Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
Моя любимая актриса.Лариса Удовиченко
[556x77]
[показать]Larisa Udovichenko
Дата рождения: 29.04.1955 [Вена, Австрия]
Россия (Russia)
[556x77]
[433x650]"
[показать]"Кто не помнит ее легендарную Маньку Облигацию из знаменитого многосерийного телефильме «Место встречи изменить нельзя», Валю из ленты «Зимняя вишня», Татьяну из трилогии «Любить по-русски» и, конечно, неподражаемую Дашу Васильеву из одноименного сериала, поставленного по произведениям Дарьи Донцовой?..
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Эвелина Хромченко – человек, знающий о моде все и даже больше.
[500x631]Эвелина Хромченко
начала делать карьеру в 17 лет. В 18 пришла на телевидение, попала во «Взгляд». Позже начала публиковаться в «Известиях», затем ее материалы появились в «Cosmopolitan», «Elle», «Комсомольская правда», «Собеседник» и «Огонек» и прочих популярных изданиях. В 22 года она занялась своим первым журнальным проектом, а в 24 занялась собственным бизнесом. В 25 возглавила модный журнал «L’Officiel — Россия». За все это время она неоднократно называлась одной из самых успешных бизнес-леди страны.
Эвелина Хромченко оказала содействие в становлении таких модельеров, как Игорь Чапурин, открыла дорогу в мир моды Денису Симачёву, Алене Ахмадулиной, Дмитрию Логинову, Виктории Газинской, Лиле Пустовит и другим.
Превращать лягушек в принцесс Эвелина научилась давно. Еще в юности по пути на журфак она любила мысленно «переодевать» совершенно безвкусно одетых людей. Постепенно увлечение стало профессией, и сегодня к ее мнению прислушиваются самые влиятельные люди в мире моды.
Когда-то Эвелина Хромченко изрекла истину, ставшую аксиомой: плохо одетой женщине не видать блестящей карьеры, как своих ушей. Ее собственная история показывает, что у нее и с карьерой полный блеск, и с одеждой, судя по логике вещей, тоже. А вообще, по мнению Эвелины, успешность женщины всегда определяется некими правилами. Итак, каким правилам и принципам старается следовать сама Эвелина Хромченко?
Эвелина Хромченко: десять правил настоящей женщины
[показать]
1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
101 способ очаровать всех для девушек.
Если хочешь стать "стильной барышней", нравиться, прислушайся к этим советам. Скажу по секрету, я их проверила на нескольких парнях, которые кое-что смыслят в красивых девушках... [800x]101 способ очаровать всех для девушек. 1. Забудь про недостатки. Думай только о достоинствах - это первая заповедь. 2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят перед собой. 3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся излучать больше положительных эмоций. «Ассоциируйся у окружающих с солнышком», - советуют психологи. 4. Говори губами. «Ты не представляешь, на что способна капля блеска для губ - такие губы хочется целовать!» 5. Умей слушать. Уважай чужое мнение, не навязывай свое. 6. Ухаживай за бровями. Глаза - зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! 7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, ищи себя. 8. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми. 9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую румянец на морозе, немедленно хочется согреть. 10. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри на ноги, не спеши и не сутулься. |
Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Как делать то, что хочется?
[показать]Известно, что мы приходим в этот мир ради того, чтобы испытать какой-то уникальный опыт. Поступая так, как считаем нужным, мы реализовываем это стремление. Однако очень часто сделать это нам мешают люди, которые нас окружают. При этом они руководствуются вроде бы благими намерениями, что полностью связывает нам руки. Как же поступать так, как хочется именно нам и не тратить время на то, что мы считаем не нужным?Что значит поступать по-своему?
Прежде всего, вы должны определить свои приоритеты: что для вас является главным, что второстепенным, а что и вовсе нежелательным. Подумайте, на что вам жалко тратить время и что привлекает вас больше всего.
Составьте план на перспективу: чего вы бы хотели добиться, разработайте тактику и стратегию. При необходимости выслушайте окружающих, получите консультацию из источников, заслуживающих доверия. Однако следовать тем или иным советам или нет, решаете только вы сами.
[400x]Основной принцип принятия решения: поступать так, как необходимо вам лично, однако при этом не ущемлять интересов других людей.
Моя жизнь - мои правила >>>
Это цитата сообщения irinushka_-_oren Оригинальное сообщение
Что же такое - СЧАСТЬЕ ?
| |
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
Я была бы счастливее, если бы...
[250x]«Чем больше пустяков считаешь везением, тем чаще тебе везёт». (Э-М.Ремарк)На многие события в нашей жизни мы реагируем в состоянии автопилота. В таком недоосознанном состоянии очень сложно ощущать чувство свободы и гармонии, именуемое счастьем. На пути к нему мы часто сталкиваемся с «ловушками» собственных доводов, развенчание которых очень важно для реализации права на счастье:
1. Я была бы счастливее, если бы меньше работала
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы - трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложите душу в что-то значимое - и ощутите разницу!
2. Это не я, это все они
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья - в других людях: знакомых, супругах, родителях... Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» - как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.
8 ловушек на пути к счастью >>>
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Почему успешная молодежь больше не хочет тратить деньги на машины и квартиры
[300x169]Традиционное мерило успеха - собственные квартира и автомобиль - уже неактуально. Все большее число молодых людей по всему миру не хотят их покупать.Многочисленные исследования специалистов показывают, что поколение так называемых миллениалов - людей, которым сейчас до 30-35 лет, - уже редко покупает дома, а еще реже - автомобили. На самом деле они не делают сверхдорогих покупок вообще. Если не считать айфонов, разумеется.
В Америке людей в возрасте до 35 лет вообще называют «поколением арендаторов». Почему так происходит? Некоторые социологи убеждены, что это из-за того, что на долю современной молодежи приходится слишком много финансовых катаклизмов. А потому люди просто боятся брать «серьезные» кредиты.
Но даже не это главное.
Далее >>>
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
Привычки людей, которым все завидуют
[600x]Вот несколько привычек успешных людей, которые ближе других подошли к своему идеалу.
Далее >>>
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Долой депрессию!!! Прелесть, а не советы:)
[333x500]1. Купите себе белые занавески (вот в Икее есть полотняные и недорогие), закройте ими вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день.2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе.
3. Напишите себе список утешительной еды - купите ее - и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень обильная еда для холодных дней - сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится - и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый - главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть - прямо вот этой не использованной хохломской ложкой - ею горааааааздо вкуснее, чем металлической.
4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай.
5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды - что у вас есть - плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло - вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно.
6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.
Осень - это не унылая, а золотая пора! >>>
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
НЕ БЫВАЕТ СЛУЧАЙНЫХ ПАДЕНИЙ
Не бывает случайных падений…
Есть уроки, что нужно пройти…
Отряхни, не стесняясь, колени
И уверено дальше иди…
Если в прошлом друзья предавали,
Если жизнь поджигала мосты,
Значит, звёзды тебе подсказали,
Что не с теми общаешься ты…
Если много несчастий бывало,
В одночасье, все планы круша,
Не скули, а начни всё сначала,
Если этого хочет душа…
И рискуй, за попыткой попытка
Приведёт к нужной цели потом…
Ведь тепло не от золота слитка,
А от чувств, что в сердечке твоём…
Нет, поверь, безнадёжных мечтаний,
К ним навстречу хоть шаг соверши
И судьба без особых терзаний,
Всё подарит тебе для души…
То, что в прошлом осталось, не трогай,
То, что в будущем будет, как знать?
Но шагая своею дорогой,
Все дороги сумеешь познать!
Лилия Ибрагимова
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
Про любовную аддикцию
Про любовную аддикцию
Автор: Вострухов Дмитрий Дмитриевич,
психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию
Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
Уте Эрхардт
Вообще термин «аддикция» изначально применялся к химическим зависимостям наподобие лекарственной или наркомании. И это неудивительно, ведь в переводе с английского слово «addict»значит «наркоман». В дальнейшем под этим названием стали понимать любое поведение, в котором возникает навязчивая потребность его выполнения.
Причины навязчивости кроются в том, что выполнение определенных действий вызывает кратковременную радость, эйфорию, после чего приходится возвращаться в обычное состояние реальной жизни.
В статье хочу рассмотреть такое явление, как любовная аддикция. Суть ее заключается в чрезмерном увлечении другим человеком: появление навязчивых мыслей, потребности быть с ним все время. В принципе, такой вид зависимости можно назвать эмоциональной. Механизм ее проявления мало чем отличается от химической, связанной с употреблением наркотиков, алкоголя или сигарет.
Любовная зависимость считается приемлемой обществом, в отличие от, например, наркотической. Однако это не умаляет ее потенциальной и реальной опасности для конкретного индивида. Конечно, это совсем не та угроза здоровью и жизни, какую мы имеем в случае с химической зависимостью. Здесь имеется в виду угроза социальной жизни, из которой человек может просто-напросто «выпасть». Если речь идет о небольшой влюбленности, то это еще может «само пройти». Если же дело зашло далеко, то зависимость по степени тяжести может стать «не хуже» наркотической с абстинентным синдромом и суицидальными настроениями.
В чем же причины возникновения любовной аддикции?
1. Неудовлетворенность своей жизнью. Вообще любая аддикция по своей сути – это уход от реальности. Обыденное состояние кажется настолько дискомфортным, скучным, депрессивным, что появление аддиктивного агента (в данном случае объекта любовной зависимости) позволяет несколько скрасить общую серую картину жизнедеятельности. Собственная жизнь при этом кажется «пустой», ее может заполнить только общение или взаимодействие с другим человеком.
2. Низкая самооценка. Если кто-то неудовлетворен не только жизнью, но и своей персоной, то погружение с головой в эмоциональную зависимость позволяет в некотором роде обрести себя, востановить душевную пустоту. Часто такой человек говорит о нарушении границ собственного восприятия. Подобное «вкладывание» себя в другого усугубляет тяжесть переживания любовной аддикции.
3. Внутренний конфликт. Это ситуация, когда одна часть личности хочет получить те приятные ощущения в результате аддикции, а другая «разумная» всячески отговаривает первую. Как сказал бы Фриц Перлз, «собака снизу всегда побеждает». Поэтому если существует внутренний конфликт между разумом и чувствами, то велика вероятность развития эмоциональной зависимости.
4. Недолюбленный внутренний ребенок. Продолжая мысль из предыдущего пункта, можно сказать, что необходимость в позитивных чувствах может быть связана с тем, что таковые были недополучены в детстве. Внутреннему ребенку не хватило любви, заботы, нежности, чтобы чувствовать себя
нужным, любимым и ценимым. Теперь эта детская часть стремится получить все эти важные ресурсы за счет любовной зависимости.
Как избавиться от эмоциональной зависимости?
1. Принять существование зависимости. Принять себя зависимого, у которого есть проблема – это первый шаг. Многие «аддикты» считают, что у них все в порядке, что они в любой момент могут прекратить нежелательные мысли и чувства. Только в результате осознания того, что проблема существует, можно приблизиться к ее решению.
2. Восстановить собственную самооценку. Здесь необходима работа по восстановлению адекватной самооценки и чувства собственной значимости. Это как раз тот случай «внутренней пустоты», являющейся причиной желания ее хоть чем-то заполнить. Принятие себя и восстановление хороших отношений с самим собой – это фундамент для успешной работы с любыми видами зависимостей или аддикций.
3. Вернуть радость внутреннему ребенку. В основе любовной аддикции лежит неудовлетворенная потребность в любви и принятии нашего внутреннего ребенка. Он заслуживает любви, заботы и хочет жить и радоваться. Это тот случай, когда сложные сети эмоциональной созависимости достаточно легко «распутать», вернув ощущение радости внутреннему ребенку.
В заключение хочется подчеркнуть, что каждый хочет быть любимым и ценимым в этом мире. Эта потребность зачастую толкает нас искать счастье и опору где-то вовне, «влезая» периодически в коварные сети аддикций и созависимостей. Но истинная любовь, радость и наслаждение жизнью возможны лишь через принятие себя.
Завершить материал хочу притчей про любовь и влюбленность.
- Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! - Восхищённо повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня.
- А ты знаешь, в чём моя сила? – Спросила Любовь,
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
Что делать? Очень нужен Ваш совет...
Что делать? Очень нужен Ваш совет ...
Здравствуйте. Мы женаты 8 лет, у нас 3 детей, младшему полгода. Мой муж пьет, уже 4 год. И вот сейчас начал меня бить на глазах у детей. Подскажите, что мне делать?
Здравствуйте. Мой муж ... играет. Он взял кредит в 4х банках, и у нас требуют оплатить кредиты, а он все проиграл. Я сижу дома, подходящей мне работы не вижу. Подскажите, что мне делать?
Здравствуйте. Мой муж изменяет мне. В начале все было чудесно, но через полгода я обнаружила его переписку в соцсетях, а потом в телефоне. Поговорила с его барышнями... а в ужасе. Как его простить? Подскажите, что мне делать?
Здравствуйте. Моя жена влюбилась с другого. Говорит, что я ее не удовлетворяю, мало зарабатываю, ее от меня воротит, а я не могу без нее жить, готов на все. Обещал ей измениться, она не верит. Что мне делать?
Здравствуйте. Моя жена ушла и подала на развод. У нас все было замечательно, 20 лет вместе, дети выросли. Правда, бывало что я ... выпивал. На нервах мог и обматерить ее, и руку поднимал... но все так живут. Я сказал ей что все, завяжу. Она не верит. Что мне делать?
Здравствуйте. Моя жена тратит наши деньги, и считает, что я слабак и нищий. Я получаю 100 тысяч, и ищу еще подработки. Объяснял ей, что если вести бюджет разумно, мы можем себе многое позволить. Но она молчит, а потом идет в магазин и покупает себе что-то, и мы вынуждены постоянно оплачивать ее кредиты. Она дома, очень несчастна, я не знаю что еще я могу.... Сам стал уставать, психовать, и просветов не видно. Что мне делать?
Теперь маленькое и полезное упражнение.
Напишите (это важно, именно напишите, или скажите ВСЛУХ) ровно в одно предложение, искренне и от всей души:
Что бы Вы лично посоветовали, доведись Вам оказаться в роли «Мудреца», к которому обращаются с таким вопросом?
У меня примерно каждый двадцатый клиент на разовую консультацию приходит с подобным желанием «скажите, что мне делать. Дайте совет.»
И, гораздо чаще, приходят письменные вопросы, с похожими жизненными историями и вопросами. Словно где-то есть завод Трагических Судеб для Наивных Людей, где эти истории штампуют.
В первом цехе работает Очарование.
Оно выпускает Розовые Очки.
А так же:
Розовые Линзы, Очки с Очень Розовым Стразиками, Наирозовейшие насадки для ушей, и, для особых случаев – Розовые Лепестки, чтобы закрыть глаза, заткнуть уши, нос – и верить в Мечту. В том, что в Твою жизнь пришла Очаровательная Сказка.
И вот человек проходит этап Очарования, и он верит, что его избранник вовсе даже не транжира, нет. И не вруша. И не начинающий алкоголик. И вовсе даже он не инфантилен...Он такой чудесный, восхитительный, очаровательный!
И тут-то очень часто и очень быстро становится нужна продукция Второго Цеха Нашего Горе-завода.
Оправдание.
- Кому выдать желаемое за действительное? Самообман, самообман, оптовым покупателям значительные скидки!!! Затычки для ушей, отгонялки для честных друзей, поганые метлы для любящих родственников!!! Иллюзии, иллюзии, продаем иллюзии, дорого, – слышите?
Это работает пиар-отдел, идет реклама продукции второго цеха.
Вместо того, чтобы трезво оценить – надежный ли партнер для плавания по Морям Жизни любимый человек, начинается:
- это у него стресс на работе,
- у нее лабильная психика и трудное детство,
- наверное, я ему что-то недодаю...
- он не такой, нет. Она не такая, нет...
- а вот когда я ушла, он потом месяц шелковый был!
Вместо третьего цеха стоит котлован с надписью Злая Реальность.
Глубина того котлована, и дно, и есть ли там мягкая грязь и глина, или торчат остатки арматуры, или еще что – у каждого очень индивидуально.
Тут да. Тут судьба проявляется творчески. Позволяет людям быть уникальными.
По Толстому уникальными. Который был граф, и хотел раздать имущество, ага...*
Кто-то сталкивается со Злой Реальностью, со страховочными тросами за спиной: родители, свое личное жилье, хорошая работа, верные друзья.
А кто-то с двумя-тремя малыми детьми, в чужом городе, без опыта работы и без навыка труда...
Чем жестче встреча со Злой Реальностью, тем сильнее возникает потребность в Чуде и Волшебнике. (И иногда психолога хотят видеть в этой роли: Волшебника, Мудреца, владельца тайного знания, как сделать так, чтобы ничего не менять в своей жизни, а стало снова чудесно,
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
«Треугольник Карпмана»: защита от манипуляций в общении
«Треугольник Карпмана»: защита от манипуляций в общении
С точки зрения геометрии любовный треугольник может сложиться лишь в том случае, если один из углов тупой.
В отношениях иногда складывается «любовный треугольник». Тем, кто в него попал, не позавидуешь, потому что выруливать из него очень и очень непросто.
Но гораздо чаще в отношениях складывается так называемый треугольник Карпмана (модель коммуникации, описанная в социальной психологии). Попадают в этот треугольник время от времени практически все. А вот знают про него немногие.
А лучше бы про него знать, потому что проблем от это треугольника зачастую даже больше, чем от любовного.
Итак, знакомьтесь: «Треугольник Карпмана»
В главных ролях: «Жертва», «Преследователь» и «Спаситель».
Сюжетная линия:
Акт 1: «Жертва» ищет «Спасителя», на которого пытается скинуть ответственность за решение своих проблем. Если «Жертве» это удается, то ловушка захлопнулась – треугольник образовался.
Акт 2: «Жертва», проблемы которой не решаются, превращается в «Преследователя», и начинает искать виновных в том, что жизнь не удалась. Виновным, конечно же, оказывается бывший «Спаситель», на которого и обрушивается гнев и нападки бывшей «Жертвы».
Акт 3: Бывший «Спаситель», ставший «Жертвой», недоумевает, как же так он оказался козлом отпущения в этой ситуации.
Мораль: Если вам предлагают стать спасителем, то, скорее всего для того, чтобы было кого потом обвинить в случае неудачи. Поэтому трижды подумайте, прежде чем брать на себя ответственность за чужие проблемы.
Рассмотрим на примерах, как это происходит в жизни:
Непослушный ребенок
В семье Петровых – беда. Ребенок перестал слушаться родителей. «Совсем от рук отбился. Может, вы подскажете, как его приструнить?», - с надеждой обращается семья Петровых к семье Сидоровых. Две роли уже определились: ребенок – «Преследователь», родители – «Жертва».
«Да пороть его нужно, как сидорову козу, - восклицает семья Сидоровых, беря на себя роль «Спасителя», - давно уже пора было. И нечего с ним цацкаться, мы вам гарантируем, пару раз отлупите, и будет как шелковый!»
После порки Петров-младший убегает из дому. Петровы ищут, кого бы обвинить в происшедшем. Само собой, виновными в их глазах оказываются Сидоровы. В праведном гневе они начинают ходить по всем знакомым и жаловаться: «А представляете, что нам Сидоровы посоветовали?»
Разбитая любовь
«Я видела, как он ее целовал… а после кафе, они сели в такси и куда-то поехали…», - ваша подруга, похоже, совсем никакая, рыдает у вас на плече, рассказывая, какой мерзавец ее бой-френд. Сквозь слезы также начинает проступать ее требовательное: «Скажи, что мне теперь делать?»
В порыве праведного гнева вы уговариваете ее послать парня ко всем чертям. Парень само собой уходит, правда не к чертям, а к той самой девице, из-за которой и разгорелся весь сыр-бор.
Через несколько дней вы с удивлением обнаруживаете, что именно вы виноваты в том, что ваша подруга осталась одна. По крайней мере, в этом убеждена она и большинство ваших общих знакомых, которым она уже успела выплакать свою версию происшедшего.
Деловое соглашение
«У нас бухучет налажен из рук вон плохо», - жалуется директор компании менеджеру по внедрению бухгалтерской системы. «Не волнуйтесь, мы гарантируем, что через 3 месяца у вас все будет в порядке», - обещает менеджер, чувствуя себя прямо таки спасителем в этой ситуации.
«Очень приятно, что решение этой проблемы вы целиком берете на себя», - радостно восклицает директор, подписывая контракт. Менеджеру при этих словах становится как-то неловко объяснять, что ответственность за результат лежит также и на компании заказчика. Эта «стеснительность», разумеется, через некоторое время выходит боком.
Внедрение началось. Заказчик, не ожидавший, что ему самому необходимо изрядно попотеть для достижения результата, в возмущении: «Наобещали с три короба, а теперь всю работу перекладывают на нас, результата нет и не видно».
Став «Преследователем», он обзванивает всех своих знакомых бизнесменов и отговаривает их пользоваться услугами этой IT-компании.
Кашемировое пальто
Ваша подруга собирается в магазин за новой зимней одежкой и просит вас помочь в ее выборе. Оказавшись в магазине, вы, ориентируясь на свой вкус, уговариваете ее купить ярко-красное кашемировое пальто: «Точно тебе говорю, не сомневайся, в нем ты выглядишь великолепно! Покупай!».
На следующий день оказывается, что муж вашей подруги, да и все в его семье, не выносят ярких цветов. Подруга в слезах. Деньги выброшены на ветер. Кого винить? Ну, конечно же, не себя!
«Дура я была, что послушала совета этой стервы», - с плачем будет она названивать в ближайшие дни вашим общим знакомым, рассказывая, какой вы нехороший человек.
Если вы таким же образом помогли ей купить не шубку, а автомобиль, то претензии к вам увеличиваются в пропорционально стоимости автомобиля.
По факту во всех этих историях «Жертва» не такая уж и жертва, а
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
ЧТО любит и что НЕ любит наш мозг?
ЧТО любит и что НЕ любит наш мозг?
Источник - Интернет
1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.
А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед вами не устоит.
2. Положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться.
Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы. Положительные эмоции побуждают человека к действию.
Они возникают при удовлетворенности. Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения.
А значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру.
Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения.
3. Движение и свежий воздух. На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания.
Нет движения свежего воздуха, кровь закисает – мозги «прокисают».
4. Простая еда в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить. Мозг говорит (если ты захочешь его услышать): дружище, 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов. Если все время жрать, когда думать будем?!
Полезно есть супы – они улучшают пищеварение, обмен веществ, быстрее наполняют желудок, что дает ощущение сытости при меньшем объеме пищи.
5. Сон, отдых. Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых. При физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические упражнения, от моральной усталости – перемена мест.
Полноценный отдых – сон. Сон – самое загадочное состояние человека, без сна человек не может жить, хотя сон называют «маленькой смертью».
Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам. Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание.
Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход. Этот результат, возможно, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне.
Предполагается, что мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон. Ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга. Люди, постоянно видящие вещие сны, скорее всего хорошие аналитики.
6. Привыкание. Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди. В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного. Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно. Внезапное понимание и озарение всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое.
Часто родители, учителя, начальники, любимые (да и мы сами порой), не понимая всей сложности привыкания, требуют от нас (а мы от других) мгновенного результата. Так не бывает. Лучше всего не заводиться, успокоиться, добродушно сказать себе или другим — не все сразу, «погодите детки, дайте только срок, будет вам и белка, будет и свисток». И медленно начать движение, ускоряясь по мере привыкания.
Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы). Стереотипное мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи. Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык умение, условный рефлекс. Не включая мозг выделять слюну при виде лимона, закрывать входную дверь, кран, мыть посуду, вздрагивать от резкого гудка автомобиля, щелкать крестик, когда надо закрыть окно программы.
Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы друзей, недругов, возлюбленных. Это помогает в «море человеков» все-таки кого-то выбрать,
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
Хотите денег и удачи? Немного квантовой физики
Хотите денег и удачи? Вообразите и получите!
(немного квантовой физики)
Автор: Ната Герман
Воображение формирует в сознании концепции, которые позже проявятся в виде событий, обстоятельств и физических объектов. Следовательно, именно воображение создаёт реальность.
Невилл Годдард
На сегодняшний день о силе сознания сказано и написано немало. С каждым днём все большее количество людей получают подтверждение материальности своих мыслей. Но даже понимая то, что мысли и слова — это не просто какие-то там сотрясения воздуха, а реальное творение своей жизни, мы всё равно позволяем себе неосознанно обращаться с этим инструментом.
Мы катастрофически недооцениваем силу собственного мышления. Даже если человек ни на секунду не сомневается в материальности мыслей, в творческой силе своего сознания, он все равно позволяет себе негативные образы, слова, эмоции. А это очень и очень плохо сказывается на обстоятельствах в итоге.
«Белая книга» Рамты говорит так: «Мысль — это высший творец. Всё, что вы думаете, а затем позволяете себе прочувствовать, становится реальностью вашей жизни. Каждая мысль, какую вы задумываете и которая выходит за пределы спектра ограниченного мышления, воплотится, чтобы расширить вашу жизнь. И все, что нужно сделать, — это открыть своё мышление и принять ещё более неограниченные мысли для того, чтобы выйти за пределы ограниченного человека и стать безграничным Богом.»
Я часто встречаю ситуацию, когда человек мыслит негативными образами. В основном это либо какие-то переживания прошлого, либо беспокойство о будущем или о тех ситуациях, которые никак его не касаются лично. Включил телевизор, послушал новости и начал по сто раз прокручивать в голове негативные образы и ситуации. Позвонила приятельница, рассказала как у нее все плохо, а тот, кто выслушал, вместо того, чтобы забыть тут же, начинает дальше перемалывать в сознании эту информацию, да ещё и пересказывать другим. В конечном итоге такое невинное общение «за жизнь» портит эту самую жизнь и тому, кто пожаловался, и тому, кому пожаловались, да ещё и по ходу пьесы два — три десятка сочувствующих прихватили.
Я Вам сейчас приведу два реальных опыта, которые провели учёные в области квантовой физики.
Первый опыт был проведён квантовым биологом Владимиром Попониным и его исследовательской группой, в состав которой входил и Пётр Гаряев (исследователь волнового генома). Этот опыт ученые проводили с целью понять как человеческая ДНК влияет на субатомные частицы. В данном случае брали фотоны («квантовые кирпичики, из которых состоит всё в нашем мире» Грегг Брейден). Для этого фотоны поместили в стеклянную трубку, из которой прежде полностью откачали воздух. При помощи специальных датчиков выяснили, что фотоны в этой трубке находятся в хаотичном порядке. Затем поместили туда образец ДНК человека. И как, вы думаете, повели себя фотоны? Они выстроились в определённом порядке, заданном ДНК. Затем ДНК вынули из исследуемой среды, но фотоны так и остались в том же состоянии, которое было продиктовано ДНК. Этот опыт позволил учёным вполне обоснованно заявить о том, что ДНК человека имеет прямое воздействие на основу материального мира — квантовые частицы. А что такое квантовые субатомные частицы — это энергия, из которой состоит наше мироздание. Каждый человек есть носителем ДНК, а значит каждый человек выстраивает своё пространство в соответствии со своим изначальным кодом. Этот эксперимент назвали «Фантомный эффект ДНК».
На этом исследования не закончились. В армии США доктор Клив Бакстер со своей группой исследователей пошли немного в ином направлении. Они исследовали влияние чувств человека на его ДНК. Человека помещали в одной комнате, а образец его ДНК в другой. При этом человеку показывали разные сюжеты — юмор, эротика, война и так далее. И в тот момент, когда человек испытывал наиболее сильные эмоциональные переживания, ДНК реагировали всплесками электромагнитного излучения. Это явно свидетельствовало о том, что чувства человека напрямую влияют на его ДНК. Но доктор Бакстер на этом не остановился. Ученые начали увеличивать расстояние между испытуемым и его ДНК, и в конечном итоге довели его до сотен километров. При этом использовали атомные часы в Колорадо для определения разницы во времени между воздействием и откликом. И каково же было их удивление, когда они обнаружили, что отклик ДНК остаётся точно таким же не зависимо от расстояния и абсолютно не задерживается во времени. То есть
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
10 упражнений для здоровья глаз
Когда непрерывно сидите на работе, уткнувшись в монитор, уже к середине дня начинаете чувствовать невыносимую усталость глаз от перенапряжения.
Но выключить ноутбук или компьютер, отложив дела на потом, могут позволить себе немногие.
AdMe.ru собрал 10 простых упражнений для глаз, которые легко сделать прямо на рабочем месте, потратив на это не больше 15 минут.
Взгляд во тьму
Опустите локти на стол. Закройте глаза и положите ладони на них. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в течение 1-3 минут.
Движение глаз из стороны в сторону
Встаньте или сядьте прямо. Смотрите прямо перед собой. Не двигая головой, посмотрите налево. Сфокусируйтесь на том, что вы видите. Затем посмотрите направо. Сфокусируйтесь на том, что видите. Перемещайте взгляд из стороны в сторону 5 раз. Повторите этот цикл 3 раза.
Движение глаз вверх и вниз
Сядьте прямо и смотрите перед собой. Затем посмотрите вверх и сфокусируйтесь на том, что видите. Посмотрите вниз. Не бойтесь морщить лоб или хмуриться. Посмотрите вверх и вниз по 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
Перемещение взгляда по диагонали
Смотрите прямо перед собой. Посмотрите вниз и влево. Затем переведите взгляд по диагонали и посмотрите вверх и вправо. Сфокусируйтесь на том, что вы видите. Повторите упражнение 5 раз, а затем сделайте то же самое в другую сторону. Повторите весь цикл 3 раза.
Вращение глазами
Сядьте прямо и расслабьтесь. Посмотрите влево и начните медленно вращать глазами по часовой срелке. Сделайте 5 полных кругов по часовой стрелке, а затем против часовой. Повторите весь цикл 3 раза.
Ближний и дальний фокус
Сфокусируйте взгляд на карандаше. Он должн быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем переведите взгляд на какой-нибудь дальний объект. Сфокусируйтесь на нем и попытайтесь рассмотреть его в деталях. Затем снова посмотрите на карандаш. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
Концентрация 1
Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на точку между бровями. Сфокусируйтесь на том, что вы видите, в течение нескольких секунд. Затем опять посмотрите перед собой. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
Концентрация 2
Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на кончик носа в течение нескольких секунд. Затем снова посмотрите перед собой. Переводите взгляд таким образом 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
Массаж. Первый способ
Закройте глаза. Сильно зажмурьтесь на 2-3 секунды. Затем расслабьте мышцы вокруг глаз. Снова зажмурьтесь. Повторите 10 раз.
Массаж. Второй способ
Закройте глаза. Осторожно помассируйте веки круговыми движениями. Слегка нажмите. Не пытайтесь нажимать слишком сильно. Сделайте 10 круговых движений, сначала по часовой стрелке, затем против часовой.
Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение
7 рецептов зубной пасты и 7 средств по уходу за зубами
Как приготовить экологически безвредный аналог зубной пасты в домашних условиях из натуральных компонентов. Как ухаживать за зубами избегая токсичных компонентов. Вот несколько рецептов.
Мы уже поднимали вопрос о том, что современная индустрия чистоты несет в себе больше маркетинга, чем пользы. И, на самом деле, мы не сторонники того, что зубы нужно чистить ежедневно, да еще и после каждого принятия пищи. Как известно, сами стоматологи не могут прийди к единому мнению когда, чем и сколько нужно чистить зубы для того, чтобы они были здоровыми.
Зубные аксессуары — паста и щетка это, в первую очередь, пластиковый мусор, которым завалены все свалки и водные просторы нашей планеты.
И если вы все же считаете, что без зубной пасты не обойтись, то берите большие упаковки, чтобы оставлять после себя меньше мусора. И избегайте триклозана в первую очередь.
В Первороде мы нашли интересную подборку рецептов, как сделать зубную пасту из натуральных ингредиентов в домашних условиях. Она поможет вам уменьшить количество мусора и не отравлять свой организм химическими присадками, которые необходимы для увеличения срока годности магазинной пасты.
7 рецептов приготовления зубной пасты
Готовим зубную пасту – рецепт 1.
Ингредиенты:
— щепотка корицы,
— щепотка фенхеля (порошка),
— щепотка соли (морской),
— две ложечки (чайные) пищевой соды,
— шесть капелек масла чайного дерева (можно брать в ингредиенты мяту в таком же количестве),
— одна чайная ложка кокосового масла.
Готовим:
1. Все приготовленные компоненты соединить (кроме масла кокоса) – тщательно перемешать.
2. Масло кокоса следует добавлять только непосредственно перед каждой чисткой зубов – тогда и считается, паста готова к применению.
В такой пасте отсутствуют химические наполнители и вредные для организма человека вещества. Кроме того, приготовленная таким образом зубная паста имеет очень приятный аромат. Хранить приготовленную в домашних условиях такую зубную пасту рекомендуется в герметичной упаковке.
Зубная паста – бюджетный вариант – рецепт 2.
Ингредиенты:
— 70 грамм белой глины,
— одна ложка (чайная) меда,
— две капли эфирного масла шалфея,
— две капли эфирного масла ромашки,
— от пяти до десяти капель прополиса на водяной основе.
Готовим:
1. Глину с водой смешать до получения пастообразного состояния.
2. Добавить к глине прополис.
3. Взять чайную ложку меда, ввести в нее по две капли подобранных эфирных масел.
4. Все компоненты соединить и тщательно перемешать.
5. После приготовления такой пасты можно со спокойной душой чистить зубы.
Эффект:
— приготовленная зубная паста прекрасно удаляет налет и неприятный запах изо рта человека, кроме того, она обладает и отбеливающим свойством.
Зубная паста – рецепт 3.
Ингредиенты:
— половинка чайной ложки морской соли (только важно применять только измельченную соль),
— две чайные ложки пищевой соды,
— половинка чайной ложки мирры (порошка) – можно ее заменить бамбуком – порошком либо солодкой,
— половинка чайной ложки белой глины,
— две ложки (чайные) глицерина,
— три – четыре листика мяты, эфирное масло, причем без разницы какое, рекомендуется розмарин, лимон, апельсин либо сладкая мята – от десяти до тринадцати капель.
Готовим:
1. Все приготовленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы – паста готова.
Хранить приготовленную зубную пасту необходимо в герметически закрытой посуде (баночке).
Готовим зубную пасту – рецепт 4.
1 Ингредиенты: основа — белая глина, родниковая вода, 1 ч. л. меда, ЭМ шалфея, ромашки, прополис на водной основе.
Как делать: смешать глину (примерно 60 г) с водой и капнуть 5-10 капель прополиса, в чайную ложку меда добавить по две капли ЭМ шалфея и ромашки, перемешать зубочисткой и добавить в глину.
Все смешать до однородной массы, положить в баночку и
Это цитата сообщения VALJ Оригинальное сообщение
Мне хочется очень тебе иногда позвонить...
|