Это цитата сообщения Shemki_Kamelius Оригинальное сообщение

Мои схемы для вас "Сыплется с неба листва"

Мои схемы для вас "Сыплется с неба листва" 

Все мои схемки здесь   Как применить схемку смотрите здесь

[показать]

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Вязание на спицах

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

.

1.
[492x396]

1.
[492x354]Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА

1.
[500x374]

Читать далее...

Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение

Спицы.Жакет.

[415x700] [601x519]

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.

Избыток Капхи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

ПИТАНИЕ
Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.

Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния)

Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа). Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой Питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.

Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по ½ ст. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания)
Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешён аллергикам.

Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.

Помните, что сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки.

Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Проблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс дош, а еще – как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспаления вен. Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа.

Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) – лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут “держателями” сосудистых стенок.

Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. Все. Результаты – лучше, чем при приёмах таблеток и мазей – так как улучшается естественное движение кровотока.

Из японской системы общего оздоровления – приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки – 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу). В Японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на пятках, зачастую – хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро. Ходить так можно и по дороге на работу, в магазин – практически не заметно для окружающих. 15 минут в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. Особенно заметны улучшения после выполнения этого упражнения при варикозном расширении. Понятно, что при хождении «пятками» обувь должна быть соответствующая.

Также, из восточных систем оздоровления – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространённый так называемый Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Pink for Her by Vesnyana

http://www.ravelry.com/patterns/library/pink-for-her

1.
[640x436]

2.
[440x640]

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Питание и образ жизни пожилых людей: рекомендации тибетской медицины

[700x700]

В традиционных тибетских текстах написано, что старость наступает после 70 лет, но поскольку срок жизни в наше время сокращается, люди старше 60 лет уже считаются пожилыми.

Как сохранить здоровье с возрастом >>>

Это цитата сообщения Рязаночка- Оригинальное сообщение

Серия сообщений "Гобелен":
Часть 1 - Гобелен - 1
Часть 2 - Гобелен - 2
...
Часть 31 - Старинные станки для ткачества гобелена.
Часть 32 - Станок для гобеленов с педалями.
Часть 33 - Джилли Эдвардс и гобелен.

Это цитата сообщения zinvit Оригинальное сообщение




[700x467]
Многие любят обжарить в масле этот гриб,
но давайте подойдем к вопросу немного творчески и
обычный жареный шампиньон превратится в нечто потрясающее.

Ингредиенты:
Грибы – 10 шт.;
Сливочное масло – 1 ст. ложка;
Сливки – 2 ст. ложки;
Сок лимона – 1 ст. ложка;
Молотый черный перец – 0,25 ч. ложки;
Соль – на свой вкус;
Укроп или петрушка – на свой вкус.Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Рис и рисовая вода...

Читать далее...

Это цитата сообщения черемшина_2 Оригинальное сообщение

Филейное великолепие! Платье на радость себе и людям

Спасибо автору за работу и блогеру за качественный пост
2.
[424x640]

1.
[640x280]




1.


2.
[699x373]




1.
[479x700]

2.
[698x274]

3.
[698x306]

4.
[467x640]

5.
[362x700]

6.
[515x699]




1.


2.
[267x363]

3.
[373x375]

1.
[619x700]

2.
[700x474]

1.


2.
[485x361]

Это цитата сообщения tutota Оригинальное сообщение

http://sovetoskop.ru/vyazhem-sami/schalischarfi/1210-snud

http://sovetoskop.ru/index.php/golovnieybori/1205-schapka813

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

У кого проблема с доступом на Лиру - читать тут

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Летний шарфик

.

1.
[525x700] Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Удлиненный жакет.

[309x700] [120x460]



[700x346]

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Скоро осень...Рельефные узоры спицами.

Предлагаю связать красивый и необычный узор листочки спицами. Вязать такой ажурный узор лучше из тонкой пряжи тогда листочки смотрятся более выразительно. Раппорт узора состоит из 13 петель +2 кром., в высоту вяжется 24 ряда, а затем узор повторяется. В видео показано, как вяжется этот узор листья спицами, так же есть схема вязания. Узор легко запоминается и вяжется очень просто. Вязание доставляет удовольствие если это делается с душой. Думаю вязание этого необычного узора листья спицами доставит вам огромное удовольствие.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЗИНАИДАда Оригинальное сообщение

ПАЛЬТО СПИЦАМИ

[486x700]

1.
[700x525]

2.
[525x700]

3.
[700x525]

4.
[700x525]
Низ - платочная вязка ( все ряды лиц.петли) 12 рядов, с 13р. вязать по рисунку:
кром.;5п.плат.вязки;1изн.;4лиц.(коса);1изн.;14лиц.(шир.рисунок);1изн.;5п.(ажур);1изн.; дальше все лицевые.

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

В синих тонах

[400x250]

 

Название: в синих тонах
Автор: Ирина-Краснодарочка
Создана: 25.08.2015 19:25
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[400x250]

 

Название: бабочка
Автор: Ирина-Краснодарочка
Создана: 26.08.2015 16:21
Скопировали: 11 раз
Установили: 17 раз
Примерить схему | Cохранить себе