Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
«Цурай»: Упражнение, которое избавит ноги от постоянной усталости
Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев. Он объясняет, что голова взрослого человека весит от 5 кг, она располагается прямо на позвоночнике, и при обычной работе или ходьбе, не стоит равномерно с весом. С возрастом, равновесие тела нарушается, а конкретная мышца смещается и, взяв на себя максимум нагрузки. Так и возникает дискомфорт затылочной области, тугоподвижность шеи, боли в спине, коленях и др.
2 Вдохните, опустите ягодицы мягок приседая, чтобы опустить бедра на свой комфортный максимум возможности.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
САЛАТ «МЕКСИКА»
САЛАТ «МЕКСИКА»
Этот салат меня всегда выручает! Когда времени на готовку совсем нет, а нужно приготовить что-то вкусное, сытное, да еще и красивое - тогда мне на помощь приходит этот салатик! Ничего варить не нужно. Все порезала, смешала и готово!
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Очень вкусный и интересный салат "Неон"!Изумительно-просто, удивительно-вкусно!
Недавно увидела интересный рецепт, с необычным, для меня, сочетанием, и мне сразу захотелось воплотить этот его в жизнь. Я была действительно удивлена, как вкусно получилось!!!
Итак, что нам потребуется:
Продукты для салата
Фантастический свитер от Русланы Быстровой (ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ) – Журнал Вдохновение Рукодельницы
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Все квасим и квасим: 5 идей
[показать]Этот пост совершенно не о том, о чем вы могли бы подумать по его заголовку. Хотя…
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Салат Раковые шейки - деликатес времен СССР своими руками!
Это цитата сообщения РАЗВИТИЕ_И_ОБУЧЕНИЕ_ДЕТЕЙ Оригинальное сообщение
50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Сало гармошкой с аджикой и зеленью
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Оригинальная плетенка спицами для вязания шапок, варежек, свитеров
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
30 минут и готово. Простое и вкусное домашнее печенье!
Этот рецепт относится к одним из самых простых, но и самых вкусных.
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Салат Леди - очень вкусно!
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 150 г огурцов
- 150 г консервированного горошка (1⁄2 банки) читать далее
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Наполеон из быстрого слоеного теста с кремом Дипломат
Быстрое слоеное тесто и заварной крем Дипломат (Пломбир) – это сказочное сочетание в Наполеоне, в которое влюбляешься раз и навсегда.
Сегодня будем готовить торт Наполеон. Я поделюсь рецептом быстрого слоеного теста. Вы узнаете, как из минимального набора продуктов и простых манипуляций получаются слоистые, хрустящие и рассыпчатые коржи для торта Наполеон. Вес торта 2350 грамм, диаметр 21 см, высота 9,5 см (без украшения).
Ингредиенты для коржей:
- Мука - 750 г
- Сливочное масло (или сливочный маргарин) - 400 г
- Яйца (С0) - 2 шт.
- Соль - 1/2 ч. л.
- Молоко - 180 г
- Сметана (любой жирности) - 100 г
Крем Дипломат:
- Молоко - 600 г
- Сахар - 300 г
- Кукурузный крахмал - 80 г
- Яйца (С0) - 3 шт.
- Сливочное масло 82,5% - 100 г
- Сливки 33-35% - 400 г
- Ванильный сахар - 10 г
Приготовление торта:
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Пикантная и очень бюджетная заправка для салатов, вместо майонеза.
|
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Воздушные пирожные с нежным кремом
Пирожные не требуют значительных усилий в готовке, да и набор продуктов, довольно прост и доступен.
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Вяжем тапочки-носки
Такие тапочки-носки можно связать как для женщины, так и для мужчины, а декорировать изделие вы можете как угодно, по своему выбору. РАЗМЕРЫ 36/38 (39/41)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа 1 (60% шерсти, 22% полиамида, 18% полиакрила; 90 м/50 г) – 100 (150) г серо-бирюзовой, 100 г сине-бирюзовой; пряжа
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
5 упражнений для шеи: Нормализуют давление и освобождают от зажимов
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шапка с интересной косой.
Автор: Екатерина Фалей https://www.instagram.com/faley.ekaterina/
На окружность головы 52-54 см.
Читать далее