Каждый человек способен запрограммировать себя на определенное действие. Вы можете установить время пробуждения и внутренние часы разбудят вас, как будильник. Основатель НЛП Ричард Бендлер рекомендует проделать следующее упражнение:
Ложась спать, посмотрите на часы и несколько раз твердо повторите, что должны проснуться в конкретное время.
Установите будильник, если волнуетесь, но я гарантирую вам, что вы проснетесь за несколько минут или секунд до
того, как он прозвонит.
улыбка!

Позвольте себе признаться, что Вы совершенная, талантливая личность! У Вас много
положительных качеств! Проснувшись утром, улыбнитесь себе. Посмотрите на себя в зеркало и скажите:
" Я жизнерадостный человек, счастье сопутствует мне!" Вы можете заниматься своими делами, но не теряйте улыбку, продержите ее 20 мин.
Каждый день улыбаясь, Вы накапливаете энергию радости, которая легко справится с любыми проблемами.
Хорошего Вам настроения!