Размер: XS (S, M, L, XL).
Окружность бюста 75 (85, 96, 106, 118) см.
Длина от плеча 55 (56, 57, 58, 58.5) см.
Хотели плоский живот, подкачанную попу и стройные ноги? Получите! 3 варианта самых удобных тренировок для похудения. Сохраняйте и занимайтесь, не заморачиваясь подбором упражнений.
1. Верхняя часть тела + пресс
Станьте в упор лежа так, чтобы ваши плечи оказались прямо над запястьями. Касайтесь пальцами противоположного плеча, чередуя левую и правую стороны. Сделайте по 8 раз для каждой стороны.
2. Лодочка
Сядьте на пол, ноги поднимите на 45 градусов. Корпус отклоните назад так, чтобы почувствовать напряжение в мышцах. Руки держите параллельно полу. Задержитесь в такой позиции на 10 секунд. Выполните 12 раз.
Этот препарат дешев, доступен — продается в любой аптеке и отлично помогает при многих заболеваниях.
Состав «Меновазина», для тех, кто не знает, таков:
ментол — 2,5 г,
«Новокаин» — 1,0 г,
«Анестезин» — 1,0 г,
спирт — 70 г.
Диетологи говорят, что проблема питания многих людей заключается не в том, что они покупают недостаточно овощей и фруктов, а в том, что они не успевают съедать их до того, как они испортятся. Согласно статистике, 25-30% купленных продуктов выбрасывается нами в мусорное ведро. Этому феномену есть как минимум два объяснения:
Что же делать? Ходить в магазин каждый день? Планировать недельное меню заранее? Хмм… Кажется эти принципы подойдут только для самых дисциплинированных. Мы дадим вам 12 простых советов, как сохранить свежесть продуктов до 2 раз дольше, перестать выкидывать «неликвид» и правильно организовать хранение в холодильнике.
Когда продукты лежат рядом, их запахи смешиваются, а вредные бактерии могут очень быстро «переселиться» друг на друга. Если же еда лежит на полке без какой-либо защиты, то она быстро заветривается или высушивается, особенно если холодильник работает по системе No frost без специально предусмотренной зоны свежести. Вывод — хранить продукты нужно в отдельных контейнерах и упаковках.
Это просто преступление, когда любимая вещь отправляется в мусорник из-за пятна. 80 способов удаления самых разных пятен помогут продлить жизнь вашим вещам!
Этот сочный и мягкий заливной пирог — настоящая палочка-выручалочка для хозяек. Никакого раскатывания теста и обжаривания начинки! Даже можно сказать —диетическое блюдо. Доедаешь первый кусок, а рука так и тянется за вторым.
Этот чудо-пирог оценят даже те, кто не любит капусту ни в каком виде. Начинка получается сочной и очень вкусной. А на приготовление блюда понадобится не более 20 минут. Читать далее
Размеры: S (М) L (ХL)
Ширина изделия по обхвату груди: 106 (112) 118 (125) см.
Длина изделия: 84 (85) 86 (87) см.
Я нашла лечение, которому никогда не изменяю, если что!
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.
Интересный рецепт пиццы на сковороде за 10 минут, которая действительно несложно делается, а времени на нее вы потратите совсем немножко.
Делается тесто для пиццы на сметане и майонезе.
Ингредиенты:
Начинка:
Раньше кабачки не любила, а теперь — обожаю!
Ингредиенты
Приготовление
Размеры: 32/34, 36/38, 40/42, 44/46 и 48/50
Размеры
36/38 (40/42, 44/46) европейские
Размеры: XS-S-M-L-XL-2XL.