Это цитата сообщения Олюнь Оригинальное сообщение
5 минут которые продлят твою жизнь на годы...
5 минут которые продлят твою жизнь на годы
[показать]Hа любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть.
1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.
Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.
Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.
3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно
Это цитата сообщения Elena_Choban Оригинальное сообщение
Простые выкройки - шикарная одежда
[630x566]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы крючком 69
|
[показать] |
 [показать] |
|
|---|---|---|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 |
[показать] |
[показать] |
[показать]Топы крючком
Это цитата сообщения nusya05 Оригинальное сообщение
9 маринадов для рыбы
1. Скумбрия за три минуты
Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) — 1 шт
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л
Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.
Читать далее...
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Маринованная, соленая, копченая рыбка":
Часть 1 - СКУМБРИЕВИЧ
Часть 2 - Самый простой способ домашней засолки скумбрии
...
Часть 22 - Пряная форель
Часть 23 - МОЙВА ПРЯНАЯ СЛАБОСОЛЁНАЯ
Часть 24 - 9 маринадов для рыбы
Это цитата сообщения Вальк_ИриЯ Оригинальное сообщение
Пирог со скумбрией(тесто обалденное)
Пирог со скумбрией ( Тесто обалденное!!!)))
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Блузка"Весенняя нежность"/ткань + крючок/
Добавляю 03.11. 2014 автора из комментариев к сообщению:
Аеленаhttp://www.livemaster.ru/severushka
[450x600] Расскажу о некоторых приёмах по изготовлению.
Нарезала тесьму с вышивкой на прямоугольники.Чтобы вписывать в изделие,сначала обшила их цепочкой из воздушных петель,вот так.
Это цитата сообщения natulechka72 Оригинальное сообщение
Вкусная шапочка-клубничка (с описанием)
АВТОР ЭТОЙ ЧУДЕСНОЙ ШАПОЧКИ Ник_Алена : http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1730655
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Идеи китайских рукодельниц.
 [показать] Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 1 |
 [показать] Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 2 |
|---|---|
 [показать] Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 3 |
Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 4 |
 [показать] Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 5 |
 [показать] Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 6 |
 [показать] Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 7 |
Модели крючком простыми узорами из Тайланда. |
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
НЕЖНЫЙ КРЕМ, НАПОМИНАЮЩИЙ ПЛОМБИР ��
/
1.
[600x414]Ингредиенты:
✔ 500 гр сметаны 20%
✔ немного лимонной цедры
✔ 2 яйца
✔ 3 ст. ложки муки
✔ 180 гр сахара
✔ 2 гр ванили
✔ 250 гр масла комнатной температуры
Приготовление:
1. Смешать сметану, яйца, ваниль, цедру, муку и сахар.
2. Поместить на водяную баню и варить до загустения, полностью остудить.
3. Масло взбить и продолжая взбивать ввести остывший крем.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Онлайн вязания серой туники на осень/весну
Опубликовала JustNick
Начинаем наш онлайн.
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Переделка мужских рубашек:"О, сколько нам открытий чудных...." даст удивительный процесс...)))))))))))
Я - Плюшкин со стажем. Ну, или хомяк, по-современному...))) Суть меняется мало...))) Складываю все куда-то с лейтмотивом: а вдруг понадобится? мне пригодится...мало ли, что из него сделать можно.... Девочки-дочери - одна злится (куда ты опять складываешь это барахло?!!Выброси!!!!), другая смеется (ЭТО тебе тоже надо?))), третья заступается (Раз сказала мама, что ей надо, - не трогай!), муж стоически молчит, а я собираю - и вещи, и идеи...))) В надежде когда-нибудь сделать все,что хочется...)))
Ну вот очередная подборка идей на тему: что можно сделать из мужских рубашек.
С этими предметами одежды только одна проблема - быстро изнашиваются манжеты и воротники, остальное ,как правило, остается хорошим очень долго, особенно,если недешевые рубашки покупать. Ткани немало и хорошего качества. Покрутим - что можно сделать? Под ссылками много разных вариантов, я для наглядности выбирала только одну-две,что понравились...)))) По некоторым ссылкам есть с МК по изготовлению, где-то только идеи - но это уже на вкус каждого,кому что надо...))) может, кто-нибудь вдохновится сделать себе красоту?
Правда, справедливости ради надо сказать, что однажды и я нашла-таки время переделать папину рубашку себе в халат - фартук - и обзавидовался отряд домохозяек-соседок..)) Я не слишком тогда заморачивалась, срезала рукава и воротник, вырезала поглубже пройму, длину оставила полностью,как есть, обработала пройму руликом из рукавов проймы, к вырезанному V-образному вырезу пришила оборки узкие тоже из рукавов и поменяла застежку на "женскую сторону, + поясок". Очень удобно было!!Первая обкатка былана какой-то праздник, так не сразу поняли первые гости, что это я не успела снять свой модный фартук...)))))
http://ledilana.ru/post365460855?upd
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Ангельская нумерология
[400x294]Ваши ангелы часто посылают вам сообщения, показывая вам последовательности чисел. Они делают это двумя способами.Во-первых, тихонечко шепчут вам на ухо, чтобы вы подняли голову вовремя и заметили время на часах или телефонный номер на доске объявлений. Ангелы надеются, что вы заметите повторение одних и тех же цифр.
Например, вы можете часто видеть набор цифр 111, и вам будет казаться, что каждый раз, когда вы смотрите на часы, часы показывают 1:11 или 11:11.
Второй метод, которым ангелы показывают вам последовательности чисел, имеющие смысловое значение, например, физически размещая машину, которая движется перед вами и имеет знак со специальным номером, который они хотят, чтобы вы увидели.
Те, кто знаком с этим феноменом, становятся специалистами в прочитывании различных номерных знаков. Таким образом, ангелы на самом деле могут передавать вам детальные послания.
АНГЕЛЬСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ
Здесь приведены основные значения некоторых последовательностей чисел. Так или иначе, но ваши личные ангелы скажут вам, если ваша ситуация имеет другое значение для вас.
Спросите своих ангелов: «Что вы пытаетесь сказать мне?»
И они с радостью дадут вам дополнительную информацию, чтобы помочь в расшифровке значений их номеров.
— 111 —
Наблюдай за своими мыслями тщательно, и удостоверься в том, что ты думаешь только о том, о чем ты хочешь думать, а не о том, о чем ты думать не хочешь.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ИДЕЯ: КАРДИГАН ИЗ НАДОЕВШЕГО ТРИКОТАЖА
Сейчас, когда в любом магазине полно всякой одежды, казалось бы нет нужды в переделке старых вещей. Но иногда вещь настолько любимая, что не хочется с ней расставаться. Или, бывает, при всем разнообразии выбора в магазине, нет чего-то яркого, интересного, то чего непременно захотелось бы надеть.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Масса продуктов в столовой и чайной ложках в граммах
Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане
Вода - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Горох - 170 грамм в стакане.
Изюм - 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.
Какао-порошок - 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке.
Корица молотая - 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке.
Это цитата сообщения adelaidaivi Оригинальное сообщение
простые выкройки
[показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
||
| ^^^ |
|
|
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
ОБНОВЛЕННЫЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО САЙТУ: САМОБРАНОЧКА — сайт для рукодельниц, мастериц
ДОСТАТОЧНО КЛИКНУТЬ ПО КАРТИНКЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ЛЕНТУ КАЖДОЙ КОЛЛЕКЦИИ И КЛИКНУТЬ ПО НАЗВАНИЮ РАЗДЕЛА, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ГАЛЕРЕЮ МОДЕЛЕЙ
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ ЖЕНЩИН
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Джинсовый ЖилетоФрак
Автор: MamaMarusia
[600x541]Решила начать с переработки кучки джинсов, кочующих из угла в угол уже не первый месяц. Идея пришла быстро - жилет, какой - фрак. Жилеты я люблю и ношу, к фракам питаю большую симпатию. Еще больше подстегнуло то, что такого я еще не видела.
Предупреждаю, я шить не умею, но шью. Можете смеяться или ужасаться, глядя на процесс, но кое-что из этого обычно получается.
Итак, выкройки, понятное дело, у меня нет, но есть старая добрая жилетка, которая вполне сойдет за образец. Снимаю с нее калькой выкройку, перевожу на бумагу.
[600x490]Дальше
Серия сообщений "Джинсомания":
Часть 1 - Дети выросли из джинсов! Мастер-класс+идеи
Часть 2 - Как отличить фирменные джинсы от суррогата?
...
Часть 20 - Как подшивают джинсы
Часть 21 - Если джинсы надоели
Часть 22 - Джинсовый ЖилетоФрак
Часть 23 - Потёртости на джинсах своими руками
Часть 24 - Куртка из двух джинсов и свитера
Часть 25 - Denim без правил. Переделка джинсовой куртки
Часть 26 - Джинсовые переделки
Часть 27 - Как заузить джинсы и сделать их модными?
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Вязание спицами проймы и горловины. Расчет кривых линий
[показать]В этом уроке мы познакомимся с расчётом для вывязывания кривых линий – самым сложным в вязании. К ним относятся:
линии горловины разных форм,
линии оката рукава,
линии пройм,
линии плеч переда и спинки
и т. п.
Вязание спицами для начинающих.
Многие любители вязания считают, что овладеть искусством вывязывания таких линий – задача настолько нелёгкая, что пытаться решить её бесполезно. Работая с выкройкой, вы убедитесь, насколько она помогает быстро и точно сделать расчёты для вязания полотен со сложным контуром.
Как уже упоминалось, некоторые из этих линий, если они такие же, как на выкройке-основе, мы предлагаем вязать по заранее приготовленным расчётам. Они сделаны по принципу вывязывания кривых линий, о котором пойдёт речь дальше, а пока воспользуемся ещё одним из готовых практических расчётов – расчётом для вязания пройм переда.
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Мерки и выкройки-основы для 50-58 размеров.