Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Праздничные шторки
Очень хотелось сшить красивые шторки к Новому Году. И вот нашла выкройки.
Этот вариант представляет собой вариант сочетания штор классического стиля и ламбрекена состоящего из двух сваг, и мягко ниспадающих каскадов по бокам. Более всего подходит для гостиной и кабинета.
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Праздничные шторки
Очень хотелось сшить красивые шторки к Новому Году. И вот нашла выкройки.
Этот вариант представляет собой вариант сочетания штор классического стиля и ламбрекена состоящего из двух сваг, и мягко ниспадающих каскадов по бокам. Более всего подходит для гостиной и кабинета.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
7 правил, благодаря которым исполняются желания!
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Как избавиться от морщин без операции
Одной из популярных методик, которая предлагает упражнения для лица от морщин и обвисания кожи, является фейсбилинг. То есть в буквальном смысле строительство лица.
В чем секрет фейсбилдинга
Это цитата сообщения МОННА Оригинальное сообщение
Восхитительные диадемы из ракушек Челси Шилс
[700x700]
[650x634]
[650x649]
[700x629]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
15 советов худеющим
15 советов худеющим
1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контралировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.
2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько сьели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.
3- Пейте 2 лтира воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.
4- Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и сьеденое вами в это время не навредит вашей фигуре.
5- Каждое утро на тощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.
6- Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.
7- Неотказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно серветесь, это не только статистика гласит но и я тоже)2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 рг капусты, режете все тонкой соломкой перемешивайете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы ощистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
8- 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти бытсрее.
9- Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, незамечая того за 2 недели скините 2 кг.
10-Програмируйте себя на стройную фигуру. Напишите в блокноте за какое время хотите скинуть 5,10 или более кг. Например сегодня 2 февраля 2012 года я вешу 85 кг, а 2 мая мой вес будет 65, значит цель за 30 дней скинуть 7 кг. Часто просматривайте свои записи и Вам станет легче себя конралировать.
11-Не вешайте на холодильник стройных девушек, внутрення зависть будет мешать вам худеть и вы можете сорваться, лучше наклейте на холодильник надпись «Я уже похудела на 5 кг , я молодец , осталось всего 7,8,или 10 кг». Когда вы увидете эту надпись Вам будет жалко портить новую фигуру и Вы развернетесь и уйдете из кухни.
[700x700]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения, которые уберут заболевания позвоночника от Андрея Дуйко
Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Это распространённое заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет.
Читать далее
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика - молодеем с каждым часом
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Энергетическая гимнастика делается даже лёжа в постели или стоя. Однако ее нельзя недооценивать.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Мазь из лаврового листа от боли в спине
Мазь из лаврового листа для больной спины - очень эффективное средство.
В 80% случаев спина болит от одной причины - остеохондроз.
А особенно, если это застарелый остеохондроз, трудно поддающийся лечению.
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.
Вот несколько рецептов:
1.Лавровое масло
Нужно залить стаканом оливкового масла 1 столовую ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать их 15 дней в достаточно теплом месте. После втирать масло в больные места на ночь и тепло укутываться.
2.Настой.
Взять 1 чайную ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, потом процедить. Эту дозу пить маленькими глотками в течение 12 часов. Лечиться 4 дня.
[700x430]
Это цитата сообщения MrsOtvertka Оригинальное сообщение
Слоёный салат "Неаполь"
Один из самых простых, но очень вкусных салатов - слоёный салат с баклажанами и сыром "Неаполь".
Этот салат выкладывается слоями. Готовится он на удивление легко и быстро. Но нужно запечь баклажаны в духовке до мягкости, примерно 30 мин. при температуре 200 градусов. Этот салат хорошо готовить летом, когда можно прямо с грядки собрать свежие баклажаны и помидоры. Но и зимой такой салат будет не менее популярен. Ваши гости и родные обязательно оценят это блюдо.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Вкуснейший мясной деликатес в домашних условиях - это просто!
СЫРОВЯЛЕНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА, ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!
|
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Песочное печенье проще простого
Песочное печенье проще простого
Так здорово бывает в выходные, не изобретая велосипед, напечь к чаю любимого печенья, вспоминая попутно что и как пекла в детстве мама или готовила бабушка. Точно ведь ничего мудреного, но однозначно самое по-детски вкусное песочное печенье.
Знакомое всем, удобное в работе, великолепно держащее форму и при этом в меру рассыпчатое. Не ищите в нем запредельной нежности, оно не тает во рту, как масляное или страссбургское, но обладает своим узнаваемым, родным вкусом.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Сливочный крем "Пятиминутка". Вкусно, быстро, просто!
[340x255]Крем делается так просто и быстро, а получается такой вкусный!Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Этот заварной крем получается сказочно вкусным и идеально дополнит любой бисквит
[700x466]Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Скоро школа, пригодится и родителям, и школьникам.
Универсальные помощники
- Интернет-урок - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.
- ГДЗ - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.
- Nashol.com - огромная библиотека, где есть ссылки на книги, решебники, словари по всем предметам и для всех классов.
- Школьные знания - здесь ученики помогают друг другу с домашними заданиями.
- Школьный помощник - материалы по математике, алгебре, геометрии и русскому языку. Можно прочесть объяснение материала, посмотреть видео и решить упражнения.
- Национальная электронная библиотека - архив оцифрованных изданий, как в открытом доступе, так и ограниченных авторским правом.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Полынь - лекарство от многих болезней!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сергей Бубновский. Упражнения против холки
Есть такие профессии, при которых женщинам приходится много сидеть. В результате этой деятельности у женщин образуется холка, называемая еще вдовий горб, бычий горб, горб бухгалтера, жировик, загривок — складка, валик на участке между затылком и местом чуть повыше лопаток.
Читать далее
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть без возвращения веса. Ну, и это вкусненько))
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
При обычном, но умеренном питании и данном рецепте, вы похудеете гарантированно.
[599x386]