Классная программа для создания слайд - шоу
Думаю, что не нужно подробно объяснять, что такое слайд - шоу, так как наверное некоторые даже могут его создать сами. Но, наверное все - таки большинство, как и я не знают как это сделать и поэтому решила поискать специальную программу для создания слайд - шоу. В результате мои поиски программы увенчались успехом и я нашла ее и решила предложить и Вам, возможно кому - то она будет полезной. Вот эта Программа для создания слайд-шоу.
Маха Мудра — очень энергетически мощная поза в йоге. Эта асана относится к разряду так называемых мудр — символических жестов, которые управляют течением внутренней энергии в теле человека.
Это упражнение оказывает прямое прочищающее и раскрывающее воздействие на энергетические каналы. Кроме того, терапевтический эффект, оказываемый Махамудрой, актуален и для женщин, и для мужчин. Эта асана оказывает значительную поддержку женскому организму при смещении и выпадении матки, а мужскому — при расширении предстательной железы.
Также Махамудра показана при несварении желудка, в борьбе против туберкулеза, проказы, геморроя и прочих болезнях. Помимо этого, Махамудра замечательно справляется с головными болями, тяжестью и жжением в груди, головокружением и потемнением в глазах.
Паривритта Джану Ширшасана («Паривритта» — повернутый, развернутый, «Джану» — колено и «Ширша» — голова) — скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.
Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.
Данное упражнение выполняется поэтапно — не забывайте останавливаться, свободно вздохнуть и успокоиться. Боритесь со своим внутренним беспокойством — именно оно зачастую мешает получить удовольствие от нахождения в скрученной позе.
Асана — это особое положение тела в йоге. Асаны йоги считаются мощным инструментом для достижения духовного и физического здоровья человека. Позы йоги оказывают положительное воздействие на организм благодаря перераспределению натяжений, сжатия и напряжения в теле. Они могут быть как статическими, так и динамическими.
Йоговские асаны классифицируются по нескольким критериям. По типу исполнения они делятся на сидячие, лежачие, перевернутые, скрученные, с наклонами в разные стороны, на удерживание равновесия.
Также по типу воздействия асаны бывают медитативными и терапевтическими. Первые призваны работать над сознанием человека, вторые – оказывают непосредственное воздействие на организм.
«Лола» в переводе с санскрита означает «дрожащий», «раскачивающийся» или «висящий, словно серьга». Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.
— Травмы запястья;
— Боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;
— Проблемы и боль в шее.
Бхарадваджасану II принято относить к асанам йоги так называемого «среднего» уровня. Она в полной мере способствует развитию гибкости позвоночника, плеч и коленей. Однако, не очень эффективной эта поза может оказаться для людей, у которых позвоночник эластичен.
Среди показаний для данной асаны принято считать остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника, артриты, а также смещение позвоночных дисков.
Противопоказания
— Травмы позвоночника;
— При травмах или заболеваниях коленей.
Техника выполнения
1. Сядьте на колени и пятки, после чего сместите таз на пол в левую сторону от стоп.
2. Возьмитесь руками за левую стопу, поместив её на сонование бедра таким образом, чтобы получилась поза полулотоса — Ардха Падмасана.
3. Сделайте выдох, заведите за спину левую руку, согните её в локте, захватив левую стопу.
4. Положите на верхнюю поверхность бедра правую кисть. Сделайте вдох, на выдохе разверните корпус в левую сторону.
Нет ничего проще, чем взять и приготовить домашнее антицеллюлитное масло.
Самые лучшие масла, которые эффективно подтягивают кожу и борются с "апельсиновой" корочкой на коже, это эфирные масла всех цитрусовых растений( лимон, апельсин, петитгрейн, мандарин, лайм, грейпфрут ), а также эфирное масло розмарина и можжевельника.
Их активные компоненты способны разрушать жировые отложения, устранять отеки и выводить токсины из организма, главные провокаторы образования целлюлита.
В день Затмения не рекомендуется начинать ничего важного, так как Затмение усиливает малейшие негативные факторы вибраций дня, в который происходит. Дела, которые все же будут начаты, могут отозваться даже через 18,5 лет.
|
|
Клубника со сливками
Нежный и ласковый
Добрый ангел
Господи, это я!