Счастья земного, "Морская Владычица"!
Что замечталось, пусть то и получится.
Нас покорили Вы ласковой силою,
"Джулия Робертс" (только красивая)!
Л. Ш.

Летний букет

Ромашки
Цветы - чарующее эхо дальних звёзд... ...Цветы – чарующее эхо дальних звёзд... Их слёзы тайные, упавшие на землю... И сокровенные мечты... И нега грёз... И грусть смиренная... И бурное веселье... Не зная, как словами чувства выражать, Они находят всё же нужные решенья!!! Порхают крыльями... Вальсируют... Дрожат... И украшают светлой радостью мгновенья... ...Оригинальностью и сдержанной красой Цветы лучатся, обаянье разливая... Изящны нежные черты их, что покой И сладкозвучие несут земного рая!!! | Загадок много в них... И сказочных истом... В атласных чашечках, как будто в колыбельках, Спят феи юные медвяно-сладким сном... А днём резвятся мило крошечные эльфы... ...Цветы в любое время года тешат взгляд, Мечты расцвечивая красками цветными... Им придают неповторимый аромат, По волшебству преображая чувств пустыни... Роскошно, ярко, сочно смотрятся они И в час цветенья, и в минуты увяданья... В хмельной мечтательности трепетной весны... И в зрелой мудрости осеннего мерцанья... © Copyright: Елена Буторина-Палагута, 2011 |

Натюрморт с одуванчиками


Примулы


КЛАССИЧЕСКИЙ РЕАЛИЗМ
Палачёв Вячеслав Николаевич, родился 24 декабря 1980 года, художник в третьем поколении. Вырос в атмосфере постоянного общения с искусством. С детских лет проявлял большой интерес к живописи, неоднократно был победителем районных и областных школьных выставок. Серьёзно занялся живописью в возрасте 17 лет. Первые работы выполнены в технике финифти и декоративно-прикладного искусства. Спустя 3 года начали появляться первые работы в технике масляной живописи, преимущественно городской пейзаж Ростова, Ярославля и натюрморты. Букеты цветов на картинах В.Палачёва наполнены цветом, живостью и яркостью красок.
Подлинный успех художника пришел после ряда работ в жанре пейзажа, которые поражают своей реалистичностью. Внимание к деталям и точность в передаче природы во многом обусловлены опытом работы художника в технике финифть
КАРТИНЫ КЛИКАБЕЛЬНЫ!!!
На самом деле новичку спортзал не нужен. Большинство тренажеров, стоящих в современных залах, прокачивают лишь определенные мышцы тела и по большому счету нужны либо профессионалам, которые хотят «отточить» форму, либо хозяевам залов, которые прекрасно знают, как молодёжь клюёт на красивые и сложные тренажеры. Давно известно, что самую лучшую форму можно получить, занимаясь с обычной штангой или гантелями, а на начальном уровне даже они не нужны – достаточно лишь веса собственного тела.
1. Упражнения выполняются циклами. Это означает, что после выполнения одного подхода одного упражнения вы (по возможности) с минимальным перерывом переходите к одному подходу следующего упражнения, и так далее. После выполнения последнего упражнения вы можете нормально отдохнуть в течение нескольких минут. Это и есть один цикл. В нашем случае после первого цикла вам нужно будет выполнить второй, а потом – третий. Работа в цикле по сравнению с обычными комплексами сильнее выматывает, поэтому следите за техникой, и, если чувствуете, что не можете выполнить упражнение правильно, возьмите перерыв. Ещё раз – работа предстоит нелёгкая, поэтому не пытайтесь выполнить без перерыва сразу всё.
Летнее платье крючком
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Желающие научиться работе с кожей (вернее переделке старых, вышедших из моды кожаных вещей в новые) предлагаем вам оригинальный комплект - кожаную сумку и пояс и кепку, комбинированные из ткани и кожи.
Не сомневаемся, что, если внимательно порыться в домашних «залежах», всегда можно найти пару изношенных или безнадежно устаревших сапог. Но ведь вот парадокс: если снашивается союзка (менять ее в обувной мастерской стало зачастую не намного дешевле, чем покупать новые сапоги) или становится старомодной, то голенища, как правило, всегда остаются как новенькие.
И просто грешно отправлять такой материал на помойку. Вот поэтому-то мы и будем делать сумку из сапог. Конечно, идеальный вариант, если старые сапоги, которые вы для этой цели найдете, будут с прямым от щиколотки до верха голенищем, достаточно высокие и из мягкой кожи. Тогда успех гарантирован! Причем сама форма голенищ как бы «диктует» выбор фасона сумки — столь популярный, особенно у молодежи и женщин среднего возраста, кисет или своебразный рюкзачок. Итак, за работу. Аккуратно отрежьте подошву, стараясь при этом по возможности максимально сохранить пятку и союзку (даже если они в некоторых местах и потерты или потрескались), поскольку даже самый маленький кусочек кожи идет в дело.
Отпорите пятку, союзку, выпорите подкладку, утеплитель (если он есть) и «молнию». Разверните оба голенища. Что вы видите? Перед вами не только прекрасный материал, но его вполне достаточно, чтобы сшить сумку среднего размера. Если сапоги с декоративной отделкой, подумайте, как ее можно использовать для украшения сумки.

Красный берет
Выкройка берета поможет вам сшить элегантный и озорной головной убор. Это очень актуально с приближением холодов. К тому же берет дополнит ваш образ.
Обхват головы берета 56 см.

Схема берета
Вам потребуется: Cтеганая парча шириной 135 см и длиной о,35 м или лоскут разм. 35х70 см. Сатиновая косая бейка 0,60 м, шириной 2 см; сатиновая тесьма 0,25 м, шириной 1,5 см; 1брошь.
Раскрой: 2 детали берета = круги диам. по 30 см, включая припуски. На нижней детали берета вырезать круг диам. 14 см.
Пошив берета: Сатиновую косую бейку уложить вокруг внешнего среза нижней детали берега и приколоть, концы бейки подвернуть. Края бейки пристрочить в край. Детали берета сложить лицом к лицу, стачать по внешним срезам. Припуски обметать вместе. Берет вывернуть. Внешний край приутюжить. Сатиновую бейку сложить бантиком. Бантик пришить на подвернутые концы бейки на окантовке. Посередине бантика приколоть брошь.
Скачать выкройку берета бесплатно с выкройка.ру:
vykrojka-bereta.rar
ИСТОЧНИК: http://vykrojka.ru/
[показать]
[показать]
[показать]
Фантастическая девушка Марина подробно и зажигательно рассказывает и служит примером.
Кратко о себе
33 года, рост 169 см, грудь 94 см, талия 66 см, бёдра 95 см. Вес… Проговариваю и понимаю, что я не знаю сколько вешу. Взвешивание происходит крайне редко, потому что доверяю только отражению в зеркале и сантиметру. К тому же я ходячий пример того, что вес не имеет значения, знаю — я тяжёлая. Барабанная дробь, иду на весы специально для интервью «Зожника». Вот на данный момент я вешу 67,4 кг. Вы ещё не в обмороке? Интернетовские таблички упорно указывают на лишний вес. А я настаиваю на своём: лишнего веса не бывает, бывает лишний жир. Его у меня больше нет и никогда не будет.
Расскажи свою историю приобщения к секте здоровому образу жизни
Наверное, я была любимым ребёнком всех воспитателей в саду, дедушек-бабушек, знакомых, бабулек во дворе на скамейке, родителей и всех тех, кто был одержим безумным желанием накормить. Я ела всё и всегда.
Нет, у меня не было пищевой зависимости и я прекрасно могла забыть поесть, но если предлагали — никогда не отказывалась. Я была крепким ребёнком “кровь с молоком”, а потом незаметно стала крепкой девушкой “много крови и много молока”. И начала худеть.
Выглядело это примерно так: покупался безлимитный абонемент на месяц и начинался марафон по всем классам аэробики, йоги, калланетики, бодифлекса, всевозможных боди-пампов, сайклингов, пушингов и прессингов, ежедневно…3-4 занятия подряд. Плюс рацион на 600-800 ккал в сутки, ну, и конечно при всём этом постоянно проговаривалась бессмертная мантра всех начинающих «спортсменов»: ничего не есть и не пить 2 часа ДО и ПОСЛЕ тренировки.
Были моменты явного истощения, с -20 кг за месяц и тела «скинни-фэт» без намёка на ягодицы и впалым животом. Следом шли долгие месяцы лени и бездействия, когда я думала «спорт не помогает, наверное не моё». Ведь результат был совершенно нулевой!
Вес прыгал вверх-вниз, как сердцебиение загнанного кролика в приступе тахикардии. Диеты, голодовки, разгрузочные дни стали нормой жизни, я настроилась на такую жизнь, потому что мне иначе никак невозможно, ведь я с детства знала, что у меня не просто широкая, но ещё и тяжёлая кость, медленный обмен веществ, генетически плоские ягодицы, да и вообще, скорее всего, я в крупного дедушку. Так что нечего и хотеть. Большую часть своей молодости была откровенно крупной и, чтобы из полной не превратиться в жирную, мне надо было считать каждую калорию.
Осознание того, что я делаю что-то неправильно, пришло, когда я забеременела. Прежний режим и рацион никак не вписывались в беременные будни, и я начала есть. Аккуратно, интуитивно 5-6-7 раз в день, маленькими порциями, но всё самое полезное для моего ребёнка. Овощи, фрукты, мясо, цельные крупы, пила много воды, ходила в бассейн 5-6 раз в неделю и плавала так, как будто у меня завтра соревнования, и я должна победить. У меня была цель: стать здоровой и крепкой не столько для себя, сколько для ребёнка. Потом подключились занятия для беременных, где мы отжимались с 7-месячными животами, приседали и качали бицепсы. Если раньше я могла набрать 7 кг за неделю (и при моём расчёте я должна была потяжелеть на 30-40 кг точно), то с новым графиком полезного дробного питания и посильной для беременной женщины нагрузки я набрала всего 13 кг. Наверное, это и стало отправной точкой новой жизни.
Конечно, не всё сразу вошло в новое русло и были всякие отклонения. И я периодически забывала о полезном опыте во время беременности. Но я интересовалась, читала, изучала. Оказалось, что 2-килограммовая гантелька не сделает из женщины мускулистого монстра. И даже 20-килограммовая не сделает! Примерно разобралась зачем нужны мышцы в организме и как их нагружать, узнала, что калории не так важны как соотношение БЖУ, и сделала открытие века: есть можно как ДО, так и ПОСЛЕ тренировки.
И пошла в спортзал. Прямо на работе, в проходном офисе размером 20 квадратных метров с беговой

Вяжется сначала верхняя часть - набрать 72 в.п. ( 24 раппорта по 3 петли ) и вязать по схеме 3 ряда, в 4 ряду сделать расширение по схеме ( 32 раппорта по 3 петли), затем в 7 ряду - убавления ( должно получиться 24 раппорта), в 9 - опять убавления ( 18 раппортов), в 11 - 12 раппортов, в 12 ряду - 8 раппортов. В 13 ряду вязать посхеме сильно сокращая полотно.
Затем по нижнему краю вязать столбиками без накида ( 39 петель для задней части, 33 петли для козырька). Провязать три ряда, затем вязать козырек, в конце обвязать низ рачьим шагом.
Необходимо пересчитать количество петель под свои нитки.
