Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Панамочка "Кружавчики" от LimaGi 31-03-2015 18:51

Это цитата сообщения LimaGi Оригинальное сообщение

Панамочка "Кружавчики" от LimaGi

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Махровый торт ” Кудряш” - торт, который меня соблазнил... 31-03-2015 18:13

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Махровый торт ” Кудряш” - торт, который меня соблазнил...

Своё название тортик получил из- за оформления. Пушистый и нежный!
По степени сложности можно оценить, как легкий в приготовлении, быстрый и, конечно же, очень вкусный торт, ах, да, еще и красивый!
Когда я его испекла, он показался таким большим! Думала дня 3 будем есть. Ошиблась. Съели за один день!
[300x225] [300x169]
Коржи будем печь бисквитные двух цветов, а затем намажем сметано-сливочным кремом и украсим крошками, которые в свою очередь натрем из разных по цвету коржей. Как видите, очень вкусный торт, простой и несложный в приготовление, а так же готовить будем из самых простых продуктов. Зато результат готового торта порадует вас своим непревзойденным видом, ароматом и сногсшибательным вкусом.
Махровый торт ” Кудряш” очень вкусный, нежный, пушистый

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Английские традиции. Комплект крючком 31-03-2015 08:56

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Английские традиции. Комплект крючком

Английские традиции. Комплект крючком

Автор работы--zvezdocka Такая красота!!!! Спасибо!!!!

Смотреть на Осинке

[799x600]

[800x601]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт «Шоколадный сметанник» 30-03-2015 19:08

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт «Шоколадный сметанник»

Многие торты существуют в двух вариациях: базовой и шоколадной.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Нежная шапочка "Кружевное облачко" крючком. МК 30-03-2015 18:47

Это цитата сообщения LilialeX Оригинальное сообщение

Нежная шапочка "Кружевное облачко" крючком. МК

Опубликовала maxi в личном дневнике (Страна Мам)

1.

[507x700]Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Топик для девочки 30-03-2015 18:37

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Топик для девочки

[показать]Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Комплект "Морские фантазии"... фото+схемы от Ксении Трубниковой 27-03-2015 13:19

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Комплект "Морские фантазии"... фото+схемы от Ксении Трубниковой

Читать далее

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жакет-накидка "Париж" крючком 26-03-2015 11:07

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Жакет-накидка "Париж" крючком

[600x810]

Источник: Вязание - Моя копилочка

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Юбочка на лето 2015 г. 22-03-2015 18:22

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Юбочка на лето 2015 г.

[466x700]Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Косыночка для девочки 22-03-2015 09:51

Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение

Косыночка для девочки

Косыночка для девочки на 1 - 4 года.

Опубликовала Алевра в группе Вязание

Нитки «Роза» 50г./330м./47руб. Крючок № 1,25. Кловер.
Вес с цветком - 38г.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Фото МК "Пинетки с рюшами" 22-03-2015 09:27

Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение

Фото МК "Пинетки с рюшами"

Автор МК Людмила Янц

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Узор для пледов . Подробный фото мастер - класс . 22-03-2015 09:25

Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение

Узор для пледов . Подробный фото мастер - класс .

[показать]

[показать]
Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Крестильный набор для девочки 19-03-2015 19:27

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Крестильный набор для девочки ( автор Евгения Колыбелкина)

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Береточки для принцессок 17-03-2015 07:45

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Береточки для принцессок

Опубликовала Ксюшка с Алиюшкой в группе Вязание

[показать]
[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Зигзаг Missoni в Бразилии. 16-03-2015 18:38

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Зигзаг Missoni в Бразилии.

[441x700]Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шляпка "Очарование" крючком. 16-03-2015 18:01

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Шляпка "Очарование" крючком.

[576x542]

[576x541]

Далее>>>>>>>>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Платье для малышки 14-03-2015 18:38

Это цитата сообщения Ма-лыш Оригинальное сообщение

Платье для малышки

[461x700]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шапочка крючком, связанная поперёк 14-03-2015 18:37

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Шапочка крючком, связанная поперёк

Комплект из пехорской п/ш Кроссберд бразилии 500м. в 100 гр. Шапку вязала в 2 нити крючком 3,5, шарф спицами 3,5 в одну нить, но добавляла 2 нити семёновской бабинной п/ш Лидии. Кроссберда на комплект ушло ровно 200 гр.

[700x522]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пинетки-кеды «Nike». Мастер-класс. 14-03-2015 11:02

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Пинетки-кеды «Nike». Мастер-класс.

Автор: Юлия Игнатьева.

[700x507]
Такие пинетки-кеды я связала для мальчишек-близнецов. Смотрятся очень модно и стильно! Благодаря шнурочкам, пинетки хорошо держатся на ножке.

Можно выполнить в любом цвете, подойдут так же и для девочек.

Размер: 3-6мес
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Укрепление сосудов ног – уверенная поступь в здоровую жизнь 14-03-2015 10:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Укрепление сосудов ног – уверенная поступь в здоровую жизнь

Комплекс упражнений, направленный на укрепление сосудов ног

И.П. – стоя на полу, ноги шире плеч. Наклониться вперед и вниз, доставая пальцами поверхность пола. При выполнении наклонов ноги держать прямыми.
И. П. – сидя на полу. Ноги развести как можно шире, Руки сложить на уровне груди, наклоняясь вперед достать пол согнутыми руками. Следить за тем, чтобы ноги оставались прямыми. Через каждые 8-10 наклонов делать минутную паузу.
И.П. – стоя на коленях. Руки вытянуть в стороны и начинать ходьбу на коленях вперед и назад. При усталости – лечь на пол и восстановить дыхание.

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикоза

[показать]

Для оздоровления сосудов ног полезен неспешный бег трусцой. Если подходить к тренировкам без излишнего фанатизма, дозируя интенсивность нагрузок и продолжительность пробежек, то польза будет несомненной. Противопоказаниями для тренировок могут стать:

Прием пищи незадолго до пробежки;
Шум или гул в ушах;
Слабость в ногах;
Сильно сниженное артериальное давление.

При возникновении чрезмерной усталости или дискомфорта при проведении пробежки лучше остановиться, сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы восстановить дыхание и перейти на ходьбу. Наращивать интенсивность тренировок следует только тогда, когда организм полностью адаптируется к возросшим физическим нагрузкам.

Видео: профилактические упражнения для ног

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»