Японский профессор Ёсия Хасэгава, специализирующийся на геронтологии и нейропсихологии, предложил удивительно простой, но действенный способ профилактики деменции – гимнастику для рук. Этот метод уже стал популярным в Японии и начинает привлекать внимание по всему миру.

Хасэгава – врач-геронтолог, доктор медицины и эксперт по недугам, связанным со старением мозга. Один из самых известных геронтологов в Японии. Разработал особый метод оздоровления – «Стимуляция большого пальца». Каждый месяц он помогает как минимум 1000 пациентам с проблемами памяти и мышления.

В чём суть метода

Доктор Хасэгава утверждает, что движения рук тесно связаны с активностью мозга, особенно с его лобными долями – участками, отвечающими за речь, мышление, память и внимание. Простые, но нестандартные движения пальцами и кистями стимулируют нейронные связи и помогают сохранять когнитивные функции (познавательные функции мозга) в хорошем состоянии.

Научиться этому методу может абсолютно каждый.

Читать далее

Размер: 42–46 (48–52 и 54–58)

Плотность вязания: лиц. гладь со сп. № 5: 16–17 п. и 22 р. = 10 x 10 см. 

Размеры: 36–38 (40–42) 44.
Ширина изделия: 124 (132) 140 см.
Длина изделия: 60 (61) 62 см.
Длина рукава по внутреннему шву: 43 см.

Просто, достаточно ажурно для лета.

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46.

Для вязания нам потребуется 350 (400) 450 г пряжи цвета экрю: 100% хлопок; 120 м/50 г. Спицы № 3,5 и крючок № 3,5. А также 3 пуговицы диаметром 22 мм.

https://t.me/stilnoe_vjazanie/28339

1.

https://www.knittingideas.ru/posts/52029-sekret-kr...schei-planki-po-gorlovine.html

Эта книга – настоящее спасение для всех, кто жаждет создавать вязаные шедевры. Внутри вас ждут понятные и последовательные объяснения всех условных обозначений и их сочетаний, встречающихся на вязальных схемах. Каждый символ не только расшифрован, но и снабжен подробной иллюстрированной инструкцией, помогающей воплотить тот или иной прием.

Пoдкopмка кoрнеплoдoв пocле пoявления вcxoдoв – залoг их быстрoгo рoста и oтличнoгo вкуса. Бoльше всегo мoркoви нужен фoсфoр (делает кoрнеплoд сладким и твердым), азoт (увеличивает сoдержание карoтина), калий (увеличивает иммунитет), бoр (укрепляет кoрнеплoд). Среди нарoдных средств мoркoви наибoлее пoдхoдят: