Цитата сообщения Мила2013

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Лосось в миндальном масле   [показать]   Состав: Слабосоленое филе семги, 500 г Картофель вареный, 500 г Укроп, 5-6 веточек Масло сливочное, 250 г Миндаль резанный, 100 г Сметана, 100 г Черный молотый перец, соль (по вкусу) Сливочное масло растопить и перекалить с миндалем, постоянно помешивая. Когда масло потемнеет, посуду снять с огня. Заранее отваренную картошку нарезать, обжарить на сливочном масле и просушить на бумажном полотенце. Выложить картошку на тарелку, положить сверху кусочки семги (или лосося) и полить все миндальным маслом. Блюдо можно подавать с рубленным укропом.     [показать]

Цитата сообщения Мила2013

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

[показать] Жареный картофель с икрой и сметанным соусом Состав: Картофель вареный, 500 г Икра красная, 50 г Сметана, 150 г Лук зеленый, 3-4 перышка Укроп, 2-3 веточки Чеснок, 2-3 зубчика Масло сливочное, 50 г Соль, перец — по вкусу. Отваренную картошку нарезать и обжарить на сливочном масле. В блендере смешать сметану, зеленый лук, укроп и чеснок. Поджаренный картофель

ЛЕЧЕНИЕ ФОЛЬГОЙ

[259x194]Очень интересен способ лечения фольгой, который практикуется китайскими врачевателями.

Боль или неприятные ощущения в ноге почти всегда появляются в результате повреждения или растяжения мышц и связок, скрепляющих и поддерживающих суставы в определенном положении. Особенно вероятно такое повреждение, если вы включаетесь в непривычную для вас деятельность, например, после долгого перерыва участвуете в спортивных соревнованиях. Появившаяся в результате растяжения боль должна пройти, если вы создадите покой для ноги. Однако стойкая или повторяющаяся боль может указывать на какое-либо серьезное заболевание.

Приведенная ниже схема поможет вам принять правильное решение при появлении боли в ноге.

[670x859]

  Подагра  происходит  от  греческого слова- podágra, заболевание  почек  и  суставов,  при  котором   происходит  отложение солей

мочевой  кислоты  или  уратов,  при  этом   возникают  следующие  симптомы-сильные   боли,  воспаление  иобразование
специфических,  подагрических узелков. В V веке до нашей эры Гиппократ назвал «подагрой» острые  боли  в читать  далее

Cудорога в ноге - явление неприятное. Судорога начинается весьма неожиданно, может причнить сильную нериятную боль. Судорога - это по сути резкое сокращение мышцы. Причины появления судорог различны. Это может быть банальная хроническая усталость и недосып. Спазмы могут появиться после физических нагрузок, так как в мышце накопливается молочная кислота. Судороги появляются и в результате длительного нахождения в неудобной позе, ведь плохой приток крови вызывает судорогу. Наиболее частая причина появления судорог - дефицит кальция, магния, витамина D в организме. Судороги являются симптомами опасных заболеваний - варикоза, диабета, цирроза печени, заболеваний позвоночника, поражения щитовидной железы. При частых судорогах, следует обратиться к врачу.

С пищей мы не получаем суточной нормы магния и кальция, поэтому необходимо дополнительно принимать препараты с содержанием этих микроэелементов, не забывая и о витамине D, способствующему усвоению Са и Mg. Не забывайте о свежией зелени и фруктах. Кальция много в молоке, сыре, твороге. Магния - в грецких орехах, гречневой каше, бобовых. Полезна принимать минеральную воду.

Чтобы снять болевой синдром и спазм, растяните мышцу. Для этого встаньте прямо, повернувшись лицом к стене на расстоянии шага. Ноги  шире плеч. Ладонями обопритесь о стену выше головы. Маленькими шагами отходите назад, не отрывая от пола ступней, пока не растянутся сведенные мышцы. Остановитесь и побудьте в таком положении полминуты. Растирайте и пощипайте сведенную спазмом ногу.

Поможет массаж. Большим пальцем надавливайте на точку в середине мышцы, затем увеличивайте давление. Пару секунд нажимайте на  подколенную ямку. Если судорога появилась у беременной женщины, то такой массаж противопоказан.

Спазм мышц часто возникает в холодной воде. Прежде чем окунуться, разогрейте мышцы, увеличив приток крови. 

__________________________________________________________________________

Весело провести свободное время, расслабившись и отдалившись от забот и проблем, можно с помощью игр! Игра Ну Погоди Яйцелов захватывает с первой минуты. Попробуйте!

Источник на английском:   http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/31/soap-for-bursitis-cramps-knees-rls/

Перевод:  http://budzdorovstarina.ru/

В июне 2012 года я уже писал в этом блоге о том, как многие американцы избавляются от ночных судорог, помещая на ночь в постель обыкновенный кусок свежего мыла. Сейчас на американском сайте  PEOPLE'S PHARMACY появился новый материал с рассказами читателей о чудесных свойствах мыла, спасающего их не только от внезапных судорог, но и от бурсита, ночных болей в колене и синдрома усталых ног. Привожу ниже перевод этого материала.

Вот часть удивительных историй с обычным мылом, которые были собраны в последние годы:

"В течение нескольких лет, как только возникала внезапная судорога, я помещала кусок мыла в постель рядом с ногами. Этот простой способ лечения срабатывает почти сразу же - спазмы исчезают.

Кроме  того, почти год  у меня были сильные боли в левой ноге - от талии до лодыжки, и это только в ночное время (ЯМР-томография выявила бурсит). Большую часть ночей  я должна была вставать между 2:00 и 5:00 часами утра и сидеть в кресле, так как  боль не давала мне спать.

Далее...

На американском сайте People’s Pharmacy только что появилось новое сообщение об эффективном лечении глицерином ночных судорог ног. Предлагаю перевод этого сообщения.

Письмо читателя сайта

«Я страдаю от тяжелых судорог, возникающих в ногах и пальцах ног каждый раз после того, как ложусь в постель. Мыло в ногах под верхней простыней мне не помогает, но друг  предложил использовать вместо мыла глицерин.

Я купил в магазине бутылку глицерина, и это оказалось самое лучшее, что я когда-либо покупал за 4 доллара. Перед сном я поместил на пальцы ног несколько капель глицерина и после этого спокойно спал всю ночь напролет».