Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Куриное филе и брюссельская капуста под соусом «Бешамель»
[328x209]На 100 г - 130 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- 500 г куриного филе;
- 400 г брюссельской капусты (или брокколи);
- 500 мл молока;
- 50 г сливочного масла;
- 50 г муки;
- 150 г сыра;
- соль;
- перец.
Готовим:
Филе отварить до готовности (варить 20 минут после закипания).
Брюссельскую капусту опускаем в кипящую подсоленную воду, варим 10-15 минут.
Филе нарезаем небольшими кусочками.
Готовим соус "Бешамель":
Масло растапливаем. Когда масло полностью растопится, добавляем муку, хорошо перемешиваем.
Слегка обжариваем. Затем тонкой струйкой вливаем молоко, хорошо перемешиваем и доводим до кипения.
Нагреваем до тех пор, пока соус не станет по консистенции напоминать жидкую сметану.
В соус добавляем филе и капусту, перемешиваем, если необходимо, солим, перчим.
Сыр натираем на средней терке. Филе и капусту выкладываем в формы для запекания.
Посыпаем сыром. Ставим в духовку.
Запекаем при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Редкий народный рецепт от рожи, кожных заболеваний, ран
Вот что пишет Н.И. Щавелева, г. Иваново:
Мне кажется, что я владею бесценным рецептом.
Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню.
В 1999 я жила у брата в Ленинграде. Там у меня заболела нога. Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд.
Врач сказал, что это рожистое воспаление. Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало.
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Неповторимый стиль Жаклин Кеннеди
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Вышивка атласными лентами. Ягоды вишни
[640x480]
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Как делать сирень из бисера?
Сегодня я решила рассказать о том, как делать сирень из бисера.
Сирень – это такое чудо, которое завораживает нас не только своим запахом, но и красотой. Попробуем сделать эту красавицу, тем более что это очень просто.Для работы нам потребуется бисер: зеленого и сиреневого цветов,
[показать]проволока(0,4мм.), подставочка любая, в моем случае это декоративный заборчик, гипс, ПВА, краски гуашь или акриловые, лак и украшения (птичка, камушки, божья коровка, какие-то элементы декора).
Автор работы Ликина Елена.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Как вырастить петунию на балконе?
|
Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение
Узор "Мех" (или махровое вязание)
Узор "Мех" (или махровое вязание)
http://babush-klubok.ucoz.ru/publ/vjazanie_spicami...ili_makhrovoe_vjazanie/9-1-0-9
3 ряд - каждую петлю провязывают длинной (1,5 см) лицевой петлей: не сбрасывая ее с левой спицы, отводят на изнаночную сторону под рабочую нить: и на лицевую сторону: затем из той же петли провязывают еще лицевую скрещенную петлю:
только тогда сбрасывают ее с левой спицы, а длинную петлю затягивают: | |||||
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Жакеты крючком. Подборка 63
|
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Жакеты крючком. Подборка 62
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вяжем крючком интересные штучки
Представляю вашему вниманию немножко схем для вязания крючком свадебной диадемы, подсвечников, колец для салфеток, ромашек для подушки, рамочек и корзинки. Желаю всем успехов в творчестве и всегда отличного настроения!
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Платье “Ультрафиолет” Автор: Olgemini
Замечательный пример сочетания брюгге и ирландки.
[показать]http://kryukist.ru/bez-rubriki/ultraviolet-dress.html
[показать] http://kryukist.ru/uroki-vyazaniya/large-sprig-irish-lace.html
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
Икра из синих
Икра из синих
[700x525]Ингредиенты:
синие-1кг( баклажаны)
перец сладкий болгарский-500гр
помидоры-200гр приблиз.
чеснок-от 2 долек до 1 гол(кто любит очень острую)лук-1гол
зелень (кто любит)
соль,перец,масло,уксус.
Способ приготовления
Синие и перец запекаем в духовке.Очищаем кожицу.Помидоры ошпариваем кипятком и снимаем кожицу тоже,отжимаем в руке каждую,чтоб вышел сок..Затем все овощи(синие,перец,помидоры,лук) рубим секачкой или большим ножом.Худший вариант миксер.Добавляем чеснок мелко натёртый.Солим ,перчим.Заправляем маслом и уксусом.
[638x250]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора – Елены Стояновой:
«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».
ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ
ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ
А далее - основное!
ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.
УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ
ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
мотивы крючком
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения ВСЁ_ДЛЯ_ДОМА_и_САДА Оригинальное сообщение
Ирландское кружево ...воротник
Воротник из наборного кружева, обвязаный фриволите крючком.
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Сандалики-очаровашки для малышек
http://rosangelaarteselinhas.blogspot.gr/2012/06/sandalias-em-croche_27.html
[700x525]
[700x525]
[578x420]
[525x700]А вот тапулички-крохотулички.
[640x427]Схема подошвы всех моделей,ну а дальше дерзайте!
[700x537]
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Мастер-класс : «вяжем завиток»
Данный завиток, несмотря на простоту исполнения очень красиво смотрится в ирландских кружевах. С его помощью можно украсить нижнюю часть топика, кофточки, платья или края у закругленной салфетки . В самом полотне он тоже очень хорош.
Мотив этот сможет связать даже самая начинающая вязальщица!