Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.
Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюдь не уменьшают животик. А вот йога — да!
Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от них избавляться.
Фанатичное качание пресса не помогает. Пресс накачается, но будет спрятан под жиром, и визуально живот станет даже больше.
Оказывается, йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой. Это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Вязаные игрушки-жираф и куколка
Жираф и куколка Зоя крючком. Описание вязания крючком игрушек для малышей — куколки Зои в шапочке и ее друга — желтенького жирафа.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Красивое ажурное платье спицами на лето!
Ажурное летнее платье имеет в своей фактуре сразу несколько рисунков, которые удачно сочетаются друг с другом.
Описание вязания платья от дизайнера Amanda Jones переведено из журнала “Кnitting Magazine”.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Костюм с жаккардовым орнаментом
[показать]
Джемпер и юбка прекрасно сочетаются между собой благодаря цветам пряжи и узорам. Но вы можете носить их и по отдельности.
32/34 (36/38–40/42)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 120 м/50 г) — 450 (500–550) г коричневой и 300 (350–450) г белой; спицы №3,5 и круговые спицы №3,5 длиной 40, 60, 80 и 120 см, 1 м эластичной тесьмы шириной 4 см.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Футболка с красивой ажурной дорожной спицами!
Пряжа "Жемчужная" от Пехорки 50% хлопок 50% вискоза 100г/425м, на мой 42-44 размер ушло чуть больше 1,5 мотков, вязала как всегда спицами №3.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Модный джемпер, который можно связать очень быстро, спицами.
[410x556]Этот джемпер привлекает внимание к себе красивым узором. Спицы №6 и №6,5 позволяют связать этот джемпер очень быстро. Выкройка спинки и переда представляет собой простой квадрат, а рукава это прямоугольники шириной 28 сантиметров и длиной 28,5, 3 сантиметра из которых приходятся на манжеты, которые связаны платочной вязкой. Пуловер вяжется сверху вниз. Далее - описание и схемы вязания джемпера
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Красивый кухонный фартук с филейной нашивкой крючком
Кухонный фартук уже давно превратился из обычной тряпки, которая защищает одежду от пятен, в красивый элемент домашнего гардероба. Удобный фартук с нашивкой, связанной крючком – это замечательная вещь, которая будет украшать и хозяйку, и кухню. Он очень практичен и удобен. Красивая филейная вышивка делает такой фартук очень оригинальным и ярким.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА МЕР И ВЕСОВ. СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ, ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА МЕР И ВЕСОВ. СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ, ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Тесть-грузин научил правильно мариновать шашлык: спасёт даже самое жёсткое мясо!
Это блюдо просто невозможно не любить, особенно если вы умеете приготовить его так, что даже отдыхающие рядом люди просят поделиться рецептом.
Я подготовила для вас прекрасный маринад, благодаря которому мясо будет сочным и нежным, а приготовится в 2 раза быстрее обычного. Для этого достаточно мариновать его всего 40 минут.
Тесть-грузин научил правильно мариновать шашлык: спасёт даже самое жёсткое мясо! Шашлыка нежнее я еще не ела, попробуйте и убедитесь лично!
Такой сочный и ароматный!
[показать]Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Красивый легкий топ
Красивый легкий топ для лета связан крючком с мотивом — бабочки. Открытый топ прекрасно подчеркнет достоинства вашей фигуры и станет комфортной вещью для жарких летних дней.
Размеры: 36/38(40/42)44/46
Вам потребуется: 250 (300) 350 г красной пряжи Саtania (100% хлопка, 125 м/50г); крючок № 2.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Джемпер в полоску для девочки
[показать]
Джемпер в полоску для юных модниц дополнен аккуратными планками по регланному шву, украшенными декоративными пуговицами.
110/116 (122/128–134/140)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 110 м/50 г) — 100 (150–200) г рубиново-красной, 50 (100–100) г белой и золотисто-желтой, 100 (100–100) г коралловой; круговые спицы №3,5 длиной 60 и 80 см; 6 пуговиц диаметром 18 мм.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ БЕЗ ВАРКИ ЯГОД│ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ!
[показать]Варите ли Вы по такому способу клубничное варенье? 
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Тарт ягодный "Летний"
- Мука пшеничная—200 г
- Сахар—130 г
- Масло сливочное—130 г
- Яйцо куриное—1 шт
- Разрыхлитель теста—1 ч. л.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Остро-чесночная курица - очень оригинально и не скучно
Очередной рецепт с китайского кулинарного портала
[показать]
[показать]Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Яркий коралловый джемпер покроя реглан
Яркий цвет пряжи оживляет этот женственный джемпер, привлекающий внимание сочетанием прозрачных ажурных структур и спокойной лицевой глади.
38/40 (44/46)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 125 м/50 г) — 450 (550) г коралловой; спицы №3,5; круговые спицы №3.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Туника с ажурными «листочками»
Эта туника привлекает внимание необычным узором: большие «листья» обрамлены воздушными вытянутыми петлями.
Журнал «Сабрина. Спецвыпуск» № 5/2016
РАЗМЕРЫ
36/38 (44/46)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 70 м/50 г) — 350 (400) г огненно-красной; спицы №5.