• Авторизация


Пироженые безе, , они же меренги. 25-01-2013 18:54

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Мастер-класс
 

[показать]

Ингредиенты:

3 яичных белка
150 г сахара
 щепотка соли

Мастер-класс здесь: http://solianka.net/bize-retsept-merengi-retsept

 

 

Серия сообщений "мастер-классы по кулинарии":
Часть 1 - МАСТЕР-КЛАСС ИЗ КИТАЯ "КАК СДЕЛАТЬ ВИНО ДОМА" С ДЕТЕКТИВОМ
Часть 2 - К праздникам: делаем шоколадную вазочку для мороженого. Мастер-класс
...
Часть 31 - Египетский суп с карамелизованным луком. Мастер-класс
Часть 32 - Как варить солянку. Мастер-класс + 18 вариантов
Часть 33 - Пирожные безе, они же меренги. Мастер-класс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25-01-2013 18:38

Это цитата сообщения Olga_Fleur Оригинальное сообщение

Тапочки с норвежским узором
 

[показать]Размер: 36-39

Вам потребуется: по 50 г белой и светло-серой пряжи Permin Qual Navia Trio (100% шерсти, 120 м/50 г); набор чулочных спиц № 3,5; крючок № 3.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.; в круговых рядах вязать только лиц. п.

Норвежский узор А: вязать лиц. гладью по счётной схеме 1, в чётных рядах петли вязать по рисунку. Чтобы в полотне не образовывались отверстия, перекрещивать нити на изнаночной стороне работы. Вязать кром. всегда обеими нитями. Для пятки выполнить 1 раз с 1-го по 44-й р., затем повторять с 41-го по 44-й р., но не выполнять прибавлений.

Норвежский узор В: вязать, как норвежский узор А, но по счётной схеме 2. Выполнить 1 раз с 1-го по 33-й р.

Плотность вязания, норвежский узор: 23 п. и 23 р. = 10 x 10 см.

Описание работы: для пятки на чулочные спицы светло-серой нитью набрать 31 п. и связать 1 изн. р. изн., 44 р. норвежским узором А. Затем протянуть через каждую кром. расположенную рядом петлю, к оставшимся 29 п. для верхней части набрать 31 п. светло-серой нитью и на всех 60 п. вязать круговыми рядами, при этом на 29 п. подошвы вязать норвежским узором А, на 31 п. верхней части - норвежским узором В. Одновременно с началом убавлений на верхней части выполнить такие же убавления на подошве, т.е. на 3-й и 4-й п. подошвы выполнить протяжку (1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю), 4-ю и 3-ю п. от конца провязать вместе лиц. Через 33 р. от начала верхней части провязывать по 2 п. вместе лиц., оставшиеся петли стянуть рабочей нитью. Выполнить боковые швы пятки. Верхний край обвязать крючком 3 р. ст. б/н светло¬серой нитью.

Схема вязания и условные обозначения:

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

25-01-2013 18:37

Это цитата сообщения Olga_Fleur Оригинальное сообщение

Варежки с жаккардовым узором
 

[показать]Вам потребуется: пряжа (95% шерсть, 5% акрил, 250 м/100 г) - 50 г белого/темно-коричневого, 30 г голубого/бежевого и 20 г синего/белого цветов, носочные спицы № 2,5.

Лицевая гладь: при вязании вкруговую вяжите только лиц. петли.

Правая варежка: наберите 58 п. голубой/бежевой нитью, вяжите 1 ряд изн. петлями и 1 ряд лиц. петлями. Далее введите в работе белую/темно-коричневую нить и вяжите лиц. гладью орнамент по схеме, распределив петли по 15 п. на 1-й и 3-й спицах и по 14 п. на 2-й и 4-й спицах. В 37-м ряду со стороны ладони справа вывяжите отверстие для большого пальца шириной 10 п. Для этого вяжите петли по рисунку до третьей спицы, затем провяжите 2 п., присоедините вспомогательную нить и провяжите 10 п. Нить оборвите, 10 п. верните на третью спицу и вяжите основной нитью.

Далее продолжайте вязать по кругу. После 69-го ряда начинайте выполнять убавления для клина. Для этого на 1-й и 3-й спицах первые 2 п. провязывайте вместе за заднюю стенку, на 2-й и 4-й спицах провязывайте 2 последние п. вместе за переднюю стенку. Когда на каждой спице останется по 1 п., стяните петли концом рабочей нити и закрепите.

Затем приступайте вязать большой палец. Удалите вспомогательную нитью, снимите открытые петли на 2 спицы, прибавьте по бокам из протяжек по 1 п. на каждую спицу = 22 п. Распределите петли равномерно на 4 спицы и вяжите по кругу лиц. гладью до середины ногтя. Затем снова снимите петли на 2 спицы и вывяжите клин, как на основной части.

Левая варежка: вяжите симметрично.

Схема вязания и условные обозначения:

[показать]

Источник: журнал "Вязание модно и просто"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25-01-2013 18:36

Это цитата сообщения Olga_Fleur Оригинальное сообщение

Варежки с норвежским узором
 

[показать]Вам потребуется: по 50 г белой и светло-серой пряжи Permin Qual Navia Trio (100% шерсти, 120 м/50 г); набор чулочных спиц № 3 и № 3,5.

Резинка, спицы № 3: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Лицевая гладь, спицы № 3,5: в круговых рядах вязать только лиц. п.

Норвежская звезда (ширина 23 п.):вязать лиц. гладью по счётной схеме 1. Чтобы в полотне не образовывались отверстия, перекрещивать нити на изнаночной стороне работы. Выполнить 1 раз с 1-го по 29-й р.

Норвежский узор: вязать лиц. гладью по счётной схеме 2. Начинать с петли перед раппортом, повторять петли раппорта. Выполнить 1 раз с 1-го по 5-й р., затем повторять с 3-го по 5-й р.

Плотность вязания, норвежский узор: 23 п. и 23 р. = 10 x 10 см.

Описание работы: для правой варежки белой нитью набрать 44 п. (по 11 п. на спице) и связать 6 см резинкой. Затем вязать лиц. гладью, при этом в 1-м р. равномерно прибавить 5 п. = 49 п. (12 п. 1-й и 2-й спицы - ладонь, 12 п. 3-й спицы и 13 п. 4-й спицы - тыльная сторона). Через 5 р. от резинки петли распределить следующим образом: 1 п. белой нитью, 22 п. норвежского узора, 2 п. белой нитью, 23 п. норвежской звезды, 1 п. белой нитью.

Через 16 р. от резинки отложить для большого пальца с 4-й по 10-ю п. ладони и в следующем ряду набрать заново 7 п. Через 34 р. от резинки вязать на всех петлях лиц. гладью белой нитью. Через 37 р. от резинки на 2-й и 3-й п. 1-й и 3-й спицы выполнить протяжку (1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю), 3-ю и 2-ю п. от конца 2-й и 4-й спицы провязать вместе лиц. Эти убавления повторять в каждом ряду, пока не останется 9 п. Оставшиеся петли стянуть рабочей нитью.

Для большого пальца на спицы перевести отложенные петли, по краю отверстия набрать 13 п. и вязать лиц. гладью белой нитью. Через 5 см от начала большого пальца последние 2 п. каждой спицы провязывать вместе лиц. Эти убавления повторить в след. 2-м р. 1 раз, затем повторять в каждом ряду, пока не останется 4 п. Оставшиеся петли стянуть рабочей нитью. Левую варежку связать симметрично, при этом для большого пальца отложить с 15-й по 21-ю п. ладони.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25-01-2013 18:33

Это цитата сообщения Olga_Fleur Оригинальное сообщение

Вязаная мини-юбка с норвежскими звездами
 

[показать]

 

 

Размер: 36/38 (Р1)

Вам потребуется: 250 г серой и 100 г белой пряжи Lana Grossa Cool Wool big (100% мериносовой шерсти, 120 м/50 г), круговые спицы № 4; эластичная тесьма шириной 4 см.

Узоры и вязки:

Резинка: попеременно 2 лиц.. 2 изм.

Лицевая гладь, круг, р.: вязать только лиц. П.

Норвежский узор: вязать по схеме лиц. гладью в норвежской технике, при этом неиспопьзуемую нить свободно протягивать с изн. стороны работы. Чтобы избежать натянутых нитей, через 5 п. нити вплести в работу. Повторять раппорт 4 раза, с 1-го по 77-и р. связать 1 раз.

Плотность вязания, норвежский узор:

22 п. и 27 р. = 10 х 10 см.

[520x461]ОПИСАНИЕ РАБОТЫ: крестообразным набором набрать 200 п. серой нитью, замкнуть в кольцо и для нижней планки вязать 5 см а 12 крут. р. резинкой. Далее вязать норвежским узором. Через 32 см = 77 р. (= с окончанием схемы) вязать еще 4 см лиц. гладью. Затем для пояса вязать 5 см лиц. гладью. 1 круг р. изн. и 5 см. лиц гладью. Петли закрыть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25-01-2013 18:29

Это цитата сообщения Olga_Fleur Оригинальное сообщение

Яркая безрукавка Mousa спицами в технике Fair Isle
 

[показать]

 

Размеры: 36/38 и 44/46

Вам потребуется: пряжа ONline „Linie 33 Cosmo" (70% овечья шерсть, 5% кашемир, 25% полиамид, 200 м/50 г) - 200 (250) г фиолетового цвета № 11, 150 (200) г песочного цвета № 2 и 50 (100) г лилового цвета № 7; круг, спицы № 3 длиной 40 и 80 см.

Резинка: вязать попеременно 2 лиц., 2 изн.

Основной узор: вязать в технике Fair-Isle,  по схеме для жаккарда. П. узора распределять в р. согласно приведенному ниже описанию, при этом постоянно повторять раппорт на 28 п. между стрелками а и Ь. Постоянно повторять круг. р. 1-33.

Плотность вязания: 31 п. и 34 р. основным узором спицами № 3 = 10 х 10 см.

Внимание: половинки вставок изображены на схеме без указания см, разделены пунктирной линией и обозначены светло-серым цветом.

[517x207]Перед и спинка: набрать на круг, спицы с более длинной леской фиолетовым цветом 280 (336) п., замкнуть их в круг и вязать для нижней планки резинкой. При этом пометить начало круг, р, = левый боковой шов и поставить метку после 140-й (168-й) п. на правой боковой стороне. Через 6 см - 22 круг. р. резинки вязать 1 круг. р. лиц. п. Далее вязать основным узором след. образом: выполнить раппорт между стрелками а и b 10х (14 а от стрелки с до Ь, выполнить рэп порт между стрелками а и Ь 11х, 14 п. от стрелки а и с). В 135-м (131-м) круг, р, = 39,5 (38,5) см основного узора выполнить проймы и вырез горловины переда след. образом: закрыть 10 (12} п., вязать 50 (61) п. согласно узору, закрыть 21 (23) п.. вязать 50 (61) п. согласно узору, закрыть 19 (23) п.. вязать 121 (145) п. = спинку, согласно узору, закрыть 9 (11) п. 8 след. круг, р. набрать над зарытыми п, для 3-х вставок по 10 п., выполняя вязаный наборный край, Одновременно для закруглений пройм и выреза горловины АО и после вставки в каждом 2-м круг. р. убавить 7 (8)х 1 п. и в каждом 4-м круг. р. убавить Зх по 1п. Через 9,5 см = 33 круг. р. от начала пройм выполнить вырез горловины спинки, как вырез горловины переда. Через 20 (21) см = 68 (72) круг р. от начала пройм закрыть все п. Сборка: Для закрепления п. вставки посередине п. справа и слева от середины вставки выполнить по 1 шву с длиной стежков 0,5 мм. Затем разрезать вставки точно между обеими средними п. Выполнить плечевые швы на протяжении 30 (39) см, соединить плечи петля в петлю. Для набора п. бейки и планок вводить спицу вдоль вставок постоянно в 1-ю либо последнюю п. узора. Для бейки набрать фиолетовым цветом спицами с более короткой леской по краю выреза горловины переда 126 (134) п. и по краю выреза горловины спинки 78 (86) п. = 204 (220) п. Замкнуть п. в круг, и вязать 2 см = 8 круг. р. резинкой. Затем закрыть все п. по рисунку. По краям пройм набрать

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25-01-2013 18:25

Это цитата сообщения Olga_Fleur Оригинальное сообщение

Носки с жаккардовым узором
 

[показать]

 

Размер: 35/37-38/40-41/43

Длина ступни: 22 - 24 - 27 см

Плотность вязания: 22 п х 30 р лицевой гладью = 10 х 10 см

Вам потребуется: DROPS KARISMA(100% шерсть, 100 м/50 г) 100 г для всех размеров цвет 40, лаванда 100 г для всех размеров цвет 01, грязно-белый 50 г для всех размеров цвет 56, темно-коричневый чулочные спицы 3.5 мм, чулочные спицы 3 мм - для резинки.

На схеме узор показан с ЛС. Модель выполняется лицевой гладью.

Убавления пятки:

Ряд 1 (= ЛС): вязать ряд пока не останется 7-8-8 п, снять след. петлю как при вязании лицевой, 1 лиц, протяжка, повернуть деталь.

Ряд 2 (= ИС): вязать ряд пока не останется 7-8-8 п, снять след. петлю как при вязании изнаночной, 1 изн, протяжка, повернуть деталь.

Ряд 3 (= ЛС): вязать ряд пока не останется 6-7-7 п, снять след. петлю как при вязании лицевой, 1 лиц, протяжка, повернуть деталь.

Ряд 4 (= ИС): вязать ряд пока не останется 6-7-7 п, снять след. петлю как при вязании изнаночной, 1 изн, протяжка, повернуть деталь.

Продолжить убавления аналогичным образом (на 1 петлю меньше перед очередным убавлением) пока не останется 9-11-11 п на спице.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25-01-2013 18:18

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

ПИРОГ С СЕМГОЙ
 

 

[показать]

Как-то решила сделать пиццу грибную. Намесила тесто для пиццы по рецепту (* см. ниже), начистила и накрошила грибы. А когда пришел час Х собирать пиццу, то оказалось, что кусман сыра граммов на 300 "куда-то делся" [показать] из холодильника (это произносилось моим мужем с ясными глазами и невинным голосом, искался сыр даже на лоджии, чем очень напомнилась мне сцена из "12 стульев", когда в сиротском доме Паша Эмильевич искал пропавший стул  [показать]
 Делать нечего, тесто надо срочно спасать. Было принято решение радикально поменять концепцию пирога (не зря смотрю "Мастер-шеф"! ) 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты 25-01-2013 16:17


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ ДОМАШНИХ САЛАТОВ 25-01-2013 16:11


Цитата сообщения Rukodelkino

[326x244]
[336x224]
[333x221]
[328x231]
[343x228]
[344x258]

1. САЛАТ "НЕПТУН" 

Ингредиенты:  
-креветки-300 гр  
-кальмары-300 гр  
-крабовые палочки-200 гр  
-5 яиц  
-130 гр. красной икры  
-майонез  

Приготовление:  
1. Отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, нарезаем белок. Желток можно оставить для украшения.  
2. Варим креветки в слегка подсоленной воде.  
3. Затем в кипящую воду бросаем, предварительно нарезав на кольца, кальмары. Самое главное-не переварить их, иначе получатся резиновыми!  
4. Нарезаем крабовые палочки.  
5. Теперь добавляем пару столовых ложек майонеза, перемешиваем, и только потом добавляем красную икру (чтобы не полопалась).  
6. Соль-перец по вкусу, но советую солить после смешивания всего, т.к. икра и майонез могут дать достаточно соли.  

[400x300]


2. САЛАТ "ЦЕЗАРЬ" С КУРИЦЕЙ.

Ингредиенты:  
½ небольшого багета – можно вчерашнего  
3 ст.л. оливкового масла  
2 куриных грудки  
1 большой кочан салата  
немного пармезана, тонко наструганного овощечисткой или мелко натертого.  

Для заправки:  
2 зубчика чеснока  
2 крупных куриных желтка  
1 ст.л. дижонской горчицы  
2 ст.л. лимонного сока  
3 ст.л. оливкового масла  
соль и молотый перец по вкусу  

Приготовление:  
1. Багет нарезаем на кубики со стороной 1,5 см. На противень наливаем 2 ст.л. оливкового масла, кладем кусочки багета и перемешиваем так, чтобы масло покрыло все кубики. Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем около 8-10 минут.  
2. Куриное филе обжариваем.  
3. Готовим заправку. Чеснок трем на очень мелкой терке. Кладем в миску, добавляем желтки, горчицу, лимонный сок. Солим и перчим, хорошо перемешиваем. Непрерывно взбивая венчиком, тонкой струйкой вливаем 3 ст.л. оливкового масла.  
4. Все ингредиенты смешиваем, поливаем заправкой. 

[400x268]


3. САЛАТ ОЛИВЬЕ ПО-ДОМАШНЕМУ 

Ингредиенты:  
Картофель - 4 шт.  
Морковь - 2 шт.  
Огурец соленый - 3 шт.  
Яйцо - 4-5 шт.  
Докторская колбаса или молочная - 400 г  

Горошек зеленый консервированный - 1 банка (350 мл)  
Лук репчатый - 2 шт.  
Майонез - 150-200 г  

Приготовление:  
1. Отварную и очищенную от кожуры морковь, картофель, сырой лук, огурцы, колбасу нарежьте некрупными кубиками.  
2. Яйца отварите вкрутую, 8-9

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
24-01-2013 21:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
 

 

Необычное сочетание продуктов,интересный вкус,быстрый в приготовлении и недорогой...pardon



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как добавлять свои и чужие посты. Для начинающих на лиру 24-01-2013 21:07

Это цитата сообщения Елена_Краса Оригинальное сообщение

Ко мне часто обращаются через личку с вопросами о создании своего поста и цитировании чужого. Поэтому я сотворила этот пост для новичков. А те, кому урок кажется слишком простым могут не

читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Православный календарь 24-01-2013 00:06

Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение


Небольшое пояснение:
При нажатии в верхнем правом углу на круговые стрелочки выскакивает календарь. Рядом с названием месяца есть стрелочки (← →), нажимая на которые мы передвигаем календарь вперед (в будущее) или назад (в прошлое). А нажав на календаре какое-либо число, мы увидим характеристики этого дня - какого святого почитает церковь в этот день, каков режим питания православного человека - есть ПОСТ или нет, прочтем "Мысли на каждый день Святителя Феофана Затворника".
Код рамочки с календарем можно получить, добавив пост к себе в дневник, в цитатник.
Затем, у себя в дневнике найти процитированный пост, нажать "Редактировать", и из открывшегося кода поста скопировать только код календаря с оформлением для того, чтобы вставить его, например, в эпиграф.
 

Вечный православный календарь.
La_Perla



===========================
Еще Посты о нашей вере [показать]Код
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Информация следящим за фигурой: "Виды жира" 23-01-2013 16:25


Виды жира

Эффект айсберга

Прежде чем приступать к «обезжириванию» -- садиться на диету и тратить
деньги на массажи и обертывания, стоит понять, с чем мы боремся. Ведь
жир бывает не только вредный, но и полезный. Как определить, кто друг, а
кто враг, разбирается DT.
Думаете: жир -- он и есть жир, какой имеется, весь он тут, прямо на виду?
Вызывающе выпирает на животе, бугрится целлюлитом на бедрах, собирается
складочками на талии… Да ничего подобного! Заметные вашему взгляду
жировые отложения -- это лишь верхняя часть айсберга. Есть еще та, что
скрыта под водой, вернее, внутри организма.

Пять в одном

Объявив жировым отложениям войну до победного конца, многие понятия не
имеют, с чем именно так самозабвенно сражаются. Помимо бросающихся в
глаза выпуклостей и складок, есть еще скрытый жир, который прячется
внутри организма. Одна часть этих внутренних залежей подлежит
искоренению, а другая жизненно необходима, потому что сохраняет нам
здоровье, продлевает молодость и… помогает похудеть. Так что смотрите –
не промахнитесь!

Итак, жир бывает…

1.Функциональный.

Он равномерно распределяется под кожей тонким слоем толщиной около 1
см, служа чем-то вроде естественного амортизатора, смягчающего удары, и
теплоизоляционной прокладки на случай холодов. Чем меньше подкожного
жира, тем сильнее вы мерзнете. Полному человеку почти всегда жарко,
зато, перейдя из 52-го размера в 44-й, начинаешь бояться сквозняков,
избегать кондиционеров и покупать шерстяные вещи. Гели и кремы для
коррекции фигуры, сокращающие объемы проблемных зон на 1--2 см в месяц,
убирают именно эту разновидность жира. Он же вытапливается из-под кожи
во время обертываний и банных процедур и вообще уходит первым при любых
попытках похудеть, но тут же возвращается, как только вы перестаете
ограничивать себя в еде и начинаете меньше двигаться.

Совет.
Не успокаивайтесь, сбросив пару килограммов, иначе они быстро
восстановятся, да еще с довеском: такова уж особенность функционального
жира! При желании с ним вы легко справитесь, какой бы метод снижения
веса ни избрали. Не он ваш главный враг -- копайте глубже!


2. Резервный.

Вот с чем действительно нужно бороться -- в разумных пределах,
конечно. Ведь помимо всего прочего подкожная клетчатка, где складируются
жировые резервы, работает как… гигантский яичник. Не удивляйтесь! Она
тоже вырабатывает эстрогены -- женские половые гормоны, которые
контролируют около 400 жизненно важных процессов на клеточном уровне и, в
частности, помогают снизить вес и удержать его. Избавляясь от
резервного жира, вы неизбежно теряете свой золотой запас этих
биологических стимуляторов стройности. Именно поэтому первые килограммы
обычно сбросить легко, а каждый последующий уходит со все возрастающим
трудом. Почему резервные запасы возникают не по всему телу, а лишь в
определенных местах? Да просто на бедрах, животе и ягодицах рецепторов,
ответственных за отложение жировых веществ, в 5--6 раз больше, чем тех,
что включают его расщепление.

По сравнению с функциональным жиром резервный более плотный и инертный:
избавиться от него очень трудно. Организм сопротивляется этой потере
так, будто у него отнимают что-то жизненно важное и бесконечно дорогое.
Так оно и есть, ведь это же его стратегические запасы на черный день!
Жировой резерв для организма -- как залежи газа и нефти для страны: чем
больше, тем лучше. Вот он и откладывает их изо всех сил под слоем
функционального жира, особенно усердствуя в проблемных зонах. У женщин
жировой резерв в норме на 7% больше, чем у мужчин, но эта
физиологическая особенность воспринимается как подарок лишь в том
случае, если вы заключили долгосрочный контракт на съемки в «Голоде» или
«Последнем герое». Жировые отложения помогут продержаться пару месяцев
на кокосах и выйти в финал на своих ногах, провожая сочувственным
взглядом гремящих костями конкурентов мужского пола, которых бравые
парни из МЧС отгружают на носилках в вертолет с красным крестом. В
жировых депо укладывающейся в весовую норму барышни содержится около 15
кг (!) жира. В пересчете на энергию это составляет около 140 тысяч ккал.
Если вообще ничего не есть и при этом активно двигаться, сжигая 3500
ккал в сутки, этих запасов хватит на 40 дней! Однако в реальной жизни,
далекой от экстрима, отложения не расходуются, а преумножаются. Даже
если вы не прибавили ни грамма после 18 лет, все равно каждый год
набираете 700 г резервного жира, теряя 200 г мышечной ткани -- по весу
они равны.

Совет. Поскольку масштабы резервных отложений зависят от
характера питания, составьте свое меню стройности. Норма потребления
животных жиров – 15--20 г в день в пересчете на сливочное масло,
растительных – 1--2 столовые ложки оливкового или любого другого масла в
день. Мы эту норму перекрываем в несколько раз, переполняя жировые
депо. В среднем в организм современного человека
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумительный салатик "Зимняя свежесть" 23-01-2013 07:08

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение



[300x285]

Салат с капустой и лёгкой кислинкой киви.

Пикантный и витаминный, особенно полезный зимой, когда так хочется лета .

Состав:

Пекинская капуста (1 шт)

Морковь           (1шт)

Киви              (1шт)

Сахар            (1 ч.л.)

Уксус              (2ст.л.)

Масло подсолнуха  (4-5ст.л.)

соль, перец чёрный(молотый) по вкусу

Рецепт приготовления

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23-01-2013 06:43

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вкусные рецепты для Вас!
 

 

 

Мясо по-французски

Ингрединеты свинина - 400-500 г, лук репчатый - 3-4 шт, сыр твердый - 200-300 г, майонез - 400 г, свежемолотый перец Узнать рецепт

 
 

Кролик запеченный

Кролик Вино красное — 160-200 грамм Масло оливковое Уксус бальзамический немного Сок 0,5 лимона Зелень любая Лук ПриправыУзнать рецепт

 
 

Вкусные голубцы

Фарш, рис, капуста, морковь Узнать рецепт

 
 

Лазанья с фаршем (всё делаем сами)

Тесто: мука - 2 стакана, яйцо - 2 шт., молоко - 50 мл. Начинка: фарш - 500 гр (у меня свинина,говядина), помидоры - 4 шт., сыр - 350 гр, морковь - 1 шт., зелень, соль, перец, растительное масло, чеснок. Узнать рецепт

 
 

Жульен из свинины по-русски

300 г постной свинины 30

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Надежда_Кивилева 22-01-2013 17:27


Интересы:кулинария,вязание спицами,крючком,сад-огород.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии