[показать]

Многие помнят, как трудно было учить таблицу умножения в школе. Сначала было просто, но где-то с 6 начинались проблемы. Жаль, что нам не рассказывали о «магической» таблице, по которой гораздо проще и логичнее учить умножение. Это знаменитая таблица Пифагора. Возможно, вы с ней знакомы, но вы не пожалеете, если дочитаете эту заметку до конца. Как видите, в первом столбце и первой строчке представлены числа от 1 до 10.

Читать далее...

Скоро лето и всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Преподаватель: Marc Bosmans

Зумба для людей зрелого возраста. Танго.




Зумба для людей зрелого возраста. Танго-Фламенко.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 29 - Десятилетняя девочка станцевала чечётку со своим 72-летним дедушкой. Видео.
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.

Не надо, не бери от жизни всё. Не знаю, кто придумал, будто люди Попробовать должны добро и зло И «скушать» всё, что жизнь «несёт на блюде». Не стоит вовсе пробовать на вкус Чужие сплетни, ревность или зависть. Бывает, что по капле выпив грусть, Поймёшь, что сил на радость не осталось. Хотя бы пробуй лишнее не брать: Агрессию чужую и занудство. Старайся душу крепче закрывать От страхов, равно как от безрассудства. Не стоит брать в свой мир (и просто в дом) Девиц самовлюблённых и неверных Или мужчин с железным кулаком, Холодных и цинично лицемерных. Возьми любовь, благодари в ответ. Возьми добро и отдавай, умножив. Старайся взять надежды тихий свет, Но избегая грязного и ложного. Ты крутишь этой жизни колесо, Как хочешь (ну, хотя бы как умеешь). Не надо, не бери от жизни ВСЁ. Возьми лишь то, во что ты правда ВЕРИШЬ. Анна Островская

Серия сообщений "О.":

Часть 1 - Людмила Осенева. Берег Надежды...
Часть 2 - Людмила Осенева. Дар Слова!
...
Часть 23 - Владимир Окороков 2. Радуйся каждому дню...
Часть 24 - Анна Опарина. С Вербным воскресеньем!
Часть 25 - Анна Островская. Не бери от жизни всё

[показать]

1. Hello/ good bye — Привет/ до свидания

2. Good morning! / Good afternoon! / Good evening! — Доброе утро! / День / Вечер

3. Please и thank you — Пожалуйста/ спасибо

Читать далее:

Giovanni Marradi - Дождь с громом

Улица пахнет жасмином и яблочным цветом.

Это вдали улыбается нежное лето.

Это красотка - весна не спеша исчезает.

Верьте, пожалуйста, счастье на свете бывает!

Это оно по утрам птичьим голосом звонким

Будит улыбку на личике светлом ребёнка.

Это оно в небе радугу ярко рисует.

Это оно, провожая, вас в щёку целует…

Улица пахнет грозою и липовым чаем.

Каждый весенний закат просто незабываем.

Облако сладкою ватой над городом тает…

Верьте, пожалуйста, счастье на свете бывает!

Это оно по ресницам проводит лучами,

Это оно – в наших детях, в любимых, и в маме…

Это оно светлым ангелом сзади плетётся,

Даже когда нашей веры в него не найдётся…

Улица пахнет духами, где нотки пиона…

Гордо уходит весна, поправляя корону.

Нежное лето красиво на трон заступает.

Верьте, пожалуйста, счастье на свете бывает!

Автор: Ирина Самарина-Лабиринт



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "ирина самарина-лабиринт":

Часть 1 - Некрасивых людей не бывает... Стихи.
Часть 2 - Вы не ПОТОМ живите, а сейчас! Стихи.
...
Часть 47 - Чем пахнет первомайский звонкий дождь?| Стихи Ирина Самарина-Лабиринт.
Часть 48 - Май - озорной и чарующий...| Стихи Ирина Самарина-Лабиринт.
Часть 49 - Счастье на свете бывает...| Стихи Ирина Самарина-Лабиринт.

Спустись ко мне, мой Ангел счастья,
С небес, пока не сломлен дух
Перевяжи души запястья,
Светил незыблемый пастух.

Исправь ошибки жизни прошлой,
Перелистай мой календарь
Одной попыткой неотложной,
Небес таинственный звонАрь.

Возьми с собой холсты и краски,
Раскрась мой серый, мрачный мир..
В нём слишком много лжи и масок,
Души израненной кумир.

КрылАми полными надежды
Меня ,мой Ангел, обними..
От мелкодушного невежды
Свой взор святой не отверни.

Не оставляй во мраке ночи
Души заблудшей эпилог..
Под звон безчисленных пощечин
Спустись ко мне "на огонёк" ..
 

© Copyright: Анна Тукина, 2011
Свидетельство о публикации №111081208184