или уксусная эссенция. в моем случае - винный уксус),

- три или более стеклянные банки с широким горлом

- поднос или плоская тарелка, которую можно поставить в микроволновку

 

 

Смотреть мастер-класс:

 

 

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Декупаж: полезные практические советы для начинающих

Автор МК - Елена Запорожская

Увидев однажды на рукодельной ярмарке, в гостях, у знакомых-коллег какую-нибудь милую вещицу с интересным рисунком, мы можем впервые в жизни услышать это странное слово «декупаж».

Что это такое – пока не понятно, но очень интересно и красиво выглядит. Информацию об этом виде рукоделия можно найти в Википедии, на специализированных сайтах и форумах. Листая страницы сайтов, мы видим, что декупаж –это очень красиво и увлекательно.

И наконец-то, решаем сами заняться им, задаваясь целым рядом вопросов: что делать, что купить, как начать, чтобы не испортить первое творение?Эти вопросы задавала себе и я, прежде чем попробовать оформить в технике «декупаж» свою первую работу. Перечитав несколько сайтов, я поняла, что декупаж – это легко и просто: вырезал кусок салфетки, промазал сверху клеем ПВА, и получилась красивая и полезная вещь в доме.

[444x500]Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Непривычное применение привычным вещам!

Знаете ли вы, что все обычные вещи можно использовать не только по их прямому назначению, но для тех нужд, для которых они вроде бы и не предназначены. Не верите? Читайте эту статью об непривычном применении привычных вещей.
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Жаренные помидоры в сырном кляре - отличная закуска!

[показать]

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Подарки к Новому Году!

[323x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

***

[465x700]

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

***

[497x700]

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

***

[600x650]

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Серый пуловер с короткими рукавами

[502x700]

Читать далее...